• تاریخ : ۲۷ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

کلاه گهواره (Cradle cap) یک بیماری التهابی خفیف هست که در نوزادان تازه متولد شده دیده خواهد شد. این بیماری یک نوع درماتیت سبورئیک هست که پوست سر، پوست صورت، بینی، ابروها، چین های پوستی تنه، بینی و گوش ها را درگیر می کند. پوسته پوسته شدن و ورقه شدن پوست ویژگی بارز بیماری کلاه گهواره هست. این بیماری در میان نوزادان و کودکان خردسال شایع هست. از این رو با نام درماتیت نوزادی یا کودکی (infantile or neonatal seborrheic dermatitis) شناخته خواهد شد.

علت اصلی بیماری کلاه گهواره تولید بیش از حد سبوم توسط غده سباسه هست. این حالت ممکن هست به دنبال ورود و یا نفوذ هورمون مادر از طریق جفت به بدن نوزاد و یا هر گونه مشکل هورمونی در بدن کودک باشد. پس از تولد، غدد موجود در پوست کودک نیز شروع به تولید چربی می کند. در نتیجه، ترشح غدد کودک همراه با ترشحات غدد مادر که در طی دوران بارداری بدن وارد کودک شده، می تواند موجب بیماری کلاه گهواره شود. این تولید بیش از حد چربی ممکن هست گاهی اوقات برای چند ماه طول بکشد. همچنین می تواند در هر زمانی پس از تولد و یا قبل از سنین نوجوانی اتفاق بیفتد. در این بیماری در یک مرحله سطح هورمون بالامی رود و پس از مدتی به سطح طبیعی برمی گردد. اما دلیل این تولید بیش از حد هنوز ناشناخته هست. غدد سباسه سبوم چرب را به بیرون پمپ می کنند و منجر به چرب شدن لایه بیرونی پوست می شوند که این چربی مانعی برای از دست دادن آب و خراش پوست هست و موجب براقیت پوست خواهد شد.

در مورد این بیماری اصلا نگران نباشید حتی اگر فکر می کنید جذابیت چهره نوزادتان را تحت تاثیر قرار داده هست. زمانی که فعالیت غدد حد طبیعی برسد علائم بیماری فروکش می کند. در ضمن این بیماری مسری نیست.

مشخصات بیماری

به طور معمول کلاه گهواره به صورت جوش های پوستی زرد، تکه ای و یا پوسته پوسته در پوست سر نوزادان دیده خواهد شد. همچنین به شکل پوست های ضخیم یا لایه های چرب دیده می شوند. قرمزی پوست، همراه یا بدون خارش یکی دیگر از ویژگی های این بیماری هست. اگرچه این بیماری برای کودک ضرری ندارد، اما روی ظاهر کلی کودک تاثیر می گذارد. در بیشتر موارد، این بیماری بر فعالیت معمول یا راحتی کودک اثری ندارد. به طور معمول بیماری سه ماه به طول می کشد و اغلب در اطراف گوش دیده خواهد شد. انواع شدید بیماری کلاه گهواره نادر هست.

بعضی از عفونت های قارچی دیگر مانند کچلی قارچی (tinea captis)، گال (scabies) و عفونت های مربوط به مالاسزیا فورفور (Malassezia furfur)( شوره سر) ((dandruff شبیه این بیماری هستند. بسیاری از این عفونت ها همراه با خارش هستند پس می توان با وجود شباهت اولیه آنها را افتراق داد. اگر بیماری همراه با عوارض دیگر باشد و یا بیماری کودک رو به بهبود نرود، توصیه خواهد شد که با پزشک مشورت کنید. بعضی از علائم هشداردهنده دیگر که نیاز به مداخله های پزشکی دارند عبارتند از گسترش جوش ها یا پوسته ریزی به سایر نقاط بدن، قرمزی وضخیم شدن پوست و بروز بثورات پوشک (diaper rash) مداوم.

عوامل خطر درهمه نوزادان چندان یکسان نیست. هیچ کودک خاصی بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به بیماری نیست. گزینه های درمان مختلفی وجود دارد که می توانند در خانه انجام شوند. بیماری حتی بدون درمان، به صورت خود به خود با برگشت ترشح غدد سباسه به حد طبیعی بهبود می یابد.

اگر بیماری شدیدتر شود یا پوسته پوسته شدن پوست در قسمت های دیگر بدن دیده شود، باید توجه بیشتری کرد. اگر وضعیت کودک خطرناک نباشد نیازی به مداخله پزشکی وجود ندارد چرا که بیماری با بالاتر رفتن سن کودک خود به خود بهبود می یابد.

  • تاریخ : ۲۷ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

به دلیل رقابت در بازار شغل و وضعیت اقتصادی، افرادی هستند که زندگی خود را وقف کارشان کرده‌اند. این وضعیت، ممکن هست افراد را بین کار و زندگی، دچار سردرگمی کند. خصوصا اگر با همسرتان همکار باشید. وقتی با همسرتان کار می‌کنید، لازمست بدانید که چگونه در عین حال که وظایفتان را انجام می‌دهید، زندگیتان را با مشکل مواجه نکنید.

راههای متنوعی برای همکاری با همسر وجود دارد، بدون اینکه بر رابطه شما تاثیر بگذارند. برای مثال، شما می‌توانید بعنوان همکار کار کنید، با هم کاری راه‌اندازی کنید و یا یکی از شما زیر مجموعه دیگری باشد. برای داشتن همکاری با همسرتان ، لازمست نکات زیر را دنبال کنید تا به یک تعادل سالم برسید.

  • کار و خانه را از هم جدا کنید

در این جا، شما باید در محل کار با هم ارتباط حرفه‌ای و شغلی داشته باشید، و مهمتر از همه، مسائل خانوادگی را از مسائل کاری جدا کنید. پس، هر کاری که در دفتر کار انجام می‌دهید، باید همانجا بماند، و لزومی ندارد در خانه با همسرتان راجب به مسائل کاری بحث کنید. این بدان معناست که در خانه باید زن و شوهر باشید و در دفتر کار، مشغول کار کردن، تا بین این دو تعادل ایجاد شود.

  • محل کار خود را جدا کنید

اگر کار شما مشترک و در منزل هست، مانند اینست که با همسرتان از آشپزخانه به اتاق خواب بروید. از این رو، محل کار شما باید رسمی باشد. این برای سلامت ذهنی و شغل شما بسیار حیاتی هست. جدا کردن محل کار از محل زندگی، به ویژه در صورت کار با همسر، برای لذت بردن از زندگی بسیار حائز اهمیت هست.

بیشتر بخوانید:  رایجترین مشکلات زندگی زناشویی بعد از تولد بچه

این امر، با کار کردن در یک دفتر جداگانه و یا بخش‌های مختلف شرکت قابل اجراست. برای ارتقا محل کار خود، می‌توانید ارتباطات خود را با استفاده از ایمیل یا تلفن میسر سازید. این روش به شما کمک خواهد کرد تا فضای کاری خود  را حرفه‌ای‌تر کنید.

  • به همدیگر احترام بگذارید

همکاری با همسر - زندگی 29 بهمن

برای برقراری یک ارتباط موفق بین همسرتان در خانه و محل کار، هر دو طرف باید به همدیگر احترام بگذارید. شما همیشه باید سر کار احترام همدیگر را نگه دارید و همانند یک همکار با هم رفتار کنید. لازمست در خانه و محل کار، راههای بخصوصی برای ارتباط با هم داشته باشید. بعبارت دیگر، نباید بگذارید عصبانیّت بر احساسات شما غلبه کند. این تسلط بر اعصاب، زمانیکه یکی از همسران دارای رتبه شغلی پایین‌تر هست به شما کمک می‌کند. پس، باید به اندازه دیگر همکاران، برای همدیگر احترام قائل شوید.

  • هدف مشترکی را دنبال کنید

شما باید یک هدف مشترک را برای خود تعیین کنید. به این دلیل که هیچ نقشه‌ راهی، بدون داشتن مقصد در ذهن معنا ندارد. اگر با هم توافق کنید که به سمت یک هدف مشترک پیش بروید، سعی خواهید کرد آن هدف را حفظ کنید. به روزرسانی‌های منظم و ارتباط باز برای تبادل ایده‌ها، به شما کمک خواهد کرد تا قبل از پیدایش موانع، آنها را پیش بینی کرده و از آنها اجتناب کنید.

  • زمانی را به خود اختصاص دهید

گذراندن زمان بیشتر با همسرتان این احساس را به شما می‌دهد که همیشه با هم هستید. سر کار، هنگام خواب، و هنگام استراحت در کنار هم هستید. پس، باید زمانی را به تنهایی و خوداندیشی اختصاص دهید. زمانی را برای سرگرمی‌های خود اختصاص دهید. بهتر هست در فعالیتهای متنوع مانند پیاده‌رو، رفتن به باشگاه، دوچرخه سواری و … شرکت کنید و گاهی نیز با دوستانتان قرار بگذارید.

  • عشق را فراموش نکنید

زیاد با هم بودن می‌تواند حس عاشقانه شما را نسبت به هم کاهش هد. برای اینکه آتش عشقتان را همچنان شعله‌ور نگه دارید، لازم هست هر دقیقه سخت تلاش کنید. این تلاش کمک می کند تا رابطه شما دچار ملالت و یکنواختی نشود. اگر به دنبال شادی بیشتر در زندگی هستید، سعی کنید روابط زناشویی خود را بهبود ببخشید. برای تقویت این رابطه، می‌توانید با هم بیرون بروید. بیرون رفتن یکی از راههای شاد ماندن در زندگی هست. بطور کلی، همیشه باید به خاطر داشت که عشق به همسر مقدم بر کار کردن هست.

بیشتر بخوانید:  با ترک این رفتارهای مخرب به آرامش و خوشبختی نزدیک می شوید

نتیجه گیری

اگر با همسرتان یک کار مشترک دارید، این کار باید به اندازه رابطه شخصی شما قوی باشد. پس، شما به تلاش و زمان نیاز دارید تا یک پایه ذهنی قوی را که بتواند شما را به موفقیت برساند، ایجاد کنید. روی هم رفته، پذیرای همدیگر باشید، به هم توجه کنید، و بدون قید و شرط و با دنبال کردن راهنمایی‌های بالا، از نیازهای همدیگر حمایت کنید.

  • تاریخ : ۲۷ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

کلاه گهواره یک نوع درماتیت سبورئیک (seborrheic dermatitis) هست که در نوزادان تازه متولد شده و کودکان دیده خواهد شد. این بیماری با وجود شباهت به درماتیت سبورئیک در ناحیه متفاوتی از بدن رخ می دهد. کلاه گهواره یک بیماری معمول دوران نوزادی هست که دردناک یا مسری نمی باشد. این بیماری تنها بر روی زیبایی کودک تان اثر می گذارد و با گذشت زمان فروکش می کند حتی اگر درمانی برای آن انجام نگیرد. کلاه گهواره یک نوع بیماری التهابی رایج هست که با پوسته های ورقه ای، شکننده و به رنگ سفید یا زرد بر روی سر/ پوست سر شناخته خواهد شد. این پوسته ها ممکن هست همراه با قرمزی یا بدون آن باشند.

برای پیشگیری از کلاه گهواره باید به طور مکرر سر را با شامپو شتسشو داد. البته متخصصین طب کودکان و متخصصین پوست اطفال به والدین توصیه می کنند که اگر بیماری خفیف هست، بهتر هست برای درمان بیماری کودک سختگیری نکنند . حتی اگر ظاهر پوست تحریک شده به نظر می رسد، چیزی برای نگرانی وجود ندارد. استفاده از شامپو دو تا سه بار در هفته می تواند میزان تشکیل پوسته ها کاهش دهد. البته باید توجه داشت که استفاده بیش از حد شامپو ممکن هست به خشک شدن پوست منجر شود، که به نوبه خود غدد چربی را برای تولید چربی بیشتر فعال می کند.

یکی دیگر از روش های معمول پیشگیری، مسواک کردن پوست سر برای حذف پوسته ها هست. برای این منظور باید از برس های نرم استفاده کرد تا از خراشیدگی پوست سر جلوگیری شود. استفاده از روغن های بچه یا روغن های معدنی می تواند برای حذف راحت تر پوسته ها کمک کند. اغلب روغن های کودک موجود در بازار تنها روغن های معدنی هستند که به آنها اسانس اضافه شده هست. روغن پوسته ها را نرم می کند و مسواک کردن پس از مالیدن روغن پوسته ها را جدا می کند. در مرحله بعد باید سر با شامپوی ملایم و یا شامپو کودک شسته شود.  از آنجا که این بیماری به علت تولید بیش از حد چربی ایجاد خواهد شد، در استفاده از روغن اختلاف نظر وجود دارد. البته اگر پس از مسواک کردن، سر با شامپو به خوبی شسته شود، روغن استفاده شده حذف خواهد شد و اثری نخواهد داشت. بعضی از والدین از روغن زیتون و سایر روغن های طبیعی به جای روغن بچه استفاده می کنند. استفاده از این روغن ها نیز در پیشگیری از بیماری نتایج خوبی خواهد  داشت. در بعضی موارد، اگر والدین سعی کنند به زور پوسته ها را جدا کنند پوسته ها ضخیم تر، تحریک کننده یا دردناک برای نوزاد خواهد شد. در چنین مواردی، بهتر هست شامپو و روغن عوض شود و یا با پزشک متخصص مشورت شود.

اگر از مسواک کردن پس از استفاده از روغن بچه  نتیجه نگرفتید، می توانید روغن های دارویی را به کار ببرید. بسیاری از پزشکان روغن های حاوی محصولات طبیعی را توصیه می کنند که می توانند التهاب را سرکوب کنند. شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک (salicylic acid) و گوگرد (یک داروی شناخته شده در برابر ارگانیسم مسئول شوره سر) هستند نیز در جلوگیری از کلاه گهواره ترجیح داده می شوند. داروهای مخصوص بیماری کلاه گهواره، که حاوی مواد دارویی ویژه ای هستند، در هنگام شب به سر کودک مالیده خواهد شد و فردا صبح با شانه یا مسواک کردن سر پوسته ها به طور کامل جدا می شوند.

اگرچه هنوز علت زمینه ای تولید بیش از حد چربی شناخته نشده هست، همه این روش های درمانی از گسترش بیماری جلوگیری می کنند. البته با این روش ها ریشه کن شدن بیماری بعید هست اما پیشگیری باید با دقت انجام شود چرا که خشک شدن پوست می تواند سلول های پوست را برای تولید چربی تحریک کند.

شستشوی سر تنها باید با شامپو ملایم و یا شامپو بچه انجام شود.  شامپوهای حاوی مواد شیمیایی غیر ملایم تنها در مواردی که پزشک توصیه کند، استفاده خواهد شد.

  • تاریخ : ۲۷ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

ساعت رومانسون ساخت کجاست اصلی

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با جزئیات کامل عنوان ساعت رومانسون ساخت کجاست در خدمت شما دوستان گرامی هستیم .

بی شک ساعت رومانسون یکی از برندهای معتبر و پرطرفدار ساخت ساعت در دنیا می باشد .

این برند در ایران نیز طرفداران خود را دارد و بسیاری افراد می خواهند بدانند که این برند به کدام کشور تعلق دارد .

در ادامه با ما همراه شوید .

ساعت رومانسون ساخت کجاست اصلی 1 ساعت رومانسون ساخت کجاست اصلی

ساعت رومانسون ساخت کجاست اصلی

کمپانی ساخت ساعت رومانسون در سال ۱۹۸۸ در شهر Romanshorn در سوئیس تاسیس شد .

جالب است بدانید که این کمپانی از ساختار قلب مکانیکی برای ساخت ساعت الهام گرفت .

در شهر Romanshorn بسیاری از تولیدکنندگان و طراحان مشهور ساعت در دنیا متولد شده اند .

ساعت رومانسون ساخت کجاست اصلی 2 ساعت رومانسون ساخت کجاست اصلی

کمپانی رومانسون تاکنون محصولات خود را در بیش از ۷۰ کشور در جهان به صورت رسمی عرضه می کند .

نکته قابل توجه و جالب در مورد این کمپانی این است که شرکت رومانسون در یک سال بیش از ۲۵ میلیون دلار سود از فروش ساعت کسب می کند .

امیدواریم این مطلب از بخش دانستنی مورد پسند شما دوستان گرامی قرار گرفته باشد .

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب فارسی ها دیدن نمایید .

نوشته ساعت رومانسون ساخت کجاست اصلی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۷ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دکتر مهران بابایی در کدام بیمارستان است؟

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با پاسخ به سوال دکتر مهران بابایی در کدام بیمارستان است؟ در خدمت شما دوستان گرامی هستیم .

امروز برای شما عزیزان شما دوستان گرامی مطلبی در مورد نحوه نوبت دهی و آدرس دکتر مهران بابایی را آماده کرده ایم .

در ادامه با ما همراه باشید .

دکتر مهران بابایی متولد ۶ مرداد ماه ۱۳۴۹ فارغ التحصیل مقطع فوق تخصص در رشته گوارش می باشد .

در واقع دکتر مهران بابایی فوق تخصص گوارش ، کبد و مجاری صفراوی می باشد .

دکتر مهران بابایی در کدام بیمارستان است؟ دکتر مهران بابایی در کدام بیمارستان است؟

دکتر مهران بابایی در کدام بیمارستان است؟

برای تماس با ایشان و نوبت گرفتن به صورت آنلاین می توانید به سایت www.mehranbabaei.com مراجعه نمایید .

در این سایت آدرس مطب دکتر مهران بابایی نیز نوشته شده است .

امیدواریم این مطلب از بخش سلامت عمومی مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته دکتر مهران بابایی در کدام بیمارستان است؟ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۷ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

کمتر کسی هست که تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌های مهم و هنگام بی‌خوابی‌های شبانه ایجاد می‌شود و در خانم‌ها هم شایع‌تر هست.

کمتر کسی هست که تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌های مهم و هنگام بی‌خوابی‌های شبانه ایجاد می‌شود و در خانم‌ها هم شایع‌تر هست. اما گاهی اوقات این ضربان سریع و کوبنده قلب مدت بیشتری باقی می‌ماند و به اضطراب و نگرانی‌مان می‌افزاید. در این هنگام هست که فکر می‌کنیم مبادا به بیماری قلبی مبتلا شده‌‌ باشیم. برای شناسایی تپش‌های خطرناک قلب به سراغ دکتر سینا مشار، بورد جراحی قلب و عروق از دانشگاه هامبورگ آلمان رفتیم.

چه زمانی باید نگران شد؟
قلب انسان در روز حدود ۱۰۰ هزار بار می‌زند. انسان‌های سالم هیچگاه به این فکر نمی‌کنند که با چه سرعت و نظمی این ضربان انجام می‌شود.  در واقع عدم احساس کار قلب، این خادم ساکت و همیشگی، جزئی از احساس خوب و زیبای زندگی و زنده بودن هست. به همین دلیل وقتی کار قلب خود را احساس می‌کنیم یا در نوار قلبی متوجه می‌شویم که قلب‌مان گاهی خارج از نوبت یعنی تندتر یا آرام‌تر می‌تپد، دچار ترس و وحشت می‌شویم. مهم این نیست که ضربان قلب تند، یواش یا بی‌نظم باشد.

اگر اختلال ریتم آنقدر شدید باشد که پمپاژ قلب تحت تاثیر قرار گرفته و باعث سرگیجه یا حتی بیهوشی شود یا اگر همراه با آن درد سینه، تنگی نفس یا حالت تهوع احساس شود یا اینکه در فامیل نزدیک سابقه سکته قلبی وجود داشته باشد باید زنگ خطر را به‌صدا درآورید و به پزشک مراجعه کنید.

وقتی ضربان‌تان طبیعی بالا می‌رود
فردی که احساس تپش قلب می‌کند، نمی‌تواند تشخیص دهد کدام اختلال ریتم قلبی خطرناک هست یا اینکه دلیل آن چیست. گرفتگی عروق قلب، بیماری‌های دریچه‌های قلب، نارسایی قلبی، فشار خون بالا، کم‌خونی، بیماری‌های ریوی (آسم و…)، دیابت، کم‌کاری یا پرکاری غده تیروئید، تغییرات هورمونی، تغییرات میزان مواد معدنی در خون از جمله پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم، مصرف موادی مانند کافئین،  مواد مخدر(کوکائین، شیشه و…)، دخانیات، داروهایی مثل بتا بلوکرها، قرص‌های رژیمی و ضدافسردگی و… می‌توانند باعث تغییر نحوه ضربان قلب شوند، به همین دلیل حتما یک متخصص باید دلیل اختلال ریتم را بررسی کند. با این حال در بسیاری از مواقع هیچگونه بیماری مسببی پیدا نمی‌شود و نیازی به درمان دائمی نیست.  قلب‌های سالم نیز ممکن هست دچار اختلال ریتم یا آریتمی شوند. ضربان بین ۶۰ تا ۱۰۰ طبیعی محسوب می‌شود. انسان‌های سالم گاهی ضربان قلب آهسته‌تری دارند. برای مثال ورزشکاران حرفه‌ای در زمان استراحت و آرامش، ضربان قلب‌شان تا ۴۰ ضربه در دقیقه پایین می‌آید. هنگام فعالیت بدنی، ورزش، بالا رفتن از پله‌ها، حمل خرید روزانه، فشار روحی، خوشحالی، غم، عصبانیت و هیجان ضربان قلب بالا می‌رود تا به بدن اکسیژن کافی برسد.

قلب زنان تندتر می‌زند
کندی ریتم قلب زیر ۶۰ ضربه در دقیقه «برادی کاردی» و ضربان بالای ۱۰۰ضربه در دقیقه «تاکی کاردی» نام دارد. منشا آریتمی می‌تواند در دهلیزها یا بطن‌های قلب باشد.بین زنان و مردان در ابتلا به بیماری آریتمی قلبی تفاوت کلی نمی‌توان قائل شد. براساس آمار می‌توان گفت زنان نسبت به مردان هنگام آرامش، ضربان قلب‌شان بالاتر هست. زنان کمتر دچار بیماری تنگی عروق قلب می‌شوند اما فاکتورهای به وجود آورنده اختلالات ضربان قلب درآنان موثرتر هست. اختلالات ضربان قلب در زنان بیشتر اوقات دلیل هورمونی دارد. زنان جوان بیشتر در زمان عادت ماهانه یا کم‌خونی دچار تاکی کاردی می‌شوند و زنان مسن تر در زمان یائسگی.

بارداران و قلب پر تپش
آریتمی‌های قلبی حین بارداری کم نیستند. ضربان بارداران به طور طبیعی ۲۰درصد افزایش پیدا می‌کند. اکثر آریتمی‌های زمان بارداری بی‌خطر هستند اما حتما باید توسط متخصص بررسی شوند و در صورت نیاز درمان شوند تا خطری برای مادر و فرزند پیش نیاید. کودکان نیز ممکن هست مبتلا به تپش قلب شوند. از هر ۱۰۰ کودک ۱۰ نفر دچار آریتمی قلبی هستند که البته بیشتر این آریتمی‌ها بی‌خطر هستند و با گذشت زمان رفع می‌شوند. با این حال یک نفر از هر ۱۰۰ کودک دچار بیماری مزمن آریتمی قلبی هست که دلیل آن می‌تواند بیماری‌های مادرزاد قلبی، ژنتیک و… باشد و باید درمان شود. شروع و قطع ناگهانی تپش قلب در کودکان مدرسه‌ای و جوانان لزوما خطرناک نیست اما باید مورد بررسی قرار گیرد به‌خصوص اگر همراه با سرگیجه، کم‌توانی ناگهانی و حالت تهوع باشد. تمام آریتمی‌های قلبی خطرناک نیستند و باعث جلوگیری از فعالیت‌های ورزشی نمی‌شوند. اما مبتلایان به تپش قلب باید حتما در مورد ورزش، نوع و شدت آن با متخصص خود مشورت کنند.

احساس می‌کنید اسبی به سینه‌تان لگد زده هست؟!
فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین اختلال ریتم قلبی هست. در این بیماری مقدار زیادی موج‌های الکتریکی نامنظم از دهلیز به بطن می‌رسند. قلب با سرعت بالا و نامنظمی انقباض‌های غیر موثر و کمتر موثری خواهد داشت که باعث پمپاژ و تخلیه غیرمفید خون از قلب می‌شود. خطر این بیماری، سرعت بالا و نامنظم دهلیز که احساس بدی در بیمار ایجاد می‌کند، نیست بلکه حرکت ناکافی خون در دهلیز خطر تشکیل لخته خونی و حرکت آن به سمت عروق سر و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. این خطر را می‌توان با استفاده از داروهای ضد انعقادی به حداقل رسانید  یا کاملا آن را برطرف کرد. همچنین انقباضات نارس و خارج از ریتم قلبی که گاهی بیمار آن را همچون لگد اسب احساس می‌کند و باعث ناراحتی و وحشت او می‌شود معمولا نیاز به درمان خاصی ندارد اما باید تحت نظر پزشک قرار گیرد. اگر منبع ضربان سریع قلب در بطن نباشد، می‌توان با استفاده از دارو یا سوزاندن یک نقطه کوچک در محل تشکیل‌دهنده ضربان سریع، آن را درمان کرد. همچنین ضربان آرام و فواصل قطع ضربان قلب را می‌توان با گذاشتن باطری و ایجاد ضربان کافی و مطمئن برطرف کرد.

همه تپش قلب‌ها خطرناک نیستند
تپش قلب احساسی هست که تنها خود بیمار می‌تواند آن را بیان کند. به عبارت دیگر پزشک نمی‌تواند به بیمار خود بگوید که شما تپش قلب دارید، در واقع شکایتی هست که بیمار با آن نزد پزشک می‌آید. حال ممکن هست فردی که احساس تپش دارد با انجام بررسی‌های پزشکی متوجه شود قلبش در وضعیت طبیعی قرار دارد. ممکن هست تپش قلب علت مهم یا غیرمهمی داشته باشد. برای مثال بعضی از بیماران دچار کم‌خونی هستند یا اینکه استرس و اضطراب دارند و همین باعث می‌شود ضربان قلب‌شان تندتر بزند اما آنها فکر می کنند به تپش قلب مبتلا هستند. همچنین مشکلات تیروئیدی و مشکلات دریچه‌ای قلب هم ممکن هست باعث ایجاد تپش قلب شود، بعضی از تپش قلب‌ها ناشی از حالت آریتمی‌هاست. در این حالت، کانونی در داخل قلب شروع به حملات غیرطبیعی می‌کند. به عبارت دیگر ریتم طبیعی سینوسی قلب را به دست می‌گیرد و به صورت خودمختار شروع به حمله تپش قلب می‌کند. بعضی از آریتمی‌ها شدید و خطرناک هستند و ممکن هست منجر به ایست قلبی شوند. اما بعضی دیگر خوش‌خیم هستند و خود به خود بهبود پیدا می‌کنند.

چگونه بفهمیم تپش قلب‌مان جدی هست؟
معمولا تپش قلب‌هایی خطرناک هستند که به صورت حمله‌ای اتفاق می‌افتند و نه به‌خاطر اضطراب، دویدن و…  در تپش قلب‌های مهم از لحاظ کلینیکی معمولا فرد در حالت نشسته بدون اینکه هیچ مشکل و استرسی داشته باشد یک دفعه دچار حمله تپش قلب می‌شود و همزمان با آن ممکن هست افت فشار پیدا کند و چشمانش سیاهی رود. اما نباید به‌صرف اینکه فرد مبتلا به تپش قلب این علائم را نداشته باشد، بگوییم وضعیتش اصلا مهم نیست. برای اینکه مشخص شود تپش قلب از نوع مهم هست یا خیر می‌توان دقیقا آن زمانی که حمله تپش شروع می‌شود نوار قلب گرفت. اگر هم بیمار نتوانست در آن لحظه نوار قلب بگیرد می‌تواند از دستگاه Holter Monitoring استفاده کند. به این صورت که پزشک دستگاه را به مریض وصل می‌کند و بعد او به منزل می‌رود و تا ۲۴ ساعت ضربان قلبش در دستگاه ثبت می‌شود. بیمار باید در لحظاتی که احساس می‌کند تپش قلب دارد، دکمه دستگاه را فشار دهد تا آن لحظه علامت‌گذاری شود. سپس پزشک آن را بررسی می‌کند تا ببیند در آن لحظه واقعا آریتمی مهمی اتفاق افتاده یا صرفا علامتی بوده هست که خود بیمار بیان کرده و چیز مهمی نیست.

همه خانم‌ها تپش قلب و پرولاپس دریچه میترال دارند؟
پرولاپس دریچه میترال یکی از اختلالات آناتومیکی قلب به شمار می‌آید و یکی از علائم آن می‌تواند تپش قلب باشد. در این اختلال دریچه میترال بر اثر کمبود نوعی پروتئین، هنگام بسته شدن مقداری به داخل دهلیز خم می‌شود. شیوع این اختلال به آن مقداری که هم اکنون گفته می‌شود، نیست.

در گذشته معیارهای تشخیصی در اکو با معیارهای امروزی متفاوت بود. شاید پزشکانی که هنوز براساس معیار قدیم کار می‌کنند بیشتر حالت‌های تپش قلب را پرولاپس دریچه میترال بخوانند. بسیاری از افراد معتقدند ۹۰درصد خانم‌ها پرولاپس دریچه میترال دارند در صورتی که این موضوع واقعیت ندارد. پرولاپس در خانم‌ها شایع‌تر هست اما شیوع کلی‌اش در جامعه حدود ۲درصد هست یعنی از هر ۱۰۰ نفر ممکن هست ۲ نفر پرولاپس داشته باشند. اما باز هم همیشه اینطور نیست که هرکس پرولاپس دارد حتما تپش قلب هم خواهد داشت یا هرکس تپش قلب دارد پس پرولاپس دارد. پرولاپس نوعی بیماری قلبی هست که می‌تواند احتمال آریتمی و تپش قلب را بالا ببرد.

چای، قهوه و شکلات کمتر بخورید
اگر تشخیص تپش قلب قطعی شده باشد یعنی متخصص قلب و متخصص اعصاب و روان هر دو به این نتیجه رسیده باشند که شخص برای مثال اضطراب دارد و تپش قلب‌هایش به دلیل اضطراب هست، می‌تواند با توصیه پزشک از دارو استفاده کند. اما نباید هر زمان که احساس تپش قلب کرد خودسرانه دارو مصرف کند. راه‌حل مناسب در اینجا بیشتر رفتار درمانی هست یعنی می‌توان با انجام بعضی ورزش‌های آرام بخش، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و انجام تفریحات سالم، اضطراب وارد شده بر بدن را کاهش داد. درمان کم‌خونی و مشکلات تیروئیدی نیز در درمان تپش قلب بسیار کمک‌کننده هست. همچنین مصرف زیاد چای، قهوه و شکلات احتمال آریتمی‌های خوش‌خیم را بالا می‌برد. در مواقعی که تپش حالت اضطرابی و استرسی دارد و فعالیت بدنی فرد کم هست اگر یک دفعه شروع به فعالیت کند در ابتدا ممکن هست تپش قلب پیدا کنداما در کل ورزش می‌تواند بسیار مفید باشد. اما در تپش قلب‌های بیمارگونه توصیه می‌شود تا زمانی که فرد بهبود کامل پیدا نکرده هست اصلا ورزش نکند.

  • تاریخ : ۲۶ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

فشار خون بالا در بارداری باید تحت مراقبت قرار گیرد. فشار خون بالا به معنی افزایش فشار خون در دیواره های رگ می باشد. فشار خون صدوچهل بر نود میلیمتر جیوه خیلی بالا می باشد. فشار خون بالا برای کلیه افراد ضرر دارد اما خطر آن بر خانم باردار بیشتر هست. مطالعات نشان می دهد فشار خون بالا حدود شش تا هشت درصد خانم های باردار را تحت تاثیر قرار داده هست.

در طول بارداری فشار خون به شکل های مختلف می باشد مانند:
فشارخون بالا در بارداری که بعد از هفته بیستم بارداری دیده میشود.
فشار خون بالای مزمن که پیش از بارداری وجود داشته یا پیش از هفته بیستم بارداری اتفاق افتاده هست.
فشار خون بالای مزمن همراه با پره اکلامپسی که در خانم هایی که پیش از بارداری فشار خون بالا داشته اند دیده میشود.

* پره اکلامپسی نوعی مشکل در بارداری هست که با فشار خون بالا و آسیب به سیستم های دیگر بدن همراه هست.دلایل زیادی برای افزایش فشار خون در طول بارداری وجود دارد. به عنوان مثال چاقی، روش زندگی غیرفعال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، بارداری اول، بارداری دوقلو، سن بیشتر از چهل سال و سابقه خانوادگی در خصوص بعضی بیماری های مربوط به کلیه یا فشار خون.

* استفاده از روش هایی مانند لقاح مصنوعی نیز باعث افزایش فشار خون در طول بارداری خواهد شد.

* فشار خون بالا در طول بارداری فشار زیادی به قلب و کلیه وارد می کند که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و کلیوی خواهد شد. علاوه بر این افزایش فشار خون باعث افزایش احتمال جداشدگی جفت، سزارین و ایجاد عیب در فرایند رشد جنین خواهد شد.

* کنترل فشار خون در طول بارداری منجر به تولد فرزندی سالم خواهد شد. همزمان باید سونوگرافی به طور مداوم انجام شود و رشد جنین در رحم کنترل شود.

راه هایی برای کاهش فشار خون در طول بارداری

 

۱– مقدار نمک مصرفی را تحت کنترل قرار دهید:
معمولا با قطع مصرف نمک، فشار افرادی که مبتلا به فشار خون هستند کاهش می یابد و این مسئله از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند.

 

اما مطالعات نشان می دهد حذف کامل نمک از رژیم غذایی سودمند نیست زیرا باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی خواهد شد. این مطالعات نشان می دهد تنها افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند و نمک به مقدار زیاد مصرف می کنند، باید نگران مصرف آن باشند.

 

به یاد داشته باشید بدن به مقدار کم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد.

در طول بارداری برای کنترل فشار خون، باید مقدار مصرف نمک را کنترل کنید. در هنگام آشپزی نمک به مقدار زیاد استفاده نکنید. از گیاهان و ادویه های دیگر برای خوش طعم کردن غذا استفاده کنید.

 

از غذاهای فراوری شده، فست فود و نوشیدنی هایی که مقدار بالا سدیم دارند استفاده نکنید. از غذاهای کنسروی دوری کنید زیرا حاوی مقدار زیادی سدیم هستند.

۲- نفس کشیدن کنترل شده را تمرین کنید
نفس عمیق یکی از روش های آرام شدن هست که باعث کاهش استرس و فشار خون خواهد شد.

   

هنگامی که نفس عمیق می کشید خون با اکسیژن زیاد به تمام سلول های بدن منتقل خواهد شد. این مسئله باعث افزایش انرژی شما خواهد شد.

   

بر روی پشت بخوابید. دست ها را بر روی سینه قرار دهید؛ زیر قفسه سینه. با بینی به آرامی نفس بکشید به طوری که شکم به طرف بالا حرکت کند. سپس هوا را با دهان بیرون دهید و این کار را با پنج شماره انجام دهید. در این حالت عضلات شکم را سفت نگه دارید. این کار را ده بار انجام دهید و منظم و آهسته نفس بکشید.

   

نفس کشیدن عمیق را ده دقیقه، دو تا سه بار در روز تکرار کنید. این کار باعث کنترل فشار خون و سلامت قلب خواهد شد.

۳– از پیاده روی لذت ببرید
خانم هایی که در طول بارداری فعالیت ندارند نسبت به خانم های فعال بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند. پیاده روی یکی از بهترین ورزش های قلبی عروقی برای خانم باردار هست.

   

حدود سی تا چهل و پنج دقیقه پیاده روی باعث کاهش فشار خون خواهد شد. این فعالیت در کل مدت بارداری مجاز هست. اگر پیش از بارداری فعالیت نداشته اید سعی کنید از بیست دقیقه پیاده روی شروع کنید.

۴- افزاش مقدار پتاسیم مصرفی
پتاسیم یکی از مواد معدنی مهم در طول بارداری هست. این ماده به حفظ تعادل مایعات و الکترولیت ها در طول بارداری کمک می کند. همچنین به آزادسازی انرژی کربوهیدرات، چربی و پروتئین کمک می کند و از انقباضات ماهیچه ها جلوگیری می کند.

   

مقدار مناسب پتاسیم باعث کنترل فشار خون در طول بارداری خواهد شد. در واقع افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید رژیم غذایی سرشار از پتاسیم داشته باشند.

 

مطالعات نشان می دهد افزایش مصرف پتاسیم و کاهش مصرف سدیم تاثیر مثبت بر فشار خون دارد. یک خانم باردار باید روزانه حدود دوهزار تا چهارهزار میلیگرم پتاسیم مصرف کند.

   

بعضی غذاهای سرشار از پتاسیم شامل سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، آب پرتقال، سیب زمینی، موز، نخود، لوبیا و میوه های خشک می باشند. با خواص موز در بارداری بیشتر آشنا شوید.

۵– غذاهای سرشار از منیزیم مصرف کنید
رژیم غذایی کم منیزیم باعث افزایش فشار خون خواهد شد. در واقع کمبود منیزیم باعث افزایش فشار خون خواهد شد. پس مصرف غذاهای غنی از منیزیم در طول بارداری ضروری هست. منیزیم علاوه بر فشار خون، باعث ساخت دندان ها و استخوان های قوی در جنین خواهد شد.
منیزیم در غذاهایی مانند بادام، آواکادو، موز، لوبیا، تخمه کدو، شیر سویا، سیب زمینی، ماس، غلات و سبزیجات وجود دارد.

۶- ورزش یوگا
ورزش یوگا باعث کنترل استرس خواهد شد. استرس باعث افزایش فشار خون خواهد شد. استرس در طول بارداری باعث تولد زودهنگام، کم بودن وزن فرزند وافزایش مشکلات رفتاری و رشدی فرزند خواهد شد.

   

این ورزش به کشش، نفس کشیدن و تمرکز روحی کمک می کند. یوگا علاوه بر کاهش استرس باعث بهتر خوابیدن، افزایش قدرت و انعطاف پذیری  عضلات خواهد شد. همچنین باعث کاهش درد پشت خواهد شد.

 

مطالعات نشان می دهد افرادی که هر هفته برای مدت هشت هفته ورزش یوگا انجام می دهند، استرس کمتری نسبت به افرادی دارند که از درمان های دیگر استفاده می کنند.

۷- کنترل وزن
افزایش وزن در طول بارداری طبیعی هست اما اگر شدید باشد هشداردهنده هست. مطالعات نشان می دهد افزایش وزن شدید در طول بارداری احتمال فشار خون را بالا می برد.

   

اضافه وزن نیز باعث افزایش احتمال به خطر افتادن سلامتی در طول بارداری خواهد شد؛ مشکلاتی مانند پشت درد، خستگی، گرفتگی پا، دیابت بارداری و سوزش معده به خاطر اضافه وزن اتفاق می افتد.

   

با رژیم غذایی مناسب و سالم و ورزش می توان وزنی مناسب داشت. با پزشک درباره وزن مناسب برای شما صحبت کنید.

۸- آهنگ گوش کنید
روزانه دو تا سه بار، هر بار به مدت نیم ساعت آهنگ گوش کنید. این کار باعث کاهش فشار خون خواهد شد.

   

آهنگ باعث کاهش استرس و نگرانی خواهد شد. استرس در طول بارداری برای جنین خوب نیست. آهنگ های آرام بی کلام باعث کاهش استرس خواهد شد. همچنین گوش دادن به آهنگ در طول بارداری باعث نزدیکی مادر و جنین خواهد شد. همچنین باعث تحریک رشد مغز جنین و بهبود الگوی خواب او خواهد شد.

نکات اضافی در فشار خون بارداری
اگر پزشک مصرف قرص را برای کنترل فشار خون تجویز می کند، روزانه قرص های خود را مصرف کنید.

   

افرادی که در معرض فشار خون بالا هستند باید از مصرف آسپرین اجتناب کنند.

 

بدون مشورت با پزشک قرصی را قطع نکنید.

   

سیگار و مشروبات الکلی باعث افزایش تنش بر  سیستم قلبی عروقی خواهد شد. همچنین برای سلامتی جنین خطرناک هست. پس در طول بارداری از سیگار و مشروبات الکلی دوری کنید.

   

در طول بارداری از مصرف کافئین دوری کنید. این کار باعث کاهش احتمال سقط جنین نیز خواهد شد.

  • تاریخ : ۲۶ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

کدام خطبه نماز جمعه سیاسی است

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با پاسخ به سوال کدام خطبه نماز جمعه سیاسی است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

یکی از سوالاتی که ممکن است در ذهن بسیاری افراد وجود داشته باشد این است که کدام خطبه نماز جمعه سیاسی است ؟

در ادامه این مطلب می خواهیم به صورت کامل به شرح خطبه های نماز جمعه بپردازیم .

کدام خطبه نماز جمعه سیاسی است کدام خطبه نماز جمعه سیاسی است

کدام خطبه نماز جمعه سیاسی است

خواندن دو خطبه توسط خطیب جمعه قبل از نماز واجب است .

وقتی که امام جمعه ، خطبه ها را می خواند نمازگزاران باید به خطبه ها گوش دهند زیرا سخن گفتن حین خطبه ها مکروه است .

همچنین در هنگام خواندن خطبه ها ، خواندن نماز مستحبی ، کتاب ، روزنامه و به طور کلی انجام کارهایی که مانع از گوش دادن به خطبه ها شود خلاف است .

امام جمعه در خطبه اول به ذکر اندرزهای دینی و اخروی می پردازد .

در خطبه دوم نیز به تشریح مناسبت های داخلی و خارجی از دیدگاه اسلام می پردازد .

تقسیم دو خطبه به دینی و سیاسی پس از انقلاب اسلامی ایران ایجاد شد .

گفتنی است با توجه به مسائل سیاسی – اجتماعی خطبه ها ، نماز جمعه به نماز عبادی – سیاسی نیز مشهور شده است .

امیدواریم این مطلب از دانستنی ها مورد پسند شما کاربران محترم قرار گرفته باشد .

نوشته کدام خطبه نماز جمعه سیاسی است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۶ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین زندگی عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

در مطلب قبلی با عنوان نیلوفر بهبودی کیست ، بیوگرافی کامل نیلوفر بهبودی مدل و چهره سرشناس اینستاگرام را برای شما عزیزان در سایت قرار دادیم .

عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی 1 عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی

عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی

دیدن عکس بدون آرایش یا قبل از عمل چهره های معروف می تواند برای مردم بسیار جذاب باشد .

نیلوفر بهبودی هم یکی از همان چهره هایی است که بسیاری علاقه دارند عکس قبل از عمل زیبایی او را ببینند.

در این مطلب یکی از عکس های کمتر دیده شده از نیلوفر بهبودی قبل از عمل را مشاهده خواهید کرد .

امیدواریم این مطلب نیز مورد پسند شما دوستان گرامی قرار بگیرد .

عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی 2 عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی

به نظر می رسد این عکس توسط خود نیلوفر بهبودی در فضای مجازی منتشر شده است .

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب عکس هنرمندان زن دیدن نمایید .

نوشته عکس نیلوفر بهبودی قبل از عمل زیبایی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۶ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

در ادامه این مطلب از فارسی ها با بیوگرافی نیلوفر بهبودی در خدمت شما دوستان گرامی هستیم .

نیلوفر بهبودی یکی از مدل های پرحاشیه ایرانی است که در اینستاگرام به یکی از چهره های معروف تبدیل شده است .

او از جمله مدل هایی است که در فضای مجازی و دنیای مد بسیار شناخته شده است .

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 1 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

عکس ها و پست های او در اینستاگرام به تعداد خیلی زیاد لایک می خورد .

البته نیلوفر بهبودی هم مانند سایر چهره ها مخالفانی نیز دارد که این یک امر طبیعی است .

نکته ای که بیشتر باعث معروف شدن او شده است رابطه خصوصی او و پرداختن به زندگی شخصی اش در فضای مجازی است .

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 2 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

بسیاری معتقدند که او عمل های زیبایی بسیاری بر روی صورت خود انجام داده است .

از جمله پروتز لب ، گونه ، عمل بینی و …

برخی نیز کامنت گذاشته بودند که عکس های نیلوفر بهبودی بیشتر فوتوشاپ بوده و ادیت شده است .

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 3 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

نیلوفر بهبودی متولد بهمن ماه ۱۳۶۸ می باشد .

گفته می شود که قد او حدود ۱۷۸ سانتی متر است .

در ادامه شما عزیزان را به دیدن جدیدترین عکس های نیلوفر بهبودی دعوت می کنیم .

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 4 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 18 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

جدیدترین عکس های نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 17 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

تیپ و ظاهر نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 16 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

مدل های لباس نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 15 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

مدل آرایش نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 14 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

جدیدترین تصاویر اینستاگرام نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 13 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

سلفی نیلوفر بهبودی در آسانسور

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 12 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

نیلوفر بهبودی اینستاگرام

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 11 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 10 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

اینستاگرام نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 9 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 8 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

بیوگرافی نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 7 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 6 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

زندگینامه نیلوفر بهبودی

نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام 5 نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام

امیدواریم این مطلب از فارسی ها مورد پسند شما دوستان گرامی قرار گرفته باشد .

نوشته نیلوفر بهبودی کیست بیوگرافی چهره معروف اینستاگرام اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

صفحه 11 از 146
»... قبلی 78910111213141516 بعدی 203040...«