مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

نوامبر 2017 - صفحه 40 از 48 - بوتاکس

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

خواص رازیانه – سایت پزشکان بدون مرز

دسته بندی : پزشکی تاریخ : دوشنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۶

رازیانه یک گیاه دارویی هست که طبع گرم و خشکی دارد. این گیاه خواص هورمونی دارد و برای بیش از درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. طبع آن گرم و خشک هست و به طور کلی تمام قسمت های گیاه خاصیت درمانی رازیانه دارد، اما بیشترین قسمت مورد استفاده آن بذر هست.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، یک عدد رازیانه متوسط حدود ۷۳ کالری، ۳ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود ۷ گرم فیبر غذایی را تامین می‌کند. این مقدار معادل ۲۸ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر هست.

بیشتر افراد نمی‌توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می‌تواند ۷ گرم فیبر وارد بدن کند.

قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی ۹۶۹ میلی گرم پتاسیم هست و می‌تواند ۲۷ درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری هست.

رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می‌تواند ۲۸ میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند هست که می‌تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد.

رازیانه ویتامین‌های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می‌کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم هست.

خواص درمانی رازیانه به شرح زیر هست:

– جوان کننده پوست

– ضدبلغم و صفرا

– حاوی استروژن بالا

– افزایش شیر و درمانگر اختلالات قاعدگی

– ضد چاقی و اضافه وزن در بانوان

– درمانگر سکسکه

– ضد سرطان

– کاهنده کلسترول بد خون

– ضد انواع سرطان

– ضد سکسکه، سوء هاضمه و اشتها آور

– دفع کننده سنگ های کلیه و مجاری ادراری

– تقویت دید، درمانگر التهاب پلک و شب کوری

– ضداسپاسم و ضد نفخ

– درمان سندرم روده تحریک‌پذیر

– رفع آسم و سرفه

– ضد ورم و التهاب روده

استفاده از پودر یا جوشانده رازیانه بر روی پوست به درمان چین و چروک و مخلوط آن با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) سبب از بین رفتن موهای زائد و شفافیت پوست خواهد شد.

لازم به ذکر هست قسمت‌های مورد استفاده گیاه رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر ۵ گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می‌شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر ۴۰ روز زمان نیاز دارد.

تذکر : در صورت وجود قاعدگی طولانی مصرف عرق رازیانه در ایام پریود قطع میشود.

– عرق رازیانه درمان تکمیلی در رفع عوارض منوپوز (یائسگی) هست .

– عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان میشود . در واقع در ایجاد صفات ثانویه جنسی زنان نقش دارد .

– عرق رازیانه افزایش دهنده ی میل جنسی در زنان هست .

– عرق رازیانه در درمان هیرسوتیسم(موهای زائد در در صورت و اندام زنان ) نقش اساسی دارد. و مصرف ۴۰ تا ۱۲۰ روز آن باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد میشود .

– عرق رازیانه در درمان بسیاری از بیماری های روحی و افسردگی های زنان و دوشیزگان بسیار موثر هست که متاسفانه پزشکان امروزی اطلاعی از آن ندارند .

– عرق رازیانه باعث افزایش بینایی میشود .

– عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان هست .

– عرق رازیانه در زنان دارای طبع گرم موجب افزایش فشار خون و التهاب میشود . در این صورت نوشیدن مقداری شربت سرکه و حجامت عام کنترل کننده هست .

رازیانه دارای اثرات مهمی بر سلامتی پوست هست. خوب هست بدانید که رازیانه، سرشار از هورمون های زنانه(استروژن) هست و طبیعتی گرم دارد.

افراد کم تحرک این مواد غذایی را مصرف کنید

دسته بندی : پزشکی تاریخ : دوشنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۶

  • این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن هست.

 

علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری هست، مصرف بعضی از اقلام غذایی می تواند بعضی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند:

انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش فرایندهای التهابی در بدن خواهد شد. توت ها حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام آنتوسیانین هستند که منجر به خاموش کردن ژن های التهابی می شوند. علاوه بر این، توت ها حاوی ویتامین ث و رسوراترول هستند که نشان داده شده هر دو منجر به کاهش تاثیرات رادیکال های آزاد در بدن می شوند.

آجیل: انواع آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی شناخته شده با نامALAهستند که منجر به کاهش فرایند التهاب در بدن می شوند. بادام در میان آجیل ها،غنی از ویتامینEهست؛ آنتی اکسیدانی که منجر به حفاظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو (محصول جانبی التهاب) خواهد شد.

آناناس: ماده قدرتمند التهابی به نام بروملین دارد. بهترین مزیت آناناس این هست که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد.

روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن هست.

زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هست.

سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن خواهد شد.

چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای هست. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه خواهد شد.

آووکادو: مصرف این میوه منجر به کاهش التهاب در سلول های عضلانی، سرکوب مقاومت به انسولین و حتی کمک به کاهش چربی شکمی خواهد شد. یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده خاصیت دیگری هم دارد و آنهم این که منجر به جلوگیری از توزیع چربی بدن در اطراف شکم خواهد شد.

بذر کتان: یک منبع غنی ضد التهاب حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ شناخته شده با نامALAهست. مصرف منظم این نوع امگا ۳ منجر به افزایش توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها خواهد شد.

منبع: بهداشت نیوز

خوردن سیب و پیشگیری از ابتلا به سرطان

سیب یکی از میوه های بسیار خوشمزه هست که دارای فواید درمانی بسیاری می باشد و سمبلی از عشق هست. با خوردن هر روز یک عدد سیب می توانید از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید. همچنین مصرف سیب باعث باهوش تر شدن شما خواهد شد. در این مقاله از دکتر سلام فواید درمانی سیب را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.
کنار همه این داستان‌ها چقدر از فواید این میوه آگاه هستید؟ آیا می‌دانستید که خوردن یک عدد سیب به شکل روزانه تا چه اندازه می‌تواند سلامت جسمی شما را تضمین کند؟ در این مطلب، ۵ دلیل ویژه وجود دارد که شما را قانع کند چرا باید روزانه یک عدد سیب بخورید.
سیب با سرطان می‌جنگد
خوردن سیب و پیشگیری از ابتلا به سرطان
تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود. (اگر به‌طور کامل خورده شود به این معنی که شما دانه و حتی ساقه را هم نوش‌جان کنید.) افرادی که بیش از یک عدد سیب در روز می‌خورند به نوعی خودشان را در برابر انواع سرطان‌ها بیمه می‌کنند. اگر شما هم دوست دارید ۹ تا ۴۲ درصد بیش از دیگران در برابر انواع سرطان‌هایی مثل سرطان پروستات، سینه، زبان، تخمدان و دیگر سرطان‌ها مصون بمانید به‌طور روزانه بیش از یک عدد سیب بخورید.
سیب یک غذای کامل و سبک هست
این میوه با ۵ گرم فیبر که به‌طور روزانه ۲۰ درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، چنان احساس سیری به شما می‌دهد که تا ساعت‌ها نیازی به خوردن مقدار زیادی کالری نخواهید داشت. قند طبیعی موجود در این میوه آرام‌آرام وارد جریان خون می‌شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب هست که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد.
سیب شما را باهوش‌تر می‌کند
سیب
خوردن سیب و پیشگیری از ابتلا به سرطان
سیب قدرت ذهنی شما را بالا می‌برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام‌هایی هست که بین سلول‌های عصبی رد و بدل می‌شود. سبب این قابلیت را دارد تا مغز شما را شاداب‌تر از سن واقعی‌تان نگه دارد. حافظه‌تان را تقویت کند و این پتانسیل را دارد تا شما با آلزایمر مقابله کنید. با این همه تعریف و تمجید فکر می‌کنید وقت آن رسیده که سیب را جدا از این که در سبد میوه جای می‌دهید، وارد آشپزی‌تان هم بکنید. این می‌تواند یک آشپزی هوشمندانه باشد.
فرزندان مادرانی که در دوران بارداری بیشتر از دیگران سیب می‌خورند، در ۵ سالگی کمتر از آن دسته مادرهایی که خیلی رغبتی به خوردن سیب نشان نمی‌دهند، دچار بیماری آسم می‌شوند. این نتیجه یکی از تحقیقات اخیر دانشگاه ملی انگلستان هست. همچنین سیب‌ کلیه‌های بزرگسالان را محافظت می‌کند، خطر ابتلا به آسم را کاهش می‌دهد، مانع از بروز سرطان کلیه می‌شود و بدن را در مقابل انواع دیگر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
سیب، چربی خون را از بین می‌برد
خوردن سیب و پیشگیری از ابتلا به سرطان
پکتین (نوعی فیبر) و پلی‌فنول، آنتی‌اکسیدانی قدرتمند ۲ ترکیب ویژه در سیب هستند که کلید بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می‌شوند. سیب می‌تواند میزان چربی خون را کاملا تحت کنترل خود درآورد و البته از بالا رفتن LDL بد خون جلوگیری کند. همه این اتفاقات به دلیل وجود پکتین و پلی‌فنول هست. حالا اگر می‌خواهید از این ترکیب داخل سیب استفاده بهتری کنید، این راه را به کار بگیرید. پوست سیب را جدا نکنید چون پوست سیب دو تا شش برابر آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به گوشت آن دارد.

منبع: بولتن نیوز

نکته بهداشتی: آموزش خواب به نوزادان

دسته بندی : پزشکی تاریخ : دوشنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۶

نوزاد,مجله نکته بهداشتی روز,سلامت

همشهری آنلاین:
نوزادان کم‌سن بین ۱۲ تا ۱۵ ساعت در روز می‌خوابند. پس از اینکه نوزادتان به ۴ ماهگی رسید، می‌توانید به او بیاموزید که در شب بخوابد، نه در روز.

برای تعلیم خواب به نوزادتان به این توصیه‌‌ها عمل کنید:

– بگذارید نوزاد یاد بگیرد خودش را آرام کند. نوزاد را در حالت خواب‌آلودگی در بستر بگذارید و بگذارید خودش به خواب رود. به این ترتیب اگر نوزاد در میانه شب از خواب برخیرد، می‌تواند بدون گریه کردن برای شما دوباره بخوابد.

– زمان خواب ثابتی را تعیین کنید. نوزاد را در زمان مشابهی در هر شب برای خوابیدن در بستر بگذارید.

– موانع را بپذیرید. اگر نوزاد بیمار باشد یا یکی از والدین در مسافرت باشد، ممکن هست نوزاد صبح زود بیدار شود.

– شیوه «درست» منفردی برای تعلیم خوابیدن به نوزاد وجود ندارد. خود شما باید تعیین کنید که چه رویکردی برایتان مناسب هست.

– در نهایت، تعلیم خواب موثر واقع می‌شود. تا ۹ ماهگی ۸۰ درصد از نوزادان می‌توانند شب‌ها یکسره بخوابند.

راهکارهای موثر برای درمان ترک های پاشنه پا

دسته بندی : پزشکی تاریخ : یکشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۶

ترک پاشنه پا

چرا پاشنه پا دچار ترک و پینه خواهد شد؟ آیا می دانید که علت به وجود آمدن این ترک ها در کف پا برای چه چیزی می باشد؟ همینطور می دانید که چگونه باید از به وجود آمدن ترک های پاشنه پا جلوگیری کنید؟ در این مقاله از دکتر سلام جواب تمام این سوال ها را آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید.

حتما دیده‌اید کف دست کسانی را که کار سنگین انجام می‌دهند؛ مثلا بیل می‌زنند، کشاورزند یا هر کار دیگری می‌کنند که پوست کف دستشان بیش از اندازه با اجسام خشک و زمخت درگیر هست؛ کلی پینه و چروک و برآمدگی سفت و محکم را می‌توان روی این دست‌های زحمتکش دید.اما وقتی چنین تصویری را روی پاشنه پا مشاهده کنید، دیگر زیاد نمی‌توان به زحمتکش بودن خودتان اشاره کرد؛ بیشتر چنین برمی‌آید که پاشنه پایتان زحمت زیادی را متحمل می‌شود!

اگرچه در بین بخش‌های متفاوت پوست، قسمت‌هایی چون آرنج دست، زانو و پاشنه پا معمولا ضخامت بیشتری پیدا می‌کنند، اما در بعضی افراد این ضخامت آن‌قدر زیاد هست که ترک‌های واضح و نازیبایی در آنها رخنه می‌کند و سلول‌های پوستی این قسمت‌ها را همچون پوست فیل و کرگدن به چشم می‌آورد!

متخصصان پوست و زیبایی دلایل متعددی برای شکل‌گیری و ایجاد ترک‌های این ناحیه برمی‌شمارند. یکی از عوامل آن این هست که چنین پوست کلفت و پر از چین در واقع حاصل تجمع سلول‌های مرده هست. برای رفع این مشکل می‌توان هر چند وقت لحظاتی پا را در یک لگن یا تشت پر از آب قرار داد و پس از گذشت دقایقی با سنگ‌پا سلول‌های مرده را که دیگر نرم‌تر شده‌اند به این وسیله از پاشنه جدا کرد. درباره قسمت‌هایی مثل آرنج و زانو که پوست در این قسمت‌ها حساسیت بیشتر و تحمل کمتری نسبت به پاشنه پا دارد می‌توان از وازلین یا کرم‌های مخصوص ترک استفاده کرد.

از دیگر عواملی که متخصصان به‌عنوان دلایل پدید آمدن چنین مشکلی از آن یاد می‌کنند راه رفتن زیاد بدون جوراب یا صندل روی فرش و موکت هست به‌خصوص وقتی مدام باید از اتاقی به اتاق دیگر در خانه بروید. در این حالت، پوست پاشنه در تماس مستقیم با کفپوش‌های منزل قرار می‌گیرد و به سبب اصطکاک، فشار زیادی را در برابر ساییدگی‌ها تحمل می‌کند. تحمل این وضعیت مثل این هست که بیلی به‌دست پایتان داده باشید و او را وادار به شخم‌زدن مداوم زمین کرده باشید! پوشیدن صندل یا روفرشی و به پا داشتن جوراب مناسب در پیشگیری از به وجود آمدن این حالت نقش موثر و چشمگیری ایفا می‌کند.

براساس تجربیاتی که خانم‌های خانه‌دار دارند، با وجود عادت به پوشیدن صندل و روفرشی و راه رفتن با آن روی فرش و موکت، ممکن هست کسانی همچنان پاهایشان را در وضعیتی ببینند که ترک کف پا وجود دارد. دلیل این امر را باید در خود صندل یا روفرشی پیدا کرد. در واقع مناسب بودن کفش و صندل هم در پیشگیری و بر عکس، به وجود آمدن این ترک کف پا و پینه‌ها دخالت زیادی دارد. اگر مدام پایتان در صندل هست باید جنس مناسبی بخرید که کف آن زیاد سفت و زبر نباشد، همچنان جوراب به پا داشته باشید و گاهی پاها را از صندل جدا کنید و بگذارید هوا به قسمت‌های کف پا و لای انگشتان برسد.

ترک پاشنه پا

پزشکان می‌گویند بیماران مبتلا به دیابت هم اغلب با ترک‌هایی در این قسمت از پوست بدنشان مواجه می‌شوند که باعث رنج مضاعف آنها می‌شود. برای چنین کسانی هم زیبایی پوست‌شان نگران‌کننده هست و هم ادامه بیماریشان. این اشخاص هم می‌توانند برای حفظ زیبایی پوست خود توجه کنند که مرض قند باعث می‌شود اختلالاتی در عصب‌های ناحیه پا پدید آید. در این صورت فشاری که حاصل اصطکاک و تحمل وزن بدن هست به‌خوبی در فرد احساس نمی‌شود و به مرور زمان چنین ترک‌هایی زیبایی پوست آنها را در معرض تهدید قرار می‌دهد و بعد از مدتی مجبور می‌شوند با آن کنار بیایند.

گذاشتن کفی نرم در کفش یا پوشیدن کفشی اندکی نرم‌تر که در ناحیه پاشنه دارای خلل و فرج باشد به این افراد توصیه می‌شود. همچنین آنها می‌توانند محلولی خانگی بسازند که ترکیبی از مقدار کمی لیمو و نمک و مقداری آب گرم باشد و گهگاه پوست این قسمت‌های پا را در تشتی حاوی آن قرار داده، دقایقی پایشان را ماساژ دهند. با چند بار تکرار این عمل در روزهای متفاوت خواهند دید که ترک‌ها به‌شدت کم شده هست و سلول‌های پوستی ناحیه لطافت بیشتری پیدا کرده‌اند. مالیدن کرم و پماد نرم‌کننده هم به تداوم لطافت پوست پس از زدودن سلول‌های مرده و ماساژ کف پا کمک شایانی خواهد کرد.

منبع: نوآوران آنلاین

خواص دارویی زعفران – سایت پزشکان بدون مرز

دسته بندی : پزشکی تاریخ : یکشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۶

زعفران گیاهى هست علفى، دائمى و درعین حال زینتى که از طریق پیاز تکثیر می‏شود، زیرا زعفران یک گیاه نازاى طبیعى می ‏باشد. پیاز زعفران در حکم ساقه زیر زمینى محسوب می‏ گردد که از این جهت در گیاه شناسى به بُنَه یا Corm موسوم هست. پیاز زعفران مدور، سخت ، گوشتى و به رنگ سفید هست که بر روى آنها تعداد زیادى جوانه‏ هاى رویشى دیده می ‏شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، گل زعفران اولین اندامی ‏هست که بعد از اولین آبیارى پاییزه ظاهر می ‏گردد. پوشش گل از سه گلبرگ و سه کاسبرگ هم رنگ تشکیل شده هست. پرچم‏ها سه عدد و بساک آنها به رنگ زرد می‏باشد. خامه گل، میله سفید و بلندى هست که از روى تخمدان بیرون آمده و به سه کلاله قرمز عنابى به طول ۲-۴ سانتی‏متر ختم می‏ شود. قسمت مورد استفاده زعفران همین کلاله زعفران هست. اگرچه همراه بودن خامه با کلاله از قیمت زعفران می‏ کاهد، لیکن اکثر افراد به منظور اطمینان از خلوص زعفران ترجیح می‏دهند از زعفران دسته‏اى که خامه به کلاله متصل هست خریدارى نمایند. مدت برداشت گل در پاییز بین ۲-۳ هفته هست و پس از آن دوران رشد سبزینه‏اى زعفران شروع می‏شود.

برگها معمولاً بعد از ظهور گل‏ها پدیدار می‏ گردند، مگر آنکه در آبیارى اول زعفران تعجیل شده باشد. در این صورت برگها جلوتر از گل‏ها ظاهر می‏شوند و در برداشت گل ایجاد مزاحمت می ‏نمایند. برگهاى هر پیاز که در داخل یک چمچه قرار دارند، بین ۵-۱۱ عدد می‏باشد.

برگهاى زعفران کشیده و باریک و طول آنها در خاتمه مرحله رشد به ۳۰-۶۰ سانتی‏متر می‏رسد.

برگهاى زعفران در اردیبهشت ماه خزان می‏کنند. با برداشت برگهاى خشک شده تا ظهور مجدد گل‏ها در اوایل پاییز در سطح مزارع زعفران آثار حیاتى جز رویش علف‏هاى هرز مشاهده نمی‏شود. طبعاً در این دوره کشاورزان باید به وجین علفهاى هرز اقدام کنند و نگذارند علف‏هاى هرز به بذر بنشینند و بذر خود را بر سطح خاک بریزند.

کلاله زعفران داراى رنگ، طعم، و عطر دلپذیرى هست که هر یک از این ویژگى‏ها مربوط به یک دسته از مواد آلى شیمیایى هست. به‏ طور خلاصه رنگ زعفران مربوط به تعداد زیادى از رنگ دانه ‏هاى محلول درآب شامل کروسین (Crocine)و کروستین (Crocetine) و نیز محلول در چربى شامل لیکوپن (Lycopene)و کاروتن (Carotene) می‏باشد.

طعم تلخ مطبوع زعفران مربوط به ماده‏اى به نام پیکروکروسین (Picrocrocine)، و عطر زعفران مربوط به روغن‏هاى فرار آن مى‏باشد که این اسانسها بسادگى اکسیژن جذب نموده به مایع غلیظ و قهوه ‏اى رنگى به نام سافرانال تبدیل می ‏شوند.

زعفران علاوه بر مواد شیمیائى فوق‏ الذکر داراى ویتامین‏هاى B1 وB2 و مقادیرى از مواد معدنى هست.

زعفران در بازارهاى ایران به صورت زعفران معمولى دسته ‏اى و زعفران سرقلم (سرریشه، یا سرگل، یا رشته‏ اى) و در بازارهاى جهانى بیشتر به صورت زعفران ساییده شده (پودر) و زعفران رشته ‏اى به فروش می‏رسد.

زعفران صرف نظر از مصارف غذائى در رنگ ‏آمیزى پارچه ‏هاى ابریشمى، در بزرگداشت مراسم مذهبى، و نیز به عنوان یک ماده داروئى در رفع بی ‏خوابی ‏هائى که منشأ تحریکات مغزى دارند و نیز در برونشیت‏هاى مزمن و بیماریهاى چشم و دفع سنگ کلیه غالباً توصیه شده، اما مستندات پزشکى کافى در این موارد وجود ندارد. اما نکته قابل توجه عبارت از آن هست که از نظر میزان مصرف، دراندکس مواد رنگى آمریکا، محدودیتى براى مصرف زعفران در غذا و نوشیدنی‌ها قائل نشده ‏اند.

ماده رنگى کروستین زعفران در مورد جلوگیرى از پیشرفت سرطان مؤثر هست.

نکته دیگرى که محققین عنوان نموده‏‌اند عبارت از آن هست که زعفران از سکته ‏هاى قلبى جلوگیرى می ‏نماید و نقش آن در این مورد جلوگیرى از لخته شدن خون می ‏باشد.

زعفران ماده‌ای شادی بخش، آرام کننده، تقویت کننده حافظه، ‌افزایش دهنده تمرکز و ضد افسردگی هست.

زعفران در درمان آلزایمر، پارکینسون، کم خوابی، سرفه و آسم بسیار کمک کننده می‌باشد.

زعفران به عنوان مسکن به ویژه در درمان دردهای لثه نیز تاثیرگذار هست و به هضم طبیعی غذا و تقویت معده کمک می‌کند و اگر به صورت استعمال خارجی مصرف شود در درمان کوفتگی و رماتیسم بسیار اثر گذار هست.

همچنین اثرات ضدافسردگی زعفران از قبیل فرح بخشی و خنده آوری آن از زمان قدیم مطرح بوده هست.

افسردگی در مردان چگونه خود را نشان می دهد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : یکشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۶

  • هیچ کس نمی تواند تشخیص دهد که علائم افسردگی چقدر می تواند در او تاثیرگذار باشد، اما نادیده گرفتن این علائم، سرکوب کردن یا پوشش دادن آنها با رفتارهای نامناسب این علائم را به هیچ وجه از بین نخواهد برد.

مردان نیز همچون زنان دچار افسردگی می شوند. علائم افسردگی در مردان را در مطالب گذشته باهم مرور کردیم. برخورد مردان با زنان در هنگام بروز افسردگی بسیار متفاوت هست. بعضی از مردان برای مقابله با افسردگی به مواد مخدر و یا کار های تمام وقت روی می آورند.

افسردگی می تواند به شکل متفاوت تری نسبت به زنان روی مردان تاثیر بگذارد. این افسردگی گاه می تواند شدیدتر باشد و حتی گاهی اوقات هم اصلا تشخیص داده نشود البته فراموش نکنید که به عقیده کارشناسان، افسردگی در مردان درمان پذیر هست، ولی گاهی اوقات نیز می تواند عواقب ویرانگری داشته باشد.

 

دکتر افشین یداللهی، روان شناس و روانکاو در گفت وگو با جام جم می گوید: علائم و نشانه های افسردگی بعضی اوقات در مردان نسبت به زنان کاملا متفاوت هست. اصولا مردان هنگام ابتلا به افسردگی تمایل به استفاده از مهارت های مقابله ای مختلف چه سالم و چه ناسالم دارند. تفاوت نشانه های افسردگی در مردان نسبت به زنان به اثرات مواد شیمیایی مغز، هورمون ها و تجربه های متفاوت زندگی در این دو جنس بازمی گردد.

 

مانند بسیاری از زنان، مردان نیز هنگام افسردگی احساس لذت نبردن از فعالیت ها و امور روزمره را دارند، ولی بعضی از رفتارهای آنها کاملا از زنان متمایز هست؛ از جمله رفتارهای واقع گریزی مثل صرف زمان طولانی در محل کار یا ورزش های طولانی، پناه بردن به مواد مخدر، کنترل نکردن رفتارهای خشونت آمیز، رفتارهای مخاطره آمیز مثل رانندگی بی پروا، خیانت یا روابط جنسی ناسالم.

 

به گفته دکتر یداللهی، افسردگی در مردان به چند دلیل اغلب تشخیص داده نمی شود. یعنی به رسمیت نشناختن افسردگی به عنوان بیماری یکی از این دلایل هست.

 

برای مثال، احساس غم از نشانه های اصلی علائم افسردگی هست، ولی خیلی از مردان این علامت را جدی نمی گیرند.

 

همچنین سردرد، مشکلات گوارشی، خستگی، تحریک پذیری و گاهی اوقات دردهای مزمن می تواند نشانه های بروز افسردگی باشد.

 

کمرنگ جلوه دادن علائم و نشانه ها

 

هیچ کس نمی تواند تشخیص دهد که علائم افسردگی چقدر می تواند در او تاثیرگذار باشد، اما نادیده گرفتن این علائم، سرکوب کردن یا پوشش دادن آنها با رفتارهای نامناسب این علائم را به هیچ وجه از بین نخواهد برد.

 

با این حال، خیلی از مردان ممکن هست از صحبت کردن در مورد احساسات شان خودداری کنند، چون برایشان اینطور جا افتاده که این یک عمل مردانه نیست. برای همین هست احساسات و عواطف در خیلی از مردان به جای بیان شدن، سرکوب خواهد شد.

 

در این میان البته خیلی از مردان، درمان اختلالات روانی از جمله افسردگی را جدی نمی گیرند و معتقدند این کار ننگ بیماری را در آنها پایدار می کند یا حتی ممکن هست تصورشان این باشد که با ادامه روند درمان شغل، خانواده، دوستان و احترام اجتماعی خود را از دست می دهند.

 

علائم مشترک در افسردگی زنان و مردان

 

دکتر یداللهی می گوید: بعضی از علائم در بیماری افسردگی میان زنان و مردان و حتی کودکان کاملا مشترک هست. به طور مثال اختلالات خواب، خلق پایین (بدخلقی و بی حوصلگی) و افسردگی که بیش از دو هفته طول می کشد، کم شدن علاقه، کم شدن توانایی لذت بردن، سطحی شدن عواطف، کاهش انرژی، بی انگیزگی، ناامیدی و فکرکردن به مرگ، گریه کردن و کاهش میل جنسی، بی تفاوتی و در بعضی از افراد پرخوری و پرخوابی یا کم اشتهایی و کم خوابی، گوشه گیری و کاهش ارتباطات از جمله این علائم هست.

 

اما دکتر یداللهی به نکته مهم دیگری نیز اشاره می کند و می گوید: همیشه مقاومت نسبت به رفتن نزد روان شناس و روانپزشک وجود دارد؛ البته چنین مقاومتی قبلا بیشتر بود، ولی الان کمتر شده هست. البته اینطور نیست که فقط مردان به دلیل افت شان اجتماعی به روانپزشک مراجعه کنند؛ بلکه این مقاومت در زنان هم دیده خواهد شد.

 

مردان خسته

 

به گفته دکتر یداللهی، در افراد افسرده تغییرات جسمی ایجاد خواهد شد به طوری که آنها احساس خستگی می کنند و حرکت، تکلم و روند تفکرشان کند خواهد شد. همچنین مردان به مراتب بیش از زنان دچار احساس خستگی به عنوان مهم ترین نشانه افسردگی می شوند البته اختلالات خواب نیز از نشانه های رایج افسردگی هست. بطوری که بعضی مردان بیش از ۱۲ ساعت در روز می خوابند، ولی باز هم می گویند که خسته اند.

 

مردان زودرنج

 

اما به گفته دکتر یداللهی، یکی از علائم افسردگی در مردان، خلق پایین و زودرنجی هست. در این میان، البته به مراتب گریستن و فکرکردن به مرگ و البته هراس از آن هم دیده خواهد شد.

 

دردهای جسمی به دنبال افسردگی

 

اما افسردگی بظاهر فقط روان را مورد هدف قرار نمی دهد، به طوری که به عقیده روانپزشکان مبتلایان با انواع مشکلات جسمی هم دست به گریبان خواهند شد. مشکلاتی مثل دردهای گوارشی و دردهای مزمن که البته گاه به اشتباه و بدون تشخیص دادن افسردگی مورد مداوا قرار می گیرد.

 

ناتوانی جنسی، بارزترین علامت

 

به گفته دکتر یداللهی، یکی از بارزترین علائم در مردان افسرده که معمولا هم از بیان آن و حتی درمانش اجتناب می کنند، کاهش میل جنسی هست. این مشکلات می تواند از افسردگی ناشی شده و حتی آن را تشدید کند. با این حال، این مشکلات می تواند نتیجه سایر شرایط بهداشتی مانند داروهای ضدافسردگی نیز باشد.

 

همچنین پرخاشگری از خصوصیات دیگر مردان افسرده هست و این احساس در آنها بسیار شدید بروز می کند. البته خیلی از مردان هم برای جبران کاهش توانایی های اجتماعی خود در اثر افسردگی بیشتر پرخاشگر می شوند.

 

سوء استفاده از مواد

 

اما فرار از احساسات مطلوب به گفته کارشناسان، اغلب مردان افسرده را به سوی استفاده یا سوءاستفاده از مواد مخدر و الکل می کشاند. البته این اتفاق گاهی زنان را نیز گرفتار می کند.

 

با مردان افسرده چه کنیم؟

 

اما راه مقابله با افسردگی در مردان به عقیده دکتر یداللهی به نوع افسردگی آنها بستگی دارد. یعنی در موارد خفیف و متوسط، درمان های شناختی رفتاری و بین فردی را می توان انجام داد، ولی در افسردگی های متوسط به بالا درمان های دارویی و غیردارویی حتما باید شروع شود.

طرز تهیه مربا به خانگی

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : یکشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۶

طرز تهیه مربا به خانگی

هم اکنون در بخش آشپزی مجله آنلاین فارسی ها طرز تهیه مربا به خانگی بسیار خوشمزه را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

امیدواریم دوست داشته باشید .

طرز تهیه مربا به خانگی طرز تهیه مربا به خانگی

طرز تهیه مربا به خانگی

مربا به یکی از خوش عطرترین نوع از مرباهاست که طرفداران زیادی دارد .

مواد لازم

به ۱ گیلوگرم

شکر ۱ کیلوگرم

گلاب نصف لیوان

آبلیمو ۴ قاشق غذاخوری

هل ۵ عدد

طرز تهیه

ابتدا به ها را می شوییم و پوست آنها را می کنیم .

هسته آنها را خارج می کنیم و به صورت نگینی خرد می کنیم .

درون قابلمه ای ۷ لیوان آب می ریزیم و می گذاریم بجوشد .

پس از آنکه آب جوشید به ها را درون قابلمه می ریزیم و می گذاریم کمی نرم شوند اما خیلی نرم و یا له نشوند .

سپس گلاب و آبلیمو را اضافه میکنیم و اجازه میدهیم مربا ۵ دقیقه دیگر بجوشد .

سپس مربا را از روی حرارت برمیداریم تا خنک شود .

پس از خنک شدن مربا را در یخچال نگهداری میکنیم .

نوش جان !

نوشته طرز تهیه مربا به خانگی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

برادر سحر قریشی بازیگر معروف مدافع حرم شد

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : یکشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۶

برادر سحر قریشی بازیگر معروف مدافع حرم شد

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با خبری از برادر سحر قریشی مبنی بر پیوستنش به مدافعان حرم در خدمت شما کاربران محترم هستیم .

چندی پیش سپهر قریشی برادر  خانم سحر قریشی بازیگر محبوب ایرانی با انتشار عکسی از خود در سوریه از پیوستنش به مدافعان حرم خبر داد .

او ضمن انتشار عکس زیر نوشت :

صاعقه در نفس ابری خود کاشته ایم

به سر هر مژه ای یک قمه برداشته ایم

سنگ تکفیر به آئینه ی مذهب ؟ هیهات !

ذوالفقار علی و رحم به مرحب ؟ هیهات !

دست خولی طرف معجر زینب ؟ هیهات !

ما نمک خورده ی عشقیم به زینب سوگند

پاسبانان دمشقیم به زینب سوگند

برادر سحر قریشی بازیگر معروف مدافع حرم شد برادر سحر قریشی بازیگر معروف مدافع حرم شد

برادر سحر قریشی

نوشته برادر سحر قریشی بازیگر معروف مدافع حرم شد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

درمان خانگی آفت دهان

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : یکشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۶

درمان خانگی آفت دهان

هم اکنون در قسمت دهان و دندان از بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها با درمان خانگی آفت دهان در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

درمان خانگی آفت دهان درمان خانگی آفت دهان

درمان خانگی آفت دهان

آفت دهان زخم سفید رنگ دردناکی است که درون دهان و معمولا روی لب ها ، درون گونه ها ، روی لثه و روی کام نرم ایجاد میشود .

علت دقیق ایجاد آفت هنوز مشخص نشده است اما به نظر میرسد به علت ایجاد یک مولکول ناشناخته در بدن است .

حمله لنفوسیت های بدن برای از بین بردن این عامل ناشناخته موجب ایجاد آفت دهانی میشود .

با اینکه درمان قطعی برای آفت وجود ندارد اما روش هایی وجود دارد که موجب کاهش درد و تسریع بهبودی میشود .

در ادامه این روش ها را بخوانید .

آب

به طور متناوب دهان خود را یک بار با آب سرد سپس با آب گرم شست و شو دهید .

این راهکار بسیار موثر و آسان است .

گوجه فرنگی

قرقره کردن آب گوجه فرنگی ، ۲ تا ۳ بار در روز به بهبود آفت کمک میکند .

البته استفاده روزانه از آن در غذا و سالاد هم بی تاثیر نیست .

دوغ

مصرف روزانه دوغ یکی از موثر ترین روش های درمان آفت است .

آلوئه ورا

قرقره کردن آب آلوئه ورا ۲ الی ۳ بار در روز به بهبودی زخم ها کمک میکند .

دارچین

میتوانید پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهان شویه از آن استفاده کنید .

بهتر است که از این محلول صبح ها استفاده کنید .

شاه توت

آب شاه توت باعث کاهش درد زخم های حاصل از آفت میشود .

سعی کنید هنگام ایجاد آفت ، آب شاه توت بخورید .

آب پرتقال

یکی از دلایل ایجاد آفت کمبود ویتامین C است .

پرتقال تازه سرشار از این ویتامین است .

خوردن ۳ تا ۴ بار آب پرتقال تازه در روز به درمان آفت کمک زیادی میکند .

پیاز

سولفور موجود در پیاز خام در درمان آفت تاثیر بسیاری دارد .

زردچوبه

کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین یا آب مخلوط کنید تا مخلوطی خمیری بدست آید .

این خمیر را روی آفت بگذارید .

نوشته درمان خانگی آفت دهان اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.