مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

بوتاکس

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

راه‌اندازی کلینیک ویژه به همت خیرین

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۳۱ فروردین ۱۳۹۷

به گزارش ایلنا، قاسم جان بابایی با اشاره به اقدامات خوب انجام شده در سیرجان، گفت: با توجه به شرایط اقتصادی که در سیرجان وجود دارد در کنار بخش دولتی، بخش خصوصی هم باید مشارکت کند و اگر سرمایه گذاری اتفاق بیفتد مردم خدمات بهتری دریافت خواهند کرد.

وی با بیان اینکه مرکز غربالگری یا تشخیص زودرس سرطان به همت خیرین در قالب طرح تحول ساخته شده هست، افزود: امیدواریم این مرکز زود‌تر تجهیز و راه اندازی شود و کار مشترک دیگری که از سوی خیرین در حال آماده سازی هست مرکز بیماران خاص و بخش دیالیز هست که انشالله بزودی شاهد بهره برداری آن باشیم.

جان بابایی در پایان گفت: کلینیک ویژه هم به همت خیرین راه اندازی شده و ساخت کلینیک ویژه دیگری هم برنامه ریزی شده که اگر منابع آن تامین شود، ساخت آن به زودی آغاز خواهد شد. در عین حال مجوزهایی هم برای توسعه تخت‌های بیمارستانی در شهرستان صادر خواهد شد.

 

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر علیرضا زالی در افتتاحیه یازدهمین کنگره بین المللی و شانزدهمین کنگره کشوری ارتقاء کیفیت خدمات آزمایشگاهی، در مرکز همایش های برج میلاد، اظهار داشت خدمات علوم آزمایشگاهی در حال حاضر در نقطه ممتاز قرار داشته و دستاوردهای علمی زیادی در این زمینه حاصل شده هست.

وی افزود: در حال حاضر نیز جایگاه متفاوتی در زمینه خدمات علوم آزمایشگاهی داشته و اصالت خدمات در این حوزه مثال‌زدنی هست و همکاران ما در حوزه علوم آزمایشگاهی گام های بزرگی برداشته و پیشتاز کیفیت ارائه خدمات در حوزه سلامت هستند.

مشاوره ویژه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ادامه داد: پزشکی فرد محور امروزه در جهان مورد توجه قرار گرفته و یک بحث جدی به شمار می رود پیش از این فقط در حوزه پاسخ به درمان و در زمینه فارماکولوژی بحث پزشکی فرد محور مطرح شد ولی امروزه حتی آزمایشگاه های کشور نیز خود را باید با این پارادایم تطبیق دهند.

زالی با بیان اینکه آزمایشگاه ها محل اتصال بخش دانشجویی و مهارت هستند، گفت: آزمایشگاه ها باید در مدار دگرگونی ها قرار گیرند تا بتوانند زنده و پویا باشند.

مشاور وزیر  بهداشت در دبیرخانه شورای آموزشی و تخصصی و گسترش دانشگاه های علوم پزشکی اظهار کرد: مهم در آزمایشگاه ها در کیفیت آنها اثرگذار هست که بخش مهم و کاربردی در واقع نیروی انسانی به شمار می رود. امروز خوشبختانه از زبده‌ترین نیروها در حوزه علوم آزمایشگاهی استفاده می کنیم و متاسفانه قسمت های صنفی و رفاهی در مورد این عزیزان صورت گرفته هست همچنین در بعضی از بیمارستان‌ها فضای فیزیکی مناسبی برای این دوستان در نظر گرفته نشده و امکان آنها بسیار محدود هست.

زالی بیان داشت: دومین فاکتور و ضلع مهم در حوزه علوم آزمایشگاهی تجهیزات به شمار می‌رود و تجهیزات باید در آزمایشگاه ها همیشه به روز و نوین باشد البته در این حوزه امروزه تجهیزات آزمایشگاهی برای اینکه با چالش مواجه نشوند باید حمایت‌های لازم صورت گیرد در غیر این صورت آزمایشگاه ها با مشکلات زیادی در این حوزه دست و پنجه نرم می‌کنند.

وی گفت: مدیریت سومین ضلع مرتبط با ارتقای کیفیت آزمایشگاه ها بوده که خوشبختانه در سال‌های اخیر نیز ارائه خدمات موثری با مدیریت‌های درست صورت گرفته هست. همچنین با همه پیشرفت ها و سختی های فرانسوی رشته علوم آزمایشگاهی چشم انداز این رشته را درخشان می بینم.

مشاور ویژه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خاطرنشان کرد: خوشبختانه با وجود مشکلات دوستان علوم آزمایشگاهی کیفیت را قربانی مشقات نکرده و این خصلت حرفه ای قابل تحصیل هست البته یکی از مسائل حیاتی که در بقای علوم آزمایشگاهی موثر هست موضوع تعرفه ها بوده که امروزه تبدیل به یک زخم کهنه شده هست متاسفانه در آزمایشگاهها قیمت تمام شده و تعرفه ها شکاف بسیار زیادی داشته و این مسئله که بگوییم ورشکستگی آزمایشگاه‌ها وجود دارد در واقع سیاه نمایی نیست.
 
زالی تاکید کرد: یک بار هم که شده برای همیشه قیمت تمام شده خدمات آزمایشگاهی به عنوان ضلع اصلی تعرفه گذاری در این حوزه انجام شود و از طرفی باید توجه داشت که کیت‌های آزمایشگاهی با موضوع نوسانات ارزی مرتبط بوده و این مسئله از دستگاه‌های دیگر دغدغه‌های مراکز آزمایشگاهی بوده و به شدت تکانهای ارزی می‌تواند آسیب‌زا باشد.

مشاوره ویژه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با تاکید بر اینکه بقا و حیات اقتصادی مراکز آزمایشگاهی باید با رفع مشکلات آنها مورد توجه قرار گیرد، گفت: از طرف حجم مطالبات انباشته شده از بیمه ها بسیار زیاد بوده و یک معضل به شمار می رود که امیدوارم این مشکل نیز حل شود.

 زالی در پایان با بیان اینکه غربالگری در کشور ما مورد غفلت قرار گرفته و جایگاه ممتازی برای آن نیست، گفت: پوشش بیمه کامل در این زمینه نیست و یکی دیگر از آسیب ها به شمار می رود در حالی که این مسئله بسیار ضرورت داشته و در شناسایی به موقع بیماری های غیر واگیر و کاهش و پیشگیری از آن اثرگذار هست. همچنین امروز می توانیم از طریق پاشنه نوزادان ۷۰ ناهنجاری را در آنها غربالگری کرد که این مسئله در کاهش معلولیت و ناهنجاری ها در جامعه بسیار تاثیر گذار هست.

پوشش همگانی سلامت برای همه، در همه جا

دسته بندی : پزشکی تاریخ : پنج شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷

مشاور وزیر بهداشت ضمن تشریح اهم برنامه‌های هفته سلامت، گفت: هفته سلامت در سال جاری با شعار«سلامت برای همه» و با موضوع «پوشش همگانی سلامت برای همه، در همه جا» برگزار خواهد شد.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ دکتر عباس زارع‌نژاد در آستانه فرارسیدن هفته سلامت اظهارکرد: علیرغم تلاش بی وقفه نظام‌های سلامت در جهان هنوز تا دستیابی به سلامت همگانی به عنوان یک حق پایه و انسانی فاصله زیادی باقی مانده هست، لذا سازمان بهداشت جهانی شعار «سلامت برای همه» را با موضوع «پوشش همگانی سلامت، همه جا، برای همه» با عنوان اختصاری (UHC) در این مقطع در دستور کار قرار داده تا این موضوع به عنوان یک رهیافت و خاستگاه مطالبات مردمی در نظر سیاستگذاران جلوه کند.

وی در تبیین اهداف (UHC) در راستای حرکت به سوی تامین امکانات و خدمات سلامت برای آحاد جامعه (فارغ از سن، جنس، نژاد، مذهب، طبقه اجتماعی و….) بدون فشار و سختی مالی گفت: سازمان ملل، کشورهای عضو سازمان بهداشت جهانی را مکلف کرده هست که از طریق تقویت و ایجاد زیرساخت‌های ارائه خدمات بهداشتی و درمانی، توزیع مناسب، پوشش عادلانه و افزایش دسترسی به خدمات، تامین خدمات سلامت با تحول در نظام‌های تامین مالی و حمایتگر، تامین منابع پایدار و مدیریت بهینه منابع اعتباری، بهینه‌سازی قوانین و فرایندهای ارائه خدمت، افزایش کیفیت نظام مراقبت، فرایندها و خدمات سلامت محور، جامعه محور بودن خدمات سلامت (مبتنی بر نیاز و باور جامعه)، تربیت و تامین نیروی انسانی کارآمد و استقرار نظام‌های اطلاعاتی و فن آوری‌های نوین در مدیریت نظام سلامت، به پوشش همگانی سلامت دست یابند.

زارع نژاد با اشاره به اهمیت برگزاری هفته سلامت در ایران در راستای برنامه جهانی (UHC) گفت: یکی از اتفاقات مهم حوزه سلامت در دولت یازدهم اجرای برنامه تحول سلامت بود که بخش عمده بسته های خدماتی این برنامه متناسب با اهداف و اجزای پوشش همگانی سلامت (UHC) طراحی و اجرا شده هست.

وی در تشریح بخش دیگری از برنامه‌های هفته سلامت، انجام سفرهای استانی و افتتاح پروژه‌های بهداشتی و درمانی، برگزاری همایش سفیران سلامت، برگزاری مجامع سلامت استانی، رونمایی از سند توسعه غذایی و استفاده از ظرفیت رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی در تبیین اهداف برنامه پوشش همگانی سلامت و ارتقای فرهنگ سلامت را از اهم برنامه‌های این هفته برشمرد.

زارع نژاد یادآور شد: در برگزاری هفته سلامت، دستگاههای مختلف از جمله وزارت آموزش و پرورش، وزارت ورزش و جوانان، شهرداری تهران و تشکل های مردم نهاد با وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همکاری می کنند.

مشاور وزیر بهداشت درباره روز شمار هفته سلامت گفت: شنبه  (اول اردبیهشت) عدالت در دسترسی به خدمات سلامت؛ حق مردم، مسئولیت حکومت،یکشنبه( ۲ اردیبهشت) سلامت برای همه، در همه جا، دوشنبه (۳ اردیبهشت) مقابله با آسیب‌های اجتماعی، تعهد و مسئولیت پذیری نهادها، سه شنبه(۴ اردیبهشت) حمایت از فقرا در دسترسی به خدمات سلامت موثر ، چهارشنبه (۵ اردیبهشت) ترویج سبک زندگی سلامت محور، پنج شنبه (۶ اردیبهشت) اجتماعی شدن سلامت؛ انسجام اجتماعی، نشاط اجتماعی و جمعه (۷ اردیبهشت) منابع پایدار، جامعه سالم نامگذاری شده هست.

بنابر اعلام وبدا، هفته سلامت از ۱تا ۷ اردیبهشت ماه سال جاری با شعار «سلامت، برای همه» و با موضوع «پوشش همگانی سلامت، برای همه، در همه جا» در سراسر کشور برگزار ‌خواهد شد.

دانلود فیلم مارمولک

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : پنج شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷

دانلود فیلم مارمولک

هم اکنون در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم سینمایی فوق العاده زیبا ، تماشایی و جذاب مارمولک با کیفیت بسیار عالی و لینک مستقیم

فیلم مارمولک به کارگردانی کمال تبریزی قابل دانلود با کیفیت اصلی بدون تگ تبلیغاتی به همراه تصاویر منتشر شده از بازیگران و معرفی کامل فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۸۲ می باشد .

دانلود فیلم مارمولک 1 دانلود فیلم مارمولک

دانلود فیلم مارمولک

فیلم مارمولک به کارگردانی کمال تبریزی ، نویسندگی پیمان قاسم خانی و تهیه کنندگی منوچهر محمدی ساخته شده است .

این فیلم سینمایی دارای ژانر کمدی و درام است .

پرویز پرستویی بازیگر اصلی این فیلم می باشد که به خوبی به ایفای نقش پرداخته است .

گفتنی است در سال ۱۹۸۹ یک فیلم مشابه با همین داستان به نام ما فرشته نیستیم در آمریکا ساخته و اکران شده است .

محمدرضا زائری و ابراهیم حاتمی کیا مشوقان کمال تبریزی برای ساخت فیلم سینمایی مارمولک بودند .

سال ها بعد کمال تبریزی در مورد فیلم مارمولک عنوان کرد که نامگذاری آن نامناسب بوده است .

در این فیلم پرویز پرستویی نقش رضا مارمولک ، بهرام ابراهیمی نقش رئیس زندان ، شاهرخ فروتنیان نقش حاج رضا احمدی ، رعنا آزادی ور نقش فائذه ، سهیلا رضوی نقش مادر فائذه ، مائده طهماسبی نقش عذرا ، مهران رجبی نقش مهندس شجاعی را بازی می کنند .

این فیلم ایرانی در سال ۱۳۸۳ منتشر شد .

بازیگران فیلم مارمولک

پرویز پرستویی ، بهرام ابراهیمی ، رعنا آزادی ور ، شاهرخ فروتنیان ، فریده سپاه منصور ، حسین سلیمانی ، بهنام وطن ، مائده طهماسبی ، سهیلا رضوی ، نقی سیف جمالی ، مهرداد ضیایی ، مهران رجبی ، سیروس همتی ، رضا سعیدی ، داوود طائی نژاد ، محمود قبه زرین ، حسین کسری ، سپهر رضانور ، حسین عابدینی و سپهر آزادی بازیگران این فیلم سینمایی هستند .

عوامل فیلم مارمولک

کارگردان : کمال تبریزی

نویسنده : پیمان قاسم خانی

تهیه کننده : منوچهر محمدی

دستیار کارگردان و برنامه ریز : سید جمال سید حاتمی

منشی صحنه : پانته آ پناهی ها

مدیر تولید : جواد نوروزبیگی

جانشین تهیه کننده : حامد محمدی

مدیر فیلم برداری : حمید خضوعی ابیانه

نورپرداز : مصطفی بافرونی

فیلم بردار پشت صحنه : علی تبریزی

عکاس : مجید خمسه و فرشته شیرآقایی

تدوین : حسین زندباف

طراح صحنه و لباس : فرهاد ویلکیجی

آهنگساز : محمدرضا علیقلی

صدابردار : محمود سماک باشی

صداگذار : محسن روشن

طراح چهره پردازی : مجید اسکندری

در ادامه می توانید مجموعه کامل تصاویر فیلم مارمولک را مشاهده نمایید :

دانلود فیلم مارمولک 5 دانلود فیلم مارمولک

پرویز پرستویی در نمایی از فیلم مارمولک

دانلود فیلم مارمولک 4 دانلود فیلم مارمولک

حضور مهران رجبی در فیلم سینمایی مارمولک

دانلود فیلم مارمولک 3 دانلود فیلم مارمولک

رعنا آزادی ور در فیلم مارمولک

دانلود فیلم مارمولک 2 دانلود فیلم مارمولک

امیدواریم از دیدن فیلم سینمایی مارمولک لذت ببرید ..

نوشته دانلود فیلم مارمولک اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

رابطه بین استرس و چاقی

استرس و چاقی
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر هست.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.

اما رابطه استرس و افزایش وزن دقیقا چیست؟

استرس چیست؟

استرس می‌تواند به‌عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثر می‌گذارد. با اینکه استرس ممکن هست در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطرب و درماندگی می‌شود.
عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد.چیزی که برای عده‌ای استرس‌زا و مانع هست می‌تواند برای عده‌ای دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت باشد.

واکنش بدن به استرس چگونه هست؟

استرس موجب بروز واکنش فیزیکی حقیقی در بدن‌تان می‌شود. وقتی فرد با ترس یا تهدیدی مواجه می‍‌‌شود، چه واقعی و چه خیالی،بدن بطور اتوماتیک ،وارد مکانیسم دفاعی می‌شود که به آن اغلب واکنش ” جنگ یا گریز ” می‌گویند.
بدن‌تان برای محافظت از شما شیوه خاص خودش را دارد،وقتی استرس دارید،آدرنالین و کورتیزول در خون‌تان آزاد می‌شود،تنفس‌تان تندتر شده و خون از دستگاه گوارش‌تان دور شده و به ماهیچه‌ها و اندام جنبشی‌تان فرستاده می‌شود، پیام‌های عصبی‌تان سرعت گرفته و مردمک‌تان گشاد می‌شود.
ترشح کورتیزول زیادشده و تمام این واکنش‌های فیزیکی، اولین شیوه بدن جهت آماده شدن برای مقابله با ترس یا تهدید دریافت شده هست.

استرس چگونه باعث افزایش وزن میشود؟

تاثیر کورتیزول
کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشارخون و تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند. کورتیزول، سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قندخون را افزایش می‌دهد. درنتیجه، می‌تواند باعث افزایش اشتها به‌منظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود.
در زمان استرس، وقتی کورتیزول اضافی ترشح می‌شود، الگوهای طبیعی میزان کورتیزول مختل می‌شود. بطور طبیعی ،بالاترین میزان کورتیزول صبح‌ها و پایین‌ترین میزان آن شب‌ها می‌باشد.
استرس و چاقی
اختلال دراین الگو می‌تواند موجب افزایش وزن هم شود.کورتیزول می‌تواند پیام و علائم گرسنگی را آشفته کرده و تشویق‌تان کند تا چربی بیشتر و کربوهیدرات‌هایی بخورید که بدن می‌تواند آن‌ها را به انرژی تبدیل کند.
در گذشته که در زندگی فعالیت‌های بدنی زیادی وجود داشت ،این کالری‌ها به راحتی مصرف می‌شدند اما امروزه بخش عمده استرس ما به دلیل مشغله‌های زیاد و گرفتاری‌های مالی هست. در نتیجه هنگام استرس قادر نیستیم این کالری‌های اضافی را بسوزانیم.

استرس و خوردن هیجانی:

مصرف کالری بیشتر از اندازه‌ای که بتوانید مصرفش کنید موجب افزایش وزن‌تان می‌شود. هدف،رسیدن به تعادل میان تغذیه سالم و ورزش هست تا سوخت و ساز کالری‌های‌تان را افزایش دهید.
بسیاری از افراد انگیزه‌های هیجانی دارند که باعث تغذیه ناسالم می‌شود. یک خبر بد و ناخوشایند می‌تواند شما را به‌سمت رستوران فست فود بکشاند، برای یک مدت کوتاه ، لذت خوردن برگر چرب و سیب زمینی برشته به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید و بعد از گذشت این مدت کوتاه، این احساس خوب وقتی که فهمیدید چقدر کالری ناخواسته مصرف کرده‌اید،فروکش می‌کند و از بین می‌رود اما دیگر خیلی دیر شده! و این می‌تواند شروع یک چرخه معیوب و همیشگی باشد.
استرس و چاقی
افسردگی ناشی از پرخوری باعث پرخوری مجدد و بیشتر برای رسیدن به احساس بهتر می‌شود و این دور همچنان تکرار می‌شود.بدین ترتیب،استرس و ناراحتی چه باهم و چه جدا ازهم می‌توانند مستقیما به دریافت کیلوهای اضافی و ناخواسته منجر شوند.

منبع:مجله سلامت

سازمان نظام پزشکی در حمایت از داروسازان بیانیه داد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : پنج شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷







سلامت

سازمان نظام پزشکی با صدور بیانیه ای، حمایت خود را از موضع داروسازان اعلام داشت.

به گزارش خبرگزاری مهر، در حالی که داروسازان در اعتراض به رای ابطال تعرفه خدمات دارویی توسط دیوان عدالت اداری، گردهمایی اعتراضی در سالن احتماعات سازمان نظام پزشکی ترتیب داده و مشکلات خود را به اطلاع بعضی اعضای شورای عالی نظام پزشکی رسانیدند، سازمان نظام پزشکی با صدور بیانیه ای، حمایت خود را از موضع داروسازان اعلام داشت.

در بخشی از این بیانیه آمده هست: انتظار می رود قضات  دیوان عدالت تا فرصت باقی هست بر این رای ناصواب، خط بطلان کشیده و از مقام وزارت بهداشت، از مسئولین سازمان غذا و دارو و نیز از انجمن داروسازان ایران به عنوان بالاترین تشکل داروسازی کشور انتظار می رود در راستای حقوق قانونی داروسازان و به رسمیت شناختن نقش و جایگاه داروسازان در چرخه سلامت کشور و برقراری حق خدمات حرفه ای داروسازان و مسئولین فنی داروخانه ها از تمامی پتانسیل های موجود در چارچوب قوانین متقن جمهوری اسلامی ایران بهره برداری کنند.

عفونت های بیمارستانی سالانه جان ۱۶ میلیون نفر را می گیرد

دسته بندی : پزشکی تاریخ : پنج شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷

مدیر برنامه جهانی مراقبت پاک و ایمن سازمان بهداشت جهانی گفت: سالانه ۱۶ میلیون نفر در جهان براثر عفونت‌های بیمارستانی جان خود را ازدست می‌دهند.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ دیدیر پیتت امروز در کنفرانس علمی عفونت‌های بیمارستانی و آموزش بهداشت دست که در بیمارستان فوق تخصصی رضوی برگزار شد، اظهار کرد: روزانه حداقل ۵۰۰ هزار نفر در بیمارستان‌ها دچار عفونت می‌شوند و ۱۶ میلیون نفر هم سالانه در جهان از این عفونت‌ها جان خود را ازدست می‌دهند.

وی افزود: این مشکل نه‌تنها در کشورهای  دورافتاده و بدون امکانات رایج هست بلکه در کشورهای پیشرفته هم اتفاق می‌افتد. هیچ کشور، سیستم درمانی و بیمارستانی وجود ندارد که ادعا کند توانسته این مشکل را حل کند.

مدیر برنامه جهانی مراقبت پاک و ایمن سازمان بهداشت جهانی در ادامه اظهارکرد: در گذشته دست شستن مهم بود اما اکنون از بهداشت دست سخن می‌گوییم. انتقال آلودگی هنگام رعایت بهداشت دست کمتر از ۴۰ درصد هست.

پیتت با بیان اینکه به طور متوسط در بیمارستان هر فرد باید ۲۲ بار دستش را در طول روز بشوید،گفت: شستن دست بسیار زمان بر هست و هر شستن دست یک تا یک و نیم دقیقه زمان می‌برد. اما پس از یکسری مطالعات، روش بهداشت دست را پیش‌بردیم که تنها ۱۵ تا ۲۰ ثانیه زمان می‌برد.

وی ادامه داد: این روش بسیار راحت هست و فرد زمان بیشتری دارد. ضدعفونی کردن دست با الکل بهتر هست، سریعتر عمل می‌کند و تاکنون مقاومتی دربرابر آلودگی گزارش نشده هست و حتی حداقل کاری که انجام می‌دهد این هست که در آب صرفه‌جویی می‌کند.

مدیر برنامه جهانی مراقبت پاک و ایمن سازمان بهداشت جهانی  با اشاره به اینکه «بهداشت دست با مایع ضدعفونی دست بهترین روش و استاندارد هست»،اظهارکرد: پاسخ به این پرسش که آیا ضدعفونی کردن دست تنها با الکل کار ساز هست،  منفی هست.

دانلود فیلم امشب شب مهتابه

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : پنج شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷

دانلود فیلم امشب شب مهتابه

همینک در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم سینمایی فوق العاده زیبا ، جذاب و تماشایی امشب شب مهتابه با لینک مستقیم و بهترین کیفیت ممکن

فیلم امشب شب مهتابه به کارگردانی محمد هادی کریمی قابل دانلود با کیفیت اصلی بدون تگ تبلیغاتی به همراه تصاویر بازیگران و معرفی کامل عوامل

این فیلم محصول سال ۱۳۸۷ می باشد .

دانلود فیلم امشب شب مهتابه 1 دانلود فیلم امشب شب مهتابه

دانلود فیلم امشب شب مهتابه

فیلم امشب شب مهتابه به نویسندگی و کارگردانی محمد هادی کریمی و تهیه کنندگی مرتضی شایسته ساخته شده است .

این فیلم سینمایی در ژانر درام ، خانوادگی و موزیکال ساخته شده است .

گفتنی است احسان خواجه امیری خواننده محبوب پاپ موسیقی متن را ساخته و خوانندگی فیلم را نیز برعهده گرفته است .

هدایت فیلم توزیع این فیلم ایرانی را انجام داده است .

در امشب شب مهتابه مهناز افشار نقش سحر و دانیال عبادی نقش پیام ( یحیی ) را ایفا می کنند .

بازیگران فیلم امشب شب مهتابه

مهناز افشار ، دانیال عبادی ، امیرحسین آرمان ، مهوش افشارپناه ، آرش تاج تهرانی ، ایمان حضرتی ، آرش آب پرور ، شیوا خنیاگر بازیگران این فیلم سینمایی هستند .

عوامل فیلم امشب شب مهتابه

نویسنده و کارگردان : محمد هادی کریمی

تهیه کننده : مرتضی شایسته

مدیر فیلم برداری : محمود کلاری

تدوین : حسن ایوبی

دستیار کارگردان و برنامه ریز : بهمن گودرزی

آهنگساز احسان خواجه امیری

مدیر تولید : محمد شایسته

طراح صحنه و لباس : سارا سمیعی

صدا بردار : آرش برومند

طراح گریم : امیر ترابی

صداگذاری : سید علیرضا علویان

در ادامه شما کاربران عزیز را به دیدن جدیدترین تصاویر منتشر شده از فیلم امشب شب مهتابه دعوت می کنیم :

دانلود فیلم امشب شب مهتابه 5 دانلود فیلم امشب شب مهتابه

دانیال عبادی در فیلم امشب شب مهتابه

دانلود فیلم امشب شب مهتابه 4 دانلود فیلم امشب شب مهتابه

جدیدترین عکس های بازیگران فیلم امشب شب مهتابه

دانلود فیلم امشب شب مهتابه 3 دانلود فیلم امشب شب مهتابه

موضوع فیلم امشب شب مهتابه

دانلود فیلم امشب شب مهتابه 2 دانلود فیلم امشب شب مهتابه

امیدواریم از دیدن فیلم سینمایی امشب شب مهتابه لذت را ببرید ..

نوشته دانلود فیلم امشب شب مهتابه اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

منابع غذایی شگفت انگیز سرشار از آهن را بشناسید

دسته بندی : پزشکی تاریخ : پنج شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷







تغذیه,مواد غذایی

همشهری آنلاین:
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول‌های قرمز خون استفاده می‌شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می‌کند.

به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه‌های ابتلا به فقر آهن هستند.

این طور توصیه شده که زنان بین سنین ۱۹ تا ۵۰ سال حداقل ۱۸ میلی‌گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید ۲۷ میلی‌گرم باشد. زنان بالای ۵۰ سال تنها به ۸ میلی‌گرم آهن در روز نیاز دارند. مردان بالای ۱۹ سال نیز روزانه ۸ میلی‌گرم آهن باید مصرف کنند.

خبر خوب این هست که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول هست، منابع خوب آهن هستند:

  • لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم كنسرو لوبیا سفید، در هر وعده ۴ میلی‌گرم آهن به بدن می‌رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه‌ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن هست. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می‌شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می‌توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید.
  • دانه‌های چیا: این دانه‌ها سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می‌شوند. دانه‌های چیا در هر ۱ اونس حدود ۲ میلی‌گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می‌کنند.
  • تخم مرغ: بسیاری از پروتئین‌های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود هست. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت مي‌شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب هست. مقدار آهن موجود در تخم مرغ ۲۹ میلی‌گرم هست.
  • نخود: هر یک فنجان از آن ۵ میلی‌گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می‌رساند و یک گزینه هوشمندانه برای گیاه‌خواران محسوب می‌شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می‌کند.
  • کاکائو و پودر کاکائو: فقط ۳ اونس کاکائو یا پودر آن، ۷ میلی‌گرم آهن به بدن می‌رساند. این آهن البته غیر هم هست اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می‌شود و منیزیم موجود در آن سلامت مغز را به همراه دارد.
  • زردچوبه: زردچوبه ادویه‌‌ای سرشار از آهن هست. در واقع در هر گرم زردچوبه ۰٫۶ میلی‌گرم آهن وجود دارد.
  • آویشن: این گیاه معطر و خوش طعم سرشار از آهن هست و در هر ۱۰ گرم آن ۱۲ میلی‌گرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از آهن هست. در هر ۱۰۰ گرم جعفری حاوی حداقل ۳٫۸ میلی‌گرم آهن وجود دارد.

دانلود فیلم بوتیک

دسته بندی : تبلیغ تاریخ : پنج شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷

دانلود فیلم بوتیک

همینک در رسانه تکراری ها دانلود فیلم سینمایی بسیار زیبا ، تماشایی و جذاب بوتیک با بهترین کیفیت ممکن و لینک مستقیم

فیلم بوتیک به کارگردانی حمید نعمت الله با هنرنمایی محمدرضا گلزار و گلشیفته فراهانی با کیفیت فوق العاده عالی و تصاویر بازیگران به همراه معرفی فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۸۲ می باشد .

دانلود فیلم بوتیک 1 دانلود فیلم بوتیک

دانلود فیلم بوتیک

فیلم بوتیک به نویسندگی و کارگردانی حمید نعمت الله و تهیه کنندگی مرتضی شایسته ساخته شده است .

این فیلم سینمایی در بیست و دومین جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد و سیمرغ بلورین بهترین فیلم را دریافت کرد .

در بوتیک محمدرضا گلزار نقش جهان ( جهانگیر ) ، گلشیفته فراهانی نقش اتی ( احترام ) ، رضا رویگری نقش آقای شاپوری ، حامد بهداد نقش مهرداد و علیرضا نائینی نقش پدر خانواده را بازی می کند .

بسیاری از کارشناسان و منتقدان بازی محمدرضا گلزار در این فیلم را بهترین بازی او می دانند .

مسعود فراستی یکی از سخت گیرترین منتقدهای سینمای ایران در مورد بازی محمدرضا گلزار در بوتیک گفت : رضا گلزار در این فیلم اصلی بد بازی نکرد زیرا بازی او توسط یکی کارگردان خوب کنترل شده است .

حامد بهداد پس از بازی در فیلم سینمایی بوتیک در سینمای ایران بیشتر شناخته شد .

فروش گیشه فیلم بوتیک بیش از ۱۹۰ میلیون تومان است .

این فیلم در تاریخ ۱۵ اسفند ماه ۱۳۸۲ منتشر شد .

بازیگران فیلم بوتیک

محمدرضا گلزار ، گلشیفته فراهانی ، حامد بهداد ، رضا رویگری ، افسانه چهره آزاد ، یوسف تیموری ، صبا کمالی ، علیرضا نائینی ، کاوه آهنگر ، فاطمه علی زاده عرب بازیگران این فیلم سینمایی هستند .

عوامل فیلم بوتیک

نویسنده و کارگردان : حمید نعمت الله

تهیه کننده : مرتضی شایسته

فیلم برداری : محمود کلاری

تدوین : محمدرضا موئینی

مجری طرح : مصطفی شایسته

طراح گریم : محمدرضا قومی

طراح صحنه و لباس : مهری عطایی

صدابردار : مسعود دادگری

صداگذاری : پرویز آبنار

عکاس : مهرشاد کارخانی

در ادامه شما دوستان گرامی را به دیدن صحنه هایی از فیلم بوتیک دعوت می کنیم :

دانلود فیلم بوتیک 5 دانلود فیلم بوتیک

محمدرضا گلزار و گلشیفته فراهانی در فیلم بوتیک

دانلود فیلم بوتیک 4 دانلود فیلم بوتیک

جدیدترین عکس های بازیگران فیلم بوتیک

دانلود فیلم بوتیک 3 دانلود فیلم بوتیک

موضوع فیلم بوتیک

دانلود فیلم بوتیک 2 دانلود فیلم بوتیک

امیدواریم از دیدن فیلم سینمایی بوتیک لذت ببرید و مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد ..

نوشته دانلود فیلم بوتیک اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.