مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

پزشکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

دلایل مهاجرت پرستاران ایرانی به قطر/ کار با حداقل حقوق

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

ابراهیم محمدی در گفتگو با خبرنگار مهر، به جایگاه پرستاری در دنیا اشاره کرد و گفت: سال ۲۰۱۷ ، سال خوبی برای پرستاری در دنیا بود، چون در نشست دوبلین، WHO، سیاستگذاران سلامت کشورها را موظف به خودکفایی در زمینه نیروی پرستاری کرد، بطوریکه می بایست تا سال ۲۰۳۰ این اتفاق بیافتد.

وی همچنین از احیاء مجدد پست ارشد پرستاری WHO بعد از ۱۲ سال به عنوان یک موفقیت در پرستاری دنیا نام برد و افزود: این تصمیم سبب شد تا در نشست های متعدد به موضوع نیروی کار سلامت توجه شود و در همین راستا، کمپین «Nursing Now» راه اندازی شده هست که نوید خوبی برای پرستاری هست.

مدیر روابط بین الملل سازمان نظام پرستاری، تاکید کرد: این قبیل اقدامات و تصمیم گیری ها، نشان از ارتقای سطح پرستاری در عرصه جهانی دارد.

محمدی از پرستاری به عنوان کم هزینه ترین و در عین حال تاثیرگذارترین نیرو در نظام سلامت نام برد و گفت: بر همین اساس، تشویق سرمایه گذاران حوزه سلامت بر سرمایه گذاری بر روی کار پرستاری مورد تاکید قرار گرفته هست.

وی ادامه داد: از آنجا که پرستاری، حرفه ای سخت و دشوار هست، در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه با کمبود نیروی پرستاری مواجه هستیم که همین مسئله سبب شده تا این کشورها، نیروی پرستاری مورد نیاز خودشان را از سایر کشورها تامین کنند.

محمدی به جذب پرستاران ایرانی توسط بخش خصوصی کشور قطر اشاره کرد و افزود: این اقدام طی یک تفاهمنامه توسط وابسته کار جمهوری اسلامی ایران در قطر با بخش خصوصی انجام شده و پرستاران ایرانی در مراکز درمانی این کشور عربی مشغول کار می شوند.

مدیر روابط بین الملل سازمان نظام پرستاری، با تاکید بر حفظ شان پرستاران ایرانی در کشورهایی که مشغول کار می شوند، تصریح کرد: متاسفانه برای اشتغال پرستاران ایرانی در قطر، حقوق ماهانه ۳۰۰۰ ریال قطر تعیین شده که رقمی در حدود سه میلیون و ۷۵۰ هزار تومان خواهد شد.

وی با انتقاد از اینکه شان پرستاران در اعزام به قطر حفظ نشده هست، گفت: نباید اجازه دهیم نیروی کار حرفه ای به این راحتی از کشورمان خارج شود، در حالی که با کمبود حداقل ۱۰۰ هزار نیروی پرستاری مواجه ایم.

محمدی در پاسخ به این سئوال که چه عللی منجر به تمایل پرستاران ایرانی برای کار در کشورهایی همچون قطر خواهد شد، اظهارداشت: فاصله آموزش و بالین، عدم جذب صحیح، فرسودگی شغلی و عدم تناسب سختی کار با میزان دریافتی، از علل مهاجرت پرستاران حتی به قطر با دریافتی کم و شرح وظایف نامناسب هست.

مدیر روابط بین الملل سازمان نظام پرستاری، با عنوان این مطلب که هر یک دلار سرمایه گذاری در پرستاری با ۱۶ دلار بازگشت سرمایه همراه هست، افزود: در هیچ کدام از حوزه های منابع انسانی، چنین بازگشت سرمایه ای به واسطه تربیت نیروی انسانی وجود ندارد.

وی با اشاره به جایگاه پرستاری در دنیا، به انتصاب دو پرستار زن در پست های مدیریتی دو کشور نروژ و پرو اشاره کرد و گفت: خانم «لیلیانا لاوری» پرستار، به عنوان وزیر توسعه و مشارکت اجتماعی پرو منصوب گردیده که این وزارت مسئول بهبود کیفیت زندگی افراد آسیب پذیر و فقرا هست. همچنین، خانم «Tone Trone» پرستار، به عنوان رئیس مجلس نروژ انتخاب شده هست.

تشخیص بیماری های عضلانی و مفصلی به عهده رادیولوژیست ها

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

رئیس انجمن رادیولوژی ایران، گفت: بیماری های عضلانی و مفصلی از جمله بیماری هایی هست که به خوبی توسط رادیولوژیست‌ها تشخیص داده می‌شود.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ دکتر جلال جلال‌شکوهی در آستانه برگزاری سی و چهارمین کنگره بین‌المللی رادیولوژی ایران اظهار داشت: این کنگره ۱۱ تا ۱۴ اردیبهشت ۹۷ ( ۱ تا ۴ می ۲۰۱۸) در برج میلاد تهران با حضور اساتید و صاحب‌نظران داخلی و خارجی همچون آمریکا و اروپا برگزار می‌شود.

وی بیان داشت: رادیولوژی کودکان، رادیولوژی دستگاه ادراری، رادیولوژی دستگاه گوارش و رادیولوژی بخش‌های عضلانی و مفصلی از اصلی‌ترین مباحثی بود که در این کنگره مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌گیرد و جدیدترین دستاوردها و یافته‌های علمی نیز در آن ارائه خواهد شد.

رئیس انجمن رادیولوژی ایران با اشاره به نقش رادیولوژیست‌ها در تشخیص به موقع بیماری‌ها گفت: بیماری‌های عضلانی و مفصلی نه تنها فرد را دچار مشکل می‌کند بلکه محیط کار و خانواده نیز درگیر بیماری فرد شده و کارایی فرد کاهش می‌یابد.

جلال‌شکوهی اضافه کرد: ام‌آر آی میدان وسیعی در تشخیص بیماری‌های مفصلی و عضلانی به ما ارائه می‌دهد و با تشخیص دقیق می‌توان به فرد کمک کرد تا هر چه سریع‌تر به محیط کار خود بازگردد.

وی افزود: از کار افتادگی در محیط کار به دو صورت عمده بوده که در دسته اول فرد بیمار هست و نمی تواند در سر کار حاضر شود و در دسته دوم افرادی بوده که برای سوءاستفاده در محیط کار، خود را بیمار تلقی می‌کنند که تشخیص رادیولوژیست و انجام ام‌آرآی در این زمینه می‌تواند این دو دسته را از هم جدا کند.

رئیس انجمن رادیولوژی ایران عنوان کرد: تمارض به بیماری در محیط کار بیشتر در محیط‌های نظامی و حتی کلاس‌های درس شایع بوده که نقش رادیولوژی در تفکیک افراد واقعا بیمار و کسانی که تمارض به بیماری کرده‌اند، بسیار اهمیت دارد.

جلال‌شکوهی تصریح کرد:‌ام‌آرآی میدان وسیعی از استخوان، عضلات و عروق نشان می‌دهد و مشکلاتی همچون کمردرد و زانودرد  از شایع‌ترین بیماری‌هیا مرتبط با عضلات و مفاصل بوده که افراد اصولا از سن ۴۰ سالگی بیشتر گرفتار آن می‌شوند.

وی خاطرنشان کرد: در حاشیه سی‌و چهارمین کنگره رادیولوژی ایران نمایشگاهی برگزار خواهد شد که تمام وسایل و تجهیزات رادیولوژی در آن ارائه و بیش از ۱۲۰ شرکت با یکدیگر به رقابت می‌پردازند.

چالش در تامین داروهای درمان ناباروری

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر محمد آخوندی در نشست خبری چهارمین کنگره بین المللی تولید مثل که قرار هست از ۵ تا ۷ اردیبهشت در تهران برگزار خواهد شد، گفت: ارائه آخرین دستاوردها در زمینه تکنیک های درمان ناباروری، حمایت از زوجین نابارور و…، از جمله مباحث مورد نظر در کنگره پیش رو هست.

وی با اعلام اینکه سالانه در حدود ۵۰ هزار مراجعه برای درمان ناباروری در کشور گزارش خواهد شد، افزود: این در حالی هست که می بایست سالانه ۳۰۰ هزار مراجعه داشته باشیم که به دلایل مختلف، امکان استفاده از این خدمات برای زوجین نابارور در کشور وجود ندارد.

آخوندی تاکید کرد: از همین رو، شرایطی را فراهم آورده ایم برای آن دسته از زوجین که امکان دسترسی به خدمات مورد نیاز را ندارند، تا از مشاوره رایگان در مراکز درمان ناباروری برخوردار شوند.

وی بر ضرورت اطلاع رسانی به مردم برای امکان استفاده از خدمات درمان ناباروری در کشور تاکید و تصریح کرد: موضوع داروهای ناباروری، یکی از چالش های پیش رو در این حوزه هست. با توجه به اینکه بعضی اقلام دارویی در زمینه درمان ناباروری در کشور تولید خواهد شد، شاهد محدودیت هایی در واردات داروهای مورد نیاز هستیم که می بایست مورد توجه قرار گیرد.

در ادامه دکتر فردین عمیدی دبیر علمی کنگره نیز با عنوان این مطلب که چهارمین کنگره تولید مثل در ۲۰ محور و پنل تخصصی برگزار خواهد شد، افزود: ۱۰ کارگاه عملی نیز در روزهای برگزاری کنگره طراحی کرده ایم که سعی شده با استفاده از افراد صاحب نظر در این حوزه، مسائل روز درمان های ناباروری ارائه شود.

وی از برپایی کارگاه کیفیت جنین شناسی با حضور میهمانان خارجی از دانمارک خبر داد و گفت: از مجموع ۲۹۷ مقاله ارائه شده به دبیرخانه کنگره، ۵۰ مقاله به صورت شفاهی پذیرفته شده هست.

دیابت قدرت بزاق دهان برای مبارزه با میکروب ها را کاهش می دهد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷

به گزارش پزشکین به نقل از ایرنا؛ روز سه شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، مطالعه محققان دانشکده پرستاری دانشگاه نیویورک و دانشگاه کارولینای شمالی بر روی ۲.۵ میلیون نفر نشان می‌دهد، بیماران مبتلا به دیابت نسبت به افراد عادی یا پیش‌دیابت، تمایل کمتری برای مراجعه به دندانپزشک دارند.
بیماری‌ پریودنتال که به التهاب مزمن لثه و بافت و استخوان‌های اطراف آن گفته می‌شود، پس از بیماری‌های کلیه، آسیب شبکیه، بیماری قلبی،‌ قطع عضو و بیماری مغزی، ششمین مشکل بیماران مبتلا به دیابت محسوب می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد بیماری پریودنتال اثر معکوس بر کنترل قند خون دارد که می‌تواند منجر به بیماری دیابت شود.
به گزارش سازمان جهانی بهداشت، چکاپ منظم دهان و دندان توسط دندانپزشک و مراقبت‌های بهداشتی منظم و حفظ بهداشت دهان و دندان برای افراد مبتلا به دیابت ضروری هست.
پزشکان توصیه می کنند، علاوه بر مراجعه منظم و دوره‌ای به دندانپزشک، مبتلایان به دیابت از مواد غذایی اسیدی مانند لواشک کمتر استفاده کنند وهنگام استفاده از نخ دندان مراقب باشند تا لثه ها آسیب نبینند.
همچنین استفاده از خمیر دندان های حاوی فلوراید، عوض کردن مسواک هر ۶ ماه یکبار واستفاده ازنمک و آب برای ماساژ لثه از روش‌های دیگری برای افزایش بهداشت و سلامت دهان و دندان هست.

برپایی سومین کمپین حمایت از زوجین نابارور

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷







سلامت

دبیر جشنواره برترین های حوزه تولید مثل، هدف از تشکیل کمپین حمایت از زوجین نابارور را، ارائه مشاوره رایگان به زوجین نابارور عنوان کرد.

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر محمدرضا صادقی در نشست خبری چهارمین کنگره بین المللی تولید مثل، گفت: هدف از برگزاری این کمپین، بررسی و مشاوره رایگان به زوجین ناباروری هست که تاکنون دسترسی به مراکز درمان ناباروری نداشته و از علت و چگونگی امکان درمان خود اطلاعی ندارند.

وی ادامه داد: مشاوره رایگان به زوجین ناباروری که به رغم تلاش های درمانی متعدد، هنوز درمان نشده اند. اطلاع رسانی به عموم مردم در چگونگی پیشگیری و یا مواجهه با ناباروری، و اطلاع رسانی به زوجین ناباروری که نگران داشتن فرزند سالم هستند، از دیگر اهداف تشکیل این کمپین هست.

روش های غیرشیمیایی برای تسکین سردرد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷

به گزارش پزشکین به نقل از بانوی شهر؛ سردرد یکی از دردهاییست که تقریبا همه با آن چندین بار دست و پنجه نرم کرده ایم. این درد برای بعضی ملایم و برای بعضی دیگر عذاب آور هست. حتما شما هم برای برطرف کردن سردرد، سراغ مسکن می روید. بد نیست بدانید که درمانهای خانگی و غیرشیمیایی هم می تواند به درمان این ناراحتی کمک کند.

انواع سردرد را بشناسید تا بدانید برای هرکدام چه کنید : 

  • سردرد تنشی یا عصبی (Tension Headache)

این نوع سردرد یکی از معمول ترین نوع سردردها هست که برای بیشتر افراد رخ می دهد، در این سردرد احساس فشار و درد در دو سمت سر و گردن احساس خواهد شد.

  • سردرد خوشه ای ( Cluster Headache)

این نوع سردرد خیلی سریع شدت می گیرد، دردی که بیشتر در اطراف چشم احساس خواهد شد و ممکن هست از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. پیش از شروع این نوع سردرد احتمالا احساس خارش در چشمها خواهید داشت.

میگرن یک اختلال شدید که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می باشد و ممکن هست از ساعتها تا چند روز طول بکشد.کسانی که دچار میگرن می شوند، بیشتر درد در یک طرف سر و جمجمه را احساس می کنند، دردی که ضربان دارد. در حالت شدید می تواند منجر به حالت تهوع و حتی استفراغ نیز شود. در سراسر جهان بیش از ۱۰% مردم در بعضی از برهه های زندگی خود دچار میگرن می شوند. مواردی نظیر استرس، کم خوابی، سیگار کشیدن، نور زیاد، کم آبی و نامتعادل بودن هورمون ها می توانند میگرن را تشدید کنند.

در بیشتر مواقع سردرد به شما می گوید چیزی در بدنتان کم هست. در مواردی که شدت و مدت سردرد بیشتر از چند ساعت شد حتما به پزشک مراجعه کنید.

درمان های خانگی برای از بین بردن سردرد

۱ ) ماساژ سر با روغن های معطر  رزماری، آویشن، اسطوخودوس، نعناع

روغن های حامل که با نام روغن گیاهی یا روغن اصلی نیز شناخته شده هستند، از قسمت های چرب گیاهان، نظیر ریشه، گرفته خواهد شد. روغن های معطر از قسمت های سطحی تر نظیر برگ یا پوست گیاهان گرفته می شوند. اگر روغن های معطر را به طور مستقیم روی پوست بزنید، ممکن هست موجب بوجود آمدن حساسیت یا خارش پوست شود. بهتر هست برای ماساژ دادن سر با این روغن ها، آنها را با روغن های حامل نظیر روغن جوجوبا یا روغن نارگیل ترکیب کنید. دلیل اینکه نام این روغن ها را روغن حامل گذاشته اند همین هست. آنها روغن های معطر را به داخل پوست حمل می کنند.

یک قاشق غذاخوری روغن حامل و ۴ قطره روغن معطر را با هم ترکیب کنید. اگر اولین باریست که از روغن های معطر استفاده میکنید بهتر هست فقط یک قطره از آن را در ترکیب بریزید تا اگر حساسیتی داشتید مشخص شود. این محلول را روی جایی که درد می کند ماساژ دهید. معمولا ماساژ سر در قسمت های پیشانی، شقیقه ها و گردن می تواند کارسازتر باشد.

۲ ) جوشانده زنجبیل

یکی از فواید زنجبیل، کاهش التهاب و درد عضلات هست و می تواند به خوبی با درد میگرن مقابله کند. ریشه این گیاه برای بالا بردن اشتها و کاهش حالت تهوع مفید هست.

پوست زنجبیل را بگیرید و آن را خرد یا رنده کنید. بگذارید با مقداری لیمو بجوشد. سپس کمی عسل به آن اضافه کرده و بگذارید ۳۰ دقیقه دیگر بجوشد. این محلول را به چای خود اضافه کنید و یا به همین شکل میل کنید.

۳ ) سرکه سیب طبیعی (Natural Apple Cider)

بیشتر اوقات سردرد بخاطر کمبود آب در بدن رخ می دهد، برای اینکه آب کافی به بدن برسانید، آب را با ویتامین ها ترکیب کنید. یک روش برای نتیجه بهتر، اضافه کردن سرکه طبیعی سیب به مایعات روزانه هست. سرکه طبیعی سیب دارای بتاکاروتین، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های B6 ،C، E و اسیدهای مفید هست. طبیعی بودن این ترکیب موثرتر و سالم تر خواهد بود.

۴ ) ویتامین B2

ویتامین B2 برای رشد و تولید سلول های قرمز خون و همچنین تولید انرژی در بدن مفید هست. کمبود این ویتامین می تواند منجر به میگرن شود. ویتامین B2 می تواند سردرد را آرام کند. این ویتامین به طور طبیعی در سبزیجات با برگ سبز، جگر، کاهو، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت خواهد شد. معمولا با تغذیه مناسب می توانید میزان کافی ویتامین B2 به بدن برسانید، اما در بعضی مواقع مقدار موثری از قرص های ویتامین B2 نیز می تواند مفید واقع شود.

۵ ) کمپرسور آب سرد یا گرم (Cold or Hot Compress)

سرما باعث انقباض رگهای خون و کاهش التهاب خواهد شد و گرما نیز جریان خون را بالا می برد. با استفاده از کمپرسور آب سرد و گرم و با ترکیب این دو خصوصیت سردردهای میگرنی کاهش می یابند. کمپرسور آب سرد یا یک کیسه یخ را روی جمجمه سر بگذارید، همزمان پاها را در یک تشت آبگرم قرار دهید تا گرما و سرما به طور یکسان روی رگها تاثیر بگذارد.

اجازه نمی دهیم دستاوردهای طرح تحول سلامت از بین برود

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷







سلامت

وزیر بهداشت گفت: در سال جاری باید تلاش کنیم تا دستاوردهای طرح تحول سلامت که موجب رضایتمندی مردم شده هست را حفظ کنیم.

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر سید حسن هاشمی در جلسه شورای معاونین وزارت بهداشت، از تلاش اکیپ های بازرسی بهداشت محیط، پرسنل سازمان اورژانس کشور و کادر درمانی بیمارستان های کشور در ایام تعطیلات نوروزی تقدیر کرد و افزود: در ایام تعطیلات نوروز، دو میلیون و ۲۸۵ هزار و ۶۱۶ مراجعه به بیمارستان ثبت شد که از این تعداد ۹۰ هزار و ۲۱۹ مراجعه منجر به بستری در بخش های بیمارستانی شده همچنین در این مدت، بیش از ۲۰۶ ماموریت توسط اورژانس ۱۱۵ کشور و ۹۰۴ هزار بازدید توسط بازرسان بهداشت محیط انجام شد و همه این اقدامات در راستای تامین سلامت مردم و مسافران نوروزی بود.

وی با اشاره به نامگذاری سال جاری به عنوان حمایت از کالای ایرانی از سوی مقام معظم رهبری، خاطرنشان کرد: حمایت از تولیدات داخلی یک وظیفه ملی، شرعی و قانونی‌ هست و وزارت بهداشت در قالب طرح تحول نظام سلامت در راستای حمایت از تولید ملی، بیشترین خرید را از شرکت‌های دانش بنیان انجام داد.

وزیر بهداشت تصریح کرد: در طول چند دهه گذشته هیچ دستگاهی به اندازه وزارت بهداشت و جامعه پزشکی در جهت خودکفایی عمل نکرده هست، پس عملکرد حوزه سلامت و جامعه پزشکی در ارائه خدمات پزشکی و در سایر موارد در این زمینه بی‌نظیر بوده هست.

هاشمی تاکید بر اهمیت وجود سازمان رفاه اجتماعی در کشور، تصریح کرد: مهم ترین رنگ و جنس وعده ها و شعارهای انقلاب اسلامی، ایجاد رفاه اجتماعی بود اما مشکلات و عقب ماندگی های زیادی در این حوزه در کشور وجود دارد.

وزیر بهداشت تاکید کرد: حضور ما در وزارت بهداشت یقیناً به طمع قدرت نبوده بلکه برای ایجاد تغییری بوده که ثمره آن، دستگیری از مستمندان، نیازمندان و افراد کم بضاعت هست و تا زمانی که به این هدف آسیب نرسیده باشد، هستیم و تا زمانی که ما هستیم اجازه نمی دهیم اصول اولیه ای که مربوط به طرح تحول سلامت و کاهش پرداختی از جیب مردم هست، از بین برود و مردم باید مطمئن شوند که هزینه های آنها افزایشی نخواهد داشت.

علت پریودی های زود هنگام

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷

به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ باوجوداینکه عادت‌های ماهیانه نشانه سلامت بدن زنان هست اما ممکن هست دردناک و عذاب‌آور باشد. معمولاً زنان نسبت به عادت ماهیانه خود حس دوگانه دارند. در صورت نداشتن آن، احساس بیماری دارند و در صورت وقوع آن احساس درد و ناراحتی دارند.

در صورت متأهل بودن یک هفته تأخیر در عادت ماهیانه نشانه حاملگی هست و زنان را به استرس و دلهره می‌اندازد، اما یک هفته عادت ماهیانه پیش از موعد نیز نشانه خوبی نیست. مخصوصاً اگر همیشه دوره ماهیانه‌تان مرتب باشد.

آیا از عادت ماهیانه پیش از موعد نفرت دارید؟

عادت ماهیانه پیش از موعد بسیار ناراحت‌کننده و عذاب‌آور هست. مخصوصاً اگر برای خود برنامه سفر، قرار کاری و یا کنفرانس، آماده کرده باشید. در آن صورت عادت ماهیانه پیش از موعد تمام برنامه‌هایتان را به هم می‌ریزد.

پس درصورتی‌که این اتفاق برایتان رخ دهد باید تمام مجدداً برنامه‌ریزی نموده، اگر قصد سفر دارید لباس‌های جدید انتخاب کرده و چمدان خود را دوباره ببندید.

چرخه عادت ماهیانه مرتب به چه صورت هست؟

عادت ماهیانه تمام زنان شبیه هم نیست. بیشتر دخترهای نوجوان در سنین ۱۱ تا ۱۳ سالگی اولین عادت ماهیانه خود را تجربه می‌کنند. پس اگر یک دختر از سن ۸ تا ۱۵ سالگی عادت ماهیانه را تجربه کند، کاملاً طبیعی هست. چرخه عادت ماهیانه از اولین روز خون‌ریزی تا اولین روز خون‌ریزی ماه بعد محاسبه می‌شود که معمولاً ۲۸ روزه هست، مخصوصاً اگر قرص مصرف می‌کنید.

بااین‌حال چرخه عادت ماهیانه اکثر زنان ۲۱ تا ۳۵ روزه هست، اما این حالت ممکن هست در دختران جوان ۲۱ تا ۴۵ روزه باشد. همچنین مقادیر خون‌ریزی زنان هم ممکن هست مختلف باشد، در بعضی شدت آن زیاد و در بعضی کمتر باشد.

معمولاً در سه سال اول عادت ماهیانه چرخه آن به حالت طبیعی تبدیل می‌شود. پس ممکن هست اوایل کمی نامرتب باشد و به‌مرور تنظیم شود. البته گاهی اوقات ممکن هست که بنا به دلایل مختلف چرخه عادت ماهیانه‌تان از ۲۷ تا ۳۰ روز متغیر باشد.

چه زمانی لازم هست به پزشک مراجعه کنید؟

اگر سال‌های سال عادت ماهیانه مرتب داشته‌اید و ناگهان چرخه عادت ماهیانه‌تان نامرتب شود و درعین‌حال در زیادی را تجربه کنید، بهتر هست که به پزشک مراجعه کنید. اگر یکی دو ماه خون‌ریزی نداشته‌اید و یا اینکه ۱۵ ساله شدید و هنوز عادت ماهیانه را تجربه نکرده‌اید، در آن صورت باید به پزشک مراجعه نمایید.

دلایل عادت ماهیانه زودهنگام

گاهی اوقات بدون هیچ دلیل خاصی ممکن هست که پیش از موعد خون‌ریزی داشته باشید. این حالت ممکن هست دلایل مختلفی داشته باشد، برای مثال: تغییر در رژیم غذایی، ورزش، استرس، وزن، خواب و یا هر تغییر اساسی در زندگی روزانه.

قبول کنید که بدن انسان بسیار پیچیده هست و هنوز علم پزشکی هم بسیاری از جنبه‌های آن را کشف نکرده هست. اگر زندگی‌تان تغییری داشته و سپس در پی آن عادت ماهیانه‌تان تغییر کند، در آن صورت نگران نباشید.

دلیل ۱: دچار استرس شده‌اید

استرس عادت ماهیانه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. استرس بیش‌ازحد باعث افزایش هورمون‌هایتان شده، بر غده هیپوفیز تأثیر گذاشته و سپس تخمدان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و درنتیجه آن ممکن هست عادت ماهیانه‌تان زودتر و یا دیرتر اتفاق بیفتد و یا اینکه اصلاً اتفاق نیفتد.

پس اگر پیش از موعد خون‌ریزی داشتید، ببینید که دلیل آنچه بوده و با اعمال تغییرات مثبت سعی کنید چرخه آن را مرتب کنید.

دلیل ۲: دچار افزایش یا کاهش وزن شده‌اید

کاهش وزن بر چرخه عادت ماهیانه تأثیر مستقیم دارد، زیرا بر تولید و چرخه هورمون‌ها نیز تأثیر می‌گذارد. پس کاهش وزن سریع، ورزش سنگین و یا حتی بیماری بر روی چرخه عادت ماهیانه تأثیر می‌گذارد.

از سوی دیگر اگر به‌طور ناگهانی وزن زیادی به دست آورید در آن صورت نیز تعادل هورمونی بدنتان به هم می‌ریزد و ممکن هست زودتر یا دیرتر عادت ماهیانه داشته باشید.

پس با تعادل وزن بدن خود عادت ماهیانه متعادلی داشته باشید.

دلیل ۳: جلوگیری از بارداری را آغاز نموده و یا متوقف کرده‌اید

روش‌های جلوگیری از بارداری مانند قرص، IUD و یا هر مکانیزم دیگر با هورمون سازی چرخه عادت ماهیانه‌تان را تنظیم می‌کند و ممکن هست موقتاً آن را متوقف کرده و یا باعث شود که عادت ماهیانه پیش از موعد را تجربه کنید (درصورتی‌که مصرف قرص خون‌ریزی روشن خواهید داشت).

پس آغاز یا توقف روش‌های جلوگیری از بارداری باعث می‌شود عادت ماهیانه‌تان متوقف شده، تأخیر داشته باشد و یا اصلاً رخ ندهد.

دلیل ۴: در زندگی‌تان یک تغییر روی داده هست

گاهی اوقات رخ دادن تغییراتی در زندگی، هرچند که به عادت ماهیانه ربطی نداشته باشند، چرخه طبیعی بدون شما را تغییر داده و باعث تغییر زمان عادت ماهیانه خواهند شد.

گاهی اوقات درصورت وقوع بارداری، در ماه‌های اول لکه‌های خون را تجربه کنید و آن را به‌حساب خون‌ریزی ماهیانه بگذارید، بخصوص اگر از بارداری خود بی‌خبر بوده باشید.

ازجمله تغییراتی که ممکن هست در زندگی‌تان رخ‌داده و بر چرخه عادت ماهیانه‌تان تأثیر بگذارند، عبارت‌اند از: فراموش کردن قرص بارداری، رژیم غذایی، ورزش، نقل‌مکان، شکست عشقی و ناراحتی.

پس تغییرات خارجی نیز بر چرخه طبیعی عادت ماهیانه تأثیر می‌گذارند و موعد آن را تغییر می‌دهند. زیرا بدن ما نسبت به هرگونه تغییر سریع واکنش نشان می‌دهد.

دلیل ۵: ممکن هست به بیماری مقاربتی مبتلا شده باشید

گاهی اوقات بیماری‌های مقاربتی باعث می‌شوند که دچار خون‌ریزی شوید و این خون‌ریزی بین دو عادت ماهیانه را به‌عنوان خون‌ریزی ماهیانه زودهنگام اشتباه بگیرید. پس اگر رنگ خون‌ریزی‌تان روشن‌تر از همیشه هست به پزشک مراجعه کنید.

دلیل ۶: به بیماری‌های زنان دچار شده‌اید

اگر به PCOS، فیبروئید رحم، اندومتریوز (آندومتر غیرطبیعی سنگین) و یا هر مشکل مربوط به رحم و تخمدان دچار شده‌اید، در آن صورت ممکن هست که عادت ماهیانه‌تان تغییر کند.

اگر تابه‌حال به پزشک مراجعه نکرده‌اید و یا نمی‌دانید که به بیماری دچار هستید یا خیر، و درعین‌حال تاریخ عادت ماهیانه‌تان نامرتب شده هست، باید حتماً به پزشک مراجعه نمایید.

پس مشکل عادت ماهیانه نامرتب می‌تواند یک‌چیز ساده مانند استرس و یا یک مشکل پیچیده مانند بیماری‌های مقاربتی باشد. پس پیش از قضاوت و یا مراجعه به پزشک حتماً این عوامل را در نظر گرفته و خوب فکر کنید. برای حل این مشکل باید آرامش خود را حفظ کرده و در زندگی خود تغییرات مثبتی را اعمال کنید.

تغییر شکل اعضای بدن جدی گرفته شود

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷







پزشکی,سلامت

همشهری آنلاین:
اعضا و اندام‌های بیرونی بدن می‌توانند نشان‌دهنده علائم و هشدارهای جدی در مورد وضعیت جسمی و شرایط سایر بافت‌ها و اندام‌ها باشند.

به گزارش ایسنا به نقل از سایت مدیکال دیلی، معمولا مشاهده تغییر در رنگ، شکل یا بافتِ بخش‌های مشخصی از بدن می‌تواند علائم یک مشکل جسمی نهفته باشد که باید مورد توجه قرار گیرد.

سایت مدیکال دیلی در این مطلب به بعضی از این تغییرات مهم و جدی در اندام‌های بیرونی اشاره کرده که به شرح زیر هست:

ناخن‌ها: ظاهر شدن نقطه‌ها یا خط‌های سفید رنگ روی ناخن‌ها می‌تواند با کمبود مواد معدنی ارتباط داشته باشد.

با این حال بعضی از کارشناسان بر نادرست بودن این ادعا تاکید دارند از جمله دکتر آندرو ویل از دانشگاه آریزونای آمریکا که می‌گوید: گاهی اوقات بروز یک تغییر در ظاهر ناخن‌ها نشان دهنده یک بیماری نهفته هست اما این تغییرات از بروز تنها یک لکه یا خط سفید روی ناخن جدی‌تر هستند.

اما تغییرات شدیدتر و پیش‌رونده در کل ناخن می‌تواند علائم هشدار دهنده یک اختلال جدی‌تر باشد.

  • موها: ریزش، نازک شدن و خشکی موها می‌توانند نشان دهنده اختلال تیروئید باشد. هر دو نوع کم‌کاری و پرکاری تیروئید می‌توانند بر چرخه رشد مو و فولیکول مو تاثیر بگذارند و موجب ریزش موها شوند.
  • پستان‌ها: تغییرات ناگهانی در پستان همچون رشد غده نباید نادیده گرفته شود. همچنین تغییر در سایز پستان‌ها و بزرگتر شدن یکی از آنها می‌تواند نشان‌دهنده مشکلاتی از قبیل عفونت‌ یا حتی سرطان باشد.
  • چشم‌ها: تاری دید می‌تواند نشانه رتینوپاتی دیابتی باشد. وجود گلوکز مازاد به رگ‌های خونی کوچک متصل به شبکیه چشم آسیب می‌زند.
  • زبان: زبان حاوی سرنخ‌های بسیاری هست که در تشخیص مشکلات احتمالی جسمی کمک کننده هستند. در این عضو هر گونه تغییر رنگ، بروز غده یا کبودی، درد یا زخم باید مورد ارزیابی قرار گیرد.
  • پاها: ورم کردن پاها و مچ پا از عوامل مختلفی همچون نوسانات هورمونی یا مصرف نمک زیاد ناشی می‌شود. در موارد جدی‌تر این علائم می‌توانند بر اثر نارسایی قلبی نیز ظاهر شوند. همچنین ورم کردن می‌تواند با وجود لخته خونی هم مرتبط باشد.

نیمی از بیماران مبتلا به ام اس از افسردگی رنج می برند

دسته بندی : پزشکی تاریخ : سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷

به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ وقتی مردم درباره علائم رایج ام اس با هم صحبت می‌کنند بیشتر از مشکلاتی مانند مشکلات بینایی، سوزش و بی‌حسی و خستگی می‌گویند. آن‌ها افسردگی را به حساب نمی‌آورند در صورتی که این، یکی از مشکلات اصلی هست که برای بیماران ‌ام اس پیش می‌آید.

محققان معتقدند افسردگی یکی از نشانه‌های متداول ام اس هست. این اتفاق فقط یک واکنش به چالش‌ها و نگرانی‌های پیش آمده بر اثر این بیماری مزمن نیست، بلکه به دلیل تغییرات التهابی در سیستم ایمنی بدن به وجود می‌آید. محققان در مطالعاتشان به شواهدی دست یافته‌اند که ارتباط بین التهاب و افسردگی را نشان می‌دهد.

طبق تحقیقات انجام شده، حداقل ۵۰ درصد افراد مبتلا به ام اس در زندگی خود دچار افسردگی می‌شوند. در حالی که مردم با ابتلا به بیماری‌های دیگر نیز دچار افسردگی می‌شوند اما درجه آن در بیماری‌های مزمنی مانند ام‌اس بالاتر هست. حتی خطر ابتلا به خودکشی در بیماران مبتلا به ام‌اس دو برابر افراد عادی هست به همین دلیل شناخت تغییرات خلقی در این بیماران و مقابله با آن بسیار مهم هست.

اضطراب اغلب با افسردگی همراه هست اما گاهی نیز به خودی خود رخ می‌دهد و همچنین در بیماران مبتلا به ام‌اس نیز رایج هست و ممکن هست بخشی از التهاب همراه با اضطراب باشد.

حتی زمانی که افلبسردگی و اضطراب باعث التهاب یا بدتر شدن آن می‌شود اما باز هم می‌توانند به طور موثر با روان درمانی (مشاوره)، داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب، حمایت اجتماعی و استراتژی‌های زندگی سالم مانند ورزش منظم و پیروی از یک رژیم غذایی مغذی درمان شوند.

اضطراب در اثر ترس از بیماری‌های مزمن مانند ام اس

تشخیص بیماری‌های جدی به عنوان یک بحران در زندگی به حساب می‌آید و احساس اضطراب و نگرانی، واکنش طبیعی انسان به چنین بحران‌هایی هست. بعد از اینکه بفهمید دچار ام اس یا هر بیماری مزمن دیگری شده‌اید یا بر اثر این بیماری کسی را از دست بدهید خیلی طبیعی هست که گریه کنید.

افسردگی به شکل احساسات مختلفی خود را نشان می‌دهد و ممکن هست این احساس شوکه شدن، عصبانیت، گناه یا ناراحتی باشد خیلی ازاین احساس‌ها از نشانه‌های افسردگی هستند اما ترس و افسردگی کمی متفاوت هست و زمانی رخ می‌دهد که غم و اندوه به شدت زیاد می‌شود و ممکن هست وقتی با شکست‌های درمانی رو به رو شوند دوباره رخ دهد.

کمک به افسردگی و اضطراب افراد

مانند ترس، افسردگی هم می‌تواند خود را کنترل کند اما گاهی این اتفاق نمی‌افتد و به افسردگی مزمن تبدیل می‌شود و باعث عصبی شدن می‌شود و عواملی مانند بدن درد، کم انرژی بودن و مشکلات گوارشی را به وجود می‌آورد. این عوامل تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی و حرفه‌ای می‌گذارد. وقتی نشانه‌های افسردگی خود را بروز می‌دهند به جای انکار و مخفی کردنشان باید در پی درمان آن برویم و برای اینکار بهتر هست به روانشناس و مشاور مراجعه کنیم.

یک نویسنده ۵۸ ساله که در ۲۸ سالگی مبتلا به ام اس شد یک بحران افسردگی را در طی درمانش تجربه کرد ولی خوشبختانه توانست آن را پشت سر بگذارد. در برهه‌ای از زمان او همزمان دچار سنگ کلیه و مشکلات گوارشی نیز شد بعد از اینکه در صدد درمان آن‌ها نیز برآمد می‌گفت بدترین احساس‌ها را داشتم و توسط ابری تاریک محاصره شده بودم و می‌دانستم این‌ها از علائم افسردگی هستند و برای درمان آن نزد یک مشاور و یک روانپزشک رفتم و آن‌ها توانستند به کمک دارو و رفتار شناختی او را مداوا کنند.

رفتار شناختی نوعی از روان درمانی هست که بر پایه افکار فردی صورت می‌گیرد نه رویدادهای بیرونی. تا حد زیادی به این برمی‌گردد که فرد چه احساسی دارد و در این درمان درمانگر به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی را به چالش بکشد و فرد را به سمت واقعیت سوق دهد. درمان رفتار شناختی به کسانی که مبتلا به ام اس هستند بسیار کمک می‌کند.