مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

نوامبر 2017 - صفحه 6 از 48 - بوتاکس

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

سلامت,مجله سالمندان

همشهری آنلاین:
اگر ۶۵ ساله یا مسن‌تر هستید، دستگاه ایمنی شما احتمالاً ضعیف از دوران جوانی‌تان هست و در معرض خطر بیشتر بیماری‌های منتقل‌شونده از راه غذا قرار دارید.

این تغییرات در سنین بالا شما را بیشتر در معرض این بیماری‌ها قرار می‌دهد:

 – دستگاه گوارش برای مدت طولانی‌تری غذا را در خود نگه می‌داد و وقت بیشتری برای رشد باکتری‌ها در اختیار می‌گذارد.

– کلیه و کبد ممکن هست به اندازه قبل در خنثی کردن باکتری‌ها و سموم کارآمد نباشند.

– معده ممکن هست به اندازه کافی اسید که رشد باکتری‌ها را مهار می‌کند، تولید نکند.

– سالمندان ممکن هست دچار بیماری‌های مزمنی باشند که خطر دچار شدن به بیماری‌های منتقل‌شونده از غذا را افزایش می‌دهد. 

راه حل های درمانی برای خارش پوست سر

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۷ آذر ۱۳۹۶

علت خارش پوست سر دلیل خارش سر درمان خارش پوست سر خارش پوست سر پیشگیری از خارش پوست سر

بعضی افراد با خارش پوست سر مواجه می شوند و اغلب به خاطر خارش پوست سرشان کلافه اند. برای درمان این عارضه بعضی روش های درمانی خانگی موثر وجود دارند که در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد. با تغییر شامپو، استفاده از روغن های طبیعی، برس زدن صحیح، کاهش استرس و پیشگیری از آفتاب سوختگی می توانید خارش پوست سر خود را برطرف کنید.


عوامل متعددی باعث خارش پوست سر می‌شود. مثلا ممکن هست خارش پوست سرتان بدلیل خشکی هوای زمستان، شوره‌ی سر، شرایط خاص پوستی، انباشت محصولات حالت دهنده‌ی مو، تغییر شامپو، نرم کننده یا رنگ مو، شپش یا گزندگی حشرات مختلف باشد. دلیلش هر چه که باشد، خارش پوست سر، شرایطی اذیت کننده و خجالت آور هست، مخصوصا زمانی که بخواهید در بین اطرافیانتان سرتان را بخارانید.

علت خارش پوست سر دلیل خارش سر درمان خارش پوست سر خارش پوست سر پیشگیری از خارش پوست سر

خارش پوست سر را با ۵ راه ساده درمان کنید

از طرفی اگر خیلی هم سرتان را بخارانید، احتمال می‌رود که سرتان درد بگیرد یا حتی خون بیاید. بهرحال خوشبختانه همیشه نیاز به خاراندن نیست، چرا که برای درمان خارش پوست سر، راه‌های زیادی وجود دارد. فقط کافیست بدانید دلیل خارش سرتان چیست.

شامپو یا نرم کننده‌تان را عوض کنید

می‌توانید شامپو یا نرم کننده‌تان را عوض کنید تا ببینید خارش سرتان ناشی از آن هست یا نه. اگر نمی‌خواهید شامپویتان را تغییر دهید، می‌توانید موارد خانگی را جایگزینش کنید. سفیده‌ی تخم مرغ را با روغن زیتون و پوره‌ی کلم بروکلی مخلوط نمایید و آنرا به پوست سرتان بمالید. چند دقیقه ای صبر کنید، سپس سرتان را بشویید. این مخلوط، پوست سرتان را هیدراته کرده، آلودگی‌ها را از بین برده و به موهایتان ظاهری درخشان می‌بخشد.

علت خارش پوست سر دلیل خارش سر درمان خارش پوست سر خارش پوست سر پیشگیری از خارش پوست سر

به پوست سرتان روغن گرم بمالید

می‌توانید از روغن زیتون، روغن بادام یا روغن نارگیل بدین منظور استفاده نمایید. روغن را کمی گرم کنید و با دسته دسته کردن موهایتان، به آرامی آنرا به پوست سرتان بمالید. کمی پوست سرتان را ماساژ دهید و اجازه دهید چند ساعتی روی سرتان بماند. اگر خارش پوست سرتان بخاطر خشکی پوستش باشد، این درمان، قطعا موثر خواهد بود.

موهایتان را به طور صحیح برس بکشید

با استفاده از یک برس نرم، هر روز موهایتان را به طور صحیح برس بکشید. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست سرتان خواهد شد و همین اتفاق، مقداری خارش پوست سرتان را کاهش می‌دهد. زمانی که موهایتان خیس هست، برس نکشید، چرا که باعث خواهد شد موهایتان براحتی کنده شود و پوست سرتان هم خارش بگیرد.

علت خارش پوست سر دلیل خارش سر درمان خارش پوست سر خارش پوست سر پیشگیری از خارش پوست سر

از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید

پوست سر شما هم می‌تواند آفتاب سوخته شود، مخصوصا اگر موهای پر پشتی نداشته باشید تا از پوست سرتان محافظت کند. وقتی که قرار هست زمان زیادی را زیر آفتاب سپری کنید، کلاهی سرتان بگذارید یا اینکه روسری سرتان کنید تا از آفتاب سوخته شدن پوست سرتان جلوگیری کنید.

تابش آفتاب زیادی هم ممکن هست یکی از علل خارش پوست سر باشد، و تنها راه برای پیشگیری از آن، این هست که سرتان را بپوشانید. خبر خوش اینکه می‌توانید انواع بسیاری سرپوش زیبا در بازار بیابید

خودتان را از استرس رها کنید

بعضی اوقات، استرس زیاد ممکن هست باعث خارش پوست سر شود، و خاراندن سر هم راهی برای اینکه استرستان فرو بنشیند. اما حتی اگر به آرامی هم سرتان را بخارانید، باز هم این کار برایتان خوب نیست.

اگر ناخن‌هایتان آلوده باشد و سرتان را بخارانید، ممکن هست تمام آلودگی و باکتری‌های زیر ناخنتان به پوست سرتان منتقل شده و در نتیجه سرتان خارش بگیرد. پس بدن و ذهنتان را استرس زدایی کنید تا از شر خارش پوست سرتان خلاص شوید.

اگر خارش سرتان ادامه داشت و تمام این درمان‌های خانگی بی نتیجه ماند، زمانش رسیده که به ملاقات یک پزشک متخصص پوست و مو بروید. شاید شرایط خاص پوستی داشته باشید. فراموش نکنید که همیشه بهترین راه برای یافتن دلیل یک مشکل، مشورت با یک پزشک هست.

پارس فارس

ازدواج شاهزاده هری با مگان مارکل رسانه ای شد

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : دوشنبه ۶ آذر ۱۳۹۶

ازدواج شاهزاده هری با مگان مارکل رسانه ای شد

در ادامه این مطلب از فارسی ها با گزارش ازدواج شاهزاده هری و مگان مارکل در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ازدواج شاهزاده هری با مگان مارکل رسانه ای شد ازدواج شاهزاده هری با مگان مارکل رسانه ای شد

ازدواج شاهزاده هری با مگان مارکل

چندی پیش کاخ سلطنتی بریتانیا خبر ازدواج شاهزاده هری و مگان مارکل را اعلام کرد .

طبق گزارشات مختلف گفته می شود شاهزاده هری و مگان در ناتینگهام کاتج در کاخ کنزینگتون در لندن اقامت می کنند .

مگان مارکل بازیگر مشهور و خوش چهره سینما است .

آنها از تابستان سال گذشته با یکدیگر ارتباط دارند و در اوایل ماه جاری خبر نامزدی خود را اعلام کردند .

گفته می شود مگان قبلا یک بار دیگر ازدواج کرده است .

نوشته ازدواج شاهزاده هری با مگان مارکل رسانه ای شد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

زردی یکی از بیماری‌های شایع نوزادان هست، به طوری که نیمی از نوزادان سالم و ۸۰ درصد نوزادان نارس‏ به درجاتی دچار زردی شده و باعث نگرانی و تشویش والدین خود در نخستین روزها و هفته‌های عمرمی‌شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، هموگلوبین موجود در گلبول‌های قرمز بدن ما در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام “بیلی روبین” می‌شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن هست.

بالا بودن میزان بیلی روبین خون می‌تواند ارثی یا نشانه‌ای از بیماری‌های کبدی باشد. بتدریج و با افزایش عدد «بیلی‏روبین» مناطق دیگر پوست مانند شکم و اندام‏ها زرد می‏‌شود. پس تشخیص زردی بر اساس مشاهده زردی در پوست و چشمان نوزاد هست.

گاهی در نوزادان، زردی فیزیولوژیک اتفاق می‌افتد. این زردی شرایط خاصی دارد و حتما باید با تشخیص پزشک معالج باشد. عوارضی هم ندارد و در صورتی که نوزاد تحت نظر پزشک باشد، نیاز به بستری نیست.

زردی از شیر مادر

گاهی نیز زردی ناشی از شیر مادر هست که در هفته اول تولد نوزاد ایجاد شده و به علت کم بودن شیر مادر و تغذیه ناکافی نوزاد به وجود می‏آید. این نوع زردی ربطی به ترکیبات شیر مادر ندارد، در این نوع زردی درمان براساس تغذیه مکرر و بیشتر شیر مادر هست.

البته در مواردی زردی مربوط به ترکیبات نامطلوب در شیر مادر هست که پس از هفته اول ایجاد می‌شود و تشخیص این نوع زردی فقط با مشاوره با پزشک متخصص اطفال امکان‏پذیر هست.

زردی ناشی از ناسازگاری‏های خون

گاهی نیز زردی ناشی از ناسازگاری‏های خون هست و در صورت تطابق نداشتن گروه خونی مادر و نوزاد این نوع زردی به وجود می‏آید. به طور معمول در مادرانی که گروه خونی O دارند، اگر نوزادشان گروه خونی A یا B داشته باشد، احتمال این نوع زردی وجود دارد. البته این حالت در تمامی مادران که گروه خونی O دارند اتفاق نمی‏افتد.

این نوع زردی شدید بوده و حتما از سوی متخصص اطفال نیاز به بستری و درمان دارد.البته در موارد دیگر نیز زردی ناشی از RH هست یعنی در صورتی که RH مادر (فاکتور موجود در گلبول قرمز خون) منفی و RH نوزاد مثبت باشد، احتمال ایجاد این نوع زردی وجود دارد. هم‌اکنون با تزریق آمپول «روگام» از ایجاد این نوع زردی در حاملگی بعدی جلوگیری می‏کنند.

فاویسم یا زردی ناشی از پرخونی

این نوع زردی معمولا در نوزادانی که مادران‌شان دیابتی یا نوزادان دچار تاخیر رشد داخل رحمی در زمان بارداری باشند، دیده می‏شود که این زردی به ویزیت متخصص و درمان نیازدارد. زردی ناشی از کم‌کاری تیروئید نیز وجود دارد که این نوع زردی به علت کاهش هورمون تیروئید در بدن نوزاد ایجاد می‏شود و با تشخیص بموقع و درمان کم‏کاری تیروئید می‏توان این نوع زردی را معالجه کرد.

عوامل خطرساز

اما از میان علل بروز زردی که بگذریم، وزن کم نوزاد در زمان تولد، نارس بودن، جنس پسر، نوزاد مادر دیابتی، سابقه زردی در نوزاد اول، عدم تطابق گروه خونی و RH مادر و نوزاد، تغذیه ناکافی نوزاد بخصوص در روزهای اول زایمان به روش سزارین همگی از عواملی هست که می‏تواند خطر بروز زردی در نوزادان را بیشتر کند.

زردی و عوارضش

در صورتی که مقدار بیلی‏روبین از حد مجاز تجاوز کند ممکن هست عوارض جبران‏ناپذیری برای نوزاد در پی داشته باشد. ازجمله آنها، عوارض مغزی شنوایی هست. هر نوزاد زرد باید حتما از سوی پزشک اطفال ویزیت و معاینه شود و در صورت صلاحدید پزشک آزمایش بیلی‏روبین خون انجام و براساس آن تصمیم‏گیری بر اساس درمان انجام می‏شود.

چه موقع درمان انجام می‏شود؟

در مورد درمان زردی تاکید متخصصان اطفال به تمام خانواده ‏ها این هست که ظاهر نوزاد ملاکی برای تشخیص زردی نیست و در صورت احتمال زردی مراجعه به پزشک الزامی هست. با این حال به یکی از اصول درمان استفاده از لامپ‏های مخصوص به نام لامپ فتوتراپی هست.

طول موج این لامپ نور سفید هست که با مکانیسم‏های پیچیده‏ای سبب کاهش زردی می‏شود. البته این متخصص اطفال توصیه می‏کند که بهتر هست فتوتراپی در بیمارستان و تحت نظر کادر درمان انجام شود تا از عوارض احتمالی پیشگیری شود.

نورهای مهتابی کمترین نقشی ندارند

نور آفتاب یا نور مهتابی‌های معمولی هیچ‏گونه تاثیری در کاهش زردی و درمان آن ندارد. همچنین در مورد نوع تغذیه مادر، مصرف غذاهای گرم مانند ادویه یا خرما تاثیری در زردی نوزاد ندارد.

تنها عامل موثر در کاهش زردی تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر و افزایش دفع ادرار نوزاد هست.

البته در زردی شیر مادر، پزشک ممکن هست استفاده از شیر مادر را به طور موقت قطع و شیر خشک را جایگزین کند،

اما ترنجبین و شیر خشت بیشتر سبب افزایش دفع مدفوع شده و تاثیر بسزایی در کاهش میزان زردی ندارد و هیچ گاه نباید نوزاد را صرفا با این مواد تحت درمان قرار داد و حتما باید با پزشک مشاوره شود.

راه پیشگیری زردی نوزادان نیز تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر پس از تولد هست. حتی در روزهای اول تولد که شیر مادر کم هست نیز تغذیه مکرر نوزاد در پیشگیری از زردی موثر هست. در انتخاب رنگ لباس نوزاد هم از طیف زرد استفاده نشود، چون تشخیص زردی را از سوی والدین به تاخیر می‏اندازد.

بیش فعالی مضرات و فواید دارد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : دوشنبه ۶ آذر ۱۳۹۶

 

  • نوع ترکیبی (بی توجهی/بیش فعالی/تکانشی): کودکان با این نوع ADHD ۳ نشانه این اختلال را از خود نشان می دهند. نمی توانند کارهای شان را تمام کنند، همیشه آشفته و حواس پرت هستند و در زمینه تحصیلی هم مشکل دارند. این دسته از سایر انواع ADHD شایع تر هست.

موضوع بیش فعالی امروزه ذهن بسیاری از والدین را به خود مشغول کرده هست. آنها تا می بینند که کودکشان شیطنت می کند ، نگران می شوند که نکند بچه ی آنها نیز دچار اختلال بیش فعالی شده هست. در این مطلب تستی برای شما آماده کرده ایم که به وسیله ی آن متوجه خواهد شد کودکتان بیش فعال هست یا خیر.

اختلال بیش فعالی و کم دقتی (ADHD) در کودکان

 

اگر کودکی بیشتر از ۶ شناسه بیش فعالی را طی ۶ ماه از خود نشان دهد برای او تشخیص بیش فعالی می دهند. در حقیقت هیچ آزمون یا آزمایش به خصوصی برای تشخیص بیش فعالی وجود ندارد. پزشک برای تشخیص این اختلال باید شرح رفتار کودک را از والدین، اولیای مدرسه یا مهد و دیگر افراد مرتبط با او بخواهد.

 

علائم بیش فعالی کودک

 

تکانش گری: این یعنی رفتار بدون فکر کودک

تحرک دائم

بی قراری و پیچ و تاب خوردن

حواس پرتی

انجام کارهای خطرناک بدون توجه به پیامد ها

بی توجهی و گوش نکردن به صحبت بزرگ تر ها

پیروی نکردن از فرمان بزرگتر ها

اختلال در تکلم و خواندن و نوشتن

همیشه صحبت کردن بیش از حد

مشکلات خلقی

مصدومیت و تصادف بیش از حد معمول

پریدن وسط صحبت دیگران و ایجاد مزاحمت برای دیگران

خود آزاری مثلا کندن مو، ناخن یا مژه و…

پریشان شدن آسان

مشکلات اجتماعی مثل گوشه گیری، پرخاش و…

ناسازگاری با شرایط جدید

تمام نکردن وظایف و کارهای سپرده شده به کودک

نشان دادن دائم این مشکلات رفتاری حتی در خواب

 

البته باید دانست که بعضی رفتارهای بچه های عادی، مشابه رفتار بچه های بیش فعال هست و برای آن ها نمی توان تشخیص بیش فعالی داد. علت چنین رفتارهایی را باید در موارد زیر جست وجو کرد:

 

تغییر ناگهانی در زندگی کودک از جمله متارکه والدین، مرگ یکی از نزدیکان یا جابه جایی او به نقطه ای دور

 

تشنجی که به کودک دست داده و والدین از آن مطلع نشده اند.

 

اضطراب

 

افسردگی

 

بیماری های اخلال گر عملکرد مغزی

 

 

 

 

 

انواع ADHD

 

نوع ترکیبی (بی توجهی/بیش فعالی/تکانشی): کودکان با این نوع ADHD ۳ نشانه این اختلال را از خود نشان می دهند. نمی توانند کارهای شان را تمام کنند، همیشه آشفته و حواس پرت هستند و در زمینه تحصیلی هم مشکل دارند. این دسته از سایر انواع ADHD شایع تر هست.

 

نوع پرتحرک/ تکانشگری: کودکان این دو نشانه را بروز می دهند اما معمولا توجه خوبی دارند. نوع دوم بیشتر در پسربچه ها دیده خواهد شد. این بچه ها مرتب به کارهای خطرناک دست می زنند مثلا از دیوار، کمد، مبل و… بالامی روند، مرتب در حال دویدن و بالا و پایین پریدن هستند، پرحرفند، حرکت های بی جا و نامناسب دارند، رفتارهای خشن نشان می دهند، پرخاشگرند، دست های شان را خیلی تکان می دهند، دائما می خواهند با رفتار و اعمال خود جلب توجه کنند و در جای خود آرام نمی نشینند.

 

نوع بی توجه ADD: این کودکان بیش فعال نیستند و خانه، مهد یا مدرسه را روی سرشان نمی گذارند. به همین دلیل ممکن هست علائم مشکل آن ها هیچ وقت تشخیص داده نشود. بچه های این دسته توجه کافی ندارند، نمی توانند تمرکز و دقت مطلوب را بر امور خود داشته باشند، به جزییات دقیق نمی شوند، مرتب وسایل خود را گم می کنند، به صحبت معلم با دقت گوش نمی دهند و باید بگویم که این نوع در دختران شایع تر از پسران هست.

 

نقش والدین بچه های بیش فعال چیست؟

 

یک برنامه ریزی منظم برای روزهای کودک: مثلا بیدار شدن، بازی کردن، غذا خوردن، مطالعه و تماشای تلویزیون و تشویق کودک به نظم و پیروی از برنامه

 

مراقبت از رفتار کودک در جمع

تشویق کودک به رفتارهای خوبی که قبلا تجربه کرده و استفاده از روش جایزه دادن

به کار گیری زبان خوش و رفتار مناسب به جای تنبیه

آموزش مقررات خانه و مدرسه با زبان خوش

افزایش دانش خود درباره این اختلال و روش های تربیتی و درمانی آن

به خاطر سپردن این که کودک این رفتار ها را برای لجبازی با شما نشان نمی دهد.

تعریف مقررات کوچک و پاداش و جریمه های معقول برای آن ها

در ارتباط نزدیک بودن با اولیای مهد یا مدرسه

ابراز علاقه خود به فرزند برای تقویت اعتماد به نفس در او.

 

 

 

 

علت بیش فعالی بیولوژیک هست یا تربیتی؟

 

هنوز عوامل اجتماعی، محیطی و تربیتی زندگی کودک در ایجاد این اختلال مقصر دانسته نشده اند و بیش فعالی را باید ناشی از عوامل بیولوژیک دانست. با وجود این به نظر می رسد مصرف سیگار در دوران بارداری، تصادف و صدمات مغزی، گذراندن وقت زیاد با تلویزیون و کامپیو تر، مصرف زیاد شکر و ادویه، رژیم غذایی کم پروتئین، اختلالات تیروئیدی و کمبود ریزمغذی ها در بروز این علائم موثر باشند. لازم به ذکر هست سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال احتمال ابتلای فرزند به آن را افزایش می دهد.

 

برای تشخیص بیش فعالی چه می کنید؟

 

تشخیص این اختلال در سنین ۴ تا ۱۸ سال ممکن هست اما معمولا تشخیص بیش فعالی در کودکان زیر ۵ سال کار بسیار مشکلی هست زیرا کودکان یا بهتر بگوییم خردسالان در این سنین به سرعت تغییر می کنند و نمی توان رفتاری را که نشان می دهند ثابت دانست. از سوی دیگر بیشتر بچه های با این سن و سال در موقعیت های گوناگون روزمره علائم این اختلال را نشان می دهند!

 

برای تشخیص بیش فعالی به زمان و بررسی دقیق سابقه پزشکی کودک نیاز هست. پزشک باید در مورد نشانه ها و زمان شروع شان از والدین کودک اطلاعات دقیق بگیرد. پزشک برای تشخیص این اختلال باید بداند که علائم کودک چه تاثیری بر زندگی روزمره او و خانواده اش گذاشته اند. در ضمن ممکن هست بسته به شرایط کودک آزمایش ها و معاینات دیگری توسط متخصصان دیگر انجام شود.

 

بیش فعالی در دختران شایع تر هست یا پسران؟

 

۳ تا ۵ درصد بچه های مدرسه ای درگیر این مشکل هستند و پسران ۳ برابر دختران گرفتار بیش فعالی می شوند. دیده شده که فرزند اول بودن، بیش فعال بودن والدین و اعتیاد والدین در ابتلای کودک به این اختلال موثرند.

 

آیا بیش فعالی قابل پیشگیری هست؟

 

توجه مادر باردار به اصول سلامت در پیشگیری از این اختلال نقش بسزایی دارد. رعایت رژیم های غذایی سالم و مراجعه منظم به پزشک متخصص توصیه ما به شما مادران باردار هست. پرهیز از سیگار کشیدن و استعمال مواد مخدر هم در پیشگیری از بیش فعالی موثر شناخته شده هست. تحقیقات نشان داده اند مادرانی که در دوران باداری سیگار می کشند با احتمال دوبرابر صاحب فرزندان مبتلا به اختلال بیش فعالی می شوند.

 

گفته خواهد شد مصرف قند و ادویه زیاد نشانه های بیش فعالی را تشدید می کند. علت این پدیده را می توان در اثر این مواد بر جریان قند خون دانست. پس بهتر هست از همان ابتدا تعادل را در رژیم غذایی فرزندتان رعایت کنید.

 

یکی از مهم ترین روش های پیشگیری از این اختلال برقراری نظم و قانون در زندگی روزمره کودک هست یعنی به او یاد بدهیم که چه موقع باید از خواب بیدار شود، بازی کند، غذا و میان وعده را چه موقع بخورد، چقدر اجازه تماشای تلویزیون دارد و… می توانید این فعالیت ها را در قالب اشکال و طرح های ساده روی کاغذ بکشید و به دیوار اتاق یا آشپزخانه بزنید و از فرزندتان بخواهید که هر کدام را ردیف به ردیف انجام دهد.

 

درمان این اختلال چیست؟

 

مهم ترین نکته در درمان اختلال بیش فعالی تشخیص به موقع آن هست. متخصص برای درمان رفتارهای فرد و افکار تشدیدگر رفتارهای بیمارش را مدنظر قرار می دهد و به مراجع خود می آموزد برای مواجهه با شرایط خود چطور واکنش های خود را مهار کند و جسم و ذهنش را در یک راستا قرار دهد. به غیر از رفتار درمانی و روان درمانی بنا به نظر متخصص ممکن هست از داروهایی هم استفاده شود. این دارو ها عوارضی مانند کاهش اشتها، بی خوابی و اضطراب به همراه دارند.

 

آیا ورزش در اختلال بیش فعالی اثر دارد؟

 

ورزش کردن سبب ترشح مواد شیمیایی و انتقال دهنده های عصبی از مغز خواهد شد. یکی از این مواد دوپامین هست که باعث افزایش توجه خواهد شد. از سوی دیگر ورزش سبب افزایش جریان خون و بهبود تفکر، برنامه ریزی و مدیریت رفتار و احساس خواهد شد. حین ورزش عروق بدن گشاد شده و قدرت تفکر به دلیل افزایش و بهبود جریان خون بهبود می یابد. پس خوب هست که فرزندتان در ساعت مشخصی از روز به طور منظم ورزش کند.

 

کمی درباره بیش فعالی در بچه های زیر ۲ سال بگویید

 

بسته به درجه مهارت تکلم در کودک بیش فعالی می تواند در میزان مهارت شنیداری، خلق وخو، توجه انتخابی و جهت یابی او اثرگذار باشد. والدین این کودکان باید به میزان خواب فرزند خود توجه ویژه ای داشته باشند زیرا مشکلات خواب کودک با ابتلای او به این اختلال ارتباط دارند زیرا کمبود خواب، توجه و توان حافظه را کاهش می دهد. یادتان باشد که نوپایان ۱۲ تا ۱۸ ماهه باید بتوانند ۲۰ کلمه را بفهمند یا بگویند. بچه های ۲ ساله باید حدود ۲۰۰ کلمه را بفهمند و در سن ۲تا۳ سال دایره لغات کودک به بالای ۹۰۰ عدد می رسد و نوپا می تواند تا ۳۰۰ کلمه را به زبان بیاورد. البته این تعداد برای تمام بچه ها یکسان نیست و از آنجا که پسر ها دیر تر از دختر ها به حرف می افتند می توان گفت که پسر ها از دختر ها بیش فعال ترند.

 

 

با پاسخ به پرسش های زیر اطلاعات سودمندی را راجع به بیش فعالی کسب می کنید

 

۱.ADHD یک ناتوانی یادگیری هست

a. صحیح

b. غلط

 

۲. برای کمک به آماده شدن و رفتن کودک بیش فعال به مهد بهتر هست:

a. اشکال و یادداشت های کوچک را جلوی چشم های او قرار دهیم.

b. برای او فهرست وظایف تهیه کنیم.

c. خودمان کار هایش را انجام دهیم.

 

۳. بچه های بیش فعال باید در مهد رژیم غذایی مخصوص داشته باشند.

a. صحیح

b. غلط

 

۴. ADHD واقعا یک اختلال نیست پزشکان آن را بزرگ می کنند.

a. صحیح

b. غلط

 

۵. ADHD ناشی از ضعف تربیتی و مراقبتی والدین هست.

a. صحیح

b. غلط

 

۶. تک فرزندتان عموما بیش فعال هست.

a. صحیح

b. غلط

 

۷. لکنت داشتن از علائم بیش فعالی هست.

a. صحیح

b. غلط

 

۸. بیش فعالی همان ADHD هست.

a. صحیح

b. غلط

 

۹. ADHD خود به خود در بزرگسالی درمان خواهد شد.

a. صحیح

b. غلط

 

۱۰. اگر تمرکز کافی دارد بیش فعال محسوب نمی شود.

a. صحیح

b. غلط

 

 

۱. b.

 

ADHD یک اختلال تکامل هست و بچه های درگیر آن معمولا ضریب هوشی معمولی یا حتی بالاتر دارند. گروهی از بچه های بیش فعال مشکلاتی در یادگیری دارند که باید در مورد آن ها با متخصص مشورت کرد.

 

 

۲. a. اگر هنگام آماده شدن فرزندتان خود شما هم عجله داشته باشید خانه تان در وضعیت بدی به سر خواهد برد! پس خونسردی خود را حفظ کنید. بهتر هست با فلش، کاغذ رنگی و عکس وظایف روزانه فرزندتان را به او یادآوری کنید. نشانه ها باید ساده و گویا باشند. می توانید از زنگ های هشدار هم کمک بگیرید. می توانید چنین فهرستی را هم برای ساعات مهد یا مدرسه او حاضر کنید.

 

۳. b. این رویه باعث خواهد شد کودک فکر کند با بقیه فرق دارد و از این که همه بچه ها هرچه دل شان می خواهد می خورند و او باید فقط چند نوع غذا را بخورد، حس خوبی پیدا نمی کند. پس توصیه های تغذیه ای گفته شده را با زور اجرا نکنید.

 

۴. b. اگرچه هنوز آزمون مشخصی برای تشخیص این مشکل ارائه نشده اما تمامی جوامع علائم مرتبط با این مشکل را به عنوان یک اختلال می شناسند که ناشی از زنجیره رفتارهاست

 

۵. b. هیچ تحقیقی بی تجربگی والدین را در تربیت فرزند خود عامل ایجاد این اختلال نمی داند اگرچه تربیت صحیح در بهبود علائم بیش فعالی تاثیر چشمگیر دارند.

 

۶. b.

۷. b.

۸. b. بیش فعالی یکی از انواع ADHD هست.

 

۹. b

 

۱۰. b. کودکانی که نمی توانند امور خود را سازماندهی کنند یا به پایان برسانند هم بیش فعال شناخته می شوند.یک اختلال تکامل هست و بچه های درگیر آن معمولا ضریب هوشی معمولی یا حتی بالاتر دارند. گروهی از بچه های بیش فعال مشکلاتی در یادگیری دارند که باید در مورد آن ها با متخصص مشورت کرد.

 

۲. a. اگر هنگام آماده شدن فرزندتان خود شما هم عجله داشته باشید خانه تان در وضعیت بدی به سر خواهد برد! پس خونسردی خود را حفظ کنید. بهتر هست با فلش، کاغذ رنگی و عکس وظایف روزانه فرزندتان را به او یادآوری کنید. نشانه ها باید ساده و گویا باشند. می توانید از زنگ های هشدار هم کمک بگیرید. می توانید چنین فهرستی را هم برای ساعات مهد یا مدرسه او حاضر کنید.

 

۳. b. این رویه باعث خواهد شد کودک فکر کند با بقیه فرق دارد و از این که همه بچه ها هرچه دل شان می خواهد می خورند و او باید فقط چند نوع غذا را بخورد، حس خوبی پیدا نمی کند. پس توصیه های تغذیه ای گفته شده را با زور اجرا نکنید.

 

۴. b. اگرچه هنوز آزمون مشخصی برای تشخیص این مشکل ارائه نشده اما تمامی جوامع علائم مرتبط با این مشکل را به عنوان یک اختلال می شناسند که ناشی از زنجیره رفتارهاست

 

۵. b. هیچ تحقیقی بی تجربگی والدین را در تربیت فرزند خود عامل ایجاد این اختلال نمی داند اگرچه تربیت صحیح در بهبود علائم بیش فعالی تاثیر چشمگیر دارند.

 

۶. b.

۷. b.

۸. b. بیش فعالی یکی از انواع ADHD هست.

 

۹. b

 

۱۰. b. کودکانی که نمی توانند امور خود را سازماندهی کنند یا به پایان برسانند هم بیش فعال شناخته می شوند.

 

دلیل باخت عمدی علیرضا کریمی چه بود

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : دوشنبه ۶ آذر ۱۳۹۶

دلیل باخت عمدی علیرضا کریمی چه بود

در ادامه این مطلب از اخبار ورزشی فارسی ها با گزارش دلیل باخت عمدی علیرضا کریمی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

دلیل باخت عمدی علیرضا کریمی چه بود دلیل باخت عمدی علیرضا کریمی چه بود

دلیل باخت عمدی علیرضا کریمی چه بود

در جریان رقابت های وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد زیر ۲۳ سال جهان که در لهستان برگزار شد ، علیرضا کریمی دارنده مدال برنز جهان در دور نخست مقابل حریف روسیه ای خود شکست خورد .

او با توجه به فینالیست شدن حریفش به مرحله شانس مجدد راه یافت .

علیرضا کریمی در نخستین مصاف خود در مرحله شانس مجدد باید به مصاف کشتی گیری از رژیم صهیونیستی می رفت که از این کار خودداری کرد و از دور رقابت ها کنار رفت .

کریمی در حالیکه شایستگی پیروزی مقابل حریف روس را داشت به دلیل اینکه در دور دوم به حریفی از رژیم صهیونیستی برخورد نکند در حالیکه از حریف روس پیش بود در ثانیه های پایانی شکست خورد تا مقابل این حریف به روی تشک نرود .

با رسیدن کشتی گیر روسیه به فینال ، علیرضا کریمی باید در شانس مجدد با رژیم صهیونیستی کشتی می گرفت که با انصراف کریمی این مسابقه برگزار نشد .

گفتنی است کریمی شانس اصلی مدال طلای ایران در مسابقات جهانی بود .

نوشته دلیل باخت عمدی علیرضا کریمی چه بود اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

آموزش خواندن نماز امام زمان (عج) + نحوه خواندن نماز امام زمان

در ادامه این مطلب از بخش مذهبی فارسی ها با آموزش نحوه خواندن نماز امام زمان (عج) در خدمت شما کاربران هستیم .

آموزش خواندن نماز امام زمان عج آموزش خواندن نماز امام زمان (عج) + نحوه خواندن نماز امام زمان

آموزش خواندن نماز امام زمان (عج) + نحوه خواندن نماز امام زمان

نماز امام زمان (عج) را می توانید در هر زمانی بخوانید .

خواندن این نماز در زمان های شریف مانند شب و روز جمعه ثواب بسیاری دارد .

روایت داریم که هرکس این دو رکعت نماز را در مسجد مقدس جمکران بخواند مثل آن است که دو رکعت نماز در کعبه خوانده باشد .

در ادامه این مطلب نحوه خواندن نماز امام زمان (عج) را به شما کاربران گرامی آموزش می دهیم .

نحوه خواندن نماز امام زمان (عج)

۱ – دو رکعت نماز به نیت امام زمان (عج)

۲ – در هر رکعت یک حمد و یک توحید خوانده شود .

۳ – آیه ” اِیّاکَ نَعبُدٌ و اِیّاکَ نَستَعین ” در سوره حمد صد مرتبه خوانده شود .

۴ – ذکرهای رکوع و سجده هر کدام هفت مرتبه خوانده شوند .

پس از پایان نماز امام زمان (عج)

۱ – یک بار ” لا اله الا الله ” گفته شود .

۲ – یک بار تسبیحات حضرت زهرا ( علیها السلام ) خوانده شود .

۳ – به سجده رفته و ” اللهم صل على محمد و آل محمد ” صد مرتبه خوانده شود .

التماس دعا

نوشته آموزش خواندن نماز امام زمان (عج) + نحوه خواندن نماز امام زمان اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

شب‌ها کربوهیدرات بخوریم؟ | آفتاب

دسته بندی : پزشکی تاریخ : دوشنبه ۶ آذر ۱۳۹۶

این باور اشتباه بر اساس این اصل شکل گرفته که وقتی شب‌ها کربوهیدرات می‌خوریم، انرژی دریافت می‌کنیم که فرصت کافی برای سوزاندن آن نداریم چون کمی بعد به رختخواب می‌رویم و تا چند ساعت هیچ فعالیتی نداریم. پس این انرژی اضافی به عنوان چربی ذخیره می‌شود.

ما در هر زمانی از شبانه‌روز اگر کالری بیشتر از میزانی که می‌سوزانیم دریافت کنیم، ذخیره خواهد شد و فرقی نمی‌کند چه زمانی باشد. بدن ما دستگاهی دقیق هست که برای گوارش و هضم غذا تنظیمات بسیار دقیقی دارد. فرقی نمی‌کند چه زمانی کربوهیدرات بخوریم؛ چه اول صبح قبل از انجام هر کاری باشد و چه شب، بدن ما آن را پردازش گوارش و ذخیره خواهد کرد. پس چیزی که روی وزن ما اثر می‌گذارد، تعدیل کالری دریافتی و کالری هست که می‌سوزانیم.

  • آیا شب‌ها کربوهیدرات خوردن منجر به افزایش وزن می‌شود؟

خیر! خوردن کالری زیاد منجر به افزایش وزن می‌شود. حفظ وزن ایده آل، تعادل حساسی بین کالری دریافتی و کالری سوختنی هست. اگر این دو در تعادل خوبی با هم باشند در همان وزن خواهیم ماند، اما اگر انرژی بیش از حد نیازمان دریافت کنیم دچار افزایش وزن خواهیم شد. اگر میزان فعالیت بدنی و ورزش را بالا ببریم، کالری سوزی بیشتری داشته و در وضعیت تعادل منفی انرژی قرار خواهیم گرفت (سوزاندن انرژی بیشتر از انرژی دریافتی)، در نتیجه وزن کم خواهید کرد.

اگر با این تصور که شب‌ها کربوهیدرات خوردن منجر به افزایش وزن می‌شود از مصرف کربوهیدرات در شب پرهیز کنید، کالری دریافتی و به طور کلی غذایی که می‌خورید کمتر می‌شود. مثلاً به جای خوردن استیک، سبزیجات و سیب زمینی، ممکن هست سیب زمینی را حذف کنید اما بقیه را تغییری ندهید. بدین ترتیب مصرف کالری کاهش پیدا کرده که باعث کاهش وزن می‌شود.

  • انتخاب بهترین کربوهیدرات‌ها

زمانی که برای خوردن کربوهیدرات انتخاب می‌کنید نقشی در اضافه وزنتان ندارد اما نوع کربوهیدراتی که انتخاب می‌کنید در وزنتان نقش دارد. کربوهیدرات‌هایی که بر پایه‌ی غلات کامل هستند و به مقدار کمی فرآوری شده‌اند، بهترین نوع کربوهیدرات به منظور مدیریت وزن، سلامت گوارش و کنترل قند خون محسوب می‌شوند. این نوع کربوهیدرات‌ها شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند چون فیبر بیشتری دارند.

  • چه زمانی باید کربوهیدرات کمتری مصرف کنیم؟

شواهدی وجود ندارد که نشان دهد حذف کربوهیدرات‌ها در زمان‌هایی خاص یا حذف آن‌ها به طور کلی از رژیم غذایی منجر به کاهش وزن شود. اما مصرف افراطی کربوهیدرات تله‌ای هست که بسیاری از افراد دچارش می‌شوند، پس اگر مشکل شما اضافه وزن هست، کاهش میزان کربوهیدرات‌های مصرفی و کنترل آن می‌تواند برای شما مفید باشد.

اندازه گیری وعده‌های غذایی راهی مفید برای رسیدن به هدفی هست که دارید، چون ممکن هست یک کاسه‌ی بزرگ پاستا یا برنج را به راحتی بخورید بدون اینکه بفهمید واقعاً چقدر خورده‌اید.

مبنع:‌تبيان

پارتنر یعنی چه + معنی کلمه پارتنر

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : دوشنبه ۶ آذر ۱۳۹۶

پارتنر یعنی چه + معنی کلمه پارتنر

در ادامه این مطلب از دانستنی ها مجله فارسی ها با عنوان پارتنر یعنی چه و معنی کلمه پارتنر در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

پارتنر یعنی چه معنی کلمه پارتنر پارتنر یعنی چه + معنی کلمه پارتنر

پارتنر یعنی چه + معنی کلمه پارتنر

پارتنر ( Partner ) یک لغت انگلیسی به معنی شریک ، یار ، همسر و همدست می باشد .

کاربردهای کلمه پارتنر

در فرهنگ غربی وقتی یک دختر و پسر نامزد می شوند و قصد ازدواج با هم را دارند پارتنر هم می باشند .

همچنین وقتی شخصی را به تنهایی برای یک مهمانی دعوت می کنند ، به همراه شخص در مهمانی پارتنر گفته می شود .

این حالت در فرهنگ ایران نیز وجود دارد .

مثلا ممکن است شما به یک مهمانی دعوت شوید و میزبان بگوید می توانید یک همراه با خود بیاورید و شما برادر ، خواهر دوست یا هر کسی را به همراه خود به مهمانی ببرید .

در واقع شما پارتنر به همراه خود برده اید .

همچنین کلمه پارتنر برای دو نفر که کار مشخصی را به عنوان همکار یا شریک انجام می دهند به کار می رود .

در سینما هم وقتی دو بازیگر به کمک هم نقشی را ایفا می کنند و کار مشترکی انجام می دهند پارتنر همدیگر می باشند .

برای مثال در سریال شهرزاد ترانه علیدوستی و شهاب حسینی پارتنر یکدیگر هستند .

کاربرد دیگر کلمه پارتنر به این صورت است که به شخصی که در یک شرکت با دیگران مشارکت می کند پارتنر می گویند .

مترادف پارتنر

همکار ، رفیق یا دوست فابریک ، شریک تجاری ، هم بازی ، همراه ، شریک زندگی ، شریک جرم ، هم تیمی

نوشته پارتنر یعنی چه + معنی کلمه پارتنر اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : دوشنبه ۶ آذر ۱۳۹۶

عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

همینک در مجله اینترنتی فارسی ها عکس های جدید تیپ دیدنی ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا را مشاهده خواهید کرد .

ستاره حسینی بازیگر جوان و محبوب تلویزیون ایران در مراسم اکران خصوصی فیلم انزوا حضور یافت .

تیپ خاص و شیک ستاره حسینی مورد توجه عکاسان حاضر در مراسم قرار گرفت .

این مراسم در پردیس سینمایی چارسو برگزار شد .

در ادامه جدیدترین تصاویر ستاره حسینی را می بینید .

عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا 3 عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا 4 عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

تصاویر جدید ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا با تیپ جدید و متفاوت

عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا 1 عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

تیپ ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا 2 عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا

نوشته عکس های ستاره حسینی در اکران خصوصی فیلم انزوا اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.