مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

بوتاکس

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

آیا آلودگی هوا می تواند سرطان زا باشد؟

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ سرپرست گروه “سلامت هوا” مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تشریح تبعات و عوارض کوتاه و بلند مدت آلودگی هوا بر سلامت شهروندان، از مردم خواست که تا حد امکان تردد در فضای باز را محدود کرده و در شرایط تعطیلی مدارس، کودکان را روانه پارک‌ها و فضاهای باز نکنند.

دکتر شاهسونی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به معضل آلودگی هوا در کلانشهرها و همچنین تهران و تبعات مواجهه مردم با آن، گفت: متاسفانه پس از بارش‌ها در تهران، مجددا و طی چند روز اخیر در اکثر ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا، شاخص حد خیلی ناسالم و اضطرار سطح بالا را شاهدیم و با توجه به پیش بینی سازمان هواشناسی هر چند ممکن هست امروز بعدازظهر ناپداری ضعیفی در وضعیت جوی داشته باشیم، اما پیش بینی شده که شرایط آلاینده‌ها و آلودگی هوا تا یکشنبه همچنان ادامه داشته باشد.

وی افزود: بر همین اساس و با اذعان به اینکه تبعات آلودگی برای “سلامت” زیاد هست، تقاضا داریم مردم به چند نکته بهداشتی توجه کرده و مواجهه خود با آلودگی هوا را به حداقل برسانند. بر این اساس توصیه اکید ما این هست افرادی که حضورشان در فضای بیرون و آلوده، ضروری نیست، حداقل تردد را در فضای آزاد را داشته باشند.

شاهسونی تاکید کرد: همچنین مبتلایان به بیماری‌های قلبی، تنفسی، دیابتی‌ها و سالمندان “باید” از تردد در فضای آزاد تا حد امکان اجتناب کنند و اگر لازم هست افراد به خارج از منزل بروند از ماسک‌های N۹۵ یا  معتبر استفاده کنند؛ البته ماسک‌ها هم در فضای باز و در زمانی محدود قابل استفاده هستند.

وی همچنین به افرادی که ناچار به حضور در فضای باز هستند مانند ماموران پلیس راهنمایی و رانندگی اشاره کرد و افزود: این دسته از افراد نیز باید از ماسک‌های فیلتردار معتبر استفاده کنند؛ این ماسک‌ها را نیز حتما از داروخانه‌ها تهیه کنند و به صورتی صحیح روی صورت‌ قرار دهند؛ به طوری که سطح بینی و دهان را به طور کامل بپوشاند. ماسک‌های کاغذی نیز در این زمینه اصلا کارایی ندارند. ذکر این نکته نیز لازم هست که تنفس با ماسک سخت‌تر می‌شود و فرد نیازمند تنفس‌های عمیق‌تر خواهد بود و بر همین اساس توصیه اصلی به شهروندان آن هست در شرایط این چنینی آلودگی هوا، مواجهه خود با آلاینده‌ها و فضای باز را کمتر کنند.

شاهسونی به ورزشکاران نیز توصیه کرد: افرادی که فعالیت ورزشی روزانه دارند، در شرایط این چنینی شاخص آلاینده‌های هوا، لازم هست که فعالیت ورزشی را به منزل محدود کنند و در فضای آزاد این کار را انجام ندهند؛ چراکه فعالیت ورزشی، میزان تنفس را افزایش می‌دهد.

سرپرست گروه سلامت مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت همچنین در پاسخ به سوال ایسنا درباره میزان اثربخشی تعطیلی مقطعی مدارس و مهدهای کودک در کاهش تبعات آلودگی هوا در این گروه‌های سنی، گفت: در این زمینه توقع‌مان آن هست که اگر تعطیلی اعلام می‌شود، والدین فرزندان‌شان را روانه پارک‌ها و سایر فضاهای آزاد نکنند؛ چراکه آلودگی هوا دو راه حل کلی دارد؛ یا باید غلظت آلودگی را کاهش دهیم یا مواجهه افراد باآلودگی کم شود. اکنون شرایط طوری هست که آلودگی پایدار بوده و ادامه دارد. بر این اساس این تعطیلات به جهت آن هست که مواجهه کودکان با آلودگی به عنوان گروه سنی که بیشتر در معرض خطر هستند، کمتر شود و توقع داریم آنها در منازل بمانند.

وی همچنین گفت: همانطور که معاون بهداشت وزارت بهداشت به استانداری اعلام کرد، با توجه به تبعات آلودگی هوا بر روی سلامت، حداقل انتظار داشتیم ساعت کاری ادارات نیز ۲ ساعت کاهش یابد؛ دلیلش هم این هست که مواجهه مردم با آلاینده‌های هوایی کمتر شود و به این ترتیب تبعات آن هم کمتر خواهد بود. در هر حال در کمیته اضطرار آلودگی هوا، نظر نهایی را باید استاندار اعلام کند.

شاهسونی تاکید کرد: در شرایطی که غلظت آلودگی هوا تا این حد بالا رفته، تقاضا داریم مردم تا حد امکان از وسایل نقلیه شخصی استفاده نکنند؛ چراکه سلامت خود و سایرین را در معرض خطر قرار می‌دهند.

وی درباره اثرات کوتاه مدت و بلند مدت آلودگی هوا بر سلامت نیز به ایسنا گفت: سرفه، سوزش چشم، فشار خون، افزایش موارد سکته‌های قلبی و مغزی در صورت مواجهه مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای نظیر بیماران قلبی و تنفسی از جمله عوارض کوتاه مدت آلودگی هواست. همچنین آلودگی هوا در طولانی مدت، افزایش خطر مرگ و همچنین افزایش سرطان ریه را به دنبال دارد. موسسه بار بیماری‌های سازمان بهداشت جهانی می‌گوید که از هر ۱۰ مرگ در دنیا، یک مورد به علت مواجهه طولانی مدت با آلودگی هواست.

شاهسونی ادامه داد: همچنین سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده که آلودگی هوا (مواجهه طولانی مدت با آن)، سرطان‌زای قطعی هست. آلودگی هوا در طولانی مدت باعث افزایش ابتلا به بیماری‌های ریوی و COPD می‌شود و بار زیادی را نیز بر دوش دولت و وزارت بهداشت قرار می‌دهد.

عکس های آفرین در سریال آنام

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶

عکس های آفرین در سریال آنام

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با جدیدترین عکس های آفرین در سریال آنام در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

در ادامه جدیدترین تصاویر بازیگر نقش آفرین در سریال آنام را برای شما عزیزان آماده کرده ایم .

سریال آنام به کارگردانی جواد افشار و تهیه کنندگی اسماعیل عفیفه ساخته شده است .

این سریال بسیار دیدنی محصول سال ۱۳۹۶ می باشد و از شبکه ۳ سیما پخش می شود .

لاله مرزبان بازیگر نقش آفرین در سریال آنام می باشد .

او متولد ۲۹ دی ماه ۱۳۷۲ می باشد .

در ادامه شما عزیزان را به دیدن عکس های جدید آفرین در سریال آنام دعوت می کنیم .

عکس های آفرین در سریال آنام 1 عکس های آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 2 عکس های آفرین در سریال آنام

لاله مرزبان در نقش آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 3 عکس های آفرین در سریال آنام

لاله مرزبان بازیگر نقش آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 4 عکس های آفرین در سریال آنام

عکس های اینستاگرام آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 5 عکس های آفرین در سریال آنام

عکس های جدید بازیگر نقش آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 6 عکس های آفرین در سریال آنام

جدیدترین تصاویر آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 7 عکس های آفرین در سریال آنام

پیج اینستاگرام آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 8 عکس های آفرین در سریال آنام

عکس های جدید آفرین در سریال آنام

عکس های آفرین در سریال آنام 9 عکس های آفرین در سریال آنام

تصاویر آفرین در سریال آنام با تیپ جدید

عکس های آفرین در سریال آنام 10 عکس های آفرین در سریال آنام

همچنین پیشنهاد می کنیم برای خواندن بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر نقش آفرین در سریال آنام بر روی لینک زیر کلیک نمایید :

بیوگرافی لاله مرزبان بازیگر و همسرش

نوشته عکس های آفرین در سریال آنام اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.






هرمزگان,وزارت بهداشت و درمان,سلامت

همشهری آنلاین:
همزمان با ایام الله دهه فجر انقلاب اسلامی، ۱۸۱ پروژه بهداشتی استان هرمزگان با حضور وزیر بهداشت افتتاح شد.

به گزارش همشهري آنلاين، وزیر بهداشت با حضور در روستایی حسنلنگی بندرعباس، مرکز جامع خدمات سلامت و ۴ واحد زیست پزشک و ماما این مرکز و همزمان۱۸۱ پروژه طرح تحول بهداشت را در سطح استان هرمزگان افتتاح کرد.

۱۸۱ پروژه طرح تحول بهداشت استان هرمزگان با اعتباری بالغ بر ۳۰ میلیارد ریال و در متراژ بیش از ۱۸هزار متر مربع ساخته و تجهیز شده هست.

از ۱۸۱ پروژه طرح تحول بهداشت هرمزگان، ۳۶ پروژه مربوط به شهرستان میناب، ۱۵ پروژه مربوط به بندر جاسک، ۷ پروژه مربوط به بندر سیریک، ۹ پروژه مربوط به شهرستان حاجی آباد، ۹ پروژه مربوط به بندر خمیر، ۱۳ پروژه مربوط به شهرستان رودان، ۱۴ پروژه مربوط به شهرستان بشاگرد، ۱۵ پروژه مربوط به بندر لنگه، ۳ پروژه مربوط به شهرستان پارسیان، ۱۳ پروژه مربوط به جزیره قشم، ۱۲ پروژه مربوط به شهرستان بستک و ۳۵ پروژه مربوط به بندرعباس هست.

روستای حسنلنگی در فاصله ۵۰ کیلوکتری شرق بندرعباس واقع شده و ۷۸۰۰ نفر جمعیت دارد.

چرا نوشتن درباره موضوع کلی دشوار است

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶

چرا نوشتن درباره موضوع کلی دشوار است

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با بررسی عنوان چرا نوشتن درباره موضوع کلی دشوار است در خدمت شما دوستان گرامی هستیم .

در ادامه می خواهیم شما عزیزان را با شیوه های صحیح نوشتن آشنا کنیم .

همانطور که می دانید نوشتن یکی از مهارت های زبانی است که به کمک آن می توان احساسات ، اندیشه ها و باورها ، تجربه ها و شنیده ها را به نوشتار درآورد .

مهارت نوشتن به نویسنده خود این توانایی را می دهد تا ابتدا درباره مطلبی که می خواهد بنویسد فکر کند و مطالب نوشته شده خود را پیرایش و ویرایش کند .

اولین گام برای نوشتن یک مطلب مناسب و مفید ، انتخاب یک موضوع مناسب است .

لازم است که برای انتخاب موضوعات خود ، دقیقه ها و حتی ساعت بنشینید و فکر کنید .

موضوعاتی که به ذهنتان می رسد بر روی یک برگه یادداشت کرده و در مورد آن ها بیندیشید تا بهترین موضوع را انتخاب کنید .

چرا نوشتن درباره موضوع کلی دشوار است چرا نوشتن درباره موضوع کلی دشوار است

چرا نوشتن درباره موضوع کلی دشوار است

همانطور که می دانید نوشتن در مورد موضوعات کلی بسیار دشوار است پس بهتر است آنها را به موضوعات کوچکتر تقسیم کنید .

موضوعات کوچکتر هم کار را برای شما راحت تر می کند و هم از ناهماهنگی و نامنظمی نوشته شما جلوگیری می کند .

پیشنهاد می کنیم قبل از شروع نوشتن ، در مورد موضوع خود به اندازه کافی تحقیق کنید تا اطلاعات کافی داشته باشید و بر روی موضوع مسلط باشید .

اینترنت ، رسانه ها و … می توانند بهترین منابع برای دریافت اطلاعات نسبت به موضوعتان باشند .

نوشتن بند اول یا بند اصلی در یک نوشته بسیار مهم است .

شما در بند اول نوشته خود را معرفی می کنید و می خواهید بگویید که نوشته تان در مورد چیست پس باید یک بند بسیار خوب و مرتبط با موضوع خود بنویسید .

با نوشتن بند اصلی خوب ، به تدریج دستتان برای نوشتن ادامه مطلب گرم می شود و می توانید یک نوشته خوب بنویسید .

نظرات و پیشنهادات خود را در قسمت کامنت ها با ما در میان بگذارید .

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب بخش دانستنی ها دیدن نمایید .

نوشته چرا نوشتن درباره موضوع کلی دشوار است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

۲۰ درصد سرطان های سینه در حین بارداری

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ یک متخصص رادیولوژی با اشاره به اینکه در زنان کمتر از ۳۰سال بیش از ۲۰درصد سرطانهای سینه در حین بارداری رخ می دهد، توصیه کرد: همه زنان بالاتر از ۴۰سال می‌بایست سالانه ماموگرافی انجام دهند.

دکتر مائده برهمن در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص سرطان سینه در دوران بارداری گفت: از هر صد هزار زن باردار ۳۵ نفر دچار سرطان سینه خواهد شد. سرطان سینه‌ی بارداری را از ابتدای دوران بارداری تا یکسال پس از زایمان می گویند. در خانم های زیر ۳۰ سال بیش از ۲۰ درصد مبتلایان به سرطان سینه در حین بارداری رخ می دهد. اما این آمار به طور کلی برای زنان زیر ۵۰ سال کمتر از ۵ درصد هست.

وی افزود: این بیماران به دو روش لوکال و سیستمیک درمان خواهند شد. درمان لوکال شامل جراحی و رادیوتراپی هست و درمانهای سیستمیک شامل شیمی درمانی هورومون درمانی و تارگت‌تراپی هست.

این متخصص رادیولوژی و آنکولوژی اظهار کرد: رادیوتراپی در دوران بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود. به طور معمول انجام جراحی در کل دوران بارداری بلامانع هست.

وی ادامه داد: شیمی درمانی در طول دوران بارداری فقط در سه ماهه اول ممنوع هست ولی در سه ماهه دوم و سوم بیمار می توان شیمی درمانی را انجام دهد. بعضی داروها هستند که استفاده آنها به نوزاد آسیب نمی زند، در واقع بعضی از داروها امکان رد شدن از جفت را ندارند و بعضی دیگر از داروها حتی اگر از جفت رد شوند عارضه‌ای  برای جنین ندارند و بستگی به تشخیص پزشک معالج دارد که از چه دارو و روشی استفاده کند.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در جراحی های دوران بارداری معمولا یا کل سینه را خارج می‌کنند و یا فقط قسمتی که تومور در آن وجود دارد. اگر جراحی به صورتی باشد که فقط قسمتی از سینه بیمار جراحی شود حتما می بایست بعد از آن رادیوتراپی نیز انجام داد. به دلیل اینکه انجام رادیوتراپی برای زنان باردار ضرر دارد اغلب توصیه خواهد شد در دوران بارداری کل سینه را جراحی و خارج کنند.

وی ادامه داد: اگر جراحی برای حفظ سینه در نیمه دوم بارداری انجام شود می توان رادیوتراپی را به بعد از زایمان موکول کرد. اما اگر تشخیص در اوایل دوران بارداری باشد به دلیل فاصله زیاد بین جراحی و رادیوتراپی معمول امکان حفظ سینه نیست و در جراحی سینه را به صورت کامل خارج می کنند.

این متخصص رادیولوژی در آخر یادآور شد: توصیه می کنم  همه زنان بالای ۴۰ سال سالانه ماموگرافی انجام بدهند و بعد از سه بار ماموگرافی نرمال فاصله انجام ماموگرافی‌ها می‌تواند بیشتر شود و همچنین زنان زیر ۳۵سال، می‌بایست ماهانه پستان خود را معاینه کنند و هر ۶ ماه یکبار نیز برای معاینه به پزشک مراجعه کنند.






اورژانس,سید حسن هاشمی,استان هرمزگان,وزارت بهداشت و درمان,سلامت

همشهری آنلاین:
وزیر بهداشت در بندرعباس گفت: سه فروند آمبولانس دریایی پیشرفته در کشور در حال خریداری هست، قرار هست این آمبولانس‌ها که ساخت کشورهای اروپایی هست سال آینده به کشور وارد شود.

به گزارش همشهري آنلاين، سید حسن هاشمی در حاشیه افتتاح اولین آمبولانس دریایی مدرن کشور در بندرعباس اظهار داشت: حوزه خدمات اورژانس دریایی در کشور باید حمایت شود البته فقط به اورژانس دریایی نمی‌توان اکتفا کرد چون ممکن هست دریا طوفانی و مواج باشد بنابراين، باید بالگردهای اورژانس هوایی نیز تقویت شود.

وزیر بهداشت با اشاره به کمبود نیروهای اورژانس در سراسر کشور گفت: در استان هرمزگان ۱۴۰ دستگاه آمبولانس وجود دارد اما در حوزه خدمات دریایی، وضعیت چندان مناسبی نداریم البته در حوزه نیروهای اورژانس نیز نسبت به استانداردها، ۳۰ درصد کمبود داریم.

هاشمي افزود: امیدواریم کمک ویژه ای به وزارت بهداشت بشود که بتوانیم خدمات استاندارد درمانی و اورژانس را در مناطق مرزی کشور مانند سواحل مکران، استان هرمزگان، سیستان و بلوچستان و بوشهر، ارائه کنیم.

به این ۱۰ دلیل مو هایتان می ریزد! مراقب باشید

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۲۰ بهمن ۱۳۹۶

به این 10 دلیل مو هایتان می ریزد! مراقب باشید

متاسفانه مو های اغلب افراد و به ویژه آقایان با پا گذاشتن سنین میانسالی شروع به ریختن می کند؛ از این رو افراد بسیاری به دنبال آن هستند تا روشی را برای مقابله با این عارضه بیابند. روش های مختلفی برای درمان ریزش مو وجود دارد اما قبل از همه آنها ابتدا باید علت را یافت. در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های غذایی، به ویژه وعده صبحانه، و سریع غذا خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و دیگر پیامدهای سلامت هستند. آیا هنگام شستشوی سر خود در حمام یا شانه زدن موهایتان نگران ریزش آنها و طاس شدن در آینده هستید؟ باید به این نکته توجه داشته باشید که دلایل روشنی برای ریزش مو وجود دارند.

۱۰ دلیل شایع ریزش مو

در شرایطی که ریزش چند تار مو در روز عادی هست، اما افزایش حجم ریزش مو شرایطی طبیعی محسوب نمی شود. از دست دادن بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز عادی هست. ریزش مو شرایطی فیزیولوژیک هست و مو مراحل مختلفی را شامل رشد، فاز میانی و ریزش پشت سر می گذارد. زمانی که مو از پوست سر جدا خواهد شد، در حقیقت فضا برای رشد موی جدید و سالم فراهم خواهد شد. این روند عادی بوده و در بیشتر موارد تارهای جدید و سالم مو جایگزین تارهای فرو افتاده می شوند.

همچنین، باید به این نکته توجه داشته باشید که در زمان های خاصی از سال ممکن هست با افزایش یا کاهش ریزش مو مواجه شوید. برای درک بهتر، ما در آغاز پاییز با افزایش ریزش مو مواجه می شویم. آنچه باید موجب نگرانی ما شده و اقدامات لازم را در راستای مقابله با آن اتخاذ کنیم، مقدار مویی که روی برس یا شانه باقی مانده نیست و بیشتر باید به این که پوست سر چگونه به نظر می رسد، توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر بخش های از سر فاقد مو بوده و رشد مو در آن صورت نمی گیرد و یا تراکم تارهای مو به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرند.

دلیل ریزش مو چیست؟

جدا از شرایط عادی ریزش مو یا عوامل فصلی، بعضی عوامل دیگر نیز می توانند ریزش مو را هرچه بیشتر افزایش دهند.

رژیم غذایی

رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های غذایی، به ویژه وعده صبحانه، و سریع غذا خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و دیگر پیامدهای سلامت هستند.

یک رژیم غذایی ضعیف هم بر سلامت درونی و هم بر سلامت بیرونی بدن انسان تاثیرگذار هست و بر همین اساس ممکن هست با تیره شدن رنگ چهره و ناخن های شکننده نیز مواجه شوید.

کم خونی

کمبود آهن در جریان خون می تواند به ریزش مو منجر شود. طی قاعدگی، زنان اغلب با کمبود آهن مواجه می شوند و ممکن هست ریزش مو را تجربه کنند. افراد مبتلا به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند.

مصرف بعضی دارو ها

ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها هست. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین یا L-DOPA از آن جمله اند.

مواد شیمیایی

در بسیاری مواقع آنچه با موی خود انجام می دهید می تواند پیامدهای منفی برای آن به همراه داشته باشد. بعضی محصولات مانند رنگ مو یا نرم کننده های شیمیایی حاوی مواد مضری، از جمله آمونیاک، برای سلامت انسان هستند که فولیکول های مو را تضعیف کرده و ریزش آن را تسریع می کنند.

به این 10 دلیل مو هایتان می ریزد! مراقب باشید

تغییرات هورمونی

افزون بر کمبود آهن که طی قاعدگی رخ می دهد، تغییرات هورمونی طی این چرخه نیز می توانند بر شرایط پوست سر و مو تاثیرگذار باشند.

شرایط دیگر مانند بارداری، زایمان، یائسگی و حتی بعضی بیماری یا درمان ها (به عنوان مثال، درمان ناباروری) نیز می توانند موجب تغییرات هورمونی در بدن انسان شوند.

مشکلات تیروئید

زمانی که غده تیروئید عملکرد درست خود را ارائه نمی کند و کم کار خواهد شد، این شرایط می تواند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشد. یکی از اثرات کمک کاری تیروئید ریزش مو هست. البته این شرایط موجب ریزش در مناطقی خاص از سر نمی شود و ریزش موی کلی را به همراه دارد.

استرس

عوامل مختلفی در طول روز می توانند موجب بروز استرس در انسان شوند. استرس مزمن می تواند پیامدهای مختلفی برای انسان به همراه داشته باشد که یکی از آنها ریزش مو هست.

ریزش مو حتی می تواند ماه ها پس از دوره زمانی یا وضعیت استرس‌ زا رخ دهد. ممکن هست زمانی که مسئولیت های بیشتری را بر عهده می گیرید، مانند تهیه گزارش مالی آخر سال یا برگزاری رویدادهای مهم با ریزش هرچه بیشتر مو مواجه شوید.

فشار بیش از حد به مو

برای پیشگیری از ریزش مو باید رسیدگی خوبی به آنها داشته باشید. استفاده بیش از حد از گیره ها یا کش های موی سر، نرم کننده های مو و یا سشوار می توانند به مو آسیب زده و ریزش آن را افزایش دهند.

افسردگی

اضطراب، افسردگی یا اعتماد به نفس پایین می توانند بر سلامت جسمانی و زیبایی ظاهری انسان اثر منفی بگذارند. بسیاری از مشکلات مرتبط با مو اغلب به دلیل یک تروما یا درد عاطفی که بر آن غلبه نکرده اید، شکل می گیرند.

زمان های خاص در سال

اگرچه ممکن هست نسبت به پیشینیان خود به طور قابل توجهی تکامل یافته باشیم، اما همچنان بعضی موارد مشترک در ما وجود دارند.

ریزش مو می تواند یک واکنش طبیعی بدن برای سازگاری با تغییرات آب و هوایی محیط اطراف باشد.

شما شاهد این فرایند در حیوانات هستید. این روند به خنک ماندن در تابستان و گرم شدن در زمستان کمک می کند. بدن انسان نیز دارای سیستم مشابهی هست.

 

منبع: عصر ایران

ریسک ابتلا به سرطان با وجود داشتن بیماری های مزمن

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۲۰ بهمن ۱۳۹۶

طبق نتایج جدید، بعضی بیماری های مزمن شایع نظیر فشارخون بالا، بیماری قلبی و دیابت عامل بیش از یک پنجم موارد ابتلا به سرطان و بیش از یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان هستند.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ گزارش ها نشان می دهد بیماری های مزمن عامل ۷۱ درصد مرگ و میر جهانی در سال ۲۰۱۵ بوده که عمدتا ناشی از سرطان، بیماری قلبی عروقی، دیابت، بیماری مزمن کلیوی، و بیماری تنفسی بوده هست.

مطالعه نشان داده هست نشانگرهای بیماری قلبی-عروقی، دیابت، نشانگرهای بیماری مزمن کلیوی، بیماری ریوی، و آرتروز نقرسی با خطر ابتلا به سرطان یا مرگ ناشی از سرطان ارتباط مستقل دارند.

همچنین ریسک بالا بیماری مزمن با کاهش قابل توجه طول عمر هم مرتبط بوده که در مردان با کاهش ۱۳.۳ سال از طول عمر و در زنان با ۱۵.۹ سال از عمر مرتبط هست.

محققان دریافتند تحرک فیزیکی با کاهش ۴۰ درصدی ریسک ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از سرطان در ارتباط با بیماری های مزمن مرتبط بودند.

ژیفنگ وو، استاد دانشگاه تگزاس، در این باره می گوید: «علاوه بر بیماری های مزمن، فاکتورهای سبک زندگی نظیر سیگار کشیدن، عدم تحرک کافی، عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات، مصرف الکل هم منجر به سرطان می شوند.»

به گفته محققان، در حال حاضر بیماری های مزمن جزء شیوه های پیشگیری سرطان در نظر گرفته نمی شوند.






سلامت,دارو

همشهری آنلاین:
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد هشدار داده اند که بسیاری از مکمل‌های موجود در بازار به دقت آزمایش نشده اند و ادعاها در مورد اثرگذاری آنها روی سلامت کاملا بی اساس هست.

 به گزارش همشهري آنلاين، محققان این دانشگاه در مورد مصرف بعضی از مکمل‌های غذایی، هشدارهایی داده اند:

  • مکمل روغن ماهی: مکمل‌های روغن ماهی اگرچه به عنوان منابعی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت قلب تبلیغ می‌شوند، اما فواید قلبی آنها اکنون تا حدی سوال برانگیز شده هست. پزشکان توافق دارند که بهترین راه برای دریافت امگا ۳، از راه رژیم غذایی هست. کارشناسان کلینیک مایو توصیه می‌کنند که خوردن ماهی، دو بار در هفته، و دیگر منابع از جمله بذر کتان، گردو و آووکادو، بهترین راه برای تامین امگا ۳ برای بدن و حفظ سلامت قلب هست.
  • مکمل‌های سویا: بعضی از زنان مکمل‌های سویا را برای تسکین علائم یائسگی استفاده می‌کنند اما نگرانی‌هایی در مورد استفاده از این مکمل‌ها ابراز شده هست چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل‌ها وجود دارد؛ آنهم به خاطر استروژن موجود در آنها. البته در مورد مصرف دانه‌های سویا این نگرانی چندان ابراز نشده هست.
  • مکمل ویتامین دی: ویتامین دی باعث جذب موثر کلسیم در بدن می‌شود و دوز مناسب آن، برای سلامت تمام ارگان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان موثر هست. با این حال بعضی از زنان در سنین یائسگی دوز مناسب این مکمل را دریافت نمی‌کنند. البته این به معنای آن نیست که دریافت دوزهای بالای ویتامین دی از شکستگی استخوان‌ها ناشی از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. سطح خونی ویتامین دی بالاتر از ۱۰۰ نانوگرم در هر میلی لیتر، منجر به جذب کلسیم اضافه در بدن و ایجاد سنگ کلیه می‌شود. سطح مناسب دریافت ویتامین دی برای افراد ۱ تا ۷۰ سال، روزانه ۶۰۰ واحد و برای افراد بالای ۷۱ سال، روزانه ۸۰۰ واحد هست. غذاهای سرشار از ویتامین دی عبارتند از ماهی آزاد، ماهی تن، شیر، قارچ، غلات غنی شده با ویتامین دی.
  • مکمل کلسیم: دریافت کلسیم برای حفظ و استحکام سلامت استخوان‌ها ضروری هست. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت کلسیم بهتر هست از راه مصرف مواد غذایی باشد تا از راه دریافت مکمل‌ها. توصیه‌ها بر این هست که زنان ۱۹ تا ۵۰ سال روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم و زنان بالای ۵۱ سال روزانه ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کنند. شیر، پنیر، غلات و آب میوه‌های غنی شده با کلسیم، بهترین منابع هستند. اگرچه برای مبتلایان به هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم، مکمل‌های کلسیم تجویز می‌شود اما دریافت بیش از حد این ماده معدنی یعنی بیش از ۲۵۰۰ میلی گرم در روز در افراد ۱۹ تا ۵۰ سال و بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم در افراد بالای ۵۱ سال، باعث می‌شود مقداري از اين كلسيم اضافي به جاي آن كه به استخوان‌ها برود در ديواره رگ‌هاي خوني جا بگيرد. اين امر براي افرادي كه مبتلا به بيماري‌هاي كليوي هستند به يك مشكل خاص عمده تبديل خواهد شد زيرا دفع كلسيم به كليه‌ها آسيب مي ‌رساند.
  • مکمل‌های مولتی ویتامین: درست هست که عده ای خاص به این ویتامین‌های مکمل احتیاج دارند، مانند ورزشکاران یا زنان جوان که اسیدفولیک را به منظور جلوگیری از تولد نوزادانی با نقص سیستم عصبی استفاده می‌کنند اما هیچ بررسی و تحقیقی تا کنون نشان نداده هست که استفاده از ویتامین‌ها به صورت دارو می‌تواند باعث افزایش سلامتی شود. مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها باعث ایجاد عادات ناسالم غذایی می‌شود به طوری که بنا به تحقیقات، در ایالت ماساچوست آمریکا، مردم از میوه، سبزی و دانه‌های گیاهی استقبال چندانی نمی‌کنند و فکر می‌کنند این وضعیت را می‌توان با خوردن مولتی ویتامین‌ها اصلاح کرد.

*منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي

دستم بگرفت و پا به پا برد شعر مادر از ایرج میرزا

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : جمعه ۲۰ بهمن ۱۳۹۶

دستم بگرفت و پا به پا برد شعر مادر از ایرج میرزا

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان دستم بگرفت و پا به پا برد شعر مادر از ایرج میرزا در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ایرج میرزا یکی از شاعران برجسته ایرانی در عصر مشروطیت و از پیشگامان تجدد در ادبیات فارسی بود .

وی ملقب به جلال الممالک و فخرالشعرا بود اشعار ارزشمند و بسیاری را نیز سروده است .

دستم بگرفت و پا به پا برد شعر مادر از ایرج میرزا دستم بگرفت و پا به پا برد شعر مادر از ایرج میرزا

دستم بگرفت و پا به پا برد شعر مادر از ایرج میرزا

یکی از اشعار معروف ایرج میرزا شعر مادر می باشد که متن آن را برای شما عزیزان در سایت قرار داده ایم .

گویند مرا چو زاد مادر ..

پستان به دهان ‌گرفتن آموخت ..

شب ها بر گاهواره من ..

بیدار نشست و خفتن آموخت ..

لبخند نهاد بر لب من ..

بر غنچه گل شکفتن آموخت ..

دستم بگرفت و پا به پا برد ..

تا شیوه راه‌ رفتن آموخت ..

یک حرف و دو حرف بر زبانم ..

الفاظ نهاد و گفتن آموخت ..

پس هستی من ز هستی اوست ..

تا هستم و هست دارمش دوست ..

امیدواریم این مطلب از بخش شعر فارسی ها مورد استقبال شما دوستان گرامی قرار گرفته باشد .

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب سایت دیدن نمایید .

نوشته دستم بگرفت و پا به پا برد شعر مادر از ایرج میرزا اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.