• تاریخ : ۳ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خیلی جاها نوشته غذای جامد رو می تونید از ۴ تا ۶ ماهگی شروع کنید. دخترم الان ۴ ماه و نیمشه می تونم شروع کنم؟

پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:
در
گذشته که دانش پزشکی خانواده و اطلاعات مربوط به تغذیه کودک، کمتر بوده
هست از سه ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال
حاضر توصیه پزشکان بر این هست که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع
شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این هست که میوه را دیرتر در برنامه
غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه خواهد شد، مرکبات را در پایان یک
سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی
هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد.
در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به
کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا
خواهد شد که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش هست را مصرف
نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم
(یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج
روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید
روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام
باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن
کودک تامین شود.البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته
باشد. در ابتدا پیشنهاد خواهد شد، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و
روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا
هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.

اشتراک در شبکه اجتماعی

گوگل پلاس فیسبوک تویتر لینکدین دیگ کلوب فیسنما