• تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

محققان معتقدند، بین یک چهارم و نیم از افراد ۱ تا ۵ ساله به نوعی از مشکلات خواب دچار هستند و در واقع اختلال خواب در کودکان شایع هست.

اغلب اختلال خواب در کودکان به عنوان اختلالات شناخته شده در رابطه با «مقاومت خواب در شب»، «شروع خواب؛ تاخیر در خواب» یا «پیاده روی شبانه» توصیف می شوند.

به طور کلی از لحاظ فیزیولوژیک، خواب شامل روند پیچیده ای از ترمیم و بازسازی بدن هست. دانشمندان برای اینکه چرا انسان نیاز به خواب دارد؛ توضیحی قطعی ندارند. ما می دانیم که خواب فرایند منفعل و یا «خاموش کردن» اعضای بدن نیست؛ اعتقاد بر این هست که خواب در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی، از جمله پردازش تجربیات و تثبیت خاطرات، مهم هست.

همچنین مشخص هست که خواب نه تنها برای انسان ها، بلکه تقریبا برای تمام حیوانات نیز ضروری هست. اهمیت خواب با علائمی از مشکلات و اختلالات خواب، مشخص خواهد شد. افرادی که از اختلالات خواب رنج می برند خواب کافی و ترمیمی دریافت نمی کنند و محرومیت از خواب در این گونه افراد، با تعدادی از اختلالات جسمی و احساسی همراه هست.

اختلال در خواب

اغلب اختلال خواب در کودکان به عنوان اختلالات شناخته شده در رابطه با «مقاومت خواب در شب»، «شروع خواب؛ تاخیر در خواب» یا «پیاده روی شبانه» توصیف می شوند. این اختلالات اساسا اختلالاتی هستند که با اختلال در میزان، کیفیت، یا زمان خواب همراه هستند. این مشکلات معمولا گذرا بوده و به راحتی درمان می شوند.

با این حال، ثابت شده هست که اگر نشانه ها همچنان ادامه داشته باشند، می توانند به مشکلی اساسی تبدیل شوند که ممکن هست نیاز به مداخله ای برای تغییر روند آن، باشد. تقسیم بندی اختلالات خواب مبتنی بر عوامل فیزیولوژیکی به صورت آپنه انسدادی خواب (OSA)، نارکولپسی و سندرم پاهای بیقرار (RLS) و نوع دیگر هم اختلال خواب مبتنی بر رفتار هستند.

اختلال خواب در کودکان چیست

کودکان و نوجوانان به خواب کافی نیاز دارند. کمبود خواب می تواند تأثیرات منفی بر عملکرد کودکان در مدرسه، فعالیت های اضطراری دوران کودکی و روابط اجتماعی داشته باشد.

کمبود خواب در کودکان ممکن هست باعث مشکلاتی شود از قبیل:

– حوادث و آسیب ها

– مشکلات رفتاری

– مشکلات در حافظه، تمرکز و یادگیری

– مشکلات عملکرد

– مشکل در واکنش

 

اختلال خواب کودک یکساله

با اولین تولد فرزندتان، شما احتمالا نیاز به حل مسائل خواب اودارید، زیرا کودک شما ممکن هست در مورد خواب راحت و کافی، مشکلاتی داشته باشد. مسائل مربوط به خواب کودکان در اغلب موارد حدودا در یک سالگی کودک بیشتر شایع هست.

این موضوع بیشتر به دلیل این هست که کودک وارد اولین سال زندگی خود شده هست و در مرحله جدید پیشرفت و رشد قرار داشته و ممکن هست زمان خواب او نیز به تاخیر بیفتد. اما بهتر هست ناامید نشوید. باید گفت که راه حل هایی وجود دارد که می توان به راحتی مشکل خواب کودکان یک ساله را رفع کرد.

کودک یک ساله به چه مقدار خواب نیاز دارد؟

به طور معمول، کودکان در این سن حدود ۱۱ تا ۱۲ ساعت در شب می خوابند و در طول روز هم حدودا به دو ساعت خواب نیاز دارند.

با این حال، اگر روند خواب فرزند یک ساله شما دقیقا با این الگو همخوانی نداشته باشد، نباید نگران باشید، تا زمانی که شما و فرزندتان احساس آرامش می کنید؛ همه چیز به خوبی پیش می رود زیرا میزان خواب معمولی و طبیعی از یک کودک تا کودک دیگر بسیار متفاوت هست.

این امر طبیعی هست که شما نیز مانند مادران دیگر در طول شب به دلیل بیدار شدن کودک خود، چندین بار از خواب بیدار شوید. این موضوع کاملا طبیعی هست. هدف شما باید متمرکز بر این موضوع باشد که کودک شما خواب راحتی داشته باشد.

کودک در این سن، نمی داند که چگونه می تواند یک خواب خوب داشته باشد و شما باید به او کمک کنید. لازم به ذکر هست که صرف نظر از بی خوابی های معمول و طبیعی کودک در این سنین، چنانچه کودک دچار اختلالات مدام در خواب و مشکلات جدی در این زمینه باشد، بهتر هست بلافاصله تحت نظر متخصص درمان شود.

اختلال خواب در کودکان سه ساله

اکثر کودکان نوپا به حدود ۱۲-۱۴ ساعت خواب نیاز دارند، اما اغلب به دلیل برنامه های والدین و کودکان بزرگ تر، این میزان خواب ممکن هست بر آن ها تاثیر گذارد.

کودکان سه ساله در مرحله ای از سن حساس کودکی هستند که این عوامل بیشتر برآن ها تاثیر گذار هست . به همین دلیل با حذف عوامل مداخله کننده و درمان های مراقبتی این مشکل رفع خواهد شد.

وظیفه متخصص اختلالات خواب کودکان

متخصص خواب، پزشکی هست که آموزش های افزوده در زمینه پزشکی خواب را به عهده دارد. پزشکی خواب در زمینه انواع اختلال خواب، اختلالات خواب و شرایط مرتبط با خواب تمرکز می کند و در چندین حیطه تخصصی پزشکی، از جمله مغز واعصاب، ریه، پزشکی داخلی و روانپزشکی، گستردگی دارد.

خواب مناسب نقش مهمی در سلامتی انسان دارد . کم خوابی می تواند کیفیت کلی زندگی را تحت تاثیر قرار داده و کمبود مزمن خواب ممکن هست باعث بروز بیماری های خاص و تشدید آن ها شود، از جمله صرع، آسم و بیماری های قلبی.

به گفته سازمان جهانی قلب، ریه، موسسه خون (NHLBI) وموسسه ملی بهداشت (NIH)، اختلالات خواب معمولا طیف زیادی از افراد را درگیر کرده هست.

متاسفانه عوامل مشکلات خواب دراین مرحله اغلب تشخیص داده شده و پس از آن روند درمان پیگیری نمی شود. این سهل انگاری در درمان می تواند درافراد مختلفی از جمله کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و افراد سالخورده تاثیر بدی به جای گذارد.

متخصصین خواب در تشخیص، مدیریت، درمان و پیشگیری از اختلالات خواب و مشکلات خواب، تلاش می کنند. آنها اغلب در مراکز درمانی، درمانگاه ها و آزمایشگاه های خواب (آزمایشگاه ها) مشغول به کار هستند.

متخصصان خواب در حوزه پزشکی در تشخیص و درمان شرایط مرتبط با خواب، از جمله خروپف بیش از حد، آپنه خواب، آپنه انسداد خواب، OSA)، بی خوابی، ناتوانی در خواب(نارکولپسی)، خواب آلودگی روزمره غیر قابل کنترل و اختلالات ریتم شبانه روزی، فعالیت می کنند.

اختلالات خواب ریتم شبانه روزی، از قبیل سندرم فاز تاخیری، باعث ایجاد اختلالات مزمن (طولانی مدت) در الگوهای خواب خواهد شد و ممکن هست موجب خواب آلودگی بیش از حد شود.

متخصصان خواب وظیفه تشخیص و درمان شرایط غیر طبیعی در طول خواب را بر عهده دارند. این شرایط شامل موارد زیر هست:

– بیماران مبتلا به سندرم پاهای بی قرار(PLMD / RLS)

– اختلال رفتاری  خواب REM (RBD)

– فلج خواب (عدم توانایی حرکت در خواب و بیداری)

– راه رفتن در خواب (فعالیت حرکتی، مانند راه رفتن در حال خواب )

– ساییدن دندان

تشخیص اختلال خواب در کودکان

برای تشخیص اختلال خواب در کودکان ، متخصصان خواب، ارزیابی بالینی و ارزیابی های مخصوص خواب طبیعی را انجام می دهند. تشخیص اختلالات معمولا شامل دریافت تاریخچه پزشکی شخصی و خانوادگی، سابقه بیماری، سابقه ژنتیکی و ارثی، و همچنین انجام معاینه فیزیکی و آزمایشات آزمایشگاهی هست.

در ارزیابی خواب نیز احتمالا فرد بیمار یک شب در مراکز مخصوص خواب درمانی اقامت دارد. این کار، اغلب برای ارزیابی چرخه خواب و بیداری بیمار استفاده خواهد شد. انواع مطالعات خواب شامل پلی سومنوگرافی، آزمون تأخیر خواب چندگانه (MLST)، حفظ تست خواب (MWT) هست.

درمان اختلال خواب در کودکان

متخصصان خواب از تعدادی از روش های مختلف برای درمان اختلالات خواب استفاده می کنند. درمان های اختلال خواب در کودکان معمولا شامل داروها، فشار مثبت فشار هوایی (CPAP؛ استفاده از درمان آپنه خواب)، وسایل مخصوص دهان (به عنوان مثال برای جلوگیری از آسیب دندان ها و باز کردن راه هوا در طول خواب) و درمان رفتاری شناختی؛ برای درمان اختلالات ریتم شبانه روزی و بهبود عادات خواب استفاده خواهد شد.

  • تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

کمر درد در بارداری می تواند منجر به ایجاد درد در وسط باسن یا پایین یکی از پاها شود. خوشبختانه راه های زیادی برای کاهش درد وجود دارند. می توانید با بعضی راهکارهای ساده از جمله پوشیدن کمربند بارداری یا کفش های بدون پاشنه فشار را از روی عصب سیاتیک بردارید. همچنین می توانید کمپرس گرم را روی مناطق دردناک قرار داده یا برای مقابله با ناراحتی درمان های مختلف را امتحان کنید.

به پهلو دراز بکشید

روی پهلویی که درد ندارد دراز بکشید. اگر در سمت راست کمر خود درد دارید، روی سمت چپ دراز بکشید. گاهی اوقات زمانی که فشاری روی یک طرف بدن فشار وارد نشود احتمال بهبود درد در آن ناحیه وجود خواهد داشت. استراحت کردن بدن به این شکل، فشار را از روی مفاصل و ماهیچه ها بر می دارد.

اگر می توانید، هر زمان که دچار کمر درد شدید این روش را امتحان کنید.

 

در زمان نشستن با یک کوسن از ستون فقرات خود مراقبت کنید

سعی کنید در زمان نشستن یک کوسن کوچک را در قسمت پایین کمر قرار دهید. کوسن با حمایت از ستون فقرات یا کاهش فشار روی عصب سیاتیک به کاهش کمر درد در بارداری کمک می کند. همچنین این کار باعث خواهد شد درست و صاف بنشینید و به درمان کمر درد کمک می کند.

اگر کوسن مناسبی ندارید، یک حوله را تا کرده و پشت کمرتان قرار دهید.

کمربند بارداری را برای کاهش فشار تهیه کنید

دکتر زنان ممکن هست به شما توصیه کند کمربند بارداری تهیه کنید که زیر شکم و اطراف کمر بسته شده و بار اضافی که حمل می کنید را پخش می کند. این کمربندها در سایز، جنس، شکل و اندازه های مختلف وجود دارند. برای انتخاب کمربند مناسب خود با متخصص زنان مشورت کنید.

ممکن هست هفته به هفته بارداری نیاز به تغییر سایز کمربند داشته باشید یا مجبور شوید آن را عوض کنید.

کمربندهای بارداری اکثرا از پنبه یا نایلون ساخته شده اند و با بند محکم می شوند.

کفش پاشنه کوتاه یا تخت بپوشید

اگر از کمر درد در بارداری رنج می برید، از پوشیدن کفش های پاشن بلند خودداری کنید چرا که این کفش ها وزن بدن را مستقیما روی کمر وارد می کنند.

این نوع فشار تنش را روی قسمت های پایینی کمر وارد کرده و عصب سیاتیک را بدتر می کنند. کفش های تخت یا پاشنه کوتاه بپوشید تا وزن را در مرکز بدن نگه دارید.

اگر کف پایتان صاف بوده یا مشکلات مربوط به کمر دارید، در عوض نیاز دارید کفش هایتان کمی پاشنه داشته باشند. برای راهنمایی های بیشتر در این زمینه می توانید از دکتر کمک بگیرید.

از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید

در صورت امکان، از بلند کردن هر گونه وسایل سنگین در دوران بارداری خودداری کنید. بلند کردن چیزهای سنگین می تواند روی عصب سیاتیک فشار وارد کند. اگر مجبور به بلند کردن اجسام سنگین هستید، مطمئن شوید که کمرتان را صاف نگه داشته اید، خم شده و با زانوهایتان بلند شوید.

برای بلند کردن وسایل سنگین یا برداشتن ساک های بزرگ، به خصوص در سه ماه آخر بارداری، از دیگران کمک بخواهید.

به طور کلی در دوران بارداری، از بلند کردن اجسام با وزن بیش از ۲۵ پوند (۹ کیلوگرم) جدا خودداری کنید.

 

کمپرس گرم را به مدت ۱۰ دقیقه در محل درد قرار دهید

برای درمان کمر درد در بارداری از کمپرس گرم استفاده کنید. کمپرس گرم را روی ناحیه ای که درد می کند قرار داده و به مدت ۱۰ دقیقه نگه دارید. برای جلوگیری از سوزش یا ناراحتی از تماس مستقیم کمپرس گرم با پوست خودداری کنید.

مطمئن شوید که کمپرس کاملا گرم بوده اما داغ نباشد.

کمپرس گرم را هم می توانید بخرید هم درخانه درست کنید.

از کمپرس گرم بیش از ۱۰ دقیقه در هر ساعت استفاده نکنید.

 

حمام یا وان آب گرم را امتحان کنید

حمام یا وان آب گرم می تواند درد یا ناراحتی از جمله کمر درد در بارداری را به طور موقت تسکین دهد. آب را گرم کنید اما مراقب باشید داغ نباشد. دمای بدن شما نباید بیش از ۱۰ دقیقه بالای ۱۰۲٫۲ درجه فارنهایت (حدودا ۳۹ درجه سانتی گراد) باشد.

اگر آب زیاد داغ باشد، ممکن هست احساس سرگیجه یا خستگی کنید. در این شرایط از زیر دوش یا وان خارج شوید.

برای درمان کمر درد بارداری شنا کنید

زمانی که در آب فرو می روید، بدن احساس بی وزنی می کند که می تواند فشار موجود روی عصب سیاتیک را کاهش دهد.

برای آرامش بدن به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه به آهستگی شنا کنید. زیاد شنا نکنید چرا که می تواند ماهیچه ها را خسته کند یا از بین ببرد.

اگر احساس سرگیجه یا خستگی کردید، از شنا کردن دست بردارید.

  • تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

در دوران بارداری بدن باید خنک و ریلکس باشد، دمای بدن در دوران بارداری بالاتر از حد عادی هست و اگر در فصل تابستان این دوره لذتبخش را سپری می کنید، با دمای بیشتری مواجه می شوید و باید بدن را خنک نگه دارید. دوران بارداری پر از هیجان و لذت هست اما همه ما می دانیم که گاهی ممکن هست این دوره سخت و کمی ناخوشایند باشد. برای اینکه این ناخوشی را به حداقل برسانید و این دوره را با آرامش سپری کنید، ۲۹ بهمن نکات و تجربیاتی را درباره دوران بارداری در فصل تابستان برای شما بازگو می کند.

۱ ) مراقبت از مو

دوران بارداری - شادابی و سلامتی

شما باید از موهایتان در این دوره مراقبت بیشتری بکنید، بهتر هست با روغن مخصوص سر را ماساژ دهید. اگر موهای بلندی دارید، ترجیحا آن را کوتاه کنید. اگر از جمله افرادی هستید که دوست ندارید موهایتان را کوتاه کنید، سعی کنید همیشه مو را بالا ببندید و گردن و پشت را آزاد بگذارید تا عرق نکند. مطمئن شوید که هوای خنک به پشت گردن شما می خورد.

۲ ) مراقبت از پوست

دوران بارداری - شادابی و سلامتی

مراقبت از پوست در دوران بارداری بسیار مهم هست چرا که در این دوره پوست خشک خواهد شد. فراموش نکنید هربار که از خانه خارج می شوید کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی بزنید تا از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت کنید. حتی برای مراقبت از لب هایتان نیز بهتر هست از یک بالم لبِ با کیفیت استفاده کنید.

۳ ) ورزش

ورزش را در دوران بارداری فراموش نکنید، اما در فصل تابستان بهتر هست زمانی ورزش کنید که دما در کمترین حالت قرار دارد. صبح زود می تواند زمان مناسبی برای انجام تمرینات خاص دوران بارداری باشد. در فضایی که آرام و بی سر و صدا هست ورزش کنید تا از استرس دور بمانید. قبل از انجام حرکات ورزشی با پزشک متخصص مشورت کنید.

بیشتر بخوانید:  ۱۲ نکته عالی برای تجربه یک بارداری شاد و سالم

۴ ) فعالیت خارج از خانه

تا جایی که می توانید در فصل تابستان از خانه خارج نشوید یا خارج شدن از خانه را به صبح زود یا عصرها زمانیکه آفتاب شدید نیست موکول کنید. شما باید تا جایی که می توانید دمای بدن را در دوران بارداری پایین نگه دارید.

۵ ) آب زیاد بنوشید

دوران بارداری - شادابی و سلامتی

فصل تابستان زمانیست که بدن با کم آبی بیشتری مواجه خواهد شد. اگر دوران بارداری را در این فصل سپری می کنید بیش از پیش نیاز به نوشیدن آب خواهید داشت.

۶ ) آفتاب

قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب در دوران بارداری اصلا خوب نیست. نور مستقیم خورشید باعث سرگیجه و حالت تهوع میشود که این موجب ناآرمی و استرس در مادر هست. نور مستقیم خورشید بدن را خشک می کند. این برای مادر و کودک خوب نیست و امکان ایجاد ورم در پاها وجود دارد. بهتر هست فعالیت ها طوری برنامه ریزی شود که مادر کمترین مدت را زیر نور مستقیم آفتاب باشد یا ترجیحا اصلا در زمانی که آفتاب به طور مستقیم می تابد از خانه خارج نشود.

۷ ) رژیم غذایی

دوران بارداری - شادابی و سلامتی

شما باید در دوران بارداری توجه بیشتری به رژیم غذایی خود داشته باشد بخصوص در فصل تابستان. در این فصل بهتر هست سبزیجات سبز و میوه های آب دار را در رژیم غذایی بیشتر جا دهید. آب میوه های طبیعی و سالم را برای پایین آوردن دمای بدن در رژیم غذایی روزانه قرار دهید.

۸ ) لباس های خنک و آزاد

دوران بارداری - شادابی و سلامتی

اغلب افراد در فصل تابستان عاشق لباس های آزاد و خنک هستند، اگر شما جزو این دسته از افراد نیستید بهتر هست در دوران بارداری مانند آنها فکر کنید. لباس های سبک و آزاد و ترجیحا با رنگ روشن انتخاب کنید. لباس های پلی استر و نایلونی را در فصل تابستان کنار بگذارید.

بیشتر بخوانید:   مهمترین علائم بارداری را بشناسید

۹ ) خواب کافی داشته باشید

داشتن استراحت کافی، استرس شما را کم می کند. دمای اتاق خواب را طوری تنظیم کنید که هنگام خواب در فصل تابستان به دلیل گرما از خواب بیدار نشوید یا سرمای شدید احساس نکنید. شما باید خوابی کامل و بی دغدغه داشته باشید و به دلایل مختلف از خواب بیدار نشوید. در طول روز نیز زمانی برای چرت زدن و ریلکس کردن اختصاص دهید.

۱۰ ) شنا کنید

همانطور که گفته شد، ورزش کردن در دوران بارداری بسیار مهم هست. شنا یکی از بهترین ورزشها در دوران بارداری بخصوص در فصل تابستان هست. هنگام شنا هم تحرک دارید هم بدن دمای پایینی خواهد داشت. ایروبیک در آب یکی از بهترین گزینه ها برای سالم و سرحال ماندن در دوران بارداری هست.

۱۱ ) ورم پا

دوران بارداری - شادابی و سلامتی

ورم پا در دوران بارداری کاملا طبیعی هست. گرمای فصل تابستان می تواند یکی از دلایل مهم ورم پا باشد پس در این فصل از پاها مراقبت بیشتری کنید.

  • وقتی که می خوابید پاها را روی یک بالش قرار دهید.
  • زمان طولانی پاها را از صندلی یا مبل آویزان نگذارید.
  • کفش مناسب و راحت بپوشید ، بخصوص اگر ورزش می کنید پوشیدن کفش مناسب که پاها در آن احساس راحتی داشته باشد بسیار مهم هست.

با رعایت نکات میتوانید بارداری راحت در فصل تابستان را تجربه کنید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

  • تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

شاید انتخاب رنگ اتاق برای فرزندتان در ابتدا کار ساده‌ای به نظر برسد، اما پیش از انتخاب نهایی فاکتورهایی باید حتما در نظر گرفته شوند. دکور اتاق فرزند شما نباید تنها زیبا باشد؛ رنگ‌ها، اسباب بازی‌ها و نحوه چینش وسایل اتاق باید با روحیه و سن کودک نیز سازگار باشد.

رنگ و طرح دیوار
رنگ‌های خنثی مانند آبی، صورتی، بژ، سبز، زرد و گلبهی رنگ‌های آرامش بخشی محسوب می‌شوند. علاوه بر آرامش، این رنگ‌ها خواب خوب فرزندتان در طول شب را نیز تضمین می‌کنند. برای طرح‌های دیوار نیز به دنبال طرح‌های الهام بخش مانند ستاره، ابر، رنگین کمان و گل باشید. حتی کشیدن یک درخت بر روی دیوار می‌تواند به رشد بهتر فرزندتان کمک کند.

تصاویر خشن و جنگی، حیوانات وحشی، و جملات و کلمات نامناسب منجر به افزایش خشونت کودک می‌شوند. به همین دلیل هم شما باید سعی کنید محیط اتاق فرزندتان را از این گونه محتواها دور نگه دارید.

چینش لوازم اتاق
جا دادن تعداد زیادی لوازم در اتاق باعث کاهش نظم فکری و خلاقیت کودکان می‌شود و یادگیری را برای آنها دشوار می‌سازد. سعی کنید با استفاده از قفسه‌های دیوار رنگی و جادار، اسباب بازی‌های آنها را نظم ببخشید و مرتب کنید. قفسه‌های رنگی نه تنها از لحاظ بصری برای چشم تنوع ایجاد می‌کنند، بلکه در منظم شدن اتاق نیز تاثیر بسیاری دارند.

همچنین هنگام خرید وسایل بازی برای فرزندتان، به دنبال وسایل ساده و رنگی باشید. بلوک‌های چوبی خانه‌سازی یا تشکچه‌های بازی گزینه‌های مناسبی هستند. نحوه چینش وسایل اتاق نیز از اهمیت بسیاری برخوردار هست و می‌تواند در آرامش فرزندتان نقش بسیاری داشته باشد.

تخت آنها باید در جایی از اتاق قرار گیرد که از پنجره دور باشد. برای انتخاب روتختی از فرزندتان نیز نظرخواهی کنید. جنس روتختی و روبالشی باید لطیف باشد و با پوست فرزندتان سازگاری داشته باشد. پنجره‌ها نیز بهتر هست دارای پرده‌های پارچه‌ای و رنگی باشد. آیینه و سایر وسایلی که نور و تصویر را در خود انعکاس می‌دهد ممکن هست در طول شب باعث وحشت فرزندتان شود.

پس بهتر هست این وسایل به گونه‌ای قرار گیرند که در طول شب فرزندتان نتواند تصاویر اشیا را در آن ببیند. همچنین از استفاده از فضای زیر تخت به عنوان انباری و قرار دادن لوازم اضافی در آنجا جدا خودداری کنید و سعی کنید این فضا را کاملا تمیز و خالی نگه دارید.

آرام کردن کودکان شلوغ
اگر فرزند شما شلوغ و شیطان هست، بهتر هست در اتاق او چند گیاه طبیعی و سبز بگذارید. وجود گیاهان طبیعی و سبز در اتاق باعث افزایش اکسیژن و تازه شدن هوای اتاق می‌شود. بهتر هست از گیاهان مقاومی، نظیر بامبو استفاده کنید تا نگهداری آنها نیز ساده‌تر باشد. از آنجا که معمولا کودکان بازیگوش هستند، شما خودتان باید مراقبت از گیاه را بر عهده گیرید و علاوه بر دادن آب، از دریافت نور توسط گیاه به میزان کافی مطمئن شوید.

تنوع و تغییر را فراموش نکنید
تغییر و تنوع در دکوراسیون و رنگ اتاق در رشد شناختی و خلاقیت کودک موثر هست، خصوصا اگر کودک در سنی باشد که متوجه مفهوم رنگ‌ها و اهمیت چینش وسایل در اتاق باشد. علاوه بر تغییر رنگ اتاق، شما می‌توانید با تغییر تابلوها و تصاویر دیوار و رنگ پرده‌ها و روتختی در فضای کلی اتاق تنوعی چشمگیر ایجاد کنید.

کارهایی نظیر آویزان کردن عروسک یا ماه و ستاره از سقف نیز می‌تواند الهام بخش باشد. محیط اطراف کودک بر حال او و مراحل رشدش در طول زندگی تاثیر بسیاری می‌گذارد. با استفاده از رنگ‌های آرام بخش، استفاده از حداقل وسایل، خلوت نگهداشتن اتاق و استفاده از لوازم تزئینی مثبت، شما به کودک نوعی حس آرامش، امنیت و تعادل می‌دهید.

همین مسئله نه تنها به افزایش تمرکز و آرامش آنها کمک می‌کند، بلکه در روابط اجتماعی آنها با یکدیگر نیز تاثیرگذار هست. شما به عنوان پدر یا مادر یکی از مهم‌ترین وظایف‌تان ایجاد آرامش و امنیت روانی برای فرزندتان هست. یکی از بهترین فرصت‌ها در این رابطه، ایجاد فضایی مناسب در اتاق کودک هست؛ مکانی که کودک بیشتر زمان خود را در آن صرف می‌کند.

  • تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

ماستیت سینه التهاب دردناک بافت پستان هست. این بیماری شایع ترین مشکل در طول ماه اول شیردهی هست، اما ممکن هست در دیگر زمان ها هم ایجاد شود. ناحیه التهابی ممکن هست قرمز، متورم، غیرطبیعی، گرم، دردناک و یا لمس کردن آن سخت باشد.

علائم ماستیت سینه می تواند به تدریج یا به طور ناگهانی رخ دهد و این وضعیت در یک دوره زمانی و معمولا تنها بر یک پستان تاثیر می گذارد. نشانه های عفونت عبارتند از لرز، تب و خستگی. ماستیت سینه باعث خواهد شد بعضی از زنان احساس ناخوشایندی داشته باشند. حتی ممکن هست احساس کنید که به بیماری آنفولانزا مبتلا شده اید و در هنگام مراقبت از نوزاد شیرده خود، احساس نگرانی دارید.

عفونت پستانی و شیردهی

عفونت پستان، عفونتی هست که در بافت پستان اتفاق می افتد. عفونت های پستان اغلب در میان زنان شیرده ایجاد شده و بیشتر زمانی رخ می دهد که باکتری از دهان نوزاد وارد و پستان را آلوده می کند.

عفونت به طور کلی بر روی بافت چربی در پستان تأثیر می گذارد و باعث تورم، ایجاد توده و درد خواهد شد. گرچه اکثر عفونت ها به علت شیردهی و یا کانالهای شیری مسدود شده ایجاد خواهد شد، اما درصد کمی از عفونت های پستان با انواع نادری از سرطان سینه هم ارتباط دارد.

علت بیشتر عفونت های پستان، باکتری استافیلوکوکوس اورئوس هست که باعث خواهد شد عفونت استافیلوکوکی ایجاد شود.

در زمان تغذیه با شیر مادر، کانال شیری می تواند سبب افزایش شیر و عفونت شود. وجود ترک در نوک سینه هم خطر ابتلا به عفونت های پستان را افزایش می دهند.

باکتری هایی که به طور معمول باعث عفونت می شوند، معمولا بر روی پوست یافت می شوند، حتی زمانی که عفونت وجود ندارد. اگر باکتری ها به بافت پستان برسند، می توانند به سرعت گسترش یافته و علایم دردناک افزایش پیدا کند.

اما شما می توانید به تغذیه نوزاد خود با شیر مادر ادامه دهید، زیرا این باکتری ها برای نوزاد شما مضر نیست. این بیماری معمولا در چند هفته اول شیردهی اتفاق می افتد، اما گاهی بعد از این دوره نیزایجاد خواهد شد.

درمان آبسه پستانی

آبسه پستان، دردی شدید در پستان ایجاد می کند که ناشی از عفونت هست. آبسه پستانی به طور عمده در زنان شیرده ایجاد خواهد شد.

آبسه می تواند در پشت نوک پستان شکل گیرد و نیاز به تخلیه دارد. علائم آبسه پستانی شبیه به ماستیت هست، اما ناحیه آبسه درآرئول، قرمز و متورم شده و تا سینه گسترش نخواهد یافت.

آبسه پستانی می تواند بر اثر ماستیت به وجود آمده و یا می تواند هنگام مسدود شدن مجرای شیر، ایجاد شود. این عفونت ها می توانند در ۴۰ درصد از زنان، مخصوصا در زنان سیگاری، دوباره ظاهر شوند.

آبسه پستانی هنگامی رخ می دهد که غدد زیر نوک پستان مسدود شده و عفونت زیر پوست ایجاد خواهد شد. آبسه می تواند به شکل یک توده سخت و نیمه خالی بوده ونیاز به تخلیه داشته باشد. درمان آبسه های پستانی با توجه به شرایط موجود صورت می گیرد.

چنانچه آبسه پستان به علت عفونت شدید، دردناک و تشدید شده باشد ممکن هست تخلیه پستان صورت گیرد. (به صورت بالینی برداشته شود) این کار باعث بهبودی سریع تر خواهد شد. شما می توانید به تغذیه با شیر مادر ادامه دهید، اما از مشاوره تغذیه ای و یا مراقبت های بهداشتی در مورد مراقبت از آبسه پستان، راهنمایی بگیرید.

در صورت ابتلا به آبسه پستانی به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب برای شما در نظر گرفته شود. پزشک شما ممکن هست اولین قرص های آنتی بیوتیکی را تجویز کند. در صورت تاخیر در بهبودی پس از دو روز، مجددا به پزشک مراجعه کرده و آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد.

درمان در بیمارستان

برای بررسی آبسه پستانی، اسکن اولتراسوند از پستان انجام خواهد شد. روش درمانی دیگر شامل تخلیه آبسه هست.

چنانچه پزشک شما سرطان التهابی پستان را تشخیص دهد، درمان معمولا شامل شیمی درمانی (استفاده از مواد شیمیایی داخل وریدی برای از بین بردن سلول های سرطانی)، پرتودرمانی، با استفاده از اشعه ایکس با قدرت بالا برای کشتن سلول های سرطانی یا جراحی برای برداشتن پستان و غدد لنفاوی اطراف، توده ها و رگ ها هست.

درمان التهاب یا ماستیت سینه در زمان شیردهی

زمانی که سینه ها متورم و قرمز می شوند، به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و دردناک می شوند. در هنگام التهاب پستان یا ماستیت سینه ، زن ممکن هست تب داشته باشد که این تب معمولا ظرف مدت ۲۴ ساعت کاهش می یابد.

نوک پستان ها ممکن هست تنگ شده و جریان شیر در زنان شیرده کاهش می یابد. علت التهاب پستانی معمولا در زنان شیرده، عدم شیر مادر، بویژه در چند روز اول پس از زایمان هست که در عین حال با افزایش جریان خون به سینه ها، باعث تراکم و التهاب خواهد شد. دلایل شایع این مشکل نیز معمولا تغذیه کم در شروع شیردهی هست.

برای رفع این مشکل، مادر بهتر هست که شیر را در زمانی که سینه ها نرم تر هستند با دست پمپ کرده و به نوزاد بدهد.  داروهای ضد درد برای رفع التهاب پستان و نوک سینه معمولا استامینوفن (مانند تیلنول) یا ایبوپروفن (مانند  Advil) هست.

این داروها در هنگام تغذیه با شیر مادر ایمن هستند و به کودک شیرده و تغذیه او آسیب نمی رسانند. همچنین پزشک شما ممکن هست یک داروی ضد درد تجویز کند، اگر درد شدید باشد، این مشکل با داروهای ضد درد بدون نسخه برطرف خواهد شد.

در موارد التهاب شدید مخصوصا در نوک پستان، ممکن هست از آنتی بیوتیک ها استفاده شود. مصرف آنتی بیوتیک باعث رفع التهاب و احساس آرامش و بهبودی در شما خواهد شد. البته تجویز آنتی بیوتیک، بنا به نظر پزشک و با دقت صورت می گیرد.

تغذیه مکرر

نوزاد را به طور مداوم با شیر خود تغذیه کنید تا تراکم و التهاب سینه و ماستیت سینه کاهش یابد ؛حتی اگراین کار دردناک باشد، این روند را متوقف نکنید. تخلیه مکرر پستان باعث جلوگیری از انسداد و مسدود شدن مجاری شیر خواهد شد. در صورت لزوم می توانید از لوازم مخصوص شیردوشی استفاده کنید.

عفونت و التهاب به کودک آسیب نمی رساند زیرا میکروب هایی که باعث بروز این عفونت یا التهاب شده اند احتمالا از دهان نوزاد به پستان وارد شده هست. در صورتی که شیر کافی برای تغذیه نوزاد ندارید می توانید از شیرهای مکمل استفاده کنید.

تسکین درد

کمپرس آب گرم قبل و بعد از تغذیه، می تواند تسکین دهنده باشد. همچنین حمام آب گرم نیزمی تواند در نرم کردن سینه ها تاثیر گذار باشد. در صورت نیاز از کمپرس یخ نیز می توان استفاده کرد که توصیه خواهد شد کمپرس سرد پس از تغذیه نوزاد با شیر، صورت گیرد زیرا کمپرس سرد پیش از تغذیه نوزاد، می تواند جریان شیر را کند.

در طی روز آب فراوان بنوشید. مصرف وعده های متعادل و اضافه کردن ۵۰۰ کالری اضافی در روز درطی دوره شیردهی، موثر هست. از دست رفتن آب بدن و تغذیه نامناسب می تواند باعث کاهش تولید شیر و تشدید التهاب پستانی شود.

آنتی بیوتیک ها

Cephalexin (Keflex) و Dicloxacillin (Dycill) ، دو مورد از آنتی بیوتیک های رایج هستند که در درمان التهاب و ماستیت سینه و مشکلات پستان در دوران شیردهی تجویز خواهد شد. در صورت حساسیت به آنتی بیوتیک، پزشک می تواند داروهای جایگزین را تجویز کند.

تجویز آنتی بیوتیک به وضعیت بالینی، نظر پزشک و علایم آلرژی شما بستگی دارد. در درمان های دارویی، می توان گفت داروهای تجویز شده نیز برای کودک ایمن بوده و به او آسیبی نمی رساند.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

سوال
مخاطب نی‌نی‌بان:
من ۳۱ سالمه. پارسال به علت هایپرپلازی رحم سه بار نمونه برداری شدم و شش ماه قرص مژسترول مصرف کردم که خوشبختانه کاملا مداوا شدم. الان بدون دارو باردار شدم. ممکنه این روند در متن واسه جنینم مشکل ساز بشه؟ الان هم کمی خونریزی پشت جفت داشتم.

 

پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:

خیر، در اغلب موارد مشکلی برای جنین ایجاد نمی شود و بارداری نرمال پیش می رود. تنها شش ماه بعد از زایمان از نظر ضخامت رحم سونوگرافی انجام دهید.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

درک علل خشکی واژن به منظور درمان آن بسیار مهم هست. در طول یائسگی، شایع ترین علت خشکی واژن، میزان استروژن هست که در بدن کاهش می یابد. با این حال، عوامل دیگر می توانند خشکی واژن را تشدید کنند. بعضی از این علل مرتبط با هورمون ها هستند، در حالی که دیگران به جنبه های بهداشت فیزیولوژیکی یا محیطی مرتبط هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر دو علت اصلی هورمونی خشکی واژن و همچنین عوامل دیگر که ممکن هست به این عارضه کمک کنند، این مطلب را مطالعه کنید.

علل استروژنیک خشکی واژن

در جریان انتقال یائسگی، تخمدان ها در آماده سازی برای توقف قاعدگی شروع به تولید کمتر استروژن می کنند. این کاهش در میزان استروژن، علت اصلی خشکی واژن در طی یائسگی هست که معمولا در سنین ۴۰ یا ۵۰ سالگی در زن اتفاق می افتد.

پایین سطوح آمدن استروژن اغلب سبب ایجاد آسیب و خشکی واژن خواهد شد، در حالی که ضعف کشسانی، وضعیتی هست که آتروفی نامیده خواهد شد. در این مدت، ترشحات واژن و روانکاری طبیعی کاهش می یابد. کاهش در میزان استروژن همچنین میزان pH واژن را تحت تاثیر قرار می دهد، خاصیت اسیدی محیط واژن بیشتر از خاصیت قلیایی آن خواهد شد، که می تواند باعث تحریک و احتمال عفونت واژن شود. علاوه بر این، عوامل هورمونی دیگری نیز وجود دارند که می توانند خشکی واژن را تحت تاثیر قرار دهند. برای یادگیری بیشتر در مورد آنها به ادامه مطلب توجه فرمائید.

علل هورمونی

علاوه بر نوسانات استروژن که در طی دوران یائسگی اتفاق می افتد، عوامل دیگر نیز می توانند باعث کاهش تولید استروژن شوند، که می تواند باعث خشکی واژن شود.

علل هورمونی خشکی واژن

– بارداری و زایمان

– شیر دادن

– کنترل تولد هورمونی

– درمان جایگزینی هورمون (HRT)

– درمان سرطان (به عنوان مثال، اشعه، شیمی درمانی)

– هیسترکتومی

– یائسگی پزشکی و جراحی

اگرچه نوسانات هورمونی یکی از علل اصلی خشکی واژن در طی یائسگی هست، اما عوامل دیگری نیز می توانند باعث خشکی واژن شوند.

علل دیگر خشکی واژن

علاوه بر علل هورمونی، سایر عوامل فیزیولوژیکی، محیطی و عاطفی می توانند موجب خشکی واژن شوند.

علل فیزیولوژیکی

– بیماری های خود ایمنی (به عنوان مثال، سندرم (Sjogren

– عفونت (باکتری، ویروسی، یا انتقال جنسی)

– بعضی داروها نظیر:آنتی هیستامین ها، داروهای سرما خوردگی، داروهای ضد افسردگی

– سیگار کشیدن، مصرف الکل

– واکنش آلرژیک به مواد شیمیایی در صابون، مواد شوینده و غیره

علل هیجانی

فشار: 

استرس یکی از عوامل مهمی هست که می تواند شدت خشکی واژن را افزایش داده و یا تشدید کند.

سایر مشکلات عاطفی:

اضطراب و افسردگی می تواند منجر به عدم تحریک و خشکی واژن شود.

مسائل مربوط به حل نشدن مشکلات ارتباطی: 

این مورد همچنین می تواند باعث کاهش روانکاری واژینال در طول فعالیت جنسی، از دست رفتن میل جنسی و مشکلات ناشی از تحریک شود.

از آنجا که بسیاری از علل احتمالی خشکی واژن ممکن هست وجود داشته باشند، اگر یک زن، علائم اضافی را تجربه کرده یا خشکی واژن بر کیفیت زندگی او تأثیر می گذارد باید با یک متخصص پزشکی مورد اعتماد تماس بگیرد. خوشبختانه، یک زن می تواند گام های ساده ای را در جهت مدیریت خشکی واژن، انجام دهد.

علائم خشکی واژن

خارش 

نشانه ای رایج از خشکی واژن، شروع خارش وحشتناک در نزدیکی دهانه واژن هست. بدون مایعات برای حفظ سطح روانکاری، خشک شدن می تواند مشکلات مشابهی را که در بسیاری از مردم به پوست خشک مربوط خواهد شد، ایجاد کند.

سوزش

در هنگام شروع این حالت، شما می توانید احساس سوزش شدید را تجربه کنید. این امر می تواند باعث شود که شما در راه رفتن یا حرکت دچار مشکل شوید، زیرا هر حرکت بدن می تواند منطقه آسیب دیده را تحریک کند.

خونریزی در حین مقاربت

بدون روانکاری، مقاربت می تواند سبب خونریزی ناگهانی شود زیرا دیواره های واژن در اصل خشک هست. البته دلیل دیگری وجود دارد که چرا این خونریزی ممکن هست اتفاق بیفتد، اما یکی از آنها باید خشکی باشد.

عفونت های دستگاه ادراری 

هر نوع عدم تعادل در ناحیه لگن شما می تواند انواع عفونت های دستگاه ادراری را ایجاد کند. بدون محافظت اسیدی طبیعی بدن شما در مقابل باکتری های مختلف، تجربه UTI به طور فزاینده ای برای شما آسان خواهد شد.

ناراحتی  

هنگامی که فرد افزایش خشکی واژن، را تجربه می کند، معمولا احساس درد می کند. این بیماری از کمبود رطوبت دیواره های واژن ناشی خواهد شد.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

شپش ها حشرات بسیار ریزی هستند که از بدن انسان تغذیه می کنند. این حشرات لابه لای موی سر پنهان شده و از فردی به فرد دیگر منتقل می گردد. شپش موی سر بیشتر در کودکان دیده خواهد شد و به راحتی قابل درمان هست. ۲۹ بهمن روش درمان شپش سر را آموزش می دهد، اما پیش از آن با علائم شپش سر آشنا شوید.

  • معمول ترین علامت وجود شپش سر خارش هست. حرکت و تغذیه شپش ها در سر باعث ایجاد آلرژی و خارش خواهد شد.
  • احساس سنگینی در سر
  • سوزشی که در اثر خارش سر ایجاد خواهد شد
  • مشکلات هنگام خوابیدن
  • لکه های قرمز روی سر، گردن یا شانه ها
  • نمایان شدن سفیدی های کوچک در میان مو که نشان از تخمگذاری شپش دارد

شپش سر اغلب بین کودکان ۶ تا ۱۱ سال پدیدار خواهد شد اما بدین معنا نیست که بزرگترها آن را نمی گیرند. اما بسیار مهم هست که بدانید چطور سر خود یا فرزندتان را برای وجود شپش چک کنید. همانطور که گفته شد خارش سر اولین نشانه وجود شپش سر هست اما خارش سر همیشه نشانه وجود شپش نیست بلکه گاهی ممکن هست در اثر شوره سر، اگزما یا حساسیت به شامپوی خاصی ایجاد شده باشد. پس باید بدانید که چطور شپش را در سر جستجو کنید.

ابتدا موی سر را خیس کنید. این کار سرعت شپش ها را کم می کند و راحت تر می توانید آنها را پیدا کنید. از یک شانه دندانه دار استفاده کنید و موهای فرزندتان را قسمت کنید سپس با نور کافی کف سر او را ببینید. اگر فرزند شما در سرش شپش داشته باشد، متوجه حشرات بسیار ریز قهوه ای رنگ در سر او می شوید. این را بدانید که با شانه زدن نمی توانید همه شپش ها را از سر خارج کنید و می بایست راههای دیگری را برای از بین بردن شپش موی سر امتحان کنید.

اگر شپش در خانه وجود داشت چه کنیم؟

شپش سر - شادابی و سلامتی

شپش ها بدون وجود میزبان تنها به مدت ۲۴ ساعت زنده می مانند پس اگر شپش به وسایل خانه منتقل شده باشد به راحتی از بین می رود. اگر موی سرفرزندتان دارای شپش بود، علاوه بر درمان وی، توصیه خواهد شد خانه را نیز ایزوله کنید تا چیزی در فضای خانه برای انتقال به افراد دیگر باقی نماند. روبالشی ها، لباس ها، حوله ها و هر آنچه توسط شخص مبتلا به شپش استفاده می شد را با آب داغ بشویید و با حرارت خشک کنید. همچنین شانه ای که توسط شخص استفاده می شد نیز باید ضدعفونی شود. کف اتاق ها و حتی روی مبل ها به راحتی با جاروبرقی زدن تمیز می شوند اما برای اطمینان تا زمانی که فرد کاملا از شر شپش رها نشده هست روی مبل ها را پلاستیک بکشید و وسایل تخت وی را هر روز بشویید.

روش های درمان شپش موی سر

شامپوهای مخصوص درمان شپش موی سر وجود دارد که از داروخانه های معتبر قابل تهیه هست. برای اطمینان توصیه خواهد شد به پزشک مراجعه کنید تا روش های درمانی سریع تر برای از بین بردن شپش سر به شما پیشنهاد کند.

چند روش  خانگی برای از بین بردن شپش سر وجود دارد.

۱ ) موهایتان را چرب کنید

شپش سر - شادابی و سلامتی

چرب شدن مو باعث خواهد شد سرعت شپش ها کم شده و نتوانند رشد کنند. پس می توانید با استفاده از موادی که به موی سر چربی بیشتری وارد می کنند رشد شپش موی سر را کم کنید. موادی نظیر کره، مایونز یا روغن نارگیل می توانند گزینه های خوبی برای چرب کردن موی سر باشند.

۲ ) موها را خیس شانه بزنید

شپش سر - شادابی و سلامتی

از شانه های دندانه دار برای شانه زدن مو استفاده کنید که بتوانید به راحتی وجود شپش را در موی سر متوجه شوید. با این کار می توانید متوجه شوید چه زمانی از شر شپش ها خلاص شده اید. موها را خیس کرده و شانه بزنید. این کار را هر روز انجام دهید تا موقعی که دیگر شپش در سر وجود نداشته باشد.

۳ ) از سرکه استفاده کنید

بعضی از افراد معتقدند سرکه باعث خواهد شد شپش نتواند لابه لای موی سر تخمگذاری کند. سر را با سرکه رقیق شده با آب بشویید و آبکشی کنید.

راههای پیشگیری شپش سر

شپش سر از فردی به فرد دیگر منتقل خواهد شد و اغلب بین کودکان و در مهدکودکها رواج دارد و هنگام بازی با ارتباط نزدیک اسرایت کند.

این نکات را به فرزندان گوشزد کنید و یاد دهید که این وسایل را با دیگران به اشتراک نگذارند : شانه ، مسواک ، کلاه ، شال گردن و بالش.

اگر کودک به مدرسه یا کودکستان می رود، برای اطمینان هر سه یا چهار روز موهای آنها را چک کرده و اگر اثری از وجود شپش در موهایش بود آن را برطرف کرده و از انتقال به دیگران نیز جلوگیری کنید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : خبری

فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

چندی پیش حمید هیراد خواننده محبوب و پرطرفدار پاپ ایران اولین کنسرت خود را برگزار کرد .

اجرای آهنگ شوخیه مگه به صورت زنده در کنسرت حمید هیراد با انتقادات بسیاری در فضای مجازی مواجه شد .

فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد

فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد

عده بسیاری معتقدند که حمید هیراد این آهنگ را با ایرادهای فراوان خواند .

در ادامه توجه شما کاربران گرامی را به دیدن کلیپ کنسرت حمید هیراد دعوت می کنیم .

در ادامه پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب بخش کلیپ فارسی ها سر بزنید .

نوشته فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : پزشکی

ذخیره کردن خون بند ناف فرصتی هست که تنها برای یک‌بار به شما داده می‌شود تا جهت حفظ سلامت درازمدت کودک خود اقدام نمایید. خون بند ناف منبعی غنی از سلول‌های بنیادی هست. این سلول‌ها که از نظر ژنتیکی برای هر کودک منحصر به فردند، واحدهای سازنده خون، اندام‌ها، بافت و سیستم ایمنی هستند.
     
در ابتدا مروری بر تاریخچه و علت اهمیت سلول‌های بنیادی و سپس سلول‌های بنیادی خون بند ناف خواهیم داشت و سپس به ضرورت ذخیره آن برای حفظ سلامت می‌پردازیم.
 
سلول بنیادی چیست؟سلول بنیادی مادر تمام سلول‌ها هست و توانایی تبدیل به تمام سلول‌های بدن را دارا می باشد. این سلول‌ها واجد توانایی خود نوسازی (Self Renewing) و تمایز (Differentiating) به انواع سلول‌ها از جمله سلول‌های خونی، قلبی، عصبی و غضروفی هستند.

هم چنین در بازسازی و ترمیم بافت‌های مختلف بدن به دنبال آسیب و جراحت موثر بوده و می توانند به درون بافت‌های آسیب دیده‌ای که بخش عمده سلول‌های آنها از بین رفته هست، پیوند زده شوند و جایگزین سلول‌های آسیب دیده شده و به ترمیم و رفع نقص در آن بافت بپردازند.
 
به دلیل توانایی منحصر به فرد سلول‌های بنیادی، این سلول‌ها امروزه از مباحث جذاب در زیست شناسی و علوم درمانی می باشند. هم چنین تحقیقات در این زمینه دانش ما را درباره چگونگی رشد و تکوین یک اندام از یک سلول منفرد افزایش داده هست و مهمتر آن که به فهم مکانیزم جایگزینی سلول‌های سالم با سلول‌های آسیب دیده کمک نموده هست.
 
انواع سلول بنیادی سلول‌های بنیادی را بر اساس خصوصیات و ویژگی به سه دسته سلول‌های بنیادی جنینی، سلول‌های بنیادی بالغ و سلول‌های بنیادی خون بند ناف تقسیم می‌کنند.
 
۱- سلول‌های بنیادی جنینی: از توده سلولی داخلی جنین ۱۶-۱۴ روزه گرفته خواهد شد و قادر هست تمام سلول‌ها و بافتهای یک فرد کامل را بسازد.
 
۲- سلول‌های بنیادی بالغ: به سلول‌هایی که پس از تولد از بافت‌های مختلف فرد بالغ جدا می‌شوند، گفته می‌شود. سلول‌های بنیادی خونساز مستقر در مغز استخوان، مغز، کبد و سایر بافت‌ها از این دسته‌اند که قدرت تمایز به بعضی از بافت‌ها را دارا هستند.
 
۳- سلول‌های بنیادی خون بندناف: از بندناف استخراج شده و همانند سلول‌های بنیادی خونساز مغز استخوان هست. خون بندناف خونی هست که پس از تولد در بند ناف و جفت باقی مانده و دور ریخته می‌شود. این خون غنی از سلول‌های بنیادی هست. سلول‌های بنیادی خون بند ناف همانند سلول‌های بنیادی خونساز مغز استخوان به سلول‌های زیر تقسیم می‌شوند:
 
– سلول‌های قرمز که اکسیژن را به تمام بدن حمل می‌کنند.
– سلول‌های سفید که در سیستم ایمنی فعالانه شرکت دارند.
– پلاکت‌ها که به انعقاد خون کمک می‌کنند.
– همچنین قادر به ساخت انواع سلول‌های دیگر و ترمیم و نگه‌داری سلول‌ها در هنگام جراحت هستند.
 
خون بند ناف چه فوایدی دارد؟ اولین پیوند خون بند ناف در سال ۱۹۸۸ میلادی در فرانسه و توسط دکتر گلوکمن به یک کودک مبتلا به کم خونی فانکونی (یک نوع کم خونی مادرزادی) انجام گرفت و به این ترتیب تا به امروز صدها پیوند موفق خون بند ناف صورت گرفته هست و مراکز بزرگ ذخیره این سلول‌ها در کشورهای مختلف جهان تاسیس گردیده هست.

مرور آمار منتشر شده نشان می دهد که هر ساله حدود ۳۰ هزار بیمار با بیماری‌هایی که با پیوند سلول‌های بنیادی مغز استخوان، قابل درمان هستند در سال شناسایی می‌شوند و حدود ۷۵ درصد این بیماران قادر به یافتن یک داوطلب مناسب برای اهدا خون مغز استخوان نیستند.
 
از سوی دیگر جستجوی مراکز ثبت اهداکنندگان مغز استخوان زمان بسیاری به خود اختصاص می‌دهد.
 
به این ترتیب ذخیره خون بندناف زمان را کوتاه و میزان اهدا کننده را بیشتر می سازد و به این ترتیب زمان را برای مبتلایان به لوسمی‌های حاد، کم خونی‌ها و نقایص ایمنی که در زمان کوتاهی می میرند کوتاهتر می کند.
 
امروزه تحقیقات گسترده‌ای به منظور درمان بیماری‌ها و ضایعات عصبی، ترمیم بافت‌های آسیب دیده قلبی و استخوانی، ترمیم سوختگی‌ها و ضایعات پوستی، ترمیم لوزالمعده وترشح انسولین و ترمیم سایر بافت های آسیب دیده با استفاده از سلول‌های بنیادی مغز استخوان، خون بندناف و سایر سلول‌های بنیادی یک فرد بالغ درحال انجام هست.

ترمیم لوزالمعده و ترشح انسولین و ترمیم سایر بافت‌های آسیب دیده با استفاده از سلول‌های بنیادی مغز استخوان، خون بندناف و سایر سلول‌های بنیادی یک فرد بالغ درحال انجام هست.
 
فهرستی از بیماری‌هایی که با استفاده از سلول‌های بنیادی خون بندناف قابل درمان هستند به شرح زیر هست:
 
-اختلالات سلول‌های بنیادی: کم خونی آپلاستیک، کم خونی فانکونی، هموگلوبینوری حمله‌ای شبانه (PNH)
– لوسمی حاد AML، ALL، لوسمی تمایز نیافته حاد لوسمی مزمن CML
– بیماری‌های نقص در تولید لنفوسیت‌ها: لنفوم غیرهوچکین، لنفوم هوچکین
– ناهنجاری‌های ارثی گلبولهای قرمز: بتا، تالاسمی ماژور، کم خونی سلولی داسی شکل
– نقص ارثی پلاکتی: ترومبوسیتوپنی مادرزادی اختلالات
– بیماری‌های ارثی: سندروم لش نیهان، هیپوپلازی غضروف
– اختلالات سیستم ایمنی مادرزادی: سندروم کاستمن، نقص چسبندگی لکوسیتی، سندروم دی جرج
– پلاسماسل: مولتی پل میلوما، لوسمی پلاسماسل
– سایر بیماری‌ها: بیماری آلزایمر، دیابت، پارکینسون، صدمات نخاعی، سکته‌های قلبی و مغزی، بیماری‌های کبدی، دیستروفی عضلانی
 
توجه : در حال حاضر در کشورمان تنها بیماریهایی که منشاء خونی دارند از جمله تالاسمی ، سرطان خون و کم خونی ها با استفاده از سلول‌های بنیادی خون بند ناف قابل درمان هستند.
 
چرا بهتر هست خانواده‌ها خون بند ناف کودک خود را ذخیره کنند؟
 فرصتی هست که تنها برای یک‌بار به شما داده می‌شود تا جهت حفظ سلامت دراز مدت کودک خود اقدام نمایید. خون بند ناف منبعی غنی از سلول‌های بنیادی هست. این سلول‌ها که از نظر ژنتیکی برای هر کودک منحصر به فردند، واحدهای سازنده خون، اندامها، بافت و سیستم ایمنی هستند.
 
امروزه بسیاری از خانواده‌ها خون بند ناف کودکان خود را به عنوان درمانی بالقوه برای سرطان، ناهنجاری‌های خونی، بیماری‌های ایمنی و بیماری‌های ژنتیکی ذخیره می کنند. خون بند ناف تنها می‌تواند در اولین دقایق پس از تولد جمع آوری شود. پس می‌بایستی این تصمیم به هنگام بارداری گرفته شود.
 
با نگهداری خون بند ناف کودک خود، منبع بیولوژیک منحصر به فردی را ذخیره می سازید که مانند کیت خود ترمیمی در اختیار کودک شما و احتمالا دیگر اعضای خانواده هست.
 
سلول‌های بنیادی خون بند ناف قدرت درمانی دارند. امروزه سلول‌های بنیادی در درمان و مبارزه با بیماری‌هایی همچون سرطان، بیماریهای خودایمنی و بیماریهای ارثی کاربرد دارند. تحقیقات روزافزون روی سلول‌های بنیادی بطور پیوسته منجر به کشف کاربردهای جدید آنها می گردد.

احتمالا سلول‌های بنیادی می توانند در آینده برای درمان صدمات وارده به ستون فقرات، سکته مغزی، پارکینسون، آلزایمر، بیماری‌های قلبی، دیابت و ایدز مفید باشند.

پزشکان بطور فزاینده‌ای از سلول‌های خون بند ناف بعنوان جایگزینی برای مغز استخوان در پیوندها استفاده می‌کنند چرا که احتمال پیچیدگی‌های ناشی از پیوند کمتر و امکان یافتن گزینه ای مناسب بیشتر هست.

سلول‌های بنیادی خون بند ناف از نظر ژنتیکی منحصر به فردند. سلول‌های خون بند ناف کودک شما چنانچه مورد نیاز کودکتان باشند بهترین گزینه جهت پیوندی ایده آل محسوب می‌شوند. همچنین احتمال سازگاری کامل سلول‌های بنیادی کودک شما با خواهران و یا برادرانش ۳۰%-۲۵% هست. به علاوه احتمال استفاده این سلول‌ها توسط والدین کودک وجود دارد.
 
سابقه بیماری‌های خانوادگی شما باید مد نظر قرار بگیرد. چنانچه خانواده شما سابقه بیماری‌هایی دارد که می توانند توسط پیوند سلول‌های بنیادی درمان شوند، احتمال این که کودک شما یا خواهران و برادرانش به خون بند ناف ذخیره شده نیاز پیدا کنند افزایش پیدا می‌کند. هیچ کس نمی‌داند چه بیماری‌ها یا صدماتی در آینده با سلول‌های بنیادی قابل درمان خواهند بود.

بسیاری ذخیره خون بند ناف را نوعی بیمه سلامتی می‌دانند. ذخیره خون بند ناف برای خانواده‌های اقلیت اهمیت بیشتری دارد چرا که یافتن دهنده مناسب برای آنها مشکل‌تر هست.
 
شما با این کار کودک خود را از همان بدو تولد بیمه کرده اید در مقابل بیماری های سخت .

صفحه 33 از 337
»...1020 قبلی 29303132333435363738 بعدی 405060...«