• تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

بروکلی از جمله سبزیجاتیست که بهترین فصل آن پاییز و زمستان هست و منبع خوب ویتامین c، فیبر و … بوده به همین دلیل مصرف آن برای بدن مفید هست. در خرید و پخت کلم بروکلی باید به نکاتی توجه کرد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد :

بهترین کلم بروکلی را بخرید!

طبخ کلم بروکلی - خوراکی های مفید

هنگام خرید باید دقت شود، کلم بروکلی رنگ سبز و یکنواخت داشته باشد و تاج آن متراکم و فشرده و نقاط تیره و قهوه ایی نداشته باشد. ساقه های کلم بروکلی باید قوی باشند، ساقه های نرم و شکسته نشانه ایی از بروکلی مانده هست.

۱ ) بخار پز کردن در مایکرویو

طبخ کلم بروکلی - خوراکی های مفید

کلم بروکلی را در یک ظرف غذا در مایکرویو قرار دهید و ۲ – ۳ قاشق آب به آن اضافه نمایید، روی ظرف را ببندید و داخل مایکرویو به مدت ۳ – ۴ دقیقه در دمای بالا  قرار دهید. چک کنید که بروکلی ها به خوبی نرم شده باشند. اگر بروکلی نرم دوست دارید، می تواند مدت بیشتری داخل مایکرویو نگه دارید.

۲ ) بخار پز کردن با پایه

طبخ کلم بروکلی - خوراکی های مفید

یک صافی را روی کاسه ایی که داخل آن آب ریخته اید قرار دهید و کلم بروکلی را به صافی اضافه کنید. مطمئن شوید آب با بروکلی ها تماس ندارد. سپس در ظرف را روی آن قرار داده و کاسه را روی شعله قرار دهید تا به آرامی بخار پز شوند.

۳ ) تفت دادن

طبخ کلم بروکلی - خوراکی های مفید

ابتدا کلم بروکلی ها را به خوبی شسته و خشک کنید. مقداری روغن یا کره داخل ماهیتابه ریخته و روی شعله بگذارید، تاج بروکلی ها را همراه با مقداری نمک به آن اضافه کنید. پس از ۱ دقیقه ساقه ها را نیز اضافه نمایید و تا زمانی که رنگ بروکلی ها روشن شود تفت دهید.

بیشتر بخوانید:  مزایای شگفت انگیز کلم بروکلی را بشناسیم

۴ ) کباب کردن

طبخ کلم بروکلی - خوراکی های مفید

فر را تا دمای ۲۲۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. بروکلی های کاملا خشک شده را به ۲-۳ قاشق روغن آغشته کنید و آنها را با یک ورقه ی فویل بپوشانید. به مدت ۲۰ – ۲۵ دقیقه داخل فر قرار دهید تا به خوبی کباب شوند.

۵ ) شوک دادن گرمایی

طبخ کلم بروکلی - خوراکی های مفید

یک کاسه آب یخ آماده کنید و کنار اجاق گاز قرار دهید. ظرفی را از آب پر کنید و بگذارید تا بجوشد. سپس کلم بروکلی ها را به مدت ۱-۲ دقیقه داخل آب درحال جوش بگذارید و بعد آب کش کرده و داخل آب یخ بریزید و بعد از ۱-۲ دقیقه آب کش کنید.

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

عده ای خرخر کردن را تنها باعث  آزار دیگران می دانند، اما اینجا باید بگوییم  اهمیت خرخر کردن بخصوص  در کودکان بسیار زیاد هست و به نوعی درصورت عدم توجه کافی، می تواند زندگی کودک را مختل کند.
پزشکان متخصص کودکان  توصیه میکنند که کودکان  به خواب کافی وپیوسته  برای سلامت جسمی، روانی و رشد و نمو طبیعی خود نیازمند هستند . خواب کودکان  برای تنظیم هورمون های بدن  و کنترل مسیر اعصاب کودک ضروری هست و هر چیزی که باعث اختلال در  خواب کودکان گردد سلامت جسمی و روانی و حتی رشد ونمو کودک را نیز مختل میکند . یکی از عواملی که خواب کودک را به هم می زند، خرخر کردن هست.
 
علل بروز خرخر در کودکان
-تنگی مجرای تنفسی فوقانی اختلالاتی مانند کوچک بودن  دهان کودک  ویا مجاری تنفسی کوچک که به نوعی می توانند ژنتیکی بوده و ذاتا بیماری نباشند،که  باعث ایجاد خرخر کردن کودک میگردد.
-بیماری ها و امراض عضلانی یا عصبی که ممکن هست باعث بروز خرخر در کودکان گردد . بیماریهایی مانند نشانگان داون یا شکاف کام ترمیم شده،کم  توانی عضلات ناحیه مجاری تنفسی بخصوص در ناحیه گلو و حلق، که موجب  باز نگه داشتن مجاری تنفسی فوقانی به اندازه لازم میگردد از این دسته بیماری ها میتوان فلج مرکزی یا سی.پی. وهمینطور تومور ناحیه سر یا گردن را نام برد.
-دسته دوم بیماری هایی که می توانند عاملی برای بروز خرخر بچه ها باشند، ▪ دسته سوم اختلالاتی که باعث بروز خرخر در کودکان می شوند، مواردی هستند که در اثر بزرگ شدن محتویات گردن یا داخل مجاری تنفسی، قطر مجاری تنفسی فوقانی را کم می کنند. این مشکلات رایج ترین دسته از علل خرخر کودکان هستند. مهم ترین بیماری این دسته، چاقی و التهاب وتورم لوزه های انتهای زبان و لوزه سوم و نیز حساسیت هست.
-و در مواردی اختلالاتی که باعث بروز خرخر در کودکان میگردند، مواردی هستند که در اثر بزرگ شدن محتویات گردن یا درون مجاری تنفسی، قطر مجاری تنفسی فوقانی را کم میکنند. این بیماریها ازمعمولترین علل خرخر کودکان میباشند. مهم ترین بیماری این دسته، چاقی و التهاب وتورم لوزه های انتهای زبان و لوزه سوم و نیز حساسیت هست.
با اینکه خرخر کردن کودکان علل زیادی دارد، اما معمولترین  آنها داشتن لوزه های بزرگ هست. اگر کودکی دارای لوزه های  بزرگی باشد  در مواردی مجبور به برداشتن آن میشوند  که یکی از آنها خرخر کردن و اختلال خواب شبانه هست. اما چاقی بچه ها نیز از مهم ترین  علل خرخر کردن هست  .برای درمان خرخر کردن کودکان چاق رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی توصیه میگردد.  
 والدین کودکانی که خرخر می کنند، باید توجه کنند  که در موارد خاص باید کودک خود را برای بررسی های بیشتر نزد پزشک ببرند. این موارد عبارتند از:
▪ خرخر کردن کودک  بهمراه خس خس سینه  در  خواب؛
▪ بیقراری یا بیخوابی کودک در زمان خرخر کردن؛
▪ سردردهای مکرر در صبحها و زمان بیدار شدن از خواب؛
▪ مشکلات توجه یا حافظه در کنار خرخر کردن شبانه؛

▪ خواب آلودگی در طول روز یا زودتر از موعد در شب.

 

 درمان  
درصورتیکه وقفه تنفسی و خرخر کردن ،‌شدید نباشد با روشهای درمانی ساده میشود  به بیمار کمک کرد. از جمله این کم کردن وزن و رژیم غذایی مناسب  ،‌تمیز نگه داشتن بینی تا حد ممکن و به پهلو یا(نیم نشسته)خوابیدن در حین خواب . اما در موارد داشتن لوزه سوم ممکن هست پزشک انجام عمل جراحی را توصیه کند اگر خرخر کردن شدیدتر و برای اطرافیان غیر قابل تحمل گردد، در این حالت انجام عمل جراحی (‌پشت گلو)‌ پیشنهاد میگردد .

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

آیا من واقعا نیاز دارم که ویتامین های تکمیلی دریافت کنم؟
اگر برنامه غذائی شما کامل هست و همه مواد غذائی مثل گوشت، لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات و غلات را می‌خورید، پس تمام مواد مورد نیاز خود و فرزندتان را دریافت می‌کنید. اما واقعیت این هست که اغلب خانمها به دلیل ویارهای صبحگاهی بهتر هست از مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی استفاده کنند و ترجیحا قبل از دوران حاملگی استفاده از این مواد را شروع نمایند. پس استفاده از این مواد یک راهکار مطمئن و تضمین‌شده برای دریافت مقدار مورد نیاز ویتامینها و مواد معدنی هست. خانم هائی که مشکلات خاص و یا محدودیت‌های غذائی داشته و یا از عوارض مختلف حاملگی رنج می برند، حتما باید ویتامین‌های مختلف را در دوران حاملگی دریافت کنند؛ مثلا گیاهخواران، افرادی با عدم تحمل نسبت به بعضی مواد غذایی مانند لاکتوز، بارداری دوقلویی یا تعداد قل‌های بیشتر، مبتلایان به انواع مشکلات خونی یا بیماریهای مزمن جزو این دسته از افراد می‌باشند.

چه موادی در مکمل‌ها وجود دارد که من از طریق غذاها نمی‌توانم آنها را دریافت کنم؟
اگر شما همواره تغذیه خوبی دارید و قوانین تغذیه ای را رعایت می کنید، معمولا همه مواد مورد نیاز خود را از طریق غذا دریافت می‌کنید به جز دو مورد بسیار مهم:
۱- اسید فولیک: خوردن یک داروی مکمل تنها راه مطمئن دریافت مقدار کافی اسید فولیک در روز هست. تمام مقالات پزشکی پیشنهاد می‌کنند اقلا” یک ماه قبل از حاملگی خوردن ۴۰۰ میکروگرم از این ماده را آغاز کنید و با شروع حاملگی میزان آن را به ۶۰۰ میکروگرم در روز افزایش دهید (البته این مقدار علاوه بر مقداری هست که شما از طریق غذاها اسید فولیک دریافت می‌کنید و البته جذب این نوع نیز به سادگی قرص‌های تکمیلی نخواهد بود). تحقیقات نشان داده‌اند که دریافت این مقدار اسید فولیک می‌تواند تا ۷۰% سبب کاهش اختلالات لوله عصبی شود. اغلب داروهای تکمیلی برای دوران حاملگی حاوی ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم اسید فولیک هستند. اگر شما یک قرص کامل از این مکمل‌ها را نمی‌خورید، قرص جداگانه اسید فولیک استفاده کنید. اگر شما سابقه به دنیا آوردن نوزادی با اختلالات لوله عصبی دارید باید روزانه ۴۰۰۰ میکروگرم یا ۴ میلی‌گرم اسید فولیک دریافت کنید. در مورد انتخاب داروی تکمیلی مناسب با پزشک خود مشورت کنید.

۲- آهن: داروی‌های تکمیلی دوران حاملگی می تواند ضامن دریافت مقدار کافی آهن در این دوران باشد. معمولا اغلب خانم‌ها نمی‌توانند آهن مورد نیاز بدن خود و جنین را تنها از مواد غذائی مصرفی روزانه تامین کنند. چرا این اتفاق می افتد؟ چون بدن در دوران حاملگی مقدار بیشتری خونسازی می‌کند تا بتواند از جنین در حال رشد حمایت کند. پس ذخائر آهن بدن شما کاهش می یابد و برای جلوگیری از ایجاد کم خونی فقر آهن در دوران حاملگی اغلب خانم‌ها باید آهن تکمیلی دریافت کنند. مقدار تجویز شده برای دوران حاملگی ۲۷ میلی‌گرم هست، ۵۰% بیشتر از زمانی که شما حامله نیستید. متخصصین توصیه می­کنند که در اولین ویزیت حاملگی به خانم ها آهن با دوز ۳۰ میلی‌گرم در روز داده شود، چه در یک قرص جداگانه چه به همراه سایر مواد مورد نیاز. اغلب مکمل‌های دوران حاملگی حاوی ۲۷ تا ۶۰ میلی گرم آهن هستند. (مطمئن شوید که این داروها را دور از دسترس بچه ها قرار می دهید چون برای آنها بسیار خطرناک هست.) بعضی از خانم‌ها نیاز دارند که مقدار بیشتری آهن دریافت کنند. بعد از آزمایش خون اولیه پزشک شما تشخیص می‌دهد که آیا به آهن بیشتری نیاز دارید یا خیر؟ به خانم هائی که کم خونی فقر آهن دارند توصیه می ‌شود که روزانه علاوه بر مکمل دوران حاملگی، ۶۰ تا ۱۲۰ میلی‌گرم آهن اضافه دریافت کنند. اگر شما هنوز حامله نشده‌اید اما کم خونی فقر آهن دارید معمولا پزشکتان توصیه می کند که از هم اکنون قرص آهن دریافت کنید.

آیا موادی هستند که در قرصهای مکمل دوران حاملگی وجود ندارند؟
کلسیم یکی از مواد معدنی هست که ممکن هست مقدار مورد نیاز روزانه در قرصهای مکمل وجود نداشته باشد. اغلب قرص‌های مکمل دوران حاملگی حاوی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم از کلسیم هستد اما بعضی از آنها هیچ کلسیمی ندارند. دلیل این مسئله این هست که کلسیم خیلی حجیم هست و خود این قرص‌ها به حد کافی بزرگ هستند. مقدار مورد نیاز کلسیم شما در این دوران ۱۰۰۰ میلی گرم هست یعنی همان مقداری که در دوران قبل از حاملگی به آن نیاز داشته‌اید.

(اگر شما ۱۸ ساله یا جوانتر هستید روزانه به ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم احتیاج دارید). اما حتما باید میزان مورد نیاز کلسیم روزانه خود را دریافت کنید زیرا بدن شما با مصرف جنین‌تان احتیاج به کلسیم بیشتری دارد در غیر این صورت در دورانهای بعدی زندگیتان مستعد پوکی استخوان خواهید بود. خوشبختانه شما از روش های مختلفی می‌توانید این ماده را دریافت کنید. به عنوان مثال هر لیوان شیر یا ماست حاوی ۳۰۰ تا ۳۵۰ میلی‌گرم کلسیم هست. اما اگر معده شما نمی‌تواند مواد لبنی را تحمل کند می‌توانید از قرص‌های تکمیلی دیگری برای دریافت کلسیم استفاده کنید. بعضی از انواع جویدنی این قرص‌ها طعم خوبی دارند.

قرص‌های مکمل همچنین حاوی اسید‌های چرب مورد نیاز بدن نیستند. DHA که یکی از انواع اسیدهای چرب امگا-۳ هست، برای رشد بافت عصبی، مغز و چشم جنین شما بسیار مهم هست. میزان مناسب DHA‌ روزانه ۳۰۰ میلی‌گرم هست، مقداری که با خوردن ۱۵۰ تا ۳۰۰ گرم ماهی‌های آب سرد مثل قزل آلا تامین خواهد شد. در رژیم غذائی اغلب مردم این مقدار ماهی خورده نمی شود پس در مورد دریافت مکمل‌های حاوی امگا-۳ یا DHA با پزشک خود مشورت کنید.

از کجا متوجه شوم که کدام داروی تکمیلی برای من مناسب هست؟
این مسئله کاملا وابسته به نظر شما و پزشک‌تان هست. در اولین ویزیت دوران حاملگی یا در ویزیت‌های قبل از آن به احتمال زیاد پزشک‌تان یک مکمل ویتامینی مناسب را برای شما تجویز خواهد کرد. توجه داشته باشید که از مکمل ویتامینی دیگری غیر از آن که پزشک‌تان تجویز کرده استفاده نکنید مگر این ‌که او دستور داده باشد. شما الان به خوبی می دانید که داروی تکمیلی‌تان باید حاوی بعضی از مواد مغذی مانند اسید فولیک و آهن باشد که احتمالا مقدار مورد نیاز آن را با غذا دریافت نخواهید کرد و به همان اندازه مهم هست که بدانید بعضی از مواد مانند ویتامین آ در صورت زیاد بودن در دارو برای جنین شما خطرناک هست. برای همین هست که اغلب قرص‌های تکمیلی دارای بتا کاروتن (ماده ایکه در سبزی‌ها و میوه جات وجود دارد) هستند که در بدن تبدیل به ویتامین آ می‌شود. بر خلاف ویتامین آ با منبع حیوانی که می تواند با دوزهای بالا ایجاد نقص در جنین کند، بتا کاروتن ماده‌ای هست که حتی در دوز‌های بالا اثرات سمی ندارد.

چه اتفاقی می افتد اگر من در یک روز اشتباها دو تا از مکمل‌های ویتامینی را بخورم؟
نگران نباشید. این مورد اگر تنها یک روز باشد خطری برای شما و جنین‌تان ندارد. اما اگر به طور مرتب این کار را بکنید برای شما و جنین‌تان مسئله ساز خواهد شد. اگر پزشک‌تان گفته هست که بنا به دلایلی شما به بعضی از مواد بیشتر احتیاج دارید سعی کنید که آن را به صورت یک قرص جداگانه دریافت کنید. قرص های مولتی ویتامین طوری ساخته شده‌اند که مواد مورد نیاز روزانه شما را تامین کنند.

چه کار می‌توانم بکنم اگر با خوردن قرص‌ها دل بهم خوردگی پیدا کنم؟
اگر شما یک مکمل با دوز بالای آهن دریافت می‌کنید امکان دارد که دچار دل بهم خوردگی شوید. (اگر مکمل‌ها دوز آهن شان بیشتر از میزان مورد نیاز یعنی ۳۰ میلی‌گرم نباشد معمولا مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند.). در ضمن دریافت آهن زیاد می‌تواند باعث یبوست- یکی از مشکلات جدی اغلب خانم‌ها در دوران بارداری- و همچنین تهوع و در موارد نادری باعث اسهال شود. اگر آهن برای شما مشکل آفرین هست با پزشک خود مشورت کنید. اگر شما کم خون نباشید او می‌تواند دوز آهن شما را کاهش دهد. اما اگر این ممکن نباشد شاید به شما توصیه کند که دارو را با آب آلو یا شب و هنگام خوابیدن بخورید که مانع تهوع شود. یا ممکن هست از شما بخواهد که دارو را بعد از غذا بخورید چون با معده پر بهتر می توانید آن را تحمل کنید.

چه کار می‌توانم بکنم اگر در بلعیدن این قرص‌ها مشکل داشته باشم؟
اغلب
مکمل‌های ویتامینی که برای دوران حاملگی ساخته شده‌اند اندازه بزرگی دارند
و بلع آنها برای بعضی از خانم‌ها به خصوص آنهائی که حالت تهوع دارند مشکل
هست. اگر این مشکل شما نیز هست پزشکتان می‌تواند قرص‌های کوچکتر یا با پوشش
لیزتر تجویز کند. (قرص‌هائی که کلسیم ندارند معمولا اندازه‌های کوچکتری
دارند و شما می توانید کلسیم را از روش‌های دیگری دریافت کنید.) انواع
جویدنی مکمل‌های ویتامینی هم وجود دارد که اغلب چندان طعم خوبی ندارند.

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

رفتار با کودکی که حین غذا خوردن بی قرار و ناآرام هست! تمام کودکان در بیشتر مراحل حین غذاخوردن بی قراری می کنند. اگر کودکی در زمان غذا همیشه آرامش داشته باشد و بشقاب غذایش را همیشه تمیز کند یک در میلیون می باشد. از آنجایی که کودکان و بچه های کوچک به این که روی پدر و مادر خود احساس قدرت می کنند زمان غذا خوردن زمانی هست که آنها می توانند این قدرت را به کار برده و امتحان کنند.
به نظر می آید که کودک یک اشتیاق کوچک دارد! اشتیاق کودکان مانند بزرگسالان بی نهایت متفاوت می باشد سعی کنید با زور به کودک غذا ندهید ؛ امکان دارد که خوب غذا را بخورد ولی بعد سرش را برمی گرداند یا اینکه شروع به بیرون آوردن غذا از دهانش می کند.
این یک دلیل واضح و کافی برای او می باشد. حتی اگر مقدار به نظر شما خیلی کم جلوه کند. در تشویق کودک به خوردن غذا پافشاری کرده و مقاومت کنید ، در هیچ سنی زور و فشار روی کودکان مفید واقع نخواهد شد و میتواند نتیجه ای مخالف و برعکس ایجاد کند.

به سمت انتهای یکسالگی ، کودک معمولا دوباره وزن کم می کند. و کودکانی که خوب غذا می خورند، سخت عادت به اینکه خودشان غذا بخورند می کنند ، اگر این موضوع شما را نگران کرده با پزشک درمیان گذاشته و وزن او را مرتبا در فواصل معین امتحان کنید.

 

نکات :
•    زمانی که با مخالفت او در غذا خوردن مواجه می شوید نگران نباشید : هرگز کودکی که تمام غذاها را در همه وقت و زمان دوست داشته باشد وجود ندارد.
•    اگر شما بسیار نگران و مضطرب هستید ، با پزشک مشاوره کنید و وزن کودک را مرتبا آزمایش کنید.

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

  باید ها و نباید ها در مورد مراقبت از موها
موهایتان ممکن هست پر پشت تر و ضخیم تر شود. یکی از مزایای هورمون های دوران بارداری آن هست که موجب کاهش ریزش مو خواهد شد. استفاده از داروهای تقویت کننده مو و حتی رنگ موهای دائمی اشکالی ندارد.

البته پزشکان معمولاً پیشنهاد می دهند ، در سه ماهه اول بارداری از مصرف رنگ مو اجتناب کنید. بعد از زایمان، ممکن هست ریزش موها شدت گیرد، اما بعد از گذشت شش ماه از زایمان، رشد موها به شکل عادی در می آید.

 آرایش صورت و تغییرات پوست در دوران بارداری
در این دوران وضعیت پوست به شدت متغیر هست و شاید لازم باشد در طول روز چند بار آرایشتان را تجدید کنید. اگر پوستتان خشک تر از قبل شده، از محلول ها یا کرمهای نرم کننده، استفاده کنید. اما اگر در این دوران پوستتان چرب تر از قبل شده، از پنکیک های پودری و رژ گونه های خشک استفاده کنید.

از کرم پودرها برای پوشش لکه های ایجاد شده و برجستگی های روی پوست کمک بگیرید. از سایه های رنگ روشن و براق برای آرایش چشم ها استفاده کنید. از راهنمایی های یک آرایشگرخبره در خرید مواد آرایشی کمک گرفته و از مصرف مواد آرایشی که حاوی جیوه اند، پرهیز کنید.

استفاده از لباس های بارداری
اگر قبل از بارداری از وزن طبیعی برخوردار بودید، در این دوره ، بین۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم ، وزن اضافه خواهید کرد. حتی در این دوران نیز می توانید لباس های مد روز، راحت و با قیمت مناسب تهیه کنید. چند عدد شلوار جین مخصوص بارداری یا شلوار های راحتی تهیه کنید.

 لباس ها و دامن های زیبا بپوشید و چند عدد بلوز راحت بخرید. از سوتین های راحت با بند یدک استفاده کنید. کفش های پاشنه بلند را کنار بگذارید و کفش با پاشنه کوتاه و کف پهن را جایگزین کنید. در صورت امکان لباس های بارداری استفاده شده دوستانتان را از آنها قرض بگیرید.

  • تاریخ : ۱۳ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

جفت عضوی هست که در تمام طول بارداری وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی را به جنین و همچنین دفع مواد زاید را بر عهده دارد. رشد جفت اهمیت بسیاری دارد از این رو پزشکان برای تعیین میزان رشد آن عنوان «گرید» را در نظر گرفته اند، کمترین میزان رشد جفت از گرید صفر شروع خواهد شد و تا گرید ۳ که رشد کامل هست ادامه دارد.

گرید جفت چیست؟
بسته به رشد جفت و پیشرفت بارداری، جفت را از صفر تا ۳ درجه­ بندی می­ کنند، مثلاً در اوایل بارداری درجه یا گرید جفت با صفر شروع شده و به مرور با پیشرفت بارداری درجه آن افزایش می ­یابد. این درجه بندی یا گرید با استفاده از سونوگرافی و بر اساس رشد جفت انجام می­ شود.  

گرید صفر جفت یعنی چه:
اواخر سه ماهه اول بارداری تا اوایل سه ماهه دوم بارداری یعنی کمتر از هفته ۱۸ بارداری گرید جفت صفر هست.
    گرید صفر جفت به معنای آن هست که جفت به شکل یک صفحه صاف و یک خط کاملاً متراکم هست.
    گرید صفر جفت یعنی جفت دارای بافت (به انگلیسی: echotexture) یکنواخت و بدون نواحی پرتراکم (به انگلیسی: echogenic) هست.
    در گرید صفر جفت لایه داخلی جفت فاقد تراکم (به انگلیسی: Echogenicity) هست.
 
گرید ۱ جفت یعنی چه:
    در اواسط سه ماهۀ دوم بارداری تا اوایل سه ماهه سوم بارداری یعنی هفته ۱۸ تا هفته ۲۹ گرید جفت باید ۱ باشد.
    گرید ۱ جفت به مرحله اولیه رشد جفتی گفته خواهد شد.
    گرید ۱ جفت به معنای آنست که صفحه کوریونی جفت یک خط کامل ناگسسته هست که تمامی نوسانات آن به خوبی مشاهده می­ شود.
    در گرید یک ، جفت ماده جفتی حاوی چند ناحیه اکوژنیک (متراکم) با پراکندگی تصادفی هست.

گرید ۲ جفت یعنی چه:
    اواخر سه ماهه سوم بارداری یعنی بعد از هفته ۳۰ گرید جفت به ۲ می رسد.
    در گرید ۲ جفت فرورفتگی­ ها و برجستگی­ های صفحه کوریونی مشخص هستند.
    مواد جفتی به طور کلی با تراکم­ های اکوژنیک تقسیم بندی شده اند.
    در گرید ۲ جفت، نقاط سفید لپه مانندی بر اثر  کلسیفیکاسیون (تجمع کلسیم) موجود هست.

گرید ۳ جفت یعنی چه:
    بعد از هفته ۳۹ بارداری یعنی در مرحله آخر رشد جفت گرید آن به ۳ می رسد.
    در گرید ۳ جفت، لایه قاعده ­ای و صاف جفت زخیم تر و بزرگتر هست.
    در گرید ۳ جفت ماده جفتی به دو لوب مشابه تقسیم شده و مرز بین این دو لوب مشخص هست.
    پهنای صفحه جفت در گرید ۳ بزرگ تر و متراکم ­تر هست.

عوامل موثر بر سلامت جفت:

 جفت باید به درستی کار خود را انجام دهد تا جنین بتواند رشد کند و سالم بماند. اگر جفت دچار مشکل شود، رشد جنین با اختلال مواجه شده و حتی ممکن هست سقط شود. به همین دلیل باید به عوامل آسیب رسان به جفت توجه بیشتری داشته باشید:

 

عوامل مؤثر بر سلامت جفت عبارتند از:
    فشار خون بالا
    بارداری بالای ۴۰ سال
    بارداری چندقلویی
    جراحی رحم قبل از بارداری
    پارگی کیسه مایع آمنیوتیک قبل از زایمان
    مشکلات لخته شدن خون
    مصرف داروهای غیرمجاز یا هر ماده دیگری که در دوران بارداری ممنوع هست.
    صدمه و ضربه شدید به شکم
 
چگونه از جفت مراقبت کنیم؟
از حرکت و تکان­ های ناگهانی به جلو و عقب خودداری کنید. برای پیشگیری از این حالت، به هنگام مسافرت کمربند ایمنی را ببندید. در دوران بارداری از استعمال دخانیات و مواد مخدر که ممکن هست به جفت و جنین آسیب برساند، خودداری کنید.
    سبزیجات دارای برگ سبز، غلات کامل، آجیل مانند بادام و چربی های سالم مانند آوکادو استفاده کنید. از مصرف نمک و غذاهای فرآوری شده تا سرحد امکان خودداری کنید. از غذاهایی میل نمائید که به راحتی قابل هضم هستند.
    در صورت موافقت پزشک ورزش کنید. پارامتر فعالیت فیزیکی را که پزشک تعیین کرده هست، رعایت کنید. تمرینات کف پا، پیاده روی سریع و یوگای بارداری چند نمونه هستند.
    سعی کنید حرکات ناگهانی مانند خم شدن یا چرخش رو به جلو را به حداقل برسانید.
    در دوران بارداری باید به طور منظم تحت معاینه قرار بگیرید. این معاینات منظم به پزشک امکان می­ دهد تا در صورت بروز جفت قدامی، اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهد. در صورت بروز هر گونه درد شکمی یا خونریزی واژینال در دوران بارداری، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.
    در صورت احساس درد در شکم یا هر گونه خونریزی­ های واژینال، مراتب را به اطلاع پزشک برسانید. شاید درد یا خونریزی شما بی خطر باشد ولی بهتر هست پزشک منبع مشکل را پیدا کند. اگر درد به دلیل کندگی جفت اتفاق افتاده باشد، هر گونه تاخیر در درمان و مراقبت پزشکی ممکن هست به بهای جان بیمار تمام شود. درد در پشت، انقباضات زودهنگام رحمی یا ترومای (ضربه) شکمی را به پزشک گزارش کنید.
اگر سونوگرافی مشکلات مربوط به جفت را به موقع نشان دهد، بسیاری از عوارض و خطرات مربوط به جفت قدامی قابل کنترل هست. قرارگیری جفت در قسمت قدامی رحم امری عادی بوده و پزشکان می توانند بارداری را با چین موقعیت جفتی کنترل نماید. در مورد جفت قدامی نگرانی به خود راه ندهید و فرامین پزشک را به کار بندید. غذای سالم بخورید، خوب بخوابید و از این فرصت طلایی حداکثر لذت را ببرید.

  • تاریخ : ۱۲ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

سر درد از شایع ترین موارد شکایت مادران باردار در اوایل بارداری، سه ماهه دوم و سوم بارداری هست.
با این حال روش‌های مختلفی وجود دارد که باعث تسکین و حتی پیشگیری از بروز سردرد در دوران بارداری می‌شود. بطور کل در دوران بارداری و بعد از زایمان تغییرات هورمونی، کمبود خواب، قطع ناگهانی مصرف کافئین (چای، قهوه)، کمبود آب بدن و استرس می‌توانند باعث تشدید سر‌درد شوند. حدود ۸۰ درصد از بانوان در دوران باروری به بعضی از انواع سردرد مبتلا می‌شوند.

انواع سردرد حاملگی
حدود ۱۵ درصد از بانوانی که هرگز گرفتار میگرن نشده‌اند، در سه‌ ماهه اول حاملگی ناگهان دچار سر درد خواهند شد. در طول دوازده هفته اول حاملگی، مقدار هورمون استروژن(Estrogen) به میزان زیادی افزایش می‌یابد و باعث بی‌ثبات شدن گیرنده‌ها در مغز شده و علائم درد را به مغز شما ارسال می‌کنند. سردردهای سینوسی یا میگرنی و سردرد های تنشی یا عصبی از انواع سردرد دوران حاملگی هستند.
وقتی‌که از سه‌ماهه اول حاملگی گذشتید، مقدار هورمون‌ها شروع به متعادل‌شدن می‌کنند، اما با این حال ممکن هست گاهی اوقات سردرد دوباره به سراغ شما بیاید. به دلایل زیادی “سردردهای تنشی” در تمامی دوره‌ بارداری و دو ماه بعد از زایمان میان مادران شایع هست.
 
علت سردرد حاملگی
اگر نمی‌توانید وضعیت مناسبی برای خوابیدن خود پیدا کنید و خواب خوش شبانه‌ای داشته باشید یا حرکات جنین تان صبح زود شما را از خواب بیدار می‌کند، ممکن هست دچار سردرد تنشی شوید.
استرس عمومی یا کمبود آب بدن نیز می‌تواند علتی برای سردرد تنشی باشد. با وجودی که آگاه هستید، ولی توصیه می‌شود که در روز حتما آب کافی بنوشید. همچنین کاهش قند خون نیز می‌تواند آغازگر سردردهای تنشی باشد، پس خوردن حجم کم غذا و دفعات بیشتر تغذیه بسیار مهم هست. به میزان استراحت خود بیشتر توجه کنید، گاهی خوابیدن بیش از حد نیز می تواند منجر به سردرد در دوران حاملگی شود.
 
سردرد در ماه آخر بارداری
طی سه‌ماهه سوم بارداری، ممکن هست سردرد دیگری نیز آشکار شود، سردرد در این زمان همراه تب و تهوع هست. این سردرد بسیار خطرناک بوده و ممکن هست، نشانه پره ‌اکلامپسی باشد، بیماری که برای مادر و جنین به شدت خطرناک هست.
اما نگران نباشید، چون نگرانی نیز به سردرد منتهی می‌شود! بجای‌ نگرانی، سوالات ما را جواب دهید تا متوجه شوید که به چه نوع دردی گرفتار هستید و یاد بگیرید که چگونه حتی در دوران بارداری یا شیردهی با آن مبارزه کنید.
 
تشخیص سردرد حاملگی
بارداری می‌تواند شما را گرفتار سردرد کند، اما در واقع نباید اینطور باشد. در تست زیر شرکت کنید و پاسخ خود را از میان گزینه ها انتخاب و یادداشت کنید تا از علت سردرد خود آگاه شوید و روش‌های رهایی از آن‌ها را نیز بیاموزید.

 در چه دوره ای هستید:
الف- در سه‌ ماهه اول بارداری هستم/ زایمان کرده ام
ب- در سه‌ ماهه دوم بارداری هستم

ج- در سه‌ ماهه سوم بارداری هستم

 

به اندازه یک تا ۱۰ معیار سردرد شما کدام هست:
الف- عددی بین ۷ تا ۹ : نقاط نورانی در چشم خود می بینید و احساس تهوع دارید یا تمامی روز در بستر بوده‌اید.
ب- شماره ۵: درد در اطراف سرتان در حرکت هست؛ احساس می‌کنید کلاهی به سر دارید که بسیار تنگ هست.
ج-  شماره ۱۰ : بعلاوه سردرد، دچار تهوع هستید و حتی تب دارید.

 قبل از شروع سردرد:
الف- جرقه یا نور شدیدی را دیده‌اید و در نقاط مختلف بدنتان احساس بی‌حسی کردید.
ب- مثل احساس کمبود کافئین، استرس داشتید و خسته و بدخلق بودید.
ج- قلبتان به شدت می‌زد و دست و صورت تان متورم بودند.

جواب‌ ها:
اگر اکثر جواب‌های شما گزینه الف هست، شما به میگرن مبتلا هستید.
طی اولین سه‌ماه بارداری و تا دوماه بعد از زایمان، مقدار  هورمون استروژن (Estrogen) در نوسان هست، پس جواب سردرد شدید را صحیح انتخاب کرده‌اید. دکتر سوزان هاتچین‌سون در مرکز سردرد اورگان می‌گوید: حدود ۶۰ درصد میگرن‌های بانوان در سال‌های باروری با تغییرات هورمونی در ارتباط هست.
بانوان باردار می‌توانند بطور ایمن با مشورت با پزشک برای رفع سردرد خود رد دوران حاملگی از استامینوفن (Acetaminophen) استفاده کنند، اما ممکن هست، کافی نباشد. اگر سردرد شما به همراه حالت تهوع هست، از پزشک خود دارویی برای تسکین درخواست کنید. اگر از داروهای مخصوص میگرن استفاده می‌کنید، و شیردهی می کنید، برای حمایت از نوزادتان باید شیرخود را دوشیده و آن‌را ذخیره کنید. طب سوزنی و درمان‌های جایگزین دیگر نیز غالبا می‌توانند بطور طبیعی درد و شدت میگرن را کاهش دهند.
اگر اکثر جواب‌های شما گزینه ب هست؛ این سردردی تنشی هست.
کمبود خواب، استرس، کمبود آب بدن‌ و حتی وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن و ایستادن به شما این احساس را می‌دهد که انگار یک باند لاستیکی به دور سر شما بسته شده هست. البته ممکن هست، در دوران بارداری یا بعد از زایمان و یا هر زمان دیگری دچار این نوع سردرد بشوید. خوشبختانه، این سردردها ناتوان کننده نیستند و معمولا می‌توان با استفاده از داروی  استامینوفن (Acetaminophen) با نظر پزشک آنرا شفا بخشید.
به گفته پزشکان سردرد تنشی می‌تواند با مصرف نکردن کافئین نیز اتفاق بیافتد، پس بتدریج مصرف کافئین را کاهش دهید و روزانه یک فنجان از مصرف آن کم کنید. اگر سردرد تنشی بطور مداوم بازگشت داشت، حتما شب‌ها ۸ ساعت بخوابید، روزانه ۸ لیوان آب بخورید و مصرف انواع قندهای مصنوعی را به حداقل برسانید. حتما به وضعیت قرارگیری بدن خود هنگام راه رفتن، نشستن و ایستادن توجه داشته باشید.
اگر اکثر جواب‌های شما گزینه ج هست؛ ممکن هست مبتلا به پره‌اکلامپسی باشید.
پره‌اکلامپسی یا مسمومیت بارداری یکی از مشکلات بارداری هست که معمولا همراه با فشار خون بالا در انتهای سه‌ماهه دوم بارداری یا در هر زمانی در سه‌ماهه سوم بارداری اتفاق می‌افتد. این مشکل با سردرد همراه هست و با افزایش فشار خون، تورم و وجود پروتئین در ادرار مشخص می‌شود.
پس سریعاً پزشک خود را از نشانه‌های سر درد خود مطلع کنید. پره‌اکلامپسی شدید می تواند احتمال  زایمان زودرس  را افزایش دهد. 

  • تاریخ : ۱۲ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

اپوزیسیون یعنی چه مفهوم کامل

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان اپوزیسیون یعنی چه مفهوم کامل در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

اپوزیسیون در لغت به معنی مخالفت ، ضدیت و مقابله می باشد .

در مفهوم وسیع اپوزیسیون به معنی تلاش گروه ها ، احزاب و اتحادیه ها برای رسیدن به اهدافی در جهتی مخالف اهداف دارندگان قدرت سیاسی ، اجتماعی و اقتصادی می باشد .

اپوزیسیون یعنی چه مفهوم کامل اپوزیسیون یعنی چه مفهوم کامل

اپوزیسیون یعنی چه مفهوم کامل

در نظام سیاسی و حکومتی دنیا دو نوع اپوزیسیون وجود دارد :

۱ – قانونی یا پارلمانی ۲ – غیر قانونی

الف ) در بعضی نظام هایی که دارای حکومت پارلمانی هستند به دلیل قانون اساسی آن کشور موجودیت اپوزیسیون به رسمیت شناخته شده و در پارلمان ، گروهی را تشکیل می دهند که از دولت یا حکومت حمایت نمی کنند اما مثل دولت خود را وفادار به قانون اساسی آن کشور می داند .

به عبارت دیگر محور وفاق ملی و وحدت آن ها قانون اساسی است .

آن ها می توانند در گفت و گوهای مجلس قانون گذاری مطابق شرایطی که قانون اساسی تعیین کرده در کار حکومت نظارت مستقیم داشته و افکار عمومی را در جریان وقایع و حوادث کشور و جهان قرار دهند .

این گونه اپوزیسیون در کشورهای سنتی لیبرال مثل انگلستان ، فرانسه و سوئد که معمولا دو حزب اصلی و مهم در آن وجود دارد ، مظهر حکومت احتمالی آینده است و به نوبت نقش حاکم و اپوزیسیون را به عهده می گیرند .

ب ) در بعضی از نطام های حکومتی اعم از این که دارای قانون اساسی و پارلمان باشد مانند امریکا و یا نباشد مانند عربستان ، اپوزیسیون جایگاهی در قانون اساسی ندارد و به عنوان یکی از نهادهای قانونی و رسمی به حساب نمی آید .

در کشورهای جهان سوم و عقب مانده اپوزیسیون غالبا به آن دسته از مخالفانی اطلاق می شود که در صدد براندازی نظام حکومتی آن جامعه یا به زیر کشیدن قدرتمندان نظام از قدرت هستند و گاهی اوقات از طرف قدرت های مسلط جهانی به صورت پنهان یا آشکار مورد حمایت و پوشش سیاسی ، تبلیغی و مالی قرار می گیرند .

همچنین پیشنهاد می کنیم از مطالب دیگر بخش دانستنی ها دیدن نمایید .

نوشته اپوزیسیون یعنی چه مفهوم کامل اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۲ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

بافت مو امسال هم مثل سال گذشته در دنیای مد بسیار پر طرفدار هست. اما از نظر خیلی ها بافتن مو اصلا ساده نیست. چیزی که در عکس ها و دستور العمل ها می بینیم اغلب زمین تا آسمان با چیزی که در واقعیت از آب در می آید تفاوت دارد.

پس کسانی که تبحری در زمینه ی بافت مو ندارند یا تازه می خواهند بافتن را امتحان کنند، بهتر هست به سراغ مدل موی آسان و پایه ای بروند. وقتی این مدل ها را خوب یاد گرفتند می توانند آن ها را با هم ترکیب کرده یا برای هر بافتی خلاقیت به خرج دهند.

بعضی از مدل ها ساده اند و در زمان کم و توسط هر فردی قابل اجرا هستند. در اینجا سه مدل از این بافت ها را  به صورت گام به گام یاد بگیرید :

بافت مو - مد و زیبایی

بافت مو - مد و زیبایی

شاید این مدل بافت مو در این عکس کمی تبلیغاتی و سخت به نظر برسد. اما این مدل مو واقعا بسیار آسان هست و حتی به تکنیک بافت ساده هم نیاز ندارد.

در بافت مو هر چقدر با مقدار موی کمتری سر و کار داشته باشید، بافت آسانتری هم پیش رو دارید و این مدل از مقدار کمی از موها استفاده می کند.

این مدل مو برای مواقعی مناسب هست که می خواهید موهایتان را باز و رها بگذارید و در عین حال شیک و آراسته باشید.

از سمت چپ سر شروع کنید. به اندازه ی ده سانت از محل رویش موها و از بالای گوش ها به سمت عقب بروید و یک دسته ی کوچک به اندازه ۴ سانت از موهایتان را جدا کنید. آن را به دو قسمت تقسیم کنید.

۱ ) قسمتی که به صورتتان نزدیک تر هست را از روی قسمت دیگر عبور دهید. قسمت دیگر را رها کنید و یک تکه موی جدید در جای خودش جدا کنید.

۲ ) حال دقیقا مثل مرحله ی قبل، این تکه ی جدید جدا کرده را از روی تکه ی قبلی عبور دهید و تکه ی قبلی را رها کنید. این شروع بافت موی آبشاری شماست.

۳ ) همین مراحل را یکی پس از دیگری ادامه دهید تا به قسمت وسط پشت سر برسید. دسته موی آخر را با یک گیره به بقیه موها بزنید تا جدا بماند.

۴ ) مراحل ۱ تا ۴ را برای سمت راست سر تکرار کنید تا آبشار متقارنی داشته باشید.

۵ ) وقتی دسته ی آخر سمت راست هم به وسط پشت سر و به دسته ی گیره زده ی سمت چپ رسید، آن ها را با هم یک دسته کنید و یک کش نازک به دورشان ببنیدید. ترجیحا برای پنهان کردن این کش کمی از موهایتان را دورش بپیچانید و به زیر بقیه ی موها گیره بزنید.

۶ ) بافت مو را با کمی اسپری فیکس کننده ی ملایم اسپری کنید.

  • بافت مو مدل تاج

بافت مو - مد و زیبایی

مدل های تاج سر در بافت مو زیاد هستند. بسته به شل یا سفت بافتن موها یا فرقی که باز می کنید و نحوه ی پیچاندن مو دور سر، می توانید مدل های مختلفی درست کنید.

این مدل مو که فرق از وسط کاملا باز هست به مدل تاج دختر شیر فروش معروف هست.

۱ ) با استفاده از یک شانه، فرق خود را کاملا با یک خط صاف و مشخص از جلو تا عقب و پشت گردن باز کنید.

۲ ) هر قسمت را به صورت کلاسیک در دو طرف سر ببافید.

۳ ) یکی از دسته های بافت مو را در نزدیکی پیشانی دور سرتان بپیچید و یک سمت گیره بزنید.

۴ ) دسته ی دیگر بافت مو را هم در جهت مخالف دور سرتان و پایین تر از دسته ی اول بپیچید و گیره بزنید.

بافت مو - مد و زیبایی

۵ ) حالا هر دو دسته را با استفاده از سنجاق سر کوچک که هر چند سانت دور سر می زنید در جای خودشان سفت کنید.

۶ ) بافت را با کمی اسپری موی ملایم اسپری کنید.

  • بافت موی تیغ ماهی

بافت مو - مد و زیبایی

بافت موی تیغ ماهی کمی پیشرفته به نظر می رسد. اما بسیار آسان و خیلی هم جذاب هست. زیبایی و خاص بودنش به یاد گرفتنش می ارزد.

۱ ) موهایتان را در یک سمت سر دم اسبی ببندید. این کار را با کش های لاستیکی یکبار مصرف انجام دهید.

۲ ) دسته مویتان را به ۲ قسمت مساوی تقسیم کنید. این مدل بافت مو مثل مدل کلاسیک نیست و به سه دسته نیازی ندارد.

بافت مو - مد و زیبایی

۳ ) یکی از دسته ها را در نظر بگیرید. در ادامه به این دسته ی ۱ می گوییم. یک قسمت کوچک از بیرونی ترین جای دسته ی ۱ (نسبت به دسته ی دیگر) جدا کنید. آن را از روی کل دسته ی ۱ عبور دهید و سپس با دسته ی ۲ قاطی کنید.

۴ ) حال همان کار را با دسته ی ۲ انجام دهید. سعی کنید قسمت کوچک جدا شده را صاف و مرتب به دسته ی مخالف اضافه کنید. این کار را ادامه دهید. جدا کنید، عبور دهید، قاطی کنید. تا پایین همین کار را تکرار کنید.

۵ ) به یاد داشته باشید باید همواره بافت را سفت و محکم نگه دارید. برای این کار دسته ی موها را محکم بگیرید و آن ها را از هم دور نگه دارید.

۶ ) وقتی تمام شد یک کش سفت به انتهای آن بیندازید.

۷ ) کش اولیه که با آن دمب اسبی درست کرده بودید را با قیچی ببرید.

بافت مو - مد و زیبایی

۸ ) برای اینکه ظاهر شلخته و جالبی به موها بدهید، به آرامی دو سمت بافت را کمی بکشید تا از هم باز شود.

۹ ) در نهایت با اسپری حالت دهنده و براق کننده موهای مجعد کمی موها را اسپری کنید.

بیشتر بخوانید:  آموزش مدل بافت موی هلندی در هشت مرحله

  • تاریخ : ۱۲ام دی ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

یه روز مامان و بابا به همراه نی نی و داداشی، کوله بار سفر بستن و رفتن سفر؛سفری شاد و با حال کنار دریا.
مامان و بابا کنار ساحل نشستند .داداشی که عاشق خاک بازی بود توی ساحل خیس شروع کرد به کندن زمین، می خواست یه چاله بزرگ درست کنه .نی نی هم نشست کنار داداشی تا هر چی درست می کنه زودی براش خراب کنه .
ناگهان نی نی متوجه موجهای زیبای دریا شد خیلی ذوق کرد،بلند شد ایستاد و زد روی شونه داداشی ،و با انگشتش اشاره کرد به دریا و گفت :آبا،آبا …
داداشی نگاهی به دریا انداخت و گفت: نی نی این آ با که خوردنی نیست .
نی نی دوباره جیغ می زد آباآبا… داداشی گفت اصلا برو خودت بخور.
نی نی رفت جلوتر تاجائیکه وقتی موج میومد آب می ریخت روی کفشای نی نی .نی نی هم می خندید و هی صدا می زد دادا ،دادا
داداشی بالاخره جواب نی نی رو داد، گفت چیه چی می گی ؟ می خوای بدونی دریا چه جوری درست شده؟
همه بچه ها با بیل، آنقدر اینجا رو کندن و کندن و کندن تا خسته شدن. بعدا باباهاشون هم اومدن، از صبح تا شب، کندن تا یه چاله ی خیلی بزرگ شده .بعدا یه شلنگ آب گذاشتن توش،از صبح تا شب ،آب رفته تو چالشون تا دریا درست شده .
مامان که داشت به حرفهای داداشی گوش می کرد خندید و گفت :« آخه ،با یه شیلنگ آب، اینهمه آب جمع می شه؟»
داداشی گفت : آره، شلنگشون خیلی بزرگه. شما هنوز از این شلنگها ندیدین.
مامان گفت :مگه خودت دیدی؟
داداشی گفت :آره اون شلنگه که قرمز بود ، از تو آسمون رد شده بود،بابا می خواست بگیرتش در رفت و رفت ….
بابا خندید و گفت: خواب دیدی؟
داداشی با صدای بلند گفت: آره ،فردا شب، خواب دیده بودم !!!
حالا همه باهم خندیدن ،وقتی ساکت شدن، نی نی زد به خنده !

صفحه 28 از 144
»...1020 قبلی 24252627282930313233 بعدی 405060...«