• تاریخ : ۲۷ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

به یاد داشته باشید که گلودرد یکی از بیماری‌های شایع کودکان هست. عفونت های ویروسی (مثل سرماخوردگی) شایع‌ترین علت گلودرد هستند.

اکثر گلودردها نیازی به آنتی بیوتیک ندارند. درد و ناراحتی اغلب پس از ۴۸ ساعت کمتر می‌شود و بسیاری از گلودردها با انجام اقدامات خانگی بهبود می‌یابند.

 

علایم محتمل در کودکان

– گلودرد
– مشکل در بلع
– امتناع از خوردن و نوشیدن
– تب
– قرمزی گلو یا چرک روی لوزه‌ها
– تورم غدد لنفاوی گردن
– دیگر علایم سرماخوردگی

توصیه‌های خانگی
– برای درد و ناراحتی می‌توانید به کودک خود استامینوفن یا بروفن بدهید. نباید به هیچ فرد زیر ۲۰ سالی آسپرین بدهید.

– به کودک خود مایعات گرم فراوان بدهید که به بهتر شدن حس گلودرد کمک می‌کند.

– قرقره یا ترکیبات بی‌حس کننده می‌توانند درد ناشی از گلودرد را کم کنند و مشکلات در خوردن را کاهش دهند. قرقره آب نمک (نصف یا ۱ قاشق چایخوری نمک را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب گرم حل کنید) می‌تواند تا حدی گلودرد را رفع کند و می‌توان چند بار در روز آن را تکرار کرد.

کودکان کوچک‌تر ممکن هست نتوانند به درستی قرقره کنند و اگر احتمال می‌دهید که محلول نمک را قورت دهند، میزان نمک را به نصف تا یک چهارم قاشق چایخوری تقلیل دهید.

اگر قرقره کردن خیلی دردناک هست یا کودک دچار حالت خفگی هنگام قرقره می‌شود، از قرقره کردن صرف نظر کنید. می‌توانید محلول قرقره را از داروخانه‌ها تهیه کنید.

این داروها معمولا حاوی فنول و یک طعم دهنده هستند. ما به تجربه دریافته‌ایم اگر پیش از غذا از این افشانه‌ها استفاده شود، کودک بهتر غذا می‌خورد.

– به کودکان بزرگ‌تر از ۱ سال سه بار در روز یک قاشق چایخوری عسل بدهید. به کودکان کمتر از ۱ سال عسل ندهید.

– اگر کودک شما قدری بزرگ شده هست که بتواند آبنبات بمکد، به وی قرص مکیدنی بدهید. تقریبا دیگر انواع آبنبات هم همان قدر موثرند.

– به کودک تان مایعات فراوان بدهید. در چند روز اول شاید برای کودک‌تان راحت‌تر باشد که غذاهای نرم یا سوپ بخورد.

– شستن مکرر دست‌ها می‌تواند از گسترش بیماری جلوگیری کند.

  • تاریخ : ۲۷ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها عکس های جدید و بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 1 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

بیوگرافی هستی مهدوی فر

هستی مهدوی فر بازیگر سینما و تلویزیون ایران متولد ۲۱ آذر ماه ۱۳۷۰ در تهران می باشد .

او فارغ التحصیل رشته گرافیک در مقطع کارشناسی است .

اسم اصلی هستی مهدوی فر ، مهدخت می باشد .

خانواده

پدر هستی مهدوی فر فوت کرده و او به همراه مادر و برادرهایش زندگی می کند .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 2 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

ورود به عرصه بازیگری

او با یک اتفاق کوچک وارد عرصه بازیگری شد .

در سال ۱۳۸۹ برای اولین بار در سریال جراحت به ایفای نقش پرداخت .

هستی مهدوی فر در کلاس های بازیگری امین تارخ شرکت کرده و بازیگری را آنجا آموخته است .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 3 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

شهرت

در سال ۱۳۹۲ در سریال مادرانه ویژه ماه مبارک رمضان ، نقش رها را بازی کرد و بسیار خوش درخشید .

او در این سریال نقش یک دختر دبیرستانی معتاد را به خوبی بازی کرد .

پس از آن با ایفای نقش در سریال گذر از رنج ها ، چهارشنبه و ۵۰ کیلو آلبالو به شهرت رسید و به یکی از چهره های محبوب سینما تبدیل شد .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 4 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

اوقات فراغت

هستی مهدوی فر به بدنسازی ، سوارکاری و شنا مشغول است .

او در یکی از مصاحبه هایش ورزش را به عنوان یک تفریح دوست دارد .

وقت های خالی را به تماشای فیلم می نشیند .

این روزها خیلی کتاب نمی خواند .

قبلا در کنار بازیگری به نوشتن هم مشغول بود .

به گفته خودش اگر بازیگر نمی شد حتما روزنامه نگاری را ادامه می داد و در حوزه اجتماعی فعالیت می کرد .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 5 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

ازدواج

وقتی از هستی مهدوی فر درباره ازدواج سوال شد گفت فعلا به ازدواج فکر نمی کند و قصد ازدواج هم ندارد .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 6 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

علایق

او بسیار به آشپزی و پختن غذاهای جدید و پیدا کردن دستور پخت آنها در اینترنت علاقه دارد .

علاوه بر این ها بسیار به سفر رفتن علاقه دارد .

از همه بیشتر سفرهای کویرگردی را دوست دارد .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 7 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

بازیگران مورد علاقه

هستی مهدوی فر در میان بازیگران مرد بازی حمید فرخ نژاد را دوست دارد .

در میان بازیگران زن ایرانی نیز علاقه خاصی به هنگامه قاضیانی دارد .

خاویر باردم و کیت بلانشت بازیگران خارجی هستند که خانم مهدوی به آنها علاقه دارد .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 8 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

فیلم و سریال

از جمله فیلم های سینمایی که هستی مهدوی فر در آنها به ایفای نقش پرداخته است می توان آذر ، کمدی انسانی ، لابی ، ۵۰ کیلو آلبالو ، نیم ، زبان مادری ، سوت پایان و چهارشنبه را نام برد .

همچنین در سریال سایه بان ، حانیه ، گذر از رنج ها ، مادرانه ، جراحت و … نیز بازی کرده است .

با نگاهی به کارنامه هستی مهدوی فر می توان فهمید که او نقش های متفاوتی را بازی کرده است .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 9 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

اینستاگرام

آدرس پیج رسمی هستی مهدوی فر در اینستاگرام www.instagram.com/hastimahdavi می باشد .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 10 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

عکس های هستی مهدوی فر

در ادامه جدیدترین و کامل ترین مجموعه عکس های هستی مهدوی فر را مشاهده خواهید کرد .

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 11 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

عکس های جدید هستی مهدوی فر

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 27 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

جدیدترین عکس های هستی مهدوی فر بازیگر سینما و تلویزیون

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 26 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

عکس های اینستاگرام هستی مهدوی فر

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 25 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

تیپ و ظاهر متفاوت هستی مهدوی فر

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 24 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

تیپ اسپرت هستی مهدوی فر

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 23 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

هستی مهدوی فر در یک مراسم

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 22 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

تیپ رسمی هستی مهدوی فر

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 21 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 20 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 19 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

هستی مهدوی فر در کنار نیکی کریمی

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 18 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 17 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

سلی هستی مهدوی در آسانسور

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 16 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 15 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

تیپ زمستانی هستی مهدوی

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 14 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 13 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

مدل مو هستی مهدوی فر

بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش 12 بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش

همچنین در مجله خبری و تفریحی فارسی ها بخوانید :

بیوگرافی فریبا طالبی بازیگر و همسرش امیر صدهزاری

نوشته بیوگرافی هستی مهدوی فر بازیگر و همسرش اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۷ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم و ارائه روش های مفید در خدمت شما کاربران محترم هستیم .

چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم 1 چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم

ابراز احساسات و فهماندن علاقه خود نسبت به جنس مخالف می تواند در عین سادگی ، بسیار سخت باشد .

پسرهای نوجوان به دلیل غرور بیش از حد خود ممکن است در برقراری ارتباط و ابراز احساسات کردن به دختر مورد علاقه خود با مشکل مواجه شوند .

در این مطلب از رابطه و ازدواج سعی کرده ایم راهکارهایی مناسب برای این دسته عزیزان آماده کنیم و امیدواریم مفید واقع شوند .

چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم

در اینجا سعی کرده ایم مناسب ترین راهکارها با توجه به تجربه کاربران را برای شما گردآوری کنیم .

هدفتان را مشخص کنید

مهم ترین چیز قبل از شروع یک رابطه مشخص کردن هدف خود می باشد .

شرایط خود را بررسی کنید و اول یک تصمیم بزرگ و مهم بگیرید که آیا فردی را که دوست دارید برای ازدواج با شما مناسب است ؟

آیا شرایط خانوادگی او با شرایط شما متناسب است ؟

قبل از شروع هرکاری باید تکلیفتان را اول با خودتان روشن کنید .

او را نگاه کنید

سعی کنید به او خیره شوید و او را نگاه کنید .

بی تفاوت نشان دادن خود پس از دیدن فرد مورد علاقه تان یک اشتباه بزرگ محسوب می شود .

همیشه بگذارید متوجه شود که به او نگاه می کنید .

به او توجه کنید

توجه به فرد مورد علاقه تان مهم ترین نکته در شروع یک رابطه است و تاثیرات مثبتی دارد .

با توجه کردن به دختر مورد علاقه تان به او می فهمانید که برایتان مهم است و به او اهمیت می دهید .

برای او وقت بگذارید

همیشه یک وقت خالی برای او بگذارید .

خودتان را بیش از اندازه درگیر کار ، درس و … نکنید .

وقتی را برای همسر آینده خود اختصاص داده و در این زمان هرگز درمورد کار ، خستگی و استرستان با او صحبت نکنید .

وقت مهم ترین چیزی است که می توانید به همسر آینده خود هدیه دهید .

چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم 2 چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم

به او هدیه دهید

برای هدیه دادن لازم نیست که مناسبت خاصی وجود داشته باشد .

هر اتفاق کوچکی در زندگی شما می تواند یک مناسبت خوب و یک بهانه مناسب برای هدیه دادن به همسر آینده تان باشد .

لازم نیست برای او هدیه گران قیمت بخرید .

هدیه های گران قیمت در طرف مقابل یک اضطراب به وجود می آورند زیرا در نهایت او را در فکر جبران هدیه قیمتی شما فرو می برد .

او را سوپرایز کنید

همیشه سعی کنید با اتفاق های تازه و جالب او را سوپرایز کنید .

سوپرایز کردن رابطه شما را از یکنواختی درآورده و آن را شیرین تر می کند .

مثلا یک روز بی مناسبت و بدون هماهنگی قبلی به محل کار یا دانشگاه او بروید و او را به ناهار دعوت کنید .

حتی هدیه دادن یک کتاب می تواند یک سوپرایز جالب باشد .

در مورد او کنجکاو باشید

سوال بپرسید !

امروز چکارها کردی ؟ کجا رفتی ؟ خوش گذشت ؟

دقت کنید که چک کردن کاملا یک بحث جداست و خیلی زود بی اعتمادی را گسترش می دهد .

راه های دیگری نیز وجود دارند که شما عزیزان می توانید آنها را در قسمت کامنت ها مطرح کنید .

امیدواریم این مطلب آموزشی مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

همچنین در فارسی ها بخوانید :

چطور به یک پسر بفهمانم دوسش دارم

نوشته چطور به یک دختر بفهمانیم دوستش داریم اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۷ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

سوال
مخاطب نی‌نی‌بان:
پسرم ۱۴ماه ست و روی ناخن هاش سفید شده. می شه بگین چرا؟ و عادت کرده که وقتی می خواد کسی رو صدا کنه محکم می زنه تو صورتش. باید چی کار کرد که دیگه نزنه کسی رو؟

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
در مورد سفید شدن ناخن فرزندتان باید یک آزمایش بدهید. ممکن هست این سفیدی ناخن از کمبود ویتامین های بدن باشد. اگر در دوران شیردهی هستید باید مشخص شود که چه موادی را باید مصرف کنید تا این کمبود جبران شود. پس حتما به یک متخصص اطفال مراجعه کنید. در مورد زدن نیز شما باید حذف موقعیت کنید. اگر ارتباط او با اطرافیانش از طریق زدن هست باید فراهم شدن شرایطی را که در آن فرزندتان فرد دیگری را می زند از او بگیرید. مثلا در بازی که شروع به زدن دیگری می کند، باید او را از آن محیط دور کنید. اگر فرزندتان کسی را زد می توانید از روش تنبیه و محرومیت استفاده کنید. می توانید با او قهر کنید و یا دیگر باهاش بازی نکنید. تا فرزندتان بفهد با این کار خود یک موقعیتی را از دست می دهد. مثلا پیش خودش فکر کند که هر وقت کسی را زدم، مامانم دعوام کرد و یا دوستم دیگر باهام بازی نکرد. در واقع شما باید او را با رفتارهای خود به یک موقعیت سالم سوق دهید.

  • تاریخ : ۲۷ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

اضطراب مهمترین عامل جویدن ناخن هست و اگرتبدیل به عادت شود دیگر نباید منتظر توقف خود به خودی آن باشیم، بسیاری از کودکان تنها هنگامی که فشار روحی عصبی دارند ناخن‌های خود را می‌جوند که این فشارها ناشی از نگرانی، عصبانیت، تماشای فیلم‌های مهیج و یا ترس از امتحان و مهمتراز همه اضطراب هست.

ناخن جویدن

دکتر ربابه غفار تبریزی  با بیان اینکه ناخن جویدن یکی از اختلالات عادی “نوروتیک” هست، افزود: ناخن جویدن معمولاً از ۱ تا ۵ سالگی آغاز و بتدریج در ۹ تا ۱۵ سالگی شدت می‌یابد به طوری که فرد در سنین نوجوانی متوجه عادت نامطلوب خود می‌شود. این اختلال در دخترها بیشتر از پسرها هست و تقریباً در همه گروه‌های اجتماعی وجود دارد.

عادات عصبی

وی ادامه داد: علاوه بر ناخن جویدن مواردی مانند حس کنجکاوی، خستگی، مکیدن انگشتان، انگشت در بینی، پیچیدن موها یا کشیدن آنها، ساییدن دندان‌ها و دندان قروچه از دیگر نشانه‌های عادات عصبی بودن فرد هست.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه ناخن جویدن در کودکان غالبا راهی برای رهایی از سختی‌ها و فشارهای کوتاه مدت و گذرا هست، تصریح کرد: اگر کودک در شرایطی مانند یادگیری مسائل جدید در مدرسه، احساس خجالت در مهمانی و شرکت در زمین بازی قرار گرفت و شروع به ناخن جویدن کرد نگران نباشید به دلیل اینکه کودک سرانجام خودش از این کار دست می‌کشد.

این متخصص روانشناسی با اشاره به اینکه مهمترین عامل موثر در بروز ناخن جویدن اضطراب موضوعی هست که فرد را دچار نگرانی ذهنی درباره بروز واقعه‌ای درآینده می‌کند، اظهار داشت: اضطراب موضوع دار وابسته به موقعیت‌هایی مانند اضطراب به علت دیدن فیلم‌های ترسناک، مشاهده مشاجره والدین و شرکت در امتحانات و داغدیدگی ایجاد می‌شود. به همین دلیل مهمترین عامل مؤثر در بروز ناخن جویدن، این نوع اضطراب هست.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه بسیاری از کودکان تنها هنگامی که فشار روحی و عصبی دارند ناخن‌های خود را می‌جوند، گفت: اگر ناخن جویدن تبدیل به عادت شود دیگر نباید منتظر توقف خود به خودی آن باشیم همچنین بسیاری از کودکان تنها در زمان فشار روحی عصبی ناخن‌های خود را می‌جوند که این فشارها شامل نگرانی، اضطراب، عصبانیت، تماشای فیلمهای مهیج و یا ترس از امتحان هست.

ناخن جویدن روشی برای تسکین ناراحتی از موقعیت اضطراب زا و فشارآور!
دکتر غفار تبریزی با بیان اینکه بعضی افراد ناخن جویدن را روشی برای تسکین ناراحتی از موقعیت اضطراب زا و فشارآور می دانند، بیان کرد: این عادت معمولا راهی برای کاهش فشار دورنی فرد محسوب می‌شود که به احتمال زیاد در بزرگسالی هم ادامه می یابد. همچنین فرد با قرار گرفتن در موقعیت فشار آور برای تسکین خود شروع به ناخن جویدن می‌کند.

وی با بیان اینکه ناخن جویدن در افرادی که هیجان پذیرترند و به طور غیرارادی این عمل را انجام می‌دهند بیشتر از دیگران دیده می‌شود، افزود: روانشناسان ناخن جویدن را واکنشی برای تخلیه هیجان‌ها و تمایلات ناخودآگاه فرد برای خودآزاری می‌دانند و این عمل به خاطر احساس گناهی هست که در فرد به وجود آمده و به خودآزاری او منجر می‌شود.

  • تاریخ : ۲۷ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

سوال
مخاطب نی‌نی‌بان:
دختر یک سال و چهار ماهه اى دارم که هم شیر خودم رو می خوره هم شیر خشک. موقع شیر خوردن بارها سینه ام رو گاز می گرفت. یک بار بهش اخم کردم. حالا الان دو روزه که دیگه شیر نمی خوره و به محض اینکه بغلش می کنم تا بهش شیر بدم جیغ می زنه. چیکار کنم تا دوباره شیر بخوره؟

پاسخ دکتر محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال:
دوست عزیز، فعلا اصرار به سینه دادن به کودک نکنید، چون با اصرار شما لجبازی اش زیاد خواهد شد.  می توانید تا رفع مشکل شیر خود را بدوشید و به او بدهید. اگر کمی صبر داشته باشید و بیشتر به بچه محبت کنید، طی چند روز آینده مشکل برطرف خواهد شد. تنها تاکید می کنم اصرار به سینه دادن نکنید زیرا بچه لج می کنید.

  • تاریخ : ۲۶ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

زمان آماده سازی : ۳۰ دقیقه – زمان پخت : ۲۰ – ۳۰ دقیقه – تعداد نفر : ۸ نفر

مواد لازم برای  کوفته دال عدس و بلغور :

  • عدس قرمز “دال”  ۲ پیمانه
  • بلغور ریز(مخصوص کوفته) ۱ پیمانه
  • جعفری خرد شده ۲ دسته کوچک
  • پیازچه  خرد شده ۴ – ۵ عدد
  • آب  ۴ ونیم پیمانه
  • پیاز ۱ عدد متوسط ریز خرد شده
  • رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذا خوری
  • رب فلفل  دلمه ای ۱ قاشق غذاخوری
  • پودر زیره سبز یا سیاه ۱ قاشق چای خوری
  • نمک مقداری
  • پودر فلفل سیاه تازه  آسیاب شده ۴/۱ قاشق چای خوری
  • پودر آویشن۱ قاشق چای خوری
  • روغن مایع یا زیتون ۲/۱ پیمانه
  • پودر فلفل قرمز تند۲/۱ تا ۴/۱ قاشق چایخوری
  • کاهو برای سروبه میزان لازم
  • لیمو سبز۱ عدد

طرزتهیهکوفته دال عدس :

عدس را پاک کرده وخوب آن را بشوئید. درقابلمه بریزید و رویش ۴ و نیم پیمانه آب بریزید تا بپزد. عدس را روی شعله ملایم با حرارت کم بگذارید تا کامل پخته شود. قبل از له شدن عدس ها، بلغور شسته شده را اضافه کنید. ( هم نزنید تنها روی عدس پخش کنید. ) در قابلمه را گذاشته و بگذارید  ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خوب دم بکشد. موقعی که بلغور را اضافه کردید زیر اجاق را خاموش کنید. بلغور باید بدون شعله و با حرارت موجود دم بکشند.

کوفته دال عدس و بلغور - دست پخت 29 بهمن

یک عدد پیاز را پوست گرفته بعد از شستن، نگینی خرد کنید و با روغن تفت دهید. نباید پیازها سرخ شوند. سپس رب گوجه فرنگی و رب فلفل دلمه ای را اضافه کرده و تفت دهید تا بوی خامی گرفته شود. حالا ادویه های خشک و نمک را اضافه کنید.

کوفته دال عدس و بلغور - دست پخت 29 بهمن

دال عدس قرمز و بلغور دم کشیده  را در یک کاسه ریخته و مواد تفت داده شده را به آن اضافه کنید. مواد را با هم ورز دهید. این کار را ادامه دهید تا حالت چسبندگی بگیرند. وقتی به این حالت رسید پیازچه و جعفری خرد شده را اضافه کرده و دوباره ورز دهید تا سبزیجات به خورد مواد برود.

کوفته دال عدس و بلغور - دست پخت 29 بهمن

از مواد به اندازه کمی بزرگتر از گردو بردارید و با دست فشار دهید و مثل تصویر شکل دهید. کوفته ها را  داخل ظرف سرو بچینید. می توانید کف ظرف برگ های کاهو قرار دهید و با ورقه های لیمو تزئین کنید.

نکات :

  • مواد کوفته دال عدس نباید شل و وارفته باشد. اگر شل بود می توانید کمی بلغور، که با کمی آب گرم دم کشیده شده به مواد اضافه کنید. اگر خیلی سفت بود مقداری آب جوش کم کم اضافه کنید.
  • برای کوفته دل عدس، باید بلغور از نوع ریز باشد. اگر از نوع دانه درشت استفاده کردید دقت کنید که دیر دم می کشد.
  • برای درست کردن کوفته عدس از عدس و بلغور مارک سپد، یک ویک و…و همچنین رب های ایرانی مثل چین چین، اروم آدا و…استفاده کنید.
  • درصورت موجود نبودن رب فلفل دلمه ای می توانید از رب چیلی شیرین استفاده کنید.

دستور اصلی کوفته دال عدس و بلغور  از ” اوکتای اوستا ” یکی از سرآشپزهای معروف ترکیه هست. او در تلویزیون برنامه های آشپزی اجرا می کند و کتاب های زیادی درباره آشپزی نوشته هست، که کتاب  “ساعت چای ”  به زبان فارسی هم ترجمه شده هست.

کوفته دال عدس و بلغور was last modified: آبان ۲۶ام, ۱۳۹۶ by 29 بهمن

  • تاریخ : ۲۶ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

سوال
مخاطب نی‌نی‌بان:
دختر من یک سال و نیم هست با قد و وزن و دور سر نرمال. به جز شیر خودم اصلن خوب غذا نمی خوره. به خاطر همین شکمش خوب کار نمی کنه. چی کار کنم؟

پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال:
اگر قد و وزن فرزند شما طبیعی هست، خوب غذا نخوردن او ایرادی ندارد. نگران نباشید. در مورد کار کردن شکم نیز ممکن هست شکم بچه ها هر چند روز یک بار کار کند. اگر مدفوع او سفت نیست در صورتی که هفت روز یک بار هم کار نکند مشکلی ندارد. اما اگر فرزندتان مشکلی دارد باید آن را عنوان کنید تا بتوان راه حل درستی برای آن ارائه داد. همچنین به دلیل این که فرزند شما وزن گیری خوبی داشته هست اصراری به خوردن غذای زیاد نداریم. اما غذای سفره در حدی که تمایل داشته باشه باید به او بدهید.

  • تاریخ : ۲۶ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

ترشح روغن اضافی باعث مسدود شدن منافذ پوست، و در نهایت ایجاد آکنه می‌شود. محصولات بهداشتی بسیاری برای از بین بردن تدریجی آکنه در بازار موجود هستند. اما، اگر به دنبال یک راه حل طبیعی و مؤثر هستید، روغن زیتون یک انتخاب عالی هست. وجود ویتامین‌های حیاتی در روغن زیتون، فرایند درمان آکنه را تسریع می‌کند. علاوه براین، این روغن، حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی فوق‌العاده هست که برای درمان جوش و  جای زخم های آن ضروری هست. این روغن را می‌توان به تنهایی و یا در ترکیب با دیگر عناصر که پوست را سالم نگه می‌دارند، بکار برد. اکنون، روشهای زیر را دنبال کرده و مناسبترین روش برای خود را انتخاب کنید.

۱ ) استفاده از روغن زیتون در شب برای درمان آکنه

ماساژ پوست با روغن زیتون گردش خون را تحریک کرده و غبار و سلولهای مرده پوست که منافذ را مسدود کرده‌اند، بر‌می‌دارد. روغن زیتون بطور طبیعی ضد باکتری هست و میکروب‌های ایجاد کننده آکنه را از بین می‌برد. علاوه‌براین، این روغن حاوی ویتامین E هست و در نتیجه، تعادل طبیعی روغن را به پوست برمی‌گرداند و از بروز آکنه و زخم جلوگیری می‌کند. روش استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه :

  • با استفاده از مقداری روغن طبیعی زیتون، پوست تمیز را به کمک حرکات چرخشی دست قبل از خواب ماساژ دهید.
  • بگذارید تمام شب روی آن بماند و صبح روز بعد آن را با آب بشویید.
  • برای اثرگذاری بیشتر، یک پارچه نرم را در آب داغ فرو ببرید. آب اضافی را از آن گرفته و بعد از ماساژ صورت با روغن زیتون، پارچه را روی صورت قرار دهید. بگذارید خنک شود و سپس، پارچه را بردارید.
  • برای درمان مؤثرتر آکنه، این روش را هر شب تکرار کنید.

بیشتر بخوانید:  بعد از ورزش و عرق کردن جوش می زنید؟

۲ ) سیر همراه با روغن زیتون برای درمان آکنه

روغن زیتون حاوی آنتی‌اکسیدان هست که ضد آکنه هست. روغن زیتون همچنین باعث کاهش تورم، قرمزی، و التهاب ناشی از آکنه می‌شود. علاوه‌براین، روغن زیتون به دلیل داشتن پولی‌فنول، با رادیکالهای آزاد، که باعث آسیب‌رسانی به پوست می‌شوند، مبارزه می‌کند. سیر در این نسخه، حاوی فاکتورهای ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد عفونی‌، و ضد قارچی هست که منافذ مسدود شده پوست را آزاد کرده و آکنه را کاهش می‌دهد. علاوه‌براین، سیر حاوی آلیسین هست و در نتیجه، باکتری‌هایی را که باعث ایجاد آکنه و مسدود شدن منافذ پوست می‌شوند، از بین می‌برد:

  • ابتدا، ۴ حبه سیر را پوست کنده و خرد کنید. سیر را همراه با مقداری روغن زیتون طبیعی (۴ قاشق غذاخوری) در مخلوط کن گذاشته و به خوبی ترکیب کنید.
  • سپس، دو بار در زور ۱ قاشق غذاخوری از این ترکیب را همراه با مقداری آب میل نمایید.
  • باقیمانده ترکیب را می‌توانید در یک ظرف هوادهی در یخچال نگهداری کنید و دفعه بعد از آن استفاده کنید. این ترکیب تا سه روز قابل استفاده هست.

۳ ) مخلوط روغن زیتون و اسکراب نمک دریایی برای درمان جوش

همانگونه که می‌دانید، روغن زیتون سلولهای مرده پوست و همچنین، دیگر سموم مسدود کننده منافذ پوست را از پوست می‌زداید.  علاوه‌براین، اسیدهای چرب ضروری و دیگر موادّ مغذی موجود در روغن زیتون، پوست آسیب دیده را ترمیم می‌کند. از طرفی، روغن زیتون پوست را تمیز نگه داشته و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و از آنجا که حاوی ویتامین‌های D, K, و E و همچنین، بتاکاروتن‌ها و اسیدهای چرب اشباع نشده هست، مانع از عفونت‌های ناشی از آکنه می‌شود.

  • ابتدا مقداری روغن طبیعی زیتون (۱/۴ تا ۱/۴ فنجان) را با نمک دریایی ( ۱ فنجان) ترکیب کرده و خوب هم بزنید تا یک خمیر بدست بیاید.
  • سپس، با آب معمولی صورت را شسته و خمیر را به پوست بزنید و با حرکات چرخشی به آرامی ماساژ دهید.
  • به مدت ۵ دقیقه صبر کرده و سپس، صورت را با آب ولرم بشویید. با استفاده از نوک انگشتان دست روغن را روی پوست مرطوب ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
  • این روش را سه بار در هفته دنبال کنید. می‌توانید باقیمانده ترکیب را به مدت ۲ الی ۳ روز در یخچال نگهداری کنید.

بیشتر بخوانید:  غذاهایی که جوش زدن و آکنه را تشدید می کنند

۴ ) میکس روغن زیتون و روغن گل سرخ

روغن گل سرخ، به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، التهاب را کاهش داده و از زخم شدن پوست جلوگیری می‌کند. علاوه براین، حاوی اسید ترانس رتینوئیک هست که نرمی و لطافت پوست را حفظ می‌کند. علاوه‌ برداشتن اسیدهای چرب، این خواص ممکن هست اندازه منافذ را کاهش دهد.

  • ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون را با ۱ قاشق چایخوری روغن گل سرخ ترکیب کنید.
  • این ترکیب را به پوست در معرض آکنه بمالید و با حرکات چرخشی دست آن را ماساژ دهید.
  • به مدت ۵ دقیقه صبر کرده و در نهایت، آن را با گرم بشویید.
  • توصیه می‌شود که این روش را سه بار در روز تکرار کنید.

۵ ) استفاده از روغن زیتون و جوش شیرین برای درمان آکنه

جوش شیرین یکی از بهترین گزینه ها برای درمان آکنه هست. این عنصر پوست را لایه‌برداری کرده و سموم مسدود کننده منافذ پوست را برداشته و تعادل pH پوست را به آن برمی‌گرداند. از طرفی دیگر، جوش شیرین حاوی فاکتورهای ضد التهابی هست که به کاهش تورم و قرمزی پوست کمک می‌کند. روغن زیتون را برای درمان آکنه به روش زیر بکار ببرید :

  • ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون به خوبی ترکیب کنید.
  • صورت را با آب تمیز شسته و ترکیب را به پوست مرطوب بزنید و با حرکات چرخشی انگشتان دست آن را ماساژ دهید.
  • بعد از ۱۰ الی ۲۰ دقیقه، با آب ولرم صورت را شسته و خشک کنید.
  • این روش را هر روز تکرار کنید.

بیشتر بخوانید:  درمان های خانگی برای از بین بردن جوش های سرسیاه روی صورت

۶ ) روغن زیتون و آب لیمو

آب لیمو در این نسخه یک عنصر عالی برای درمان آکنه هست. اسید کریتیک موجود در لیمو مانند یک لایه بردار شیمیایی عمل می‌کند که سلولهای مرده و مسدود کننده منافذ پوست را که در نهایت باعث عفونت و التهاب پوست می‌شوند، برمی‌دارد. خواص اسیدی آبلیمو همچنین، روغن اضافی پوست را که دلیل اصلی پیدایش آکنه هست می‌زداید. گذشته از تمام اینها، آب لیمو باکتری‌های ایجاد کننده آکنه را نابود کرده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی آن،  از ابتلاء به آکنه در آینده پیشگیری می‌کند.

  • ابتدا، روغن زیتون طبیعی (۱/۴ قاشق چایخوری) را با آب لیموی تازه (۱/۸ قاشق چایخوری) ترکیب کنید. با استفاده از ترکیب بدست آمده و حرکات چرخشی انگشتان دست، پوست را ماساژ داده و بعد از ۵ الی ۱۰ دقیقه با آب بشویید.
  • این فرایند را هر روز تکرار کنید. همچنین می‌توانید روغن زیتون را بعد از شستن صورت به پوست مرطوب بزنید.

توصیه می‌شود در صورتی که بعد از یک ماه از دنبال کردن این روشها نتیجه‌ای نگرفتید، با پزشک مشورت کنید.

۶ روش استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه was last modified: آبان ۲۶ام, ۱۳۹۶ by 29 بهمن

  • تاریخ : ۲۶ام آبان ۱۳۹۶
  • موضوع : پزشکی

مخملک در کودکان نوپا
این بیماری که زمانی نسبتا شایع بود ، از زمان ظهور آنتی بیوتیک ها در کشورهای توسعه یافته نادر شده هست. مخملک از مواد سمی محصول میکروب ها ناشی خواهد شد. یکی از ویژگی های غالب آن جوش های وسیعی هست که همه ی سطح بدن را می پوشاند.

علائم بیماری چیست؟
پس از یک دوره ی نهفتگی نوعا ۲ تا ۴ روزه ، علائم زیر ظاهر خواهد شد  :
*استفراغ
*گلودرد و سردرد
*جوش ، که ظرف ۱۲ ساعت از بروز نخستین علائم ، ابتدا در گردن و سینه بروز می کند و سپس به سرعت گسترش می یابد ، اما صورت را در برنمیگرد. بیشترین تراکم آن در گردن ، زیر بغل و کشاله ی ران هست. جوش حداکثر ۶ روز دوام می یابد و سپس بدن پوسته پوسته خواهد شد.
*گونه های برافروخته و ناحیه ی رنگ پریده ی آشکاری در دور دهان
*زبان در مراحل اولیه ی بیماری پوشش سفید ضخیمی دارد که از زی آن نقطه های قرمز رنگ بیرون زده هست. این لایه در روز سوم یا چهارم ورمی آید و زبان به رنگ سرخ روشن درمی آید ، در حالی که نقاط برجسته هنوز وجود دارد.

جوش مخملک
جوش مخملک از توده ای از نقطه های ریز قرمز رنگ تشکیل خواهد شد ، که ممکن هست اندکی برآمده باشند. این نقطه ها معمولا وقتی فشرده شوند ناپدید میشوند.

عوارض بیماری چیست؟
عوارض احتمالی مخملک عبارتند از تب رماتیسمی که گاهی منجر به صدمه ی دائمی به قلب خواهد شد و گلومرولونفریت . امروزه آنتی بیوتیک این عوارض را نادر ساخته هست.

آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟
ظرف ۲۴ ساعت از شروع علائم ، به پزشک رجوع کنید. اگر رنگ ادرار قرمز ، صورتی ، یا دودی هست فورا با پزشک تماس بگیرید ، زیرا این علامت گلومرولونفریت هست.

پزشک چه کاری ممکن هست انجام دهد؟
پزشک احتمالا از روی علائم کودک نسبت به تشخیص مطمئن خواهد شد . ممکن هست مقداری از مخاط گلو را نیز برای آزمایش از نظر وجود میکروب در بردارد . مخملک معمولا با یک دوره ی ۱۰ روزه مصرف آنتی بیوتیک درمان خواهد شد.

چه کمکی میتوانم بکنم؟
شربت یا قطره ی استامینوفن بدهید تا تب و درد کاهش یابد . دوره ی مصرف دارو را کامل کنید و کودک را تا آن زمان از کودکان دیگر دور کنید.

چشم انداز بیماری چگونه هست؟
قاعدتا ظرف یک هفته از شروع علائم ، کودک احساس بهبودی خواهد کرد. اگر انرژی حالت عادی او بازنگشت به پزشک مراجعه کنید ، زیرا امکان تب روماتیسمی هست. یک بار ابتلا به مخملک موجب مصونیت دائم از آن خواهد شد.

صفحه 4 از 49
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«