مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

پزشکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

مواد خوراکی مفید برای حفظ سلامت کلیه ها را بشناسید

دسته بندی : پزشکی تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷







سلامت

بیماری های مزمن کلیوی دغدغه جدی سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت هست که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی خواهد شد.

به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان توصیه می کنند باید به سلامت کلیه ها توجه ویژه ای شود. در ادامه به بعضی مواد خوراکی مفید که به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کنند اشاره خواهد شد.

فلفل دلمه ای قرمز

این سبزی قرمز رنگ بسیار برای سلامت بدن و کلیه ها مفید هست چراکه حاوی منبع خوب ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B۶، اسیدفولیک، فیبر و لیکوپن، آنتی اکسیدان محافظ در مقابل بعضی سرطان ها، هست.

گل کلم

علیرغم آنکه منع خوب ویتامین C هست، سرشار از فولات و فیبر هم هست. گل کلم مملو از ترکیباتی هست که به خنثی کردن مواد سمی از کبد هم کمک می کند.

سیر

سیر دارای فواید گوناگونی برای بدن هست. همچنین سیر موجب کاهش کلسترول هم خواهد شد.

پیاز

پیاز سرشار از کروم هست، ماده معدنی ای که به بدن در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین کمک می کند. پیاز مملو از فلاوونوئیدها، مخصوصا کورستین، هست. کورستین یک آنتی اکسیدان قوی هست که به کاهش بیماری قلبی کمک کرده و از بدن در مقابل بسیاری از سرطان ها محافظت می کند.

با این روش‌ها از دخترتان پرنسس بسازید

دسته بندی : پزشکی تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

لباس دخترانه

کافی هست قصد خرید و انتخاب لباس دخترانه داشته باشید تا با دنیایی پر از رنگ، طرح، انرژی و شادی رو‌به‌رو شوید. برای اینکه بتوانید از دل این دنیای متنوع، لباس‌هایی برای دختر دردانه‌تان تهیه کنید، راهنمای خریدی تهیه کرده‌ایم که علاوه بر لباس، نکاتی برای خرید کیف، کفش و اکسسوری هم دارد. با رعایت این نکته‌ها دختر کوچولوتان زیباتر از همیشه خواهد درخشید.

ست آماده بخرم؟

ست کردن لباس دخترانه کار لذت بخشی هست؛ ولی خیلی از پدر و مادرها وقت کافی ندارند تا  از فروشگاهی به فروشگاه دیگر بروند و تکه‌های یک ست زیبا را کنار هم بگذارند. خوشبختانه این روزها انواع ست و مدل های لباس دخترانه به صورت آماده وجود دارد، که از سردرگمی هنگام خرید کم می‌کند و گزینه‌های شیکی را پیشنهاد می‌دهد.

به روز بخرید

یکی از فکرهایی که هنگام خرید لباس ممکن هست به سر بزرگترها بزند، این هست که بهتر هست بر اساس مد روز لباس نپوشند، چون سایزشان عوض نمی‌شود و لباسی که امسال مد شده، سال دیگر مد نخواهد بود.

خوشبختانه موقع انتخاب لباس بچگانه این مشکل پیش نمی‌آید؛ چون بیشتر اوقات سایز بچه‌ها مرتب عوض می‌شود و لزومی ندارد لباسی را که امسال می‌پوشند، سال دیگر هم به تن کنند. به همین دلیل بهتر هست لباس‌های مد روز و شیک برایشان تهیه کنید تا از پوشیدنشان لذت ببرند.

سه نوع لباسی که باید در کمدشان باشد

در کمد هر دختر بچه‌ای باید حداقل سه نوع لباس وجود داشته باشد:

لباس رسمی: ست لباس رسمی شامل پیراهن دخترانه رسمی برای مهمانی‌ها به همراه کیف های شیک و شکیل دخترانه و کفش مناسب می‌شود.

لباس غیر رسمی: شامل شلوار جین یا دامن، بلوز یا تی شرت و کفش کتانی یا ورزشی هست.

لباس راحتی: شامل لباس راحتی داخل خانه، پیژامه یا لباس خواب می‌شود.

نکته مهم برای خرید لباس راحتی

لباس راحتی داخل خانه برای دختر بچه‌ها باید تمام نخی باشد و الیاف لطیف در آن به کار رفته باشد. وجود نایلون در الیاف لباس می‌تواند باعث عرق کردن، عرق سوز شدن و حتی بروز حساسیت شود. این لباس‌های نخی لطیف باید زود به زود شسته شوند و بهتر هست رنگ‌های روشن داشته باشند.

نکات مهم برای خرید ست غیر رسمی

  • اگر دخترتان زیاد ورجه وورجه می‌کند، برایش شلوار جین تیره و راحت انتخاب کنید.
  • هنگام خرید کفش کتانی یا ورزشی حتما به راحتی آن دقت داشته باشید و سراغ رنگ‌هایی بروید که به ست لباس ورزشی یا لباس غیر رسمی او بیاید.
  • برای خرید بلوز و تی شرت حتما سراغ پارچه‌هایی با الیاف نخی را بگیرید و به هماهنگی بین رنگ این لباس‌ها با سایر اجزای ست دقت کنید.
  • می‌توانید کلاه آفتابی را به عنوان جز تکمیل کننده این ست به آن اضافه کنید تا به خصوص در هوای گرم از آفتاب‌سوختگی فرزندتان جلوگیری و تیپ اسپرت او را شیک‌تر کنید.

درست کردن ست تمام رسمی

لباس دخترانه

ساختن ست تمام رسمی برای دختربچه‌ها کار هیجان انگیزی هست. هنگام این کار به نکات زیر دقت کنید:

  • درست هست که شما به عنوان والدینش بهترین‌ها را برایش می‌خواهید؛ اما به خودش هم اجازه دهید تا درباره لباسش نظر دهد. بچه‌ها اغلب از لباس‌های توردار با دامن‌های پرچین و پارچه پر زرق و برق خوششان می‌آید. بهتر هست حتما سلایق او را مد نظر داشته باشید.
  • برای لباس مهمانی شب سراغ تناژهای تیره‌تر رنگ‌های شاد بروید و اگر قرار هست یک پیراهن رسمی برای یک مهمانی عصرانه برایش تهیه کنید، از رنگ‌های روشن‌تر کمک بگیرید.
  • وقتی پیراهن مناسبی برای دخترتان انتخاب کردید، سراغ دیدن کفش های دخترانه جدید و انتخاب گزینه‌ای بروید که المان مشترکی با پیراهن‌های او داشته باشد.

تم کارتونی برای بچه‌های کوچکتر

هر کارتون تازه‌ای که می‌آید و شخصیت اصلی آن دختربچه‌ای هست، دخترهای کوچک را به خودش علاقه‌مند می‌کند. برای اینکه دلشان را شاد کنید لباس‌هایی با تم کارتون مورد علاقه‎‌شان برایشان تهیه کنید و درباره نکات خوب شخصیت اصلی داستان با آن‌ها حرف بزنید.

انتخاب اکسسوری

لباس دخترانه

انواع اکسسوری مو مثل گل سر، کش سر، هدبند و گیره سر، اجزای کم‌هزینه اما ضروری زیورآلات دخترانه هستند. وجود هر کدام از این زیورآلات می‌تواند ساده‌ترین لباس را جذاب‌تر نشان دهد. هنگام انتخاب زیورآلات به نکات زیر دقت داشته باشید:

  • اگر تم لباس فرزندتان کارتونی هست، اکسسوری با طرح‌های همان کارتون برایش انتخاب کنید.
  • از زیورآلاتی که نگین‌های براق دارند در شب استفاده کنید.
  • دقت داشته باشید موهای بچه‌ها را سفت نبندید یا هدبندشان تنگ نباشد.
  • گیره‌های کائوچویی بهتر از گیره‌های فلزی هستند.

تیره نپوشانید

درست هست که لباس‌های رسمی دخترانه زیادی با رنگ‌های تیره در بازار پیدا می‌شوند؛ اما تمام تمرکزتان را روی لباس‌های تیره نگذارید. رنگ‌های شاد با روحیه شاد نسبت دارند، پس برای ساختن دنیای شاد، رنگ‌های زیبا به دخترکتان بپوشانید.

عکس ببینید

یکی از کارهایی که می‌تواند سلیقه‌تان را در انتخاب لباس دخترانه بهتر کند، دیدن عکس‌های مختلف از ست لباس‌های متنوع هست. این کار کمکتان می‌کند بهترین‌ها را انتخاب کنید و نا‌خودآگاه اصول ست کردن لباس را یاد بگیرید. می‌توانید عکس‌ها را همراه با فرزندتان تماشا کنید و درباره ویژگی‌های خاص هر کدام که بیشتر توجهتان را جلب کرده با هم صحبت کنید.

تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر کاهش عوارض جانبی سرطان پروستات

دسته بندی : پزشکی تاریخ : پنج شنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۷

به گزارش خبرنگار مهر، «درمان محرومیت از آندروژن» موجب توقف ترشح تستوسترون و سایر هورمون های مردانه که عامل رشد سرطان پروستات هستند، خواهد شد.

به گفته محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، توقف این هورمون ها منجر به از بین رفتن توده های عضلانی و استقامت ماهیچه ها و همچنین افزایش چربی بدن خواهد شد و بیمار را در معرض ریسک بالا دیابت، بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامت قرار می دهد.

در این مطالعه که شامل ۳۲ مرد بود، محققان دریافتند ورزش در حد متوسط و تغذیه سالم عاملی محافظ در برابر عوارض جانبی ناشی از درمان محرومیت از آندروژن هست.

نیمی از مردان در یک برنامه ۱۲ هفته ای ورزش و تغذیه قرار گرفتند، در حالیکه نیمی دیگر تنها تحت آموزش در مورد بیماری شان و ورزش قرار گرفتند.

سه ماه بعد از این برنامه، شرکت کنندگان در برنامه ورزش قدرت ماهیچه ها و حرکت شان افزایش یافته بود و چربی بدن شان کاهش یافته بود. بیمارانی که در این گروه حضور نداشتند شاهد کاهش مقاومت و قدرت حرکت عضلات و افزایش چربی بدن شان بودند.

«برایان فوچت»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «با افزایش چربی بدن و کاهش عضلات در طول هورمون درمانی، این مردان در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری های مزمن نظیر اختلال متابولیک هستند که پیش عامل ابتلا به دیابت و بیماری قلبی محسوب خواهد شد.»

از اینرو محققان بر داشتن تغذیه سالم و ورزش در طول درمان تاکید دارند.

وعده های غذایی بیشتر به لاغری کمک می کند

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. تحقیقات انجام‌شده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان می‌دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه هست.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ «سیناپرس» در ادامه نوشت: درک دانشمندان و محققان نسبت به تغذیه بشر به‌طور مداوم در حال تحول هست و هر نکته جدیدی نیاز به بازبینی داشته و ممکن هست شواهدی در راستای امر تغذیه به دست آید. دانش متخصصان علم تغذیه به‌طور دائمی در حال تکمیل و بوده و پژوهش‌های جدید هرروزبه نتایجی قابل‌توجه دست پیدا می‌کند.

دیوید زینچنکو (David Zinczenko) پژوهشگر و متخصص تغذیه در مطالعاتی که نتیجه آن در ژورنال تخصصی Abs Diet منتشرشده هست، اظهار داشت که خوردن شش وعده غذایی در طول روز، به شما کمک می‌کند به اندام دلخواه و متناسب رسیده و حتی عضلات شکمی شش تکه داشته باشید. وی دراین‌باره گفت: «اگر قصد دارید وزن بیشتری کم کنید، باید وعده‌های غذایی بیشتری بخورید. شواهد علمی متعددی برای اثبات این نظریه وجود دارد و آزمایش‌های انجام‌شده در دو مطالعه علمی مجزا نشان می‌دهد افزایش تعداد وعده‌های غذایی در صورت کنترل و عدم افزایش کالری می‌تواند به سوختن بیشتر چربی‌ها کمک کند.»

دلیل مفید بودن شش وعده غذایی در روز چیست؟

پژوهشگران دریکی از مطالعات انجام‌شده در این رابطه طی سال ۲۰۰۰ میلادی، به بررسی گروهی از ورزشکاران ازجمله یک قهرمان ژیمناستیک ۱۵ ساله و یک خانم دونده ۲۶ ساله پرداختند. در این مطالعه به نحوه خوردن این افراد توجهی نشده و در عوض به نوع کالری سوزی و دریافت کالری در طول ساعات شبانه‌روزی این افراد پرداخته شد. در این بررسی‌ها مشخص شد ورزشکارانی که به‌سرعت پس از صرف انرژی و از دست دادن کالری، اقدام به‌جایگزینی آن و خوردن غذا می‌کنند به نسبت گروه دیگری که مدت‌زمانی وقفه بین ورزش و غذا خوردن دارند، چربی انباشته کمتری داشته و میزان چربی در بافت‌های آن‌ها کمتر هست.

در این رابطه باید در نظر داشت که این افراد ورزشکاران حرفه‌ای بوده و درصد چربی موجود در بدن آن‌ها نسبت به افراد عادی کمتر هست و تغییرات میزان چربی در ساختار فیزیکی آن‌ها بین میزان کم و بسیار کم در نوسان هست. این مطالعات مشخص کرد وقتی شما در حال انجام ورزش در سطح حرفه‌ای هستید باید پس از انجام تمرینات به خوردن غذا اقدام کرده و آن را به تأخیر نیندازید.

شرایط برای افراد عادی چگونه هست؟

به گفته دیوید زینچنکو این تنها موردپژوهش انجام‌شده درزمینهٔ ارتباط بین تعدد وعده‌های غذایی و کاهش وزن نبوده و بعضی از مطالعات انجام‌شده در این رابطه می‌تواند رژیم غذایی مطلوب و قابل اجرایی را برای افراد عادی ارائه دهد. در سال ۲۰۱۷ پژوهشگران به بررسی و آنالیز اطلاعات کسب‌شده از پنجاه هزار فرد عادی و بالغ پرداخته و بیشتر این افراد دارای سطح بهداشت و سلامت متناسب و استانداردی بودند. در این مطالعات نوع تغذیه افراد شرکت‌کننده به‌دلخواه خود آن‌ها بوده و هیچ توصیه علمی از سوی پژوهشگران به آن‌ها برای چگونگی مصرف غذا ارائه نشده بود. این افراد در منازل خود زندگی کرده و کار روزانه و عادی خود را انجام می‌دادند. نتایج به‌دست‌آمده از این مطالعات نشان می‌دهد افرادی که بیش از سه وعده غذایی در طول شبانه‌روز مصرف می‌کنند نسبت به سایرین که وعده‌های کمتری را می‌خورند، وزن بیشتری داشته و چاق‌تر هستند. پژوهش‌ها همچنین نشان می‌دهد که افزایش وعده‌های غذایی نباید همراه با افزایش میزان کالری دریافتی باشد و اگر قصد دارید با افزایش تعداد وعده‌های غذایی لاغر شوید باید میزان کالری مصرفی خود را کنترل کرده و آن را افزایش ندهید. متأسفانه بیشتر مردم این بخش از معادله را نادیده گرفته و به همین دلیل تلاش آن‌ها برای لاغر شدن از طریق افزایش تعداد وعده‌های غذایی ناموفق محسوب می‌شود.

از سوی دیگر پژوهش‌های مرتبط با این حوزه نشان می‌دهد که باید در نحوه تعامل و برخورد با چاقی و بیماری‌های ناشی از آن بازنگری اساسی صورت گیرد. بر این اساس، توصیه می‌شود پژوهشگران برای اتخاذ روش درمانی مناسب و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با این موضوع، به‌جای توجه به میزان و نوع چاقی افراد، نوع تغذیه و مواد غذائی مصرفی فرد را مورد ارزیابی قرار دهند.

در همین زمینه پروفسور بروس آمس Bruce Ames دانشمند ارشد و پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیا of در این رابطه اعلام کرد: «این موضوع کاملاً واضح هست که عادت‌های تغذیه‌ای و مواد غذائی مورد مصرف افراد، تأثیر زیادی در میزان سلامت آن‌ها دارد. مصرف مواد غذائی نامناسب خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون را افزایش می‌دهد. اگرچه این موضوع به‌خوبی مشخص‌شده هست ولی دلایل کافی جهت بهبود شرایط تغذیه در افراد مختلف اعلام‌نشده هست.»

وی در ادامه توضیحات خود افزود: «به‌هرحال مداخله و تغییر در مواردی مانند نوع تغذیه کار آسانی هست و این مطالعات نشان می‌دهد که ایجاد تغییر درروش الگوی تغذیه می‌تواند بر کیفیت زندگی روزمره انسان تأثیر گذاشته و انگیزه‌های قدرتمندی را برای تغییر به وجود آورد.»

آسیب مغزی در نوجوانی ریسک آلزایمر را افزایش می دهد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷







سلامت

مطالعه حدود سه میلیون بیمار نشان می دهد بروز آسیب مغزی در سنین نوجوانی ریسک ابتلا به زوال عقل از جمله آلزایمر را در سنین ۵۰ سال به بالا تا ۶۰ درصد افزایش می دهد.

به گزارش خبرنگار مهر، یافته ها نشان می دهد مردان دچار سابقه آسیب مغزی در مقایسه با زنان با نرخ بالاتر ابتلا به زوال عقل (دمانس) روبرو هستند (۳۰ درصد در مقابل ۱۹ درصد).

«ژاکوب کریستنسن»، سرپست تیم تحقیق از دانشگاه آرهوس دانمارک، در این باره می گوید: «معمولا آسیب مغزی شدید در بین افراد جوان اتفاق می افتد و این نگرانی وجود دارد که ریسک زوال عقل یا دمانس در افراد جوان دچار آسیب مغزی افزایش یابد.»

ریسک کلی زوال عقل در افراد دارای سابقه آسیب مغزی در مقایسه با افراد بدون چنین سابقه ای ۲۴ درصد بیشتر هست.

تحقیق نشان داد تنها یک بار آسیب مغزی شدید ریسک زوال عقل را تا ۳۵ درصد و یک بار آسیب مغزی خفیف این ریسک را تا ۱۷ درصد افزایش می دهد.

در صورت بروز دو یا سه بار آسیب مغزی، ریسک زوال عقل تا ۳۳ درصد، در مورد چهار بار صدمه مغزی ۳۱ درصد و در صورت بروز ۵ صدمه مغزی یا بیشتر ۱۸۳ درصد خطر زوال عقل افزایش می یابد.

در مجموع ۴۷ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند که پیش بینی خواهد شد در ۲۰ سال اینده این رقم دو برابر شود.

علت اصلی صدمه مغزی زمین افتادن، تصادفات رانندگی و درگیری ها هست. در این مطالعه ۲.۸ میلیون نفر به مدت ۳۶ سال تحت نظر بودند.

سردخانه ای با ظرفیت ذخیره‌سازی ۵۰۰۰ واحد پلاسما در لاهیجان

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

مدیرکل انتقال خون گیلان از احداث سردخانه ای با ظرفیت ذخیره‌سازی ۵۰۰۰ واحد پلاسما شهرهای شرق استان در لاهیجان خبر داد.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ دکتر «احمد مرادی» در حاشیه بازدید از پایگاه انتقال خون لاهیجان از استقرار سردخانه پرتابل با ظرفیت ذخیره‌سازی ۵۰۰۰ واحد پلاسما در لاهیجان خبر داد و اظهار کرد: با توجه به استقرار یک دستگاه بلاست فریزر در پایگاه لاهیجان در اواخر سال گذشته و انتقال پلاسماهای شرق گیلان شهرهای لنگرود، لاهیجان و رودسر برای ذخیره پلاسمای با کیفیت، سردخانه ای با ظرفیت ذخیره‌سازی ۵۰۰۰ واحد پلاسما در پایگاه اقماری لاهیجان مستقر و بزودی نیز با تکمیل عملیات ساختمانی آن در مقابل پایگاه انتقال خون لاهیجان راه‌اندازی خواهد شد.

مدیرکل انتقال خون گیلان با تأکید بر این‌که توجه به انتقال خون، توجه به سلامت جامعه و نجات جان بیماران نیازمند خون هست، افزود: انتقال خون گیلان با وجود مشکلات و کمبود منابع مالی همواره با تلاش و پشتکار و استفاده از همه ظرفیت ها در جهت ارائه خدمت به بهترین شکل تلاش کرده هست تا کوچک ترین خللی در تأمین خون و فرآورده های خونی مورد نیاز بیماران ایجاد نشود.

وی در ادامه توجه و حمایت بیش از پیش مسئولان استانی در جهت بهبود زیرساخت ها و ارتقاء همه فرآیندهای انتقال خون را خواستار شد.

رضا جعفری (رییس اورژانس اجتماعی کشور) در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا در رابطه با چرایی تداوم وقوع حوادث جنایت‌بار برای کودکان در کشور بر لزوم اطلاع رسانی به کودکان، در مهدکودک‌ها و مدارس تاکید کرد.

وی خاطرنشان کرد: متاسفانه اطلاع‌رسانی به کودکان چه در مهدکودک و چه در خانواده تابوهایی دارد و همین تابو‌ها به کودکان ضربه می‌زند؛ به خصوص اگر جنسیت کودک، دختر باشد.

رییس اورژانس اجتماعی کشور در ادامه گفت: عدم آگاهی‌بخشی در سنین ۱۰ سال به بالا برای دختران مشکل آفرین هست و همچنین در سنین زیر ۱۰ سال نیز برای دختر و پسر مشکل‌سازمی‌شود. باید این نقص را با چند کار رفع کنیم؛ اول اینکه باید موارد مربوط به حمایت از کودکان، نحوه حمایت و اطلاعات مربوط به آن را در هر قسمتی چه جسمی و چه جنسی و روانی مشخص شود و اینکه چه بخشی باید برای کودکان در مهدهای کودک اجرایی شود.

جعفری تاکید کرد: در مهدهای کودک به راحتی با نقش‌هایی که به کودکان می‌دهند و کارهایی که به کودکان واگذار می‌کنند، می‌توان به صورت نمایشی به کودکان یاد داد که مراقب خود باشند.


در بعضی مدارس آگاه‌سازی به کودکان منجر به طرح شکایت توسط خانواده‌ها شد

وی افزود: در دبستان نیز به همین صورت هست؛ اما متاسفانه این موارد را نداریم. ضمن اینکه هماهنگی این اطلاعات با خانواده‌ها مغایرت دارد یعنی هم باید پکیج آموزشی را مشخص کنیم، سطح آن را تعیین کنیم و خانواده‌ها را در این قسمت آگاه کنیم که این اطلاعات را به کودکان بدهند تا این هماهنگی انجام شود. در بعضی موارد مدارس آگاه‌سازی به کودکان را انجام داده‌اند؛ اما خانواده ناراضی شده و طرح شکایت کرده‌اند.

رییس اورژانس اجتماعی کشور با بیان اینکه بعضی از خانواده‌ها فکر می‌کنند با این کار چشم و گوش کودک باز می‌شود، گفت: پس این اطلاع‌رسانی باید با سیستم خانواده و محله هماهنگ باشد حتی می‌توان از مساجد نیز در این خصوص استفاده کرد. حتی می‌توان در سینما‌ها قبل از شروع فیلم در این رابطه فرهنگ‌سازی کرد تا به خانواده‌ها در این رابطه اطلاع‌رسانی شود چون این هماهنگی‌ها وجود ندارد، مشکل نیز به وجود می‌آید. می‌توان از بیلبوردهای شهرداری هم برای این کار استفاده کرد.

وی در رابطه با مداخله در زمان بحران و لزوم حکم قضائی برای ورود به خانه‌ای که در آن کودک آسیب و آزار دیده هست، بیان داشت: در مواقع خاص لازم نیست که این حکم وجود داشته باشد. اورژانس با نیروی انتظامی وارد خانه می‌شود و حکم چندان لازم نیست، اما در حقیقت چند سطح وجود دارد. مداخله اورژانسی جزو سطوح بحرانی هست یعنی اورژانس اجتماعی در شرایط بحرانی حق ورود دارد و مراحل قبل از آن مربوط به نهادهای دیگر می‌شود به همین خاطر سازمان بهزیستی در تعاریف سطوح مداخله در سطح ۳ و بحران هست.


آسیب‌ها بدلیل مسائل فرهنگی مورد غفلت واقع شده‌هست

جعفری تصریح کرد: یکی از کارهایی که باید انجام دهیم اطلاع‌رسانی توسط گروه‌های همفکر و انجمن‌های غیردولتی هست که به عنوان بازوهای کاری حمایت از کودکان عمل می‌کنند. آنها می‌توانند در سطوح ۱ و ۲ برای کودکان فعالیت کنند که اگر تشکیل شود می‌توانند زود‌تر از اورژانس و رسانه‌ها مسائل کودکان را پیگیری کنند. متاسفانه در رابطه با آسیب‌ها چون کار خاصی انجام نشده هست و به دلیل شرایط فرهنگی مورد غفلت قرار گرفته هست بعضی می‌گفتند که نباید درباره آن صحبت کرد. در این قسمت خیلی ضعیف هستیم.

وی خاطرنشان کرد: حضور مردم باید در انجمن‌های غیردولتی تخصصی افزایش پیدا کند تا قدم خوبی در رابطه با آسیب‌های کودکان برداشته شود. موسسات فرهنگی نیز در این رابطه وجود دارد که بتواند به وضعیت این کودکان رسیدگی و به کودکان آگاهی دهد اما متاسفانه آنها فکر می‌کنند با خطاطی و نقاشی می‌توانند از کودکان محافظت کنند.

رییس اورژانس اجتماعی کشور گفت: موسسات دولتی می‌توانند در مورد اینکه یک دختر یا پسر کوچک چگونه باید از خود مراقبت کنند قدم بردارند به خانواده نیز آگاهی بدهند که کودک را باید تا چه مرحله‌ای تنها بگذارند. آموزش‌ها می‌توانند به صورت کلان همگانی باشد و موسسات غیردولتی می‌توانند در این خصوص کمک کنند. باید از افراد متخصص دانشگاهی برای ساخت کلیپ آموزش به کودکان استفاده کرد این مساله را هم باید در نظر گرفت تا موارد مربوط به حقوق کودک و یا کودک آزاری را با توجه به فرهنگ با انیمیشن انعکاس دهیم. متاسفانه به دلیل تابوهایی که وجود دارد این کار سخت هست یک سری فیلم‌ها برای دختران و زنان ساخته شده هست اما در رابطه با کودکان و کودک‌آزاری این کار انجام نشده هست البته یک یا دو کتاب در این خصوص داریم که جوابگو نیست.


الگوهای خشونت در حال تقویت هست

وی با بیان اینکه تصویب لایحه حمایت از حقوق کودک نیز می‌تواند در این رابطه تاثیرگذار باشد، گفت: اگر این قانون تصویب شود مسئولان سطوح بالا به مسئولیت اجتماعی خود عمل کرده‌اند و از طرفی راه باز می‌شود برای اینکه افراد متوجه این مساله شوند که کشور در رابطه با حمایت از کودکان مصر هست،خودسانسوری نیز از بین می‌رود.

رییس اورژانس اجتماعی کشور در پاسخ به این سوال که آیا لایحه حمایت از حقوق کودک و نوجوان، کودکان غیر ایرانی را نیز تحت حمایت قرار می دهد، بیان داشت: لایحه حمایت از حقوق کودک و نوجوان مربوط به همه کودکانی هست که در کشور زندگی می‌کنند و در آن قید نشده هست که کودک باید ایرانی باشد. در مواردی مثل ندا که شرایط اجتماعی جریحه‌دار شده هست مسئولان انجام وظیفه می‌کنند درست مثل مساله ستایش که در ‌‌نهایت مجرم اعدام شد. در این مواقع برای عدم تکرار مسوولان باید قدم‌های درستی برمی‌دارند.

وی در ادامه تاکید کرد که در رابطه با حمایت از کودکان غیرایرانی اگر در شرایط عادی برگه اقامت داشته باشند تمام خدمات به آن‌ها ارائه می‌شود در حال حاضر نیز به کودکان در اورژانس اجتماعی خدمات ارائه می‌شود اما در موارد خاص موضوع سریعا باید بررسی شود و در حال حاضر نیز این مساله پیچیدگی‌های اجتماعی، سیاسی و فرهنگی دارد اما باید در جلسات این مسائل برطرف شود.

همچنین کوروش محمدی؛ رییس انجمن آسیب‌شناسی ایران با یادآوری مرگ “ستایش” و “ندا” کودکانی که به فجیع‌ترین شکل ممکن آزار دیده و به قتل رسیدند، گفت: این خشونت‌ها به ما نشان می‌دهد، که دچار شرایطی شده‌ایم که جامعه ما از یکسری الگوهای خشونت تبعیت می‌کند. این الگوهای خشونت باعث شده قتل‌ها با تعداد و خشونت بیشتری اعمال شود، بعضی از این موارد حتی فجایع انسانی هستند و نامشان از خشونت فرا‌تر هست، پس در مرحله هشدار هستیم چرا که الگوهای خشونت در حال تقویت هست.

قلبتان را با خوراکی های مفید سالم نگه دارید

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم و متعادل موجب خواهد شد سلامت قلب و عروق حفظ شود.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ به گفته محققان مصرف مواد خوراکی سالم برای قلب در کنار دوری از سبک زندگی بی تحرک و استرس می تواند تضمین کننده سلامت قلب باشد. در ادامه به بعضی مواد خوراکی مفید  برای حفظ سلامت قلب توصیه خواهد شد.

انواع توت ها

محققان بر گنجاندن انواع توت ها نظیر بلوبری و توت فرنگی در رژیم غذایی توصیه می کنند، چراکه این گروه از میوه ها حاوی میزان بالا ترکیبات طبیعی موسوم به فلاوونوئیدها هستند که با تشکیل پلاک مقابله کرده و دارای فواید متعدد دیگری برای قلب و عروق هستند.

ماهی سالمون

مصرف ماهی سالمون به کاهش ریسک آریتمی قلب (تپش نامنظم قلب) و تصلب شریان (تشکیل پلاک در عروق خون) کمک می کند و از آنجائیکه مملو از اسیدهای چرب امگا۳ هست موجب کاهش تری گلیسیریدها خواهد شد.

مرکبات

پرتقال و گریپ فروت سرشار از فلاوونوئیدها هستند که ریسک سکته ایسکمیک را کاهش می دهند. مرکبات همچنین سرشار از ویتامین C هستند که با ریسک پایین تر بیماری قلبی مرتبط هستند.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی حاوی میزان بالا ویتامین C مرتبط با سلامت قلب بوده و غنی از لیکوپن هست. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های شما در برابر آسیب محافظت می کند.

کلم بروکلی

کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی برای قلب از جمله ویتامین های C و E، پتاسیم، فولات، کلسیم و فیبر هست.

وضعیت اسفبار سزارین در ایران/تولد ۵۰ درصد نوزادان در اتاق عمل

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷







سلامت

رئیس انجمن علمی مامایی ایران ضمن اشاره به وضعیت اسفبار آمار سزارین در کشور گفت: با این تفاسیر در حدود ۵۰ درصد نوزادان در اتاق های عمل متولد می شوند.

به گزارش خبرنگار مهر، ناهید خداکرمی در نشست خبری چهارمین کنگره بین‌المللی تولیدمثل اظهار داشت: انجمن مامایی ایران تلاش کرده همواره در راستای سیاست های جمعیتی کشور، گام بردارد بر همین اساس موضوع سلامت مادر و نوزاد به عنوان شاخص مهم در تولیدمثل از اهمیت ویژه ای برخوردار هست.

وی با عنوان این مطلب که در زمان برگزاری این کنگره، انجمن مامایی دو پنل را با موضوع بررسی کاهش مرگ و میر مادر و نوزاد و همچنین مروری بر تجربه جهان در زمینه سلامت مادر و نوزاد برگزار می کند افزود: ایران جزء کشورهایی هست که از نظر کاهش مرگ و میر مادر و نوزاد در دنیا خوب پیشرفته اما از جهت عوارض کاهش مرگ و میر مادران باردار، نیاز به بازسازی وجود دارد.

خداکرمی با اشاره به این مطلب که آمار سزارین در ایران بالا بوده و اسفبار تلقی خواهد شد، تأکید کرد: در این شرایط حدود ۵۰ درصد نوزادان در اتاق های عمل به دنیا می آیند.

رئیس انجمن علمی مامایی ایران با تأکید بر استفاده از تجربیات جهانی در زمینه سلامت مادر و نوزاد تصریح کرد: ما در پنل مروری بر تجربه جهان در زمینه سلامت مادر و نوزاد تصمیم داریم با استفاده از حضور مدرسین خارجی تجربه های موفق در این زمینه را به صورت یک برنامه راهبردی در اختیار سیاست گذاران کشورمان قرار دهیم.

وی در ادامه به موضوع آلودگی هوا و امواج و تأثیرگذاری آنها در باروری گفت: ما می خواهیم با بررسی این موضوع پی به این موضوع ببریم که الان مردم در چه شرایطی هستند و آیا امواج در حد مطلوب بوده و یا اینکه این امواج برای سلامت مردم مضر هست.

خداکرمی اظهار داشت: ما به دنبال معرفی یک تولید مثل باکیفیت از نظر استانداردهای جهانی هستیم.

۱۰ نکته خیلی مهم برای خرید لباس نوزاد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

لباس نوزاد

بعضی‌ها ممکن هست فکر کنند خرید لباس نوزادی نیاز به دانستن نکته خاصی ندارد. یا پیش خودشان بگویند بچه هست دیگر و چیزی که یادش نمی‌ماند؛ درحالی‌که انتخاب لباس نوزادی هم درست مثل هر لباس دیگری نیاز به دانستن نکات و رعایت قواعدی دارد. در ادامه با بعضی از این نکات آشنا می‌شوید.

گاهی نتیجه سونوگرافی اشتباه هست

حتما شما هم شنیده‌اید گاهی نتایج سونوگرافی اولیه و تعیین جنسیت با  چند وقت بعد آن تفاوت دارد. به همین دلیل هم توصیه می‌کنیم تا قبل از تعیین قطعی جنسیت نوزاد سراغ خرید لباس نروید. کمی جلوی شور و هیجانی را که طبیعی هست داشته باشید، بگیرید و به جای خرید لباس های نوزادی دخترانه و پسرانه، بقیه وسایل ضروری نوزاد را تهیه کنید.

آبی و صورتی بخرم؟

از قدیم رسم بوده که آبی رنگ نوزاد پسر باشد و صورتی رنگ دخترها. حتی در جشن‌های اعلام جنسیت نوزاد هم از این دو رنگ استفاده می‌کنند. حالا پیشنهاد ما چیست؟ درست هست که استفاده از این رنگ‌ها به نوعی سنت تبدیل شده ولی قرار نیست تمام کمد و کشوی نوزادتان را با این دو رنگ پر کنید. یک دنیا طیف رنگی زیبا و هیجان انگیز دیگر هست که دیدنشان روی لباس نوزادی بچه‌ها قند در دل آدم آب می‌کند. از گلبهی، یاسی، نارنجی و هر رنگ دیگری که به نظرتان زیبا می‌آید، برای انتخاب لباس نوزادی استفاده کنید و در قید و بند کلیشه‌ها نمانید.

به جنس پارچه دقت کنید

لباس نوزاد

نوزادان لطیف‌ترین و حساس‌ترین پوست را دارند؛ به همین دلیل هم نمی‌توان هر لباسی را به تن آن‌ها پوشاند. دقت داشته باشید بهترین پارچه برای لباسشان، نخ پنبه یا نخ هست. اگر لباس ایرانی می‌خرید به عبارت ۱۰۰% نخ دقت کنید. اگر روی لباس به انگلیسی نوشته شده به ۱۰۰% Cotton توجه کنید و اگر لباس ترک هست به ۱۰۰% Pamuk توجه داشته باشید.

سفید رنگ مناسبی هست؟

سفید یکی از رنگ‌هایی هست که به بیشتر نوزادان می‌آید و حالت معصومانه آن‌ها را چند برابر بیشتر می‌کند؛ اما بهتر هست بدانید این رنگ برای نوزادی که قرار هست مرتب کار خرابی کند چندان هم ایده‌آل نیست. قرار نیست لباس مشکی و قهوه‌ای تن نوزاد کنید؛ اما اگر لباس رنگی باشد هم خوب هست و دیرتر اثر لکه‌ها را نشان می‌دهد.

پاپوش بخرم یا کفش؟

لباس نوزاد

خرید کفش‌هایی که قد کف دست هستند کار خیلی شیرینی هست. پیشنهاد می‌کنیم در فصل‌های گرم سال و هنگام خرید کفش های دخترانه و پسرانه نوزاد به گردش مناسب هوا داخل کفش دقت داشته باشید و به خصوص برای دخترها از کفش نوزادی رو باز استفاده کنید. پاپوش هم برای فصل‌های گرم سال ایده خوب و خنکی هست. ضمن اینکه سبک هست و فشاری روی پای نوزاد نمی‌آورد. در فصول سرد سال هم سراغ جوراب‌ها و پاپوش‌های ضخیم و گرم بروید و اگر به مهمانی دعوت شده‌اید و دوست دارید نوزادتان بانمک‌تر از چیزی که هست به نظر برسد، یک جفت کفش نوزادی راحت و گرم برایش بخرید.

قطعات کوچک خطرناک هستند

هنگام خرید لباس نوزادی خیلی دقت کنید که لباس قطعات کوچکی مثل دکمه‌ها ریز یا سگک‌های کوچک نداشته باشد. این قطعات از نظر بزرگترها جذابیتی ندارند و عادی هستند، در حالی‌که برای نوزادان اجزایی ناشناخته هستند که اگر کنده شوند، می‌شود آن‌ها را داخل دهان گذاشت. به همین دلیل هم از لباس‌هایی که دوخت بیشتر دارند به جای دکمه‌های بیشتر استفاده کنید.

حساسیت ندهند

گاهی این پارچه لباس نیست که باعث بروز حساسیت در پوست نوزاد می‌شود؛ بلکه قضیه به فلزات به کار رفته در لباس برمی‌گردد. خیلی از نوزادان نسبت به فلزات حساسیت دارند و ممکن هست روی قسمت سگک لباس که مستقیم روی پوست اثر می‌گذارد، متوجه وجود جوش‌هایی شوید که شبیه گزیدگی حشرات هستند؛ اگر چنین اتفاقی افتاد احتمال اینکه فرزندتان به فلزات حساسیت داشته باشد، زیاد هست.

خرید اکسسوری کودکان

تمام خرید لباس و کفش نوزادی یک طرف، خرید خرده ریزها و اکسسوری نوزادی یک طرف دیگر. آنقدر گزینه‌های بامزه برای نوزادان وجود دارد که گاهی انتخاب از بینشان سخت می‌شود. هنگام خرید اکسسوری یا زیورآلات نوزادی به ایمن بودن آن‌ها دقت کنید. باز هم سراغ قطعات کوچک نروید؛ برای مثال به جای خرید گل سر، از هدبندهای دخترانه بانمک استفاده کنید. سعی کنید بین رنگ لباس‌ها و رنگ اکسسوری تناسب ایجاد کنید.

توجه به رنگ لباس و فصل

قانون ساده‌ای وجود دارد که می‌گوید بهتر هست در هوای سرد، رنگ‌های گرم پوشید و در هوای گرم رنگ‌های سرد. رنگ گرم در هوای سرد احساس گرما ایجاد می‌کند و رنگ سرد، گرمی هوای داغ بهار و تابستان را می‌گیرد. از این قانون می‌توان برای انتخاب لباس نوزادی هم استفاده کرد. اگر نوزادتان متولد بهار یا تابستان هست از رنگ‌های آبی و سبز ملایم برای انتخاب رنگ لباس‌هایش استفاده کنید و اگر متولد زمستان هست، سراغ رنگ‌های آجری و نارنجی بروید.

شست‌و‌شوی لباس نوزاد

لباس نوزاد جنسی لطیف دارد و قرار هست روی پوستی حساس قرار بگیرد. برای شست‌و‌شوی لباس نوزادی از مواد شوینده سبک و بدون بو استفاده کنید. صابون‌های معطر و مایع لباسشویی عطری ممکن هست باعث اذیت شدن فرزند دلبندتان شود.