• تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

مناسب ترین زمان برای گذاشتن ای یو دی در خلال قاعدگی می باشد. البته در هر زمان دیگری امکان گذاشتن ای یو دی به داخل رحم وجود دارد ولی مزیت ذکر شده برای انتخاب روزهای قاعدگی عبارتند از

– قاعدگی به موقع و طبیعی نشان می‌دهد که زن حامله نیست.

– درد هنگام گذاشتن ای یو دی کمتر از حالت عادی هست زیرا سوراخ دهانه رحم باز تر از آلت معمول می باشد و دهانه رحم هست.

– خونریزی بعد از گذاشتن ای یو دی محو خواهد شد و همراه با خونریزی قاعدگی دفع می گردد.

مراقبت های لازم قبل و بعد از گذاشتن ای یو دی

اقدامات ضروری قبل از گذاشتن ای یو دی توسط پزشک یا ماما باید انجام شود و عبارتند از:

– گرفتن شرح حال پزشکی کامل از زن جهت کنترل فرد از لحاظ موارد منع مصرف ای یو دی

– تشریح کامل ای یو دی و مشکلات مربوط به آن برای زن و گرفتن رضایت کتبی از او.

– معاینه لگنی در معرض عفونت های مقاربتی دستگاه تناسلی نیستند روش مناسبی می باشد.

– معاینه لگنی کامل جهت کنترل سلامت رحم مهبل و ضمائم آن از لحاظ ساختمانی کامل کنترل سلامت رحم مهبل و زمان آن از لحاظ ساختمانی البته کنترل موارد عفونت واژینال و زخم دهانه رحم بسیار مهم هست.

– گرفتن پاپ اسمیر تست سرطان از دهانه رحم قبل از گذاشتن ای یو دی ضروری هست.

– استفاده از مسکن جهت کاهش درد قبل از شروع کار در بعضی از موارد لازم هست.

– ارزش استفاده از آنتی بیوتیکها در همه موارد به عنوان پیشگیری از عفونت اجتماعی هنوز ثابت نشده هست.

مراقبت های بعد از گذاشتن ای یو دی

بعد از گذاشتن ای یو دی شخص باید به مدت یک ساعت تحت نظر باشد. اولین معاینه بهتر هست بعد از اتمام قاعدگی بعدی جهت کنترل ای یو دی انجام شود و در صورتی که زن مشکلی با ای یو دی نداشته باشد سه ماه بعد و سپس هر یک سال برای معاینه مراجعه کنند لازم به ذکر هست که هر سال باید از بیمار پاپ اسمیر گرفته شود.

در اولین ماه بعد از گذاشتن ای یو دی زن بهتر هست از روش دیگری برای جلوگیری از بارداری استفاده کند. طول مدت اثر انواع ای یو دی حدودا ۵ سال هست و اثربخشی ای یو دی بسیار بالا هست و احتمال بروز بارداری در صورت کنترل مداوم پایین می باشد.

خارج کردن ای یو دی از رحم

خارج کردن ای یو دی آسان هست و با گرفتن نخ توسط فورسپس انجام خواهد شد. در موارد خاص نیاز به پنس مخصوص و دقت بیشتر می باشد و بهتر هست خارج ساختن ای یو دی توسط پزشک یا ماما انجام شود در مواردی نادر چسبندگی ای یو دی وجود دارد که باید از طریق کورتاژ در اتاق عمل اقدام به خارج کردن آن نمود

عوارض مطرح شده در مورد ای یو دی

در کل عوارض جانبی مطرح شده در سال اول استفاده از ای یو دی عبارتند از:

– بروز حاملگی ۲ درصد

– دفع ای یو دی ۱۰ درصد

– خارج کردن ای یو دی به علل مختلف ۱۵%

– خونریزی درد قاعدگی شدید

– سنکوب هنگام گذاشتن ای یو دی

– سوراخ شدن رحم هنگام گذاشتن ای یو دی

– حاملگی خارج رحمی

– سقط

– بیماریهای عفونی و التهابی لگن

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبری

دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان

سوپرایز ویژه رسانه تکراری ها دانلود فیلم ایرانی فوق العاده زیبا ، تماشایی و جذاب آبی به رنگ آسمان با بهترین کیفیت ممکن و لینک مستقیم

فیلم آبی به رنگ آسمان به کارگردانی امیر رفیعی قابل دانلود با کیفیت های متفاوت و اصلی به همراه تصاویر بازیگران و معرفی کامل عوامل

این فیلم محصول سال ۱۳۹۷ است .

دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان 1 دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان

دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان

فیلم آبی به رنگ آسمان به کارگردانی و تهیه کنندگی امیر رفیعی ساخته شده است .

این فیلم سینمایی تاریخ باشگاه استقلال تهران از زمان تاسیس در سال ۱۳۲۴ تا به امروز را مرور می کند .

گفته می شود مهناز افشار بازیگر سینما و تلویزیون ایران به عنوان راوی در قسمت هایی از فیلم حضور دارد .

امیر رفیعی یکی از مهم ترین انگیزه ها در مورد حضور مهناز افشار به عنوان راوی در این فیلم را حمایت از حقوق بانوان ایرانی در مورد حضور در ورزشگاه ها به خصوص فوتبال عنوان کرده است .

این فیلم سینمایی در ابتدا چهار فینال آسیا نام داشت سپس به آبی به رنگ آسمان تغییر نام داد .

گفتنی است امیر رفیعی پیش از این فیلم من ناصر حجازی هستم را ساخته است .

بازیگران فیلم آبی به رنگ آسمان

فرهاد اصلانی ، سیامک انصاری ، همایون ارشادی ، حمیدرضا آذرنگ ، رضا یزدانی ، مهناز افشار بازیگران این فیلم سینمایی هستند .

عوامل فیلم آبی به رنگ آسمان

کارگردان : امیر رفیعی

تهیه کننده : امیر رفیعی و علی فتح الله زاده

نویسنده : خشایار الوند

خواننده : رضا یزدانی

تدوین : رضا تاری وردی

مشاور تهیه کننده : شهاب کاظمی

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن جدیدترین تصاویر بازیگران فیلم آبی به رنگ آسمان دعوت می کنیم :

دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان 5 دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان

حمیدرضا آذرنگ در فیلم آبی به رنگ آسمان

دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان 4 دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان

تصاویر بازیگران فیلم آبی به رنگ آسمان

دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان 3 دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان

موضوع فیلم آبی به رنگ آسمان

دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان 2 دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان

لینک های دانلود فیلم سینمایی آبی به رنگ آسمان پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم آبی به رنگ آسمان اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبری

روش تشخیص بارداری در روزهای اول

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان روش تشخیص بارداری در روزهای اول در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

هرچند تنها راه قطعی برای تشخیص بارداری سونوگرافی است اما راه های دیگری هم برای تشخیص بارداری وجود دارد .

نخستین علامت بارداری مربوط به عادت ماهیانه می شود .

این علامت را کمتر بانوانی می توانند تشخیص دهند بنابراین بانوان با استفاده از یک بیبی چک می توانند بارداری خود را تشخیص دهند .

پس از بارداری علائمی برای مادر به وجود می آید که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم .

روش تشخیص بارداری در روزهای اول 1 روش تشخیص بارداری در روزهای اول

روش تشخیص بارداری در روزهای اول

۱ – درد در ناحیه ی پستان

در هفته های اول بارداری سینه با تنها لمس کوچکی درد می گیرند .

این از علائم بارداریست .

۲ – کوفتگی بدن

در سه ماهه ی اول بارداری یک کوفتگی پیوسته در بدن وجود دارد .

پس از سه ماه این خستگی به تدریج برطرف می شود .

این خستگی به علت تغییرات شدید هورمونی بارداری است .

۳ – کمبود نفس

با توجه به آن که جنین در بدن مادر از اکسیژن مادر استفاده می کند ، مادر دچار کمبود نفس می گردد .

روش تشخیص بارداری در روزهای اول 2 روش تشخیص بارداری در روزهای اول

۴ – تکرر در ادرار

اگر شب ها در هنگام خواب برای ادرار به دستشویی می روید و احساس می کنید دفعات ادرارتان زیاد شده است ، به احتمال زیاد باردار هستید .

۵ – حالت تهوع

پس از هفته ی چهارم بارداری یا زودتر ، مادر دچار تهوع و استفراق می گردد .

این حالت تهوع ممکن است تا ۶ ماه با مادر همراه باشد .

۶ – سردرد

این عامل به دلیل تغییرات شدید هورمونی بارداری میتواند از دلایل بارداری باشد .

۷ – تغییرات رفتاری

بد اخلاق و خوش اخلاق شدن می تواند از دلایل بارداری به علت عدم تعادل هورمونی باشد .

روش تشخیص بارداری در روزهای اول 4 روش تشخیص بارداری در روزهای اول

۸ – باد کردن معده و نفخ

بارداری باعث ترشح بیشتر پروژسترون و در نتیجه ورم بدن می گردد .

این هورمون باعث عدم کارایی خوب دستگاه گوارشی می شود .

۹ – کمر درد و ایجاد درد در مفاصل

وزن جنین در بدن مادر سبب ایجاد تغییراتی در بدن مادر شده که اغلب مربوط به کمر و عضلات می باشد .

۱۰ – حرارت سوزاننده از بدن

اگر پس از ۲ هفته پریودی معمول شما احساس گر گرفتگی داشتید ، شما باردار هستید .

۱۱ – لکه بینی

اگر چند روز قبل از پریودی شما متوجه لکه هایی به روی لباس زیر خود شدید، شما به احتمال زیاد باردارید .

۱۲ – عقب افتادن عادت ماهیانه

اگر پریودی شما بیش از ۲ هفته به عقب افتاد سریعا به دکتر مراجعه کنید .

این عامل ۲ دلیل دارد یکی بارداری و دیگری عفونت در رحم .

شما در هر صورت باید به دکتر مراجعه کنید .

یکی از روش های قدیمیی تست بارداری

این روش سال ها پیش توسط ابوعلی سینا کشف شد .

یک عدد سیر را کامل پوست بگیرید به گونه ای که دیواره ی آن زخمی نشود .

به پهلو بخوابید و آن را در واژن خود به مدت یک ربع قرار دهید .

از یک نفر تقاضا کنید که که کنار شما بنشیدند .

وی اگر بوی سیر را احساس کرد ، شما باردار نیستید .

اگر بوی سیر را احساس نکرد ، شما باردارید .

این روش از دقت بالایی برخوردار است .

روش تشخیص بارداری در روزهای اول 3 روش تشخیص بارداری در روزهای اول

استفاده از بیبی چک برای تشخیص بارداری

استفاده از این وسیله معمولا جواب درست را به شما می دهد .

درموارد زیر امکان دارد بیبی چک جواب اشتباه به شما بدهد :

۱ – استفاده از این وسیله زیر تابش نور آفتاب

۲ – وجود سرطان

۳ – استفاده از بیبی چک تاریخ مصرف گذشته

۴ – استفاده از روش نادرست استفاده

امیدواریم این مطلب از بخش بارداری برای شما مفید واقع شده باشد .

نوشته روش تشخیص بارداری در روزهای اول اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

گفته شده هست که رابطه زناشویی مانند چسب زندگی هست و زوجین را با یکدیگر نزدیک کرده و عشق را همواره باقی نگه می‌دارند .حاملگی بهترین زمان برای با هم بودن و روابط زناشویی یکی از راه‌های مهم برای ایجاد زندگی هست .مگر اینکه پزشک شما را از انجام رابطه جنسی در طول بارداری منع کرده باشد . این دستور تنها در موارد خاصی که خطر سقط جنین وجود دارد و نزدیکی می‌تواند برای سقط تحریک کننده باشد، از جانب پزشک داده خواهد شد.

زن حامله به صورت طبیعی شکننده و ضعیف نیست. او پوسته تخم مرغ نیست که ترک بردارد. در حقیقت بسیاری از زنان در دوره بارداری خود را از لحاظ جنسی قوی تر احساس می‌کنند .عدم نیاز به کنترل برای جلوگیری از بارداری و گاهی برای زن ،احساس اینکه دیگر لاغر و استخوانی به نظر نمی‌رسد و نداشتن آشفتگی خیال راجع به اینکه آیا حامله خواهد شد یا نه، برای بسیاری از زنان موجب خواهد شد که آنها راحت‌تر با همسران خود نزدیکی برقرار کنند .

در سه ماهه سوم نیز زوج هاباید راه‌های را ابداع کنند که  ارتباط ساده‌تر و راحت‌تر صورت گیرد.

چند عامل نیز وجود دارد که اغلب مانع فعالیت جنسی زوج در بارداری می گردد :

ما تنها نیستیم:  

درست هست که می دانید جنین شما را نمی بیند و یا آگاه به عملی که شما انجام می‌دهید نیست ،اما  احساس وجود یک شخص ثالث مانع هم آغوشی شود .باید فکر کنید زمانی که کودک به دنیا آمده هست و درست از لحظه‌ای که نزدیکی را آغاز می‌کنید،ه گریه را سر خواهد داد، حالا می‌توان او را شخص سوم به حساب آورد که نیاز به توجه و رسیدگی دارد . در بارداری از هم آغوشی با همسرتان لذت ببرید بخاطر داشته باشید نزدیکی با همسرتون عشق را بین شما زنده نگه خواهد داشت و همین امر موجب خلق کودک شده و خانواده تان را با حضور کودک گرمتر می کند .

ترس از صدمه زدن به کودک در رابطه ی جنسی دوران بارداری :

بله، جنین کوچک و شکننده هست اما از بهترین نوع بسته بندی در جهان سود می جوید و رحم پر از مایع، خانه‌ای کوچک و امن را برای او فراهم آورده و دهانه سرویکس نیز با پوشش محکمی از موکوس بسته شده هست پس وضعیت ساختمانی جنین دارای امنیت بسیار بالایی هست.

ترس از ایجاد درد: 

برای بسیاری از زنان باردار انجام عمل جنسی به این دلیل مطلوب نیست که موجب درد می گردد .این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید و همچنین در مورد داشتن عمل جنسی در آخرین ماه بارداری و پس از آن مشورت کنید.

احساس ناراحتی در مورد تغییرات اندام : 

رابطه جنسی تنها در صورتی می تواند ارتباط عاطفی بین زوجین را نزدیک‌تر کنند که هر کدام از طرفین نه تنها خود از این عمل لذت ببرند، بلکه رضایت را در همسرش چه از لحاظ فیزیکی و چه ازجهت  بیان، احساس کند.ممکن هست پس از پیشرفت بارداری شروع عمل جنسی برای تان مشکل شود ،زیرا دیگر مطمئن نیستید که بدن حامله شما، هنوز هم برای همسرتان جذاب باشد . به همسرتان اعتماد داشته باشید ،شاید با اینکه هنوز از وجود شما لذت می‌برد، متوجه نیست که اکنون به قوت قلب نیاز دارید.

سخت بودن ایجاد رابطه جنسی : 

هنگامی که کودک رشد کرده و اندام شما نیز بزرگ تر گردیده ،شما و همسرتان می توانید تناوبا انواع پوزیشین ها را برای عمل جنسی امتحان کنید .اگر در حالتی احساس ناراحتی کردید می‌توانید به پشت بخوابید .اما خوابیدن به پهلو موجب خواهد شد به روی رحمتان فشار وارد نشود و همچنین فضای بیشتری برای کنترل داشته باشید

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

با این روش های جالب و ساده می توانید از بارداری تان لذت ببرید و به راحتی این دوران را سپری کنید.

 لذت بردن از دوران بارداری
هر بارداری یک معجزه هست و هر زنی که توانایی مادر شدن داشته باشد از این اتفاق احساس رضایت می کند. اما شرایط بارداری به گونه ای هست که لذت بردن از آن تا رسیدن به مادر شدن چندان راحت نیست ولی روش هایی وجود دارد که به مادر کمک می کند از این دوران لذت ببرد. با هم بعضی از آنها را مرور می کنیم.

از خواب لذت ببرید
بدون شک گفتن این حرف راحت از عمل کردنش هست به خصوص اگر شاغل باشید یا دومین بارداری تان باشد. ولی اگر تا آنجا که امکان دارد بخوابید حتما بارداری بهتری داشته و احساس بهتری را تجربه کنید. متخصصان توصیه می کنند حتما خواب نیمروزی داشته باشید تا انرژی بیشتری برای باقی روز ذخیره کنید.

وعده های کوچک بخورید
ویار صبحگاهی داشته باشید یا نه مهم هست که معده تان خالی نباشد. شما نیاز به کالری خیلی زیادی ندارید و تنها ۳۰۰ کالری بیشتر باید دریافت کنید اما به هیچ عنوان نباید گرسنگی بکشید. خودتان را بابت اضافه وزنی که پیدا می کنید نگران نکنید و تنها درباره میزان مناسب اضافه وزن با پزشک مشورت کنید تا انرژی لازم را دریافت کنید. کافی هست یک مشت آجیل یا میوه همیشه همراه تان باشد تا به محض احساس گرسنگی میل کنید.

ماساژ بارداری بگیرید
ماساژ بارداری در واقع چیزی شبیه ماساژهای کایروپرکتیک هست و تقریبا به همه مادران باردار توصیه خواهد شد. حواس تان باشد فردی که قرار هست ماساژ را انجام دهد امکانات و تبحر لازم را داشته باشد. از افراط در ماساژ گرفتن نگران نباشد و مطمئن باشید خوش تان خواهد آمد.

مانیکور کنید
بارداری زمانی که هست که باید به خودتان توجه نشان دهید. یکی از کارهایی که نشان دهنده توجه شما به خودتان هست، تمیز کردن ناخن هاست. مانیکور و پدیکور می تواند در این دوران احساس سبکی و تمیزی بیشتری به شما بدهد.

خاطرات بارداری را ثبت کنید
می توانید به داشتن یک وبلاگ و ثبت اتفاق ها و حالت هایی که برای تان پیش آمده بپردازید. به این ترتیب اگر بخواهید دوباره باردار شوید بسیاری از مسائلی را که در بارداری اول تجربه کرده و از یاد برده اید می توانید در آنجا پیگیری کنید.

بالش بارداری بخرید
بالش بارداری کمک می کند خواب راحت تری داشته باشید. این بالش ها طوری طراحی شده اند که اسباب راحتی شما را فراهم کنند. کافی هست هنگام خواب یکی از آنها را بین دو پا قرار داده و بخوابید.

اجازه دهید دیگران کمک کنند
بسیاری از خانم ها احساس می کنند باید یک ابر قهرمان باشند و همه کارها را خودشان انجام دهند در حالی که نه تنها باید از دیگران کمک بگیرید بلکه اگر کسی پیشنهاد کمک کرد، خیلی راحت قبول کنید چون با وجود آنکه بارداری طبیعی هست اما شرایط آن چندان طبیعی نیست.

فریزر را پر کنید
بهتر هست یک منبع غذایی خوب در فریزرتان ذخیره داشته باشید چون بعد از به دنیا آمدن نوزاد حسابی سرتان شلوغ خواهد شد و شاید فرصت نکنید غذا درست کنید.

موهای تان را کوتاه کنید
موهای شما در طول بارداری ضخیم تر خواهد شد و این مراقبت از آن را سخت تر می کند. پس بهترین کاری که می توانید انجام دهید این هست که موهای تان را کوتاه کنید. این کار حس طراوت بیشتری به شما خواهد داد ضمن آنکه برای ماساژ هم کارتان راحت تر خواهد شد.

بی آب نمانید
خانم های باردار بیشتر از افراد عادی نیاز به آب دارند. تقریبا هر خانم باید دو برابر افراد دیگر آب بنوشد. بهتر هست از مصرف نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید چون ممکن هست شما را ناآرام کند. اگر خوردن آب برایتان سخت هست بهتر هست کمی لیمو به آب اضافه کنید و بنوشید.

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

ایران سرزمین زیبایی ها و طبیعت خدادادیست. گوشه و کنار این کشور پهناور را می توان گردش کرد و با طبیعت بکر و متفاوت از بخش های دیگر رو برو شد. یکی از نواحی دیدنی کشورمان، کردستان در غرب ایران و احاطه شده با رشته کوه زاگرس هست. این ناحیه زیبا با مردمانی مهمان نواز همیشه آماده پذیرایی از گردشگران ایرانی و خارجی هست. ۲۹ بهمن قصد دارد اینبار شما را با روستای پالنگان در این ناحیه آشنا کند.

پالنگان از روستاهای دهستان ژاورود از توابع شهرستان کامیاران در استان کردستان هست، روستای پالنگان در ۴۷ کیلومتری شمال غرب کامیاران در دره تنگیور قرار دارد.

روستای پالنگان - زندگی 29 بهمن

اسم روستای پالنگان را میتوان به دو صورت معنی کرد، پالنگان ابتدا پلنگان بوده هست یعنی زیستگاه پلنگ، و دوم اینکه پال در زبان کردی به معنی تکیه گاه هست.

زمانیکه وارد روستا میشوید جاذبه های زیادی توجه را جلب میکند، در ابتدای اورامان کردستان و درمیان دره ی تنیگور زندگی با سبک خاصی در جریان هست. خانه های پالنگان بر قامت کوه جای دارند و سبک و سیاق معماری پلکانی بی نظیرشان  این روستای تاریخی را برای بسیاری از گردشگران داخلی و خارجی جذاب کرده هست.

جاذبه های دیدنی روستای پالنگان :

۱ ) معماری روستا

معماری هر بخش از ایران به نوعی نشان دهنده سبک زندگی مردمان آن ناحیه هست، روستای پالنگان از این قاعده مستثنی نیست، در اورامان کردستان خانه هایی با معماری پلکانی زیادی وجود دارد که این سبک معماری از گذشته های دور در ایران رواج داشته هست.

پالنگان همانطور که گفته شد در دامنه رشته کوه های زاگرس در بین  دره  تنگیور قرار دارد که به دلیل شیب زیاد کوه تمامی خانه های این روستا به حالت پلکانی ساخته شده اند، در معماری پلکانی پشت بام خانه پایینی حیاط خانه بالایی هست. بیشتر خانه ها در پالنگان از سنگ ساخته شده هست.

روستای پالنگان - زندگی 29 بهمن

۲ ) چشمه های جوشان

در ۸۰۰ متری دره تنگیور چشمه های جوشان بسیاری وجود دارند که بخش عظیمی از آب رودخانه تنگیور را تامین می کنند. بعضی از این چشمه ها از وسط روستا میگذرند که زیبایی روستای پالنگان را دوچندان کرده هست.

در محل ریزش چشمه ها آبشارهای زیبایی را میتوان مشاهده نمود، همچنین به دلیل وجود چشمه های فراوان در پالنگان مجتمع پرورش ماهی بزرگی در این منطقه تاسیس شده هست. شایان ذکر هست در روستا مغازه های ماهی فروشی وجود دارند که میتوان ماهی تازه از آنجا تهیه کرد.

روستای پالنگان - زندگی 29 بهمن

روستای پالنگان - زندگی 29 بهمن

۳ ) قلعه پالنگان

قلعه پالنگان در بالای کوه قرار دارد این قلعه زیبا تاریخ را برای گردشگران و بازدیدکنندگان بازگو میکند. در رابطه با این قلعه تحقیقات زیادی صورت نگرفته هست اما براساس گفته ی مردم روستا این قلعه تا قرن ۱۰هجری آباد بوده هست.

این قلعه در ۷۵۰ متری جنوب شرقی پالنگان قرار دارد و آثاری از اتاق ها، آتشکده و پل های قدیمی هنوز هم در آن دیده خواهد شد.

روستای پالنگان - زندگی 29 بهمن

طبق گفته ی اهالی روستا و با توجه به خانه های قدیمی، بقایای مساجد، باغ ها و… زیربنای ساخت این روستا به دوره سامانیان باز میگردد، یکی دیگر از نشانه های قدمت طولانی روستای پالنگان، قبرستان بسیار قدیمیست که تعداد زیادی سنگ قبر با خط کوفی (مربوط به قرن ۷ و۸ هجری) در آن وجود دارد.

۴ ) آداب و رسوم مردم روستای پالنگان

سفر به پالنگان به هنگام بهار و تابستان بسیار لذتبخش خواهد بود در این ایام عشایر کرد با اجرای مراسم های سنتی مانند ” موسیقی گریان “، “چپله ” و ” سیاه چمانه ” حس حال خوبی را در پالنگان ایجاد میکنند.

با فرا رسیدن نوروز مردم روستای پالنگان از زن و مرد با پوشیدن لباس کردی و روشن کردن مشعل های آتش بر بلندی روستا میروند و به ” هل په رکه  ” یا همان رقص کردی میپردازند و فرا رسیدن سال نو را دور هم در صفا و صمیمت جشن میگیرند.

روستای پالنگان - زندگی 29 بهمن

روستای پالنگان - زندگی 29 بهمن

شایان ذکر هست همه مردم روستای پالنگان کرد هستند و با زبان کردی اورامی سخن میگویند، کسب و کار مردم برپایه کشاورزی، دامداری و پرورش ماهی هست. از صنایع دستی پالنگان میتوان به بافت جاجیم و گیوه اشاره کرد.

روستای پالنگان یکی از ۷ روستای هدف گردشگری در استان کردستان هست. روستا‌های اورامان تخت، خسرو آبادگروس، نوره سنندج، صلوات آباد بیجار، ژاورود غربی و آوی‌هنگ نیز از دیگر روستا‌های گردشگری کردستان به شمار می آیند.

مطلب را به اشتراک بگذارید

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

روزنامه سلامت: روان‌شناسان معتقدند دیدن صحنه‌هایی از خشونت مانند این رخداد در تلویزیون و یا خبری‌های اینترنتی، روی رفتار کودکان اثرات مخرب مشخصی را بر جای می‌گذارد. پرفسور <کاسلو> رئیس بیمارستان روانی شهر آتلانتا و استاد دانشگاه پزشکی <ایموری> معتقد هست: هنگامی که کودکان تصاویر ترسناک و یا صحنه‌هایی از تیراندازی را در فیلم‌ها مشاهده می‌کنند، بعضی از آنها در پی انجام موارد مشابه آنها در بازی‌های کودکانه خود برمی‌آیند، در حالی که گروهی دیگر از دیدن چنین صحنه‌هایی نگران، ناراحت و وحشت‌زده می‌شوند.

اعتقاد به اینکه کودکان تمایل دارند آنچه را که در تلویزیون می‌بینند تقلید کنند، یافته تازه‌ای نیست. در سال ۲۰۰۱، انجمن متخصصان کودکان آمریکا، کمیسیونی تشکیل داد که در آن تلاش شد روی اثر رسانه‌های گروهی بر کودکان تاکید شود تا افرادی که در جوامع گوناگون با کودکان سروکار دارند از این اثر قوی رسانه‌های گروهی بر آموزش کودکان آگاه شوند.به نظر می‌رسد دیدن صحنه‌های خشونت از تلویزیون به وسیله کودکان و تقلید آنها، بسیار شایع‌تر و اثرگذارتر از چیزی هست که والدین تصور می‌کنند. شاید وقت آن رسیده هست که والدین نظارت دقیق‌تری بر دیدن خشونت از رسانه‌های گروهی به وسیله کودکان و نوجوانان خود داشته باشند. در دنیای کودکانه آنها، هیچ چیز به معنای حقیقی آن در دنیای بزرگسالان نزدیک نیست.

یک تقلید خطرناک

تقلید صحنه‌های جنایت و خشونت ، در بازی‌های کودکانه تنها یک بازی هست که متأسفانه به واقعیتی تلخ تبدیل می‌شود. کودکان کنجکاو هستند و این بازی‌ها را تنها از سر ماجراجویی و پا گذاشتن به دنیای بزرگسالان انجام می‌دهند ولی نمی‌دانند که دنیای بزرگسالان به پاکی دنیای کودکانه آنها نیست.متخصصان اعتقاد دارند کودکان در سنین مختلف، در هنگام تقلید آنچه در تلویزیون می‌بینند، انگیزه‌های بسیار متفاوتی دارند. همچنین در سنین مختلف و بسته به گروه سنی که در آن قرار دارند، برنامه‌های متفاوتی در تلویزیون آنها را به شوق آورده و تحریک می‌کند.

کودکان دبستانی هنگامی که یک صحنه از خشونت را در تلویزیون مشاهده می‌کنند و در پی تقلید آن برمی‌آیند، بیشتر به کار خود و انجام آن فکر می‌کنند و اصلا آگاه نیستند که این عمل چه مشکلاتی را در آینده برایشان پیش خواهد آورد، در حالی که نوجوانان با تقلید این صحنه‌ها تلاش می‌کنند بفهمند که با انجام این کار چه احساسی دارند و قصد دارند یک تجربه جدید را از سر بگذرانند.

بسیاری از متخصصان اعتقاد دارند که ممکن هست بسیاری از کودکان فکر انجام صحنه‌های خشونت به ذهنشان خطور نکند ولی پس از دیدن چنین صحنه‌هایی دچار استرس و ترس شوند. دکتر “کاسلو” معتقد هست که به هر حال نمی‌توان کودکان را از تماشای تلویزیون منع کرد ولی پدران و مادران باید تلاش کنند که دیدن چنین صحنه‌هایی را برای کودکانشان محدود کنند. در اولین قدم می‌توان به کودکان کمک کرد که برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را از میان هزاران برنامه تلویزیونی انتخاب کرده و به تماشای صحنه‌های خشونت کنترل داشت و کودکان را از دیدن آن منع کنند.والدین می‌توانند به سادگی با کودک خود به صحبت بنشینند و با او درباره خشونت و صحنه‌های خشن در فیلم‌های تلویزیونی و یا حتی اخبار گفت‌وگو کنند زیرا نمی‌توان درهای دنیا را به روی آنها بست. در مقابل، می‌توان با گفت‌وگو، وقایع دنیای بزرگسالان را برایشان توضیح داد و عواقب خشونت را برایشان روشن کرد. شما می‌توانید در این گفت‌وشنودها به آنچه کودک شما از آن هراس دارد پی برده و ریشه‌های آن را جست‌وجو کرده و در پی برطرف کردن آن برآیید.

والدین باید حتما بدانند که کودکشان در تلویزیون چه برنامه‌هایی را هر روز و هر روز نگاه می‌کند و تلاش کنند بفهمند که دیدن صحنه‌های خشن فیلم‌ها چه اثری به‌ویژه بر رفتار کودکشان دارد. آیا کودک را نگران و پریشان می‌کند؟ و یا کودک در پی تکرار و تقلید آن صحنه‌ها برمی‌آید؟ والدین باید تلاش کنند که در ذهن کودک این مطلب را روشن کنند که آنچه در دنیای فیلم اتفاق می‌افتد با آنچه در دنیای واقعی رخ می‌دهد، کاملا متفاوت هست.

زنگ‌های خطر به صدا درمی‌آیند

تحقیقات نشان می‌دهند که کودکان بیشتر از صحنه‌های خشونت‌آمیزی که در اخبار نشان داده می‌شود، وحشت دارند تا تصاویر خشونت‌بار فیلم‌ها، چون آنها به واقعی بودن این تصاویر آگاهی دارند پس بیشتر دچار ترس و وحشت می‌شوند.شما به عنوان پدر و مادر یک کودک تلاش کنید که به نشانه‌های تأثیرپذیری از صحنه‌های خشونت در کودکتان توجه کنید:

* اگر کودک شما طغیان‌های تهاجمی و پرخاشگرانه بدون دلیل و نشانه دارد، همواره از پیروی کردن و گوش دادن به بزرگ‌ترها سر باز می‌زند.

* در مدرسه با هم‌سن و سالانش رفتار خشونت‌آمیزی دارد.

* دائم نظم و انضباط کلاس درس را بر هم می‌زند.

* دوستانی سرکش و پرخاشگر داشته که دائم در مدرسه کار را به نزاع می‌کشانند، باید بیش از پیش به فرزندتان توجه کنید.

* اینها علایمی هشداردهنده هست که نشان می‌دهد فرزندتان از صحنه‌های خشونت تلویزیونی و یا بازی‌های رایانه‌ای تأثیر گرفته هست.

ممکن هست شما دیدن برنامه‌های خشن از تلویزیون منزل را محدود کنید، ولی فرزند شما از طریق کامپیوتر، اینترنت و لوح‌های فشرده به دیدن این صحنه‌ها بپردازد. هنگامی که شما سرزده به اتاق فرزندتان وارد می‌شوید و یا مدت طولانی در اتاقش می‌مانید، او معذب و ناراحت شده و یا حالت دفاعی به خود می‌گیرد. این می‌تواند علامتی باشد که کودک در حال دیدن یا انجام برنامه‌ای نامناسب هست و یا وسواس‌گونه به انجام بازی‌های کامپیوتری می‌پردازد و انجام این بازی‌ها فرصت انجام تکالیف مدرسه و وظایف او را در خانه سلب می‌کند. در این هنگام هست که زنگ‌های خطر به صدا درمی‌آیند.

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

اگرچه شواهد تاریخی محکمی در مورد استفاده آمریکاییها از سونا و بهره‌مندی از فواید آن وجود دارد؛ اما، منشأ سونا را به اروپا، به ویژه مناطق نوردیک نسبت داده‌اند. فرهنگ سونا در فنلاند پایه و اساسی محکم دارد و در تمام جهان به رسمیت شناخته شده هست. منشأ آن هر جا که باشد، این فرهنگ سراسر جهان را در دوران مدرن فراگرفته هست. دلیل این امر، آگاهی یافتن درمانگران و عامه مردم از فوایدی هست که در سونا وجود دارد.

سونا - شادابی و سلامتی

سوناها، خانه‌ها یا اتاق‌های کوچکی هستند که برای استفاده از گرما، بصورت خشک یا بخار، تدارک دیده شده‌اند. ۲۹ بهمن، به ۸ فایده غیرمنتظره سونا نگاهی انداخته هست.

۱ ) سم‌زدایی بدن 

یکی از روشهای دفع سموم از بدن انسان، تعریق هست. تعریق عمیق در دفع سمومی که بدن به روشهای مختلف آنها را جذب کرده هست، بسیار مؤثر هست. سونا از عهده اینکار به خوبی برمی‌آید. در جلسات گرمایی سونا، بدن عرق زیادی می‌کند که در نهایت باعث دفع سموم از بدن به مقدار زیاد می‌شود.

۲  ) کاهش وزن

سونادرمانی یک روش بسیار عالی برای کاهش وزن که مستلزم کمترین تلاش هست. در حمام سونا، ضربان قلب  به دلیل گرمای خشک، افزایش قابل ملاحظه‌ای پیدا می‌کند. یافته‌های علمی بیانگر آنند که ۲۰ دقیقه سونا در ۷۵ درجه سانتیگراد، ۵۰۰ کالری خواهد سوخت. در سونا متابولیسم بدن، به همان طریق که در یک فعالیت ورزشی بالا می‌‌رود، افزایش پیدا می‌کند.

۳ ) تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی دیگر از فواید اصلی که باید به آن اشاره کرد، تقویت سیستم ایمنی هست. جلسات سونا به تولید گلبولهای سفید خون کمک می‌کند. گلبولهای سفید خون، سلاح بدن برای مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌هاست. افرادی که به طور منظم از سونا استفاده می‌کنند، سالمتر باقی می‌مانند و اگر بیماری به آنها حمله کند، سریعتر بهبود پیدا می‌کنند.

۴ ) ارتقای تعامل اجتماعی

این فایده ممکن هست عاید کسانی که از سوناهای خصوصی کوچک استفاده می‌کنند، نشود. اگر از سونای عمومی استفاده می‌کنید، این فعالیت می‌تواند یک ابزار عالی برای برقراری ارتباط اجتماعی باشد.

سونا - شادابی و سلامتی

۵ ) بهبود عملکرد بدن در ورزشهای استقامتی

بدن ما می‌تواند سطح خاصی از گرما را تحمل کند. استفاده منظم از این روش، آستانه تحمل گرما را افزایش می‌دهد و در نتیجه، استفاده کنندگان منظم سونا آستانه تحمل گرمای بیشتری دارند و پیشرفت قابل ملاحظه‌ای در ورزشهای استقامتی از خود نشان می‌دهند، کمتر احساس خستگی می‌کنند و سطح انرژی خود را بیشتر می‌توانند نگه دارند و تمام اینها، به ارتقا عملکرد منتهی می‌شود.

۶ ) زیبایی موها

روی پوست سر، غددی وجود دارند که آنها را غدد سباسه می‌نامند. غدد سباسه ترکیباتی ترشح می‌کنند که مو را نرم و مرطوب می‌کند. ماندن در سونا به مدت چند دقیقه، غدد سباسه را فعال کرده و این ترکیبات مفید ترشح می‌شوند، و در نتیجه مو زیباتر به نظر می‌رسد.

۷ ) افزایش ریکاوری بعد از ورزش

امروزه، بسیاری ازباشگاهها سونا دارند و دلایل فراوانی برای اینکار وجود دارد. سونا یک روش بسیار مؤثر برای ریکاوری بعد از ورزش هست. هنگام تعریق در سونا، ضایعات متابولیکی از بدن دفع می‌شود. جریان خون به عضلات خسته و کشیده افزایش پیدا می‌کند و در نتیجه به آنها کمک می‌کند تا سریعتر ریکاوری شده و بسیار سریعتر احساس آرامش و استراحت کنند.

سونا - شادابی و سلامتی

۸ ) جوانسازی پوست

یکی از اصلی‌ترین ارگانهای بدن، پوست هست که به ورزش منظم نیاز دارد. سونا یک روش عالی برای ورزش دادن پوست هست. با بالا رفتن سن، سلولهای مرده بیشتری روی منافذ پوست جمع می‌شوند و از انعطاف‌پذیری پوست کاسته می‌شود. چند جلسه سونا جریان خون به پوست را افزایش می‌دهد، و به رشد پوست جدید، و همچنین، برداشتن سلولهای مرده قبلاً ایجاد شده کمک می‌کند. روغن‌ها، که مرطوب‌کننده‌های طبیعی و آنتی‌بیوتیک‌های موجود در پوست ما هستند، از طریق سونا فعال می‌گردند و بدین ترتیب، ما جوانتر به نظر خواهیم رسید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

  • تاریخ : ۲۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

دکتر سعید ملایری دبیر اجرایی پانزدهمین کنگره شنوایی شناسی ایران که از ۲۸ تا ۳۱ اردیبهشت ماه جاری در هتل المپیک تهران برگزار خواهد شد با اعلام این خبر گفت: یکی از محورهای اصلی کنگره پانزدهم بحث تاثیر صدا بر سیستم شنوایی انسان هست و وقتی صدا بلندتر از حد عادی باشد در طولانی مدت می تواند بر سیستم شنوایی آسیب بزند.

وی گفت: برای مادرانی که باردار هستند نیز صدا می تواند بر روی سیستم شنوایی جنین آسیب بزند و قبلا تصور میشد که جنین خیلی متاثر از صداهای خارج نیست اما در حال حاضر و بر اساس آخرین مطالعات مشخص شده که حتی مادری که درمواجه با صدای بلند میباشد هم سیستم شنوایی جنین اش ممکن هست آسیب ببیند.

دبیر اجرایی پانزدهمین کنگره شنوایی شناسی ایران اظهار داشت: به مادران باردار توصیه خواهد شد در ماه های آخر بارداری اگر در یک محیط صنعتی کار می کنند لازم هست ساعت کمتری را در مواجه با صدا قرار گیرند یا بتوانند نوع کارشان را طوری تغییر دهند که در مواجه با صدای بلند نباشند و پیگیری این موضوع اهمیت خیلی بالایی دارد و باید بدانیم اگر کم شنوایی اتفاق افتد علاوه بر اینکه می تواند زندگی فرد را متاثر کند و پیرگوشی زود هنگام را برای فرد داشته باشد، میتواند بسیاری از فرصتهای شغلی مناسب را هم از فرد بگیرد و تاثیر جدی بر زندگی فرد بگذارد.

ملایری اظهار داشت: برای افرادی که در محیط های صنعتی کار می کنند شدت صدا نباید بیشتر از ۸۵ دسی بل باشد و اگر بیشتر از این شدت باشد یا باید ساعت کار فرد کمتر از ۸ ساعت شود یا اینکه شدت صدا را کم کرد که البته برای کسانی که در محیطهای صنعتی و نظامی کار می کنند این استانداردها وضع شده هست زیرا شغل این افراد طوری هست که دائما در معرض صدا هستند.

  • تاریخ : ۱۹ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

در یک بارداری طبیعی از روز لقاح تا زمان زایمان، شاهد قطع عادت ماهیانه هستیم اما در بعضی خانم‌ها طی بارداری خونریزی به شکل کم، زیاد یا لکه‌بینی ادامه می‌یابد که از نظر علمی در واقع تهدید به سقط هست ولی بعضی خانم‌ها آن را با چرخه عادت ماهیانه اشتباه می‌گیرند.

 به‌طور بسیار نادر ممکن هست بعضی زنان تا زمان زایمان به صورت مرتب عادت ماهیانه داشته باشند. این احتمال وجود دارد که دلیل خونریزی، جفت سر راهی یا محل نامناسب جفت یا کنده‌شدن قسمتی از جفت باشد.

     تهوع و استفراغ نیز علامت دیگر بارداری هست که البته در صددرصد زنان دیده نمی‌شود. تغییرات وزن، مشخصه دیگر بارداری هست و در یک خانم به‌طور میانگین شاهد ۱۰ کیلوگرم اضافه وزن هستیم. اضافه وزن کمتر از ۴-۳ کیلوگرم طبیعی نیست.

بزرگ شدن شکم نیز از ماه ۴ به بعد قابل‌مشاهده هست. چندی پیش خبری منتشر شده بود در مورد اینکه ۶۰۰ تا ۱۸۰۰ زن در فرانسه بدون اینکه از بارداری خود مطلع باشند، با درد زایمان غافلگیر می‌شوند. در واقع، دور از ذهن هست که خانمی هیچ یک از علائم نامبرده بارداری را نداشته باشد و ناگهان درد زایمان بگیرد.

     در حقیقت، افرادی که در این گزارش‌ها مورد توجه قرار می‌گیرند، هر علامتی را طبیعی تلقی می‌کنند و به موقع به پزشک مراجعه نمی‌کنند. چندی پیش خانمی به مطب من مراجعه کرده بود که ۷ ماهه باردار بود اما به‌دلیل بالا بودن وزن متوجه حرکات جنین یا حتی بزرگ شدن شکم و بارداری‌اش نشده و قطع عادت ماهیانه را به نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک ربط داده بود.

خانم‌هایی هم مراجعه کرده‌اند که به‌دلیل شیردهی یا سن بالا قطع عادت ماهیانه را جدی نگرفته‌اند و در سنین بالای بارداری متوجه این موضوع شده‌اند.

     این خانم‌ها معمولا تهوع را به ناراحتی معده، حرکت جنین را به حرکت روده و بزرگی شکم را به چاقی نسبت می‌دهند. اگر می‌خواهید در زمره این خانم‌ها نباشید، بهتر هست تاریخ عادت ماهیانه‌تان را در تقویم ثبت کنید و هر قطع عادت ماهیانه‌ای را به حساب اختلالات هورمونی و چیزهایی از این قبیل نگذارید.

با قطع عادت ماهیانه برای مطمئن شدن از بارداری می‌توانید تست خون یا ادرار بدهید. هر خانمی که باردار باشد، حتی اگر خونریزی‌اش کاملا هم قطع نشده باشد، نتیجه تست بارداری‌اش مثبت خواهد بود.